潜意识的神奇力量无所不在，并时时刻刻影响、塑造和控制着人类的内部与外部世界。就像一位著名的苏联作家所说的那样：当潜意识降临时，正如在绚丽夏日的清晨，它驱散静夜的雾霭，向我们吹来清凉而醉人的微风。恰似初恋的时候，人们会预感到神奇的邂逅，难以言说的迷人眼眸，款款娇笑与半吞半吐的感情，心强烈地跳动着。在这一刻，我们周围的一切无不像一种迷人的乐器般微妙、精确，我们对一切的声音，甚至是生活最隐秘的、最细微的声音，都能产生绝佳的共鸣。

冯丽莎编著的《潜意识：改变亿万人命运的心理操控术（经典珍藏版）》为您详解“潜意识”的作用、能力等。

潜意识是一种神秘的存在，也是时刻在影响着人们的生活和工作的隐性力量。一个人的潜意识的作用非常惊人，充分认识和发挥潜意识的力量，是你走向成功的关键、实现大发展的要素。

冯丽莎编著的《潜意识：改变亿万人命运的心理操控术（经典珍藏版）》着眼于社会上各种各样的人，通过深入细致的观察和考量，从以潜意识坚定目标、增强信心、培养性格、积极工作、快乐生活等众多方面为切入点，帮助每一个想要突破和改变的人，给予读者切实、具体、翔实的指导，让你的潜意识充分发挥作用。

阅读《潜意识：改变亿万人命运的心理操控术（经典珍藏版）》，学会运用潜意识的强大力量去努力拼搏，掌控自己的命运，创造辉煌的人生吧！

第一章 认识潜意识的力量

 尝试着与自己的身体进行对话

 潜意识是人生的“金矿”

 怎样的意识就有怎样的人生

 善用潜意识让人离成功更近

 用好潜意识就要逃脱自制的樊笼

 任何时候都不要低估潜意识的能量

 不要对自己说“我不行”

 开发和利用自己的潜意识

 用潜意识来激发自己的潜能

第二章 用潜意识来坚定目标的选择

 一切成就都始于积极的目标

 在目标实现过程中不要强迫潜意识

 除非有目标，否则难成大事

 学着不断地描绘自己的目标

 在通向目标的路上，要坚持积极的想象

 弄清楚自己究竟想要什么

 潜意识从来都不拒绝任何积极的想象

第三章 用潜意识来加强自信心

 过分地低估自己是一种罪恶

 要在潜意识里面种下一粒种子

 潜意识里的信念能够创造奇迹

 生活的态度决定人生的高度

 信念是主宰潜意识行动的因素

 在潜意识里希望和相信成功

 唯一可以控制的就是自己的想法

 从潜意识里就要尊重和相信自己

 要有征服和改造自己的潜意识

 通过潜意识一点点地培养信心

第四章 用潜意识养成良好的性格

 睿智者能够坦诚面对自己的不足

 人人并非完美无缺，潜意识可以弥补它

 潜意识是最明确的诉说表达

 在任何时候都要保持冷静

 用潜意识来战胜自己的孤独感

 别因完美主义太苛求自己

 不要让忧愁成为伤人的病菌

 不要往潜意识里灌注虚荣的欲望

第五章 潜意识让我们更坚韧地面对工作

 分享可以带来最大的满足

 潜意识总是在创造奇迹

 不能左右天气，但可以改变心情

 用积极的努力去创造机会

 潜意识也是导致人们拖延的因素

 思维的态度决定人生的高度

 把敬业变成一种习惯

 把每一天都做得最好

 选择做自己最感兴趣的工作和事情

 在工作中忠实地执行每一件事

第六章 潜意识让我们的生活更加积极

 对生活要有一颗奔腾的心

 用乐观与进取来正视自己的生活

 努力克服潜意识中的自卑感

 一个能成就大事业的人不畏挫折

 在潜意识里给自己一个清晰的定位

 用微笑的态度来对待人生

 永远不要相信自己是注定要倒霉的

第七章 潜意识让我们正确面对人生成败

 失败之后就要勇于爬起来

 挫折之后的教训最为可贵

 不要抱怨命运的不公平

 任何时候都要相信生活总是美好的

 扫除那些存留在心灵的垃圾

 内疚自责永远无济于事

 压力与挫折是考验个人智慧的课题

 直面人生，与往事干杯

 要学会做自己命运的主人

 宽待别人就是宽待自己

第八章 用潜意识的力量来完善自我

 感情需要建立在尊重的基础上

 学会原谅他人与原谅你自己

 神经过敏是非常可怕的“毒瘤”

 利用潜意识把握灵感瞬间

 在潜意识中找到安全感

 快乐不会拒绝任何人

 诚心就可以影响潜意识

 告诉潜意识：最大的错误是不敢犯错

第九章 用潜意识来激发成功

 用潜意识开发想象力与创造力

 学会果断地做出决定

 努力去除一切惰性因素

 时刻在心里进行反省

 人人都有成功的本能

 让身体顺从自己的意志

 在心底产生成功的力量

 用潜意识创造成功的关键

 召唤出自己内心的巨人

 消极是发挥潜能的头号敌人

 靠冷静和敏捷化险为夷

第十章 用潜意识来提高生活的幸福指数

 用爱去体会人与人之间的真情

 有了健康才会有未来的一切

 贫困是一所人生的大学

 学会在潜意识里原谅自己

 在潜意识里培养宽容的力量

 用潜意识延长生命的精彩

 幸福的婚姻需要理解和真诚

 幸福是一种思维习惯

 正确运用潜意识思维培养观察力

用好潜意识就要逃脱自制的樊笼

科学家做过一个有趣的实验：

他们把跳蚤放在桌子上，一拍桌子，跳蚤立即跳起，跳的高度均在其身高的100倍以上——跳蚤堪称世界上跳得最高的动物。

然后，科学家在跳蚤的上方罩了一个玻璃罩，再让它跳。这一次，跳蚤碰到了玻璃罩。连续多次以后，跳蚤改变了起跳高度以适应环境，每次跳跃的高度总保持在罩顶以下。接下来，逐渐降低玻璃罩的高度，跳蚤每次在碰壁后主动改变自己的高度。

最后，玻璃罩接近桌面，这时跳蚤已经无法再跳了。科学家于是把玻璃罩打开，再拍桌子，跳蚤仍然不会跳，变成“爬蚤”了。

跳蚤变成“爬蚤”，并非它已经丧失了跳跃的能力，而是由于一次次受挫折而学乖了、习惯了、麻木了。

最可悲之处在于，实际上的玻璃罩已经不存在，而跳蚤却连“再试一次”的勇气都没有。玻璃罩已经在潜意识里罩在了跳蚤的心灵上了，跳蚤行动的欲望和潜能被自己扼杀。科学家把这个现象叫做“自我设限”。

在我们每个人的生命中，都会面临许多害怕做不到的时刻，因而划地自限，使无限的潜能只能化为有限的成就。有人可能一直认为现在的一切都是命中注定的，现实的一切不可超越，不管持有此观点的时间多长，都是错的。我们可以通过改变自己的态度和习惯来改进自己的生活。

许多人其实应该更为成功，但在生活中却失去很多，因为我们会安于现状，这比我们能取得的一切少得多。

人们常常在自己生活的周围筑起局限之墙，要么就生活在别人强加给他们的局限里。这些局限，有些是家人、朋友强加的，有些是自己强加的。很多人给自己套上限制，认为在一生中不会超过父母，认为自己反应迟钝，认为缺乏别人拥有的潜能和精力，这无疑使他们实现不了一些目标。

有个农夫向大家展览一个形同水瓶的南瓜，参观的人见了都啧啧称奇，追问是用什么方法种的。农夫解释说：“当南瓜长到拇指般大小的时候，我便用水瓶罩着它，一旦它把瓶口的空间占满，便停止生长了。”

人也是这样，自我设限，把自己关在心中的樊笼，就像水瓶罩住的南瓜一样，放弃给自己成长的机会，成长自然有限。

有这样一位男士，与妻子之间存在许多问题。妻子经常抱怨他自私、不负责任，从来都没有关心过她。有人间他：“为什么你不好好跟妻子沟通？”他回答：“我的本性就是这样。没办法，我就是大男人。”这位男士对他行为的解释，是他的自我定义，源自于过去他一直如此。其实他在说：“我在这方面已经定型了，我要继续成为长久以来的那个样子。”人生若保持这种态度，根本就是在扼杀可能的机会，从而给自己留下永远而无可改变的问题。

标定自己是何种人——“我一向都是这样，那就是我的本性”，这种态度会加强我们的惰性，阻碍我们成长。因为，我们容易把“自我描述”当做自己不求改变的辩护理由；更重要的是，它帮助我们固持一个荒谬的观念：如果做不好，就不要做。

一旦标定了自己是什么样的人，就会否认自我。当一个人必须去遵守标签上的自我定义时，自我就不存在了。他们不去向这些借口及其背后的自毁性想法挑战，却只是接收它们，承认自己一直是如此，这终将带来自毁。

一个人，描述自己比改变自己容易多了。无论什么时候，要逃避某些事情或掩饰人格上的缺陷，总可以用“我一直这样”来为自己辩解。事实上，这些定义用了多次以后，经由心智进入潜意识，人们也开始相信自己就是这样。到那时候，人生似乎定了型，以后的日子好像注定就是这个样子了。无论何时，一旦说出那些“逃避”的用语，马上大声纠正自己。把“那就是我”改成“那是以前的我”，把“我没办法”改成“如果我努力，我就能改变”，把“那是我的本性”改成“以前那是我的本性”。

任何妨碍成长的“我怎样怎样”，均可改为“我选择怎样怎样”。不要做一个困兽，要冲出自制的樊笼，做一个真正的自我，发挥自己的潜能，回归真正的自己。

任何时候都不要低估潜意识的能量

人类大脑中的潜意识，总是不断地在相互碰撞、追逐、扰攘，那里蕴藏着无穷的宝藏，是人类创造性的源泉。如果低估了潜意识的作用，就将阻碍人类社会的进步与发展。几乎所有的发明家、艺术家都充满了幻想和创造性，他们的成果大多是潜意识作用的结果。

有一次，意大利著名男高音歌唱家卡鲁索在演出前，突然产生了“怯场”现象。他说，由于强烈的恐慌，肌肉开始痉挛，喉咙也像是被什么东西给卡住了一样，几乎很难发出声音。卡鲁索惊恐万状，因为几分钟后他就得登台演出。他的脊梁开始“嗖嗖”冒冷气，浑身冷汗不止。他说：“如果我无法从容地演唱，人们就会嘲笑我，那我不是丢人了吗？”于是，熟知该如何运用潜意识的他，在后台不住地对心中那个作祟的“自我”说：你快走开，别干扰我，快让平时那个正常的“我”回来！你休想阻止我一展歌喉。他所谓的正常状态下的“我”，我们可以叫它做“大我”，而阻碍他正常发挥、让他恐慌的“我”，我们可以把它叫做“小我”。而所谓的“大我”就是潜意识中所具有的无穷力量与智慧。他不停地大声说：“走开，快走开！ ‘大我’需要出场了。”

卡鲁索的潜意识作出了回应，他的体内产生了蓬勃的力量。当幕布开启时，他充满自信地走上台，嗓音刚劲有力，雄浑而满怀感情，所有在场的观众都被他的声音所吸引。

显然，卡鲁索了解两种思维模式“大我”与“小我”之间的关系，也就是意识性思维（即理性思维）与影响着意识性思维的非理性思维之间的关系。当意识性思维（“小我”）充满恐惧、忧虑与慌乱时，我们的潜意识思维（“大我”）就会产生消极情感，使我们被惊恐、不祥、绝望的情绪所笼罩。如果出现了这样的情形，我们不必惊惶，只需平心静气，尽量保持镇定，并对自己体内的“小我”说：“你赶快闭嘴”；“我能控制你”；“你必须服从我，听我指挥”；“我不允许你干扰我的事情”。

对于意识与潜意识的差异，或许我们可以援引说明：意识性思维就如一艘航船的舵手或船长。他指引船只的航向，给船舱内的工作人员下达指令，使后者对仪表、锅炉及其他动力设备进行相应的调控和操作。他们只有在接到指令后，才能了解船只所处的位置和前进的方向。不过，如果得到的指令存在误差或纰漏，那么，船只就可能触礁沉没。

船长是一船之首，他的指令将决定航船的命运。同样的道理，意识性思维引导着我们的潜意识“航船”的方向。根据我们的意识性思维所下达的命令，我们的潜意识将给出同一性质的回应。

P12-15

现实生活中，每一个人都是独一无二的。我们之所以能够独一无二，正是因为我们通过潜意识的能量给自己的思想带来变化。我们每一个人在潜意识里对自己的认识、对自身的定位及试图去努力实现的目标都决定着我们在这个世界上的独特的位置，决定着我们潜能力的发挥程度。每个人身上所蕴藏的潜能都是无穷无尽的，然而能力有多少能够发挥出来，全在于我们的潜意识里对自己是一个什么样的定位。如果在意识里把自己定位为一个有能力、有思想的人，那么就能够发挥出你所认定的一切天赋。总之，不管我们认定自己是弱者还是强者，都会立刻影响对自己潜能的发挥。

所以，一个人潜意识的作用是非常惊人的。能充分认识和发挥潜意识，对于我们的人生非常重要，也是我们走向成功的关键。

观察社会中各种各样的人，总有一些生活顺心、工作顺利、家庭美满的幸运儿，好像好运总是伴随在他们的左右。其实，不必要去抱怨上天的不公平，只要我们能够清晰地认识到潜意识无所不在的力量，懂得利用潜意识的力量去塑造、引导和影响我们自身的命运。那么，毫无疑问，这些幸运儿所拥有的东西我们一样也能够拥有。

生活中，人们所经历的困难、挫折、痛苦、不幸乃至“偶然事件”都有一个起因，但是这些消极的东西是很容易向积极的方向转化的。对于每个人来说，有意识地把握生活，设计成功与未来的幸福、将自己的聪明才智从潜意识的深处发掘出来并运用于现实生活中，不仅是可行也是非常容易办到的事情。

总之，潜意识的神奇力量无所不在，并时时刻刻影响、塑造和控制着人类的内部与外部世界。就像一位著名的苏联作家所说的那样：当潜意识降临时，正如在绚丽夏日的清晨，它驱散静夜的雾霭，向我们吹来清凉而醉人的微风。恰似初恋的时候，人们会预感到神奇的邂逅，难以言说的迷人眼眸，款款娇笑与半吞半吐的感情，心强烈地跳动着。在这一刻，我们周围的一切无不像一种迷人的乐器般微妙、精确，我们对一切的声音，甚至是生活最隐秘的、最细微的声音，都能产生绝佳的共鸣。

因此，阅读本书，学会运用潜意识的强大力量去努力拼搏，掌控自己的命运，创造辉煌的人生吧！