越长大越孤单，然而，过去的回不去。越长大越不安，然而，往事只能回味。长大是被一只无形而有力的大手推着前行，复制着别人的一段段行程，挣扎在以爱为名的大网之中，履行着不是自己选择的选择。

沫碎颜著的《越长大越孤单越长大越不安》是一段90后告别青春的无奈倾诉，有你有我；是一个不再无条件地爱上一个人的违背，如你如我。

青春时代的少女，任性只是表象，成长过程中的苦涩却有着切肤般的真实。《越长大越孤单越长大越不安》是作者沫碎颜以自己的经历以及对生活的感悟为主线，用优美的文字记录关于青春、时光、生活、成长和各种情绪，写出了一篇篇能引发同龄人内心共鸣的散文，映射成长的痛楚和蜕变的真实。

从未以自己的方式成长

 请将我遗忘

 踏碎我们的盛夏光年

 回忆里的沉默

 荏苒之际，悲莫离兮

 亲爱的高三

 在文字里熬夜

 如果时光不走

 很傻很天真

 孤傲

 凉

 忙碌

 想太多

 恋旧

 碎颜

 我是疯子，不是傻子

 心绪不定

 沐光

 雨湿了心情

 我不想说再见

 解语

 没资格懵懂

 似乎忘却，努力记得，我的残缺

 她说流年曲折迂回，似海岸，似流水

 满纸落寞和伤悲

 待见的春暖花开

 夜雨

 把时光雕刻成你最爱的模样

 祝我生日快乐

 眼泪

 我不快乐，我有点厌学

 无法左右的心情

 一个人行走在北京

 往事如梦

 致十年之后的自己

 学姐，你好

 消失

 自尊

 无畏人生

 矛盾

 湘潭大学

 光阴的故事

 短发女人

 原来世界一直明媚着

 岁月何曾阻你变化

 我们这一代人的青春

没有原因的各种消失

 空欢

 听友群

 不拒绝眼泪

爱我的人还能爱多久

 遇见

 心悦君兮君不知

 亲爱的，请许我一片碧海蓝天

 我等你

 有什么熬不过

 有你最美

 携手共尽阑珊

 冬天的热饮暖不过人心

 你比自己更重要

 最重要的小事

 爱我，非你莫属

究竟谁是谁的过客

 依米

 不改初心

 你一定要过得比我幸福

 夕花朝拾，泪已成诗

 谁没有过一次暗恋

 那朵花

 寒冷

 女人实在无须楚楚可怜

 疼痛

 停留一生

 离人

 纯色之美

 与君书

 看穿

 谁的心会疼

 泪妆

 孤独患者

 酒不醉人人自醉

 我将自是萎谢

 反正

 南城风韵

 我愿意幸福，我只愿幸福

 谁在轻唱离歌

 失眠的夜

 自疑

 为生命而生活

 失去后才珍惜

 二次元

 好好对自己

 衡阳之旅

 勿忘心安

 爱如流沙，恨于一刹

 不待见的忧伤细水长流

 晴空下的王小洋

 眼泪知道

 悲情主角

 流光容易把人抛

有爱的家，无根的人

 回不去的少年时光

 时光剪影里的轻微疼痛

 郁结在心中的物非人非

后记——我只想留下一片回忆

时光吹出一缕记忆的风，潋滟了一碧已然破碎的往昔。我站在风口浪尖上，参不透日子的含义。缅怀过去，踏碎时光，雾气吻湿回忆的脸。

做何念想？唯有不堪。

遥远的不是梦想，而是那一颗颗逐渐冰冷的心。陌生的气息席卷身心，如何还记得那些熟悉而又已死在脑海的言辞？日历撕了一页又一页，每天都在繁琐的小事上仓促度过。直到现在，直到将来，也怕是找不到哪怕一件值得引以为傲的事。沙漏漏过时光，漏完了倒转一下又是一个全新的起点。可是日子呢？日子过完了一生就真的完了。

天地浩大，朗朗乾坤，而我们，只是沧海之一粟。

遥远的不是梦想，而是那一张张愈来愈薄的底片。我已全然不知，如何才能再现当年天真无忧的笑脸。日子飞速行进在人群之间，我们总是以仰望的姿态去追赶，追上了洋洋得意，追不上了自暴自弃。或许，年少的我们，都是这般极端而又愚昧不自知吧。

我想我是真的丢失了太多东西，我不再是以前那般勇敢。我小心翼翼地活在这个狭小的空间，握着我最爱的亲人、朋友的手，我希望我一转身，就可以看到你们，我亲爱的好朋友们。

如若置身于广阔无垠的空间，我会茫然无措，我怕我手上握着的只是冰冷的空气。我怕即使我误人了歧途也不会听到善意的提醒。我怕把自己弄丢，把你们弄丢，把这个可爱又可憎的世界弄丢。

平静安详的湖面，被突来的雨点打碎，旋涡暗涌，底下是鱼儿的生死时速，上面却是看客满足欣赏欲望的笑容。真想知道，什么时候谁会变成那条可怜又可悲的鱼？什么时候，谁又会变成那个无聊又无知的看客，看一池萍碎，看三分流水？

也不知道三月是个什么季节，太多朋友的生日聚在三月的尾巴上，而我恰巧是站在尾巴上摇摇欲坠的人。我是从不大肆操办生日的，只是和几个好朋友在一起喝几杯冷饮，吃烧烤辣得呛出眼泪就满足了。不用对我说什么生日快乐，哪些人对我好我一直都藏在心里。我讨厌说太多形式上的话，那些亦假亦真的句子更能在赤裸裸的真相面前如利刃般刺穿人的心脏，让彼此苦不堪言。我不需要我的朋友用什么过于华丽过于文艺的辞藻与我交谈，你平时怎么样就是怎么样，你可以骂我可以拿我开涮但最好别骗我。

我能和你做朋友，只因你就是你。

我一直都很喜欢新买来的书上残留的墨香，它让我的灵魂得以洗礼和告慰。我甚至悄悄打算，以后不论哪位好友的生日，我都送一本自己珍爱的书，而书里所阐述的，便会是我想讲给他听的。所以，我的朋友，如果某天我送了一本书给你，你一定要明白，书里讲的，并不仅仅是个故事而已。还有，那代表着我相信你能读懂那个“故事”。

日子是一口井，记忆在打捞湿漉漉的光阴。  孩子，孩子。

是不是切断了黑夜你就会笑？是不是融化了南极你才会觉得温暖？是不是踏碎了时光你才会不再孤单不再遗憾？呐，孩子，是不是？踏碎时光？踏碎我们的盛夏光年？

那些曾因为我的无知而不小心被我伤害的人，对不起，年少的我太不懂事，请原谅我的幼稚与不安的任性。

那些曾在无意之中帮助过我的人，谢谢你，你们的点滴帮助，我会好好藏在心里。

那些无论发生了什么却始终坚守在我身边的亲人和好朋友们，我爱你，你们为我筑造的名叫信任的堡垒，我此生定会铭记。

我没有太伟大的胸襟，相信我，我尚且只是个小孩子，一个妄想踏碎时光的孩子。

P4－6

请加油做自己吧——推荐序

今天晚上录完电台节目，我一个人背着吉他走在南礼士路地铁站旁边的长安街上。回想上一次这样走着，还是2001年这个季节的某个夜晚，好久远啦！十三年一转眼就过去了，我发出感慨的声音。还有些淡淡的伤感，是来自回想起当时身边的朋友如今全都变了，他们的样子、他们的想法、他们的人生……因为变得太多了，他们也几乎都从我的生活中走远了；而欣慰的是，自己还没变，这一刻在同样的时间走在同样的地方，依旧带着一颗追梦的心；而同时伤感的也是——什么都没变，十三年前在追梦的路上，现在还在追梦的路上；十三年前追逐着遥不可及的明星梦，十三年后还在这条看不到尽头的路上走着。

所有人都在变着，留下的注定孤独。

我想这就是“越长大越孤单”的意思吧，并不是说长大让人孤单，而是随着长大，你身边的人会一个个离开你走上别的路，你要被迫面对孤单，面对不安。

这是我们每个人成长中的必修课。

这些年，我身边的朋友很多都结婚了，还有的有了孩子；有的人出国了，还有的人在苦修佛学准备出家；有人自己开了公司整日奔波，还有人每天上班加班怨声连连……每个人都在自己的人生轨迹里。聚会的共同语言越来越少了，人群中出现了一个个利益圈子，聊着与自己相关的话题。慢慢的，聚会越来越少了，来往越来越少了。早几年我还会因此叹息甚至流泪，现在不会了。

我在学习享受孤独，适应不安。这也是成长给我的必修课。

欣慰的是，每条路上，不仅有人走远，还有新的相遇、相伴，虽不知会同路多久，也都是要去感谢和珍惜的！

认识小沫（沫碎颜）是在网上，说实话我也不记得她是如何出现在我的QQ里了，网上太多的离合聚散，最后能在心里留下很深印象后来又能成为朋友的难能可贵。

我想小沫给我最深的印象就是那份单纯又梦幻的心，很美好很难得。而更难得的是，她不是一个只会做梦的女孩，她把一个个梦变成了现实。她说要做电台，很快就做起了“空欢电台”，听说听众越来越多（同时感谢小沫经常在节目里播放我的音乐）；她说要出书，突然间我被拉过来写序，书稿将要付梓出版了！真是个了不起的女孩子！

说实话，我实在不想以一个前辈的口吻来写序，并恳请大家“请支持这个女孩吧！”我只想对小沫和每个读这本书的朋友说：加油做自己吧！不要怕。如果有一天感到孤独，感到不安，想想还有和你一样的人，陪你走在和你一样的寻梦路上。

王小熊猫（王小洋）

2014。3。25

后记——我只想留下一片回忆

2009年，我还是一个等待初三毕业的中学生，因为不想分别，写下了依米，后来这篇文章刊登在《意林》原创版，由此更加坚定了我对文字本身的信念。转眼之间，已是2014年，我就读于湘潭大学汉语言文学专业，俨然成了一个初解世事的小青年。

时间的跨度与空间的跨度里，到处残存着我成长的印记。

青春时代的少女，俏皮只是表象，内心隐含的成熟却有着切肤般的真实。小情绪，小文章，看似杂乱，实则有着情感的串联。每个人都会经历这样一番蜕变，有共性，也有个性。

我很肯定地告诉你，我不想长大，但任凭我再坚定地驻足停留，都抵不住似水流年。这些年来，很多人猜测我是一个有故事的女孩，却唯独看不透我的内心。我每每看到这样的人，就会油然而生出一种亲切感。习惯了隐藏孤单与脆弱，只是偶尔与知交吐露心声，经历过的风雨被人熟知，只可能因为那些来自我心灵深处的文字。

眼泪是我宣泄情感的一种方式，文字则是安慰我的良药。我从不认为我能够写出结构多么严谨情节多么跌宕的文章，但我敢肯定，我能将我最真实的想法展露无遗。有些东西，总是存在着一种凌乱的美感。

2013年，我创办了空欢电台，如今电台已成功人驻众多音乐平台，在全国各地都有粉丝。我依然这么固执，不愿意别人侵犯自己的领地。一个人在电台里，诉说着我们的青春，分享着撼动人心的故事。或许广播的力量没有我想象中的那么巨大，但我只想以己微薄之力，让大家再来体验一次青春，寻找那些成长过程的悲欢。这也是我最初做电台的目的，一别经年，往事如烟，我只想留下一片回忆。

在这本书中，诸多文字已成为电台节目陆续在空欢电台播出。很高兴，无论是我的文字，还是我的声音，都被人一并喜欢着。

每一首歌，都是生活的背景音乐，每一段旋律，都是情感的完美诠释。我进行写作的同时，通常会打开音乐播放器，可能事后自己都不记得听了一些什么歌曲，但是有音乐和文字相伴的时刻，真的很美好。于是，在每一篇文章中，我都精心挑选了与文字相关的曲目，喜欢的读者可以听着相应的歌曲试读，不喜欢的话可以直接忽略，毕竟每个人的阅读习惯不同。

岁月撕扯着青春的年轮，不仅仅只留下了满地烟尘，还让我们懂得了如何承受失去。长大的途中，必定伴随着失去，或许是对失去的深刻体验，所以现在的我变得如此患得患失，越长大越孤单，越长大越不安。在这个物欲横流的快节奏时代，泪与笑并存，既然长大已是不变的事实，那么，身处这个时代的我们，又能否做到：无论灯红酒绿，无论觥筹交错，无论车水马龙，都持有一颗善良温暖的心呢？

或许，人到而立之年，才能回答这个问题吧!  曾经的我，只有艳羡于他人的妙笔生花，在别人的故事里，流着自己的泪。而如今，我亦能够眼含热泪地诉说衷肠，在所有人的青春年华里，勾勒出一代90后女生的心灵成长。这本书能够如期出版，首先要感谢我的父母给予我宝贵的生命，让我有机会来到这个世界，我还要感谢历任师长对我的谆谆教诲，亲朋好友对我的支持，以及本书责任编辑张礼文老师的辛勤付出。所有所有帮助过我的人，哪怕只是一句简单的加油，我都心存感恩。

越长大越孤单，越长大越不安。

谨以此书，献给我们那来不及告别的青春。

沫碎颜

2014年3月25日

这是沫碎颜在最美好的年龄里最美好的时光，喜欢她这样还未老去而不会有颓败的最初的美好。

作家 倾蓝紫

有些青春兀自生长，然后任时光磨平内心的粗砺；有些青春敏感地捕捉任何一处细微的波动，寻找任何可能的表达出口。沫碎颜属于后者，她忠实地记录自己的小情绪、小故事，用文字和声音安抚成长的不安。

荔枝FM内容运营总监 晓禾

再次尝到了夹杂着青涩的甜味儿，原来依然美好。时光不能复制，记忆不能复制，长大后，唯一复制的却是孤单与不安。一些读得完的文字，一段读不完的青春。

优听Radio情感主编 张占明