本书以实用性为目标，采取通俗易懂的语言，从按摩原理、按摩手法、按摩穴位、人体反射区等诸多方面，指导读者从一点一滴做起，掌握防治“三高”按摩的基本方法和要领。详细介绍人体各局部按摩对防治“三高”的作用及其方法，还将探究不同体质引起”三高”的原因，全身按摩理论、方法。在全书最后，还将对“三高”易患并发症进行剖析，针对各病症教给读者最简单实用的防治按摩手法。

本书能帮助您为患病的亲人和朋友进行正确有效的按摩防治，让没有患病者远离”三高”，让健康永远伴随您。

本书针对严重危害国民身心健康的高血压、高血糖和高血脂（“三高”），论述了简便易行、无不良反应的中医按摩防治“三高”的基本知识。详尽介绍了用于降压、降糖和降脂的部位按摩与对证按摩的技术手法，以及冠心病、脑梗死、脂肪肝等“三高”并发症的按摩治疗方法。内容翔实、方法实用、深入浅出、图文并茂、易于掌握和应用。适于“三高”患者及按摩爱好者阅读参考。

第一篇 按摩防治“三高”基本常识

 第一章 按摩防治“三高”的原理和注意事项

按摩防治“三高”的原理

按摩前的准备

按摩时的注意事项

按摩后的护理

 第二章 按摩防治“三高”的手法、穴位和反射区

防治“三高”按摩常用手法

防治“三高”按摩常用穴位

防治“三高”按摩常用反射区

第二篇 巧用按摩降血压

 第三章 降血压的局部按摩方法

头部按摩降血压

耳部按摩降血压

上肢按摩降血压

下肢按摩降血压

 第四章 降血压的辩证按摩方法

肝阳上亢型高血压的降压按摩

肝火上炎型高血压的降压按摩

肾精不足型高血压的降压按摩

痰浊中阻型高血压的降压按摩

第三篇 巧用按摩降血脂

 第五章 降血脂的局部按摩方法

头部按摩降血脂

耳部按摩降血脂

上肢按摩降血脂

下肢按摩降血脂

 第六章 降血脂的辨证按摩方法

痰湿壅塞型高血脂的降血脂按摩

阴虚阳盛型高血脂的降血脂按摩

脾气虚弱型高血脂的降血脂按摩

气滞血瘀型高血脂的降血脂按摩

第四篇 巧用按摩降血糖

 第七章 头部按摩降血糖

头部按摩降血糖

耳部按摩降血糖

上肢按摩降血糖

下肢按摩降血糖

 第八章 降血糖的辩证按摩方法

热盛伤阴型高血糖的降血糖按摩

气阴两虚型高血糖的降血糖按摩

肝肾不足型高血糖的降血糖按摩

瘀血内阻型高血糖的降血糖按摩

第五篇 缓解”三高“并发症的按摩方法

冠心病

脑梗死

脂肪肝

肾动脉硬化

尿毒症

脑卒中（中风）

胆结石

急性胰腺炎

慢性胰腺炎

低血糖

白内障