本书结构巧妙，内容翔实、精致，先讲怎样维系好婚姻的一些技巧；然后讲孕前的一些常识；最后逐月讲孕期保健的方方面面，如孕妈妈身体的变化，胎儿的成长情况，日常生活中需要注意的一些要点，怎样饮食等等，想你之所想，急你之所急，给孕妈妈一个快乐、幸福的孕程。

本书以深入浅出的文字，通俗的语言，将孕妈妈特别需要知道和关心的问题浅白地介绍出来，阅读本书，使用本书，会给你的宝宝带来人生的第一笔资本——良好的教育启蒙以及健康的体质，让你更平安、圆满地度过女人生命中最重要的时期，使你的家庭在你的孕期变得更加和谐、美满，让你产后的生活依然充满阳光。

Part 1 孕前3月准备期

　围城里面的幸福生活

　爱需要用心经营

　使丈夫迷恋的 “法宝”

　体贴的关爱丈夫

　妻子一定要适当的夸奖丈夫

　相敬如宾也是一种美丽

　爱的沟通

　婚姻幸福我做主

　学一点爱情魔法

　怎样应对丈夫不同习惯

　与丈夫吵架也要讲究技巧

　婚姻生活危机检测

　现代女性应具备的性观念

　和谐性生活的心理特点

　性生活卫生超级重要

　应注意性生活技巧

　女人会避孕，就是保护自己

　孕知大本营

　孕前常规检查

　优生优育咨询

　高度危险的宫外孕

　人工流产

　早早孕，药物流产

　习惯性流产

　外貌特征遗传

　子宫机能

　活力四射的精子

　魅力十足的卵子

　胎盘的使命

　脐带是桥梁

　护航羊水

　双胎和多胎妊娠

　预产期的推算（预产期表格）

Part 2 绿色孕期逐月查

　孕1月 幸孕来临时

　阅读快线

　孕妈妈身体变化

　胎宝宝成长历程

　胎教智力快车

　选一张漂亮的宝宝像贴显眼处

　陶冶情操的纸筒插花

　种一盆绿色植物，感受生命的美好

　乳名是你送给胎宝宝的第一份礼物

　孕妈妈保健护理

　简单、大方、舒适的孕产期服饰

　规律起居保健康

　爱干净，好习惯

　怎样安排孕期运动

　散散步，散散心

　自己做早孕自诊

　最初的判断——早孕试纸

　营养美食跟我做

　孕期营养总计划

　推荐食谱

　田园时蔬 冬瓜烧白 姜葱三文鱼 五彩蔬菜汤 水豆豉拌花菜 豆芽炒猪肝 榨菜蒸牛肉片 韭菜炒豆芽 茭白炒鸡蛋 冬笋肉丝

　孕2月 害喜也甜蜜

　阅读快线

　孕妈妈身体变化

　胎宝宝成长历程

　胎教智力快车

　赞美母亲的诗句

　《最大的财富》，健康的体魄和旺盛的精力

　《我呀，未来的好爸爸》，准爸爸朗诵诗歌

　和胎宝宝一起认识图形

　孕妈妈保健护理

　防辐射衣服的选择

　早孕反应很难受

　有法治妊娠呕吐

　出差旅游须谨慎

　孕期劳动受保护

　孕期体重管理

　营养美食跟我做

　我就是喜欢酸，嗜酸口味

　叶酸虽小用处大

　推荐食谱

　鸡汤豆腐小白菜 酱肉四季豆 干煎对虾 金针菇煮海肠 攒丝燕菜 蚝油菜花 口蘑烧茄子 枸杞蒸鸡 高纤蔬菜汁 木耳莴笋拌鸡丝

　怀孕第3个月 孕味初现大孕妈

　阅读快线

　孕妈妈身体变化

　胎宝宝成长历程

　胎教智力快车

　心理体操——记心情日记

　《妈妈不用怕》，有胎宝宝陪着你

　数数或撕纸，“宁静”的练习

　《妈妈，你早，妈妈，你好》，宝宝向妈妈问好

　孕妈妈保健护理

　走开走开，讨厌的污渍

　看不见的伤害,远离家电辐射

　保护皮肤在行动

　孕期天然护肤品制作

　孕期生理变化

　营养美食跟我做

　DHA智力丸

　孕初期饮食禁忌单

　推荐食谱

　猪肉粉丝汤 枸杞猪肾粥 猪肝绿豆粥 猪蹄粥 黄豆焖牛肉 茄味胡萝卜炒鸡 肉末炒豌豆 猴头菇扒菜心 栗子焖排骨 涨蛋

　怀孕第4个月 生命的律动期

　阅读快线

　孕妈妈身体变化

　胎宝宝成长历程

　胎教智力快车

　搞笑谜语，笑一笑

　认识四季，让胎宝宝对四季有初步的印象

　欣赏文学作品，妈妈宝宝都受益

　艾米利的《亲爱的三月，请进》

　孕妈妈保健护理

　金牌睡眠

　可以安全外出旅行了

　骑、驾、乘车外出

　中医论养胎

　肚子上的妊娠纹

　调理静脉曲张

　脚上无小事

　营养美食跟我做

　好胃口，好营养

　“能吃”好不好

　远离垃圾食品

　推荐食谱

　菠菜炖鲇鱼 绿豆芽炒蜇皮 珊瑚白菜 荠菜合 牛蹄筋粥 杜仲羊骨粥 炝炒紫甘蓝

　海带烧黄豆 鸡肝豆苗汤 凉拌粉丝黄瓜

　怀孕第5个月 精灵宝宝

　阅读快线

　孕妈妈身体变化

　胎宝宝成长历程

　胎教智力快车

　《草》，告诉宝宝要像草一样坚强

　《大树妈妈》，无私的母爱

　《画青蛙》，边唱边画

　颜色可以影响胎教效果

　孕妈妈保健护理

　不要当个丑妈妈

　强化“自然胸罩”

　养小动物的隐患

　做一做，产前运动

　孕期游泳，欢乐多

　产检，孕期最大的事

　腰背疼痛免不了

　孕期腹痛莫惊慌

　忍住，妊娠瘙痒

　莫无虚有的焦虑

　精神也会疲惫

　营养美食跟我做

　孕期饮水有讲究

　这样补充营养，效果好

　推荐食谱

　鸡丝炒面 鸡翅香菇面 松子鸡粥 蘑菇鸡粥 鸡汤煮干丝 红白海米丁 三鲜豆腐

　蜜烧红薯 姜汁鱼头 冬瓜鸭粥

　怀孕第6个月 孕期不适一扫光

　阅读快线

　孕妈妈身体变化

　胎宝宝成长历程

　胎教智力快车

　绘画，提早开户宝宝的艺术之门

　胎宝宝认认字

　给胎宝宝织围巾，编织出美丽心情

　《问好歌》，每天问好心情也好

　孕妈妈保健护理

　床上用品勤换勤洗

　千万要小心意外跌倒

　孕妈妈洗澡须注意

　托腹带，帮我们减轻负担

　保养乳房的小窍门

　肚皮下面的动静——胎动

　腿脚抽筋真叫痛啊！

　孕期不是完全与药品隔离

　孕期减压排毒室

　营养美食跟我做

　养成良好饮食习惯

　推荐食谱

　蜜汁金枣 五香牛肉 西红柿鸡蛋面 干炸小黄鱼 田园小炒 银芽鸡丝 红枣带鱼粥 肉末胡萝卜炒毛豆仁 香菇鲜虾粥 三鲜红茄

　怀孕第7个月 为宝宝的准备用品，开始了

　阅读快线

　孕妈妈身体变化

　胎宝宝成长历程

　胎教智力快车

　《再别康桥》，一首优美的抒情诗

　《摇、摇、摇》，摇到外婆桥

　《耳朵上的绿星星》，爱护花草树木

　《一去二三里》，一首小儿的启蒙诗

　孕妈妈保健护理

　正确的姿势，减少意外

　方方面面治便秘

　孕期护发动起来

　动人的跳动，胎心监测

　发生感染选用药物

　不期而至的霉菌性阴道炎

　防治孕期眩晕

　牙龈肿胀与出血，怎么办

　为什么爱流鼻血

　应对呼吸和心跳急促

　两个人的悄悄话

　营养美食跟我做

　女人的维生素E

　食疗治水肿

　推荐食谱

　海鲜豆腐粥 蛋丝清汤面 鱼排面 香菇花菜 鱼腥草拌莴笋 山药萝卜粥

　番茄山药粥 红萝卜烧牛腩 黄瓜银耳汤 香芹鳝丝

　怀孕第8个月 第二次妊娠反应开始了

　阅读快线

　孕妈妈身体变化

　胎宝宝成长历程

　胎教智力快车

　读《美丽的心灵》，让胎宝宝感受心灵之美

　《打电话》，宝宝学唱歌

　《健康歌》，活力四射

　告诉胎宝宝，你是我的小太阳

　孕妈妈保健护理

　孕晚期的着装

　多梦的孕晚期

　减轻水肿

　自我监护

　正常胎位

　胎位纠正

　尿失禁与尿频

　第二次妊娠反应

　孕晚期定时产检

　营养美食跟我做

　这样吃，营养、健康跑不了

　全谷杂粮入餐

　食疗妊高征

　注意预防贫血

　遵医嘱卧床安胎

　推荐食谱

　韭菜粥 菠菜芹菜粥 白菜蛋花粥 鲜虾云吞面 椰香青豆泥 炸排骨 藕片炒什锦

　香菇竹笋清汤面 奶味通心面 素三鲜炒面

　怀孕第9个月 调理身心益“孕气”

　阅读快线

　孕妈妈身体变化

　胎宝宝成长历程

　胎教智力快车

　《佳佳的生日》，做礼貌懂事的好孩子

　妈妈宝宝猜谜语

　《妈妈教我的歌》，感人至深

　《世上只有妈妈好》，深情流露

　孕妈妈保健护理

　选择适合你肤色的服饰

　对妊娠斑说“NO”

　空调可以畅快地吹吗？

　孕晚期保健操

　尿路感染

　妊娠期痔疮

　高危妊娠的概念

　焦虑的等待

　营养美食跟我做

　临产前的饮食

　推荐食谱

　萝卜干炖带鱼 鲜笋面 焖扁豆面 翠衣粥 大枣桂圆粥 银花莲子粥 枸杞核桃粥

　板栗烧牛肉 豆腐山药猪血汤 葱香孜然排骨

　怀孕第10个 分娩倒计时

　阅读快线

　孕妈妈身体变化

　胎宝宝成长历程

　胎教智力快车

　《笨狗》，一只有灵性的狗

　笑一笑，一只执着的小白兔

　读《三字经》，品味古人的启蒙智慧

　一起来玩踢肚游戏

　孕妈妈保健护理

　左侧躺卧

　拉梅兹法助产

　产前训练

　放松与用力练习

　育婴物品备忘录

　急产的应对

　住院待产时机

　临产三大先兆

　产力和产道

　分娩三产程

　正常分娩

　催催宝宝快出来，引产

　剖宫产

　营养美食跟我做

　母乳喂养准备

　“坐月子”饮食调理

　母乳喂养要素

　产后经典月子食谱

　荷叶玉米须粥 台式白薯粥 糯米藕粥 鲤鱼萝卜粥 山楂栗子羹 咸菜肉丝粥

　墨鱼香菇粥 鲶鱼粥 奶香玉米土豆汤 鸡肉藕枣羹 香菇肉丁羹 杭州小笼包 狗不理包子 蛋肉大虾 人参菠饺 素烩腰花 山楂鲤鱼 青红萝卜煲鲫鱼汤 丝瓜炒鲜蚝 百合煲猪肺

Part 3 精心照料天使宝宝

　新生儿的科学喂养

　母乳是新生儿最理想的营养品

　初乳不能丢弃掉

　产后多长时间应开始让新生儿吃母乳

　新生儿要按需哺乳

　哺乳的正确姿势和方法

　判断母乳是否充足？

　保证和提高母乳质量

　为什么会乳汁不足？

　新生儿的嘴“一碰就动”是饿的表现吗？

　乳房太硬，新生儿不适应怎么办？

　乳房异常哺乳时应注意什么？

　新妈妈感冒时应怎样哺乳？

　新妈妈澳抗阳性时该如何给新生儿哺乳？

　母乳喂养黄疸性新生儿应注意什么？

　新生儿哺乳时应注意哪些问题？

　什么情况不能用母乳喂养新生儿？

　混合喂养

　人工喂养

　怎样为新生儿选择代乳品？

　如何进行人工喂养？

　人工喂养应注意哪些问题？

　酸奶为什么不宜喂养新生儿？

　替代食物为何不能作新生儿主食？

　新生儿加喂奶糕为什么不好？

　怎样喂养早产儿

　怎样给双胞胎宝宝哺乳？

　新生儿喂养不好影响智力发育吗？

　如何判断新生儿的营养状况是否正常？

　新生儿的日常看护

　夜里新生儿房间不能有常明灯

　新生儿应选择什么样的睡姿？

　新生儿的睡眠需要多长时间为宜？

　如何处理新生儿夜间不睡、白天睡？

　新生儿睡觉不安怎么办？

　不能抱着新生儿睡觉

　新生儿睡觉时为什么会发生“惊跳”？

　培养新生儿的自然睡眠习惯

　新生儿不能睡软床

　提倡新生儿睡眠使用睡袋

　如何给新生儿缝制睡袋

　新生儿使用什么质地的衣物和尿布较好？

　怎样缝制新生儿衣帽？

　怎样给新生儿更换尿布？

　新生儿尿布如何清洗、消毒？

　新生儿衣着如何存放？

　怎样给宝宝穿脱衣服？

　怎样给宝宝洗脸洗手？

　怎样给宝宝洗澡？

　怎样给宝宝清洁臀部？

　新生儿要不要剪指甲？

　初生婴儿如何抱起、放下？

　不要捆宝宝的手脚

　护理好新生儿的脐带

　护理新生儿的颅顶囟门

　护理新生儿的皮肤

　护理新生儿的口、鼻、耳

　保护新生儿的眼睛

　不能用闪光灯给宝宝拍照

　帮助新生儿调节体温

　如何给宝宝测试体温？

　帮助新生儿度夏

　新生儿乳牙早萌怎么办？

　怎样识别尿布上排泄物是否正常？

　鉴别新生儿哭声是否正常？

　护理体重增长缓慢的宝宝

　防止新生儿意外发生

　新生儿抚触

　如何抱着新生儿进行户外活动？

　新生儿常见病的防治

　新生儿生鹅口疮怎么办？

　新生儿患婴儿湿疹怎么办？

　新生儿患尿布皮疹怎么办？

　新生儿为什么易发脓疱？

　宝宝皮肤发凉、发硬是怎么回事？

　如何预防新生儿窒息？

　如何救治护理颅内出血的新生儿？

　预防新生儿破伤风

　如何预防新生儿败血症？

　什么是新生儿“ABO溶血”？

　防治新生儿肺炎？

　新生儿溢奶、吐奶是怎么回事？

　为什么要重视新生儿腹泻？

　如何治疗和护理新生儿便秘？

　如何预防新生儿脐炎？

　为什么有的新生儿肚脐会鼓起来？

　什么是新生儿低血糖症？

　怎样判断新生儿发热？

　新生儿发热的防治方法有哪些？

　新生儿头颅血肿怎么办？

　防治新生儿歪脖子

　怎样早期发现新生儿先天性髋关节脱位

　预防新生儿患佝偻病

　宝宝身上的怪味道

　新生儿常见的眼病

　新生儿容易发生哪些耳病

　新生儿鼻子不通气怎么办

　新生儿如何服用鱼肝油

　新生儿发热时能服用退热药吗？

　新生儿用药应注意哪些问题？

　新生儿用药易出现哪些毒副作用？

　怎样给新生儿喂药？

　为什么要给新生儿接种卡介苗？

　怎样护理新生儿接种卡介苗后

　新生儿全脑开发

　如何进行新生儿视觉训练？

　怎样进行新生儿听觉训练？

　进行新生儿触觉训练的游戏

　进行新生儿的嗅觉和味觉训练

　进行新生儿动作训练

　要和新生儿多交谈

　开发新生儿大脑潜能

　哪些玩具适合新生儿？

现代女性应具备的性观念

1 性生活的自然性：对于夫妻来说，相互的性要求是自然的事，并且双方地位永远是平等的，无论哪一方主动一些、强烈一些，都是无可非议的。对此，你要有充分的体谅和理解，消除任性和粗鲁，以及屈从与敷衍。

2 高尚的性道德：对象专一的性爱是巩固家庭安定团结的重要因素，这是任何女性都不可轻视的。

女性有性主动权。女性具有主动表达性意愿、主动发起性活动、主动要求对方配合自己的权利，这些都是天经地义的，是女人性权利不可剥夺的内容。

3 不沉溺于性生活中：和谐的性生活会给家庭带来幸福，但如果沉溺于性生活中，便很容易损害自己的身体健康。和谐性生活的心理特点

性欲望或性冲动是双方都有的，而不是一方热烈，另一方漠然处之、不以为然。因此，要想得到性生活的和谐，首要一点是你和丈夫都有性生活的要求，并在性生活前互相有所表示或暗示。

第一次性生活就成功的几率不高，这需要你和丈夫相互关照、体贴，并要掌握有关性生活技巧的知识，耐心培养，千万不能着急。

性行为开始就要集中自己的精力，不要去想与此无关的事，并注意把自己的兴奋、激动、愉快等情绪传递给对方，不要有勉强接受、拒绝、为难及相互抱怨的事情发生。

性行为的结束应当是互相照顾、互相等待的，这点你尤其需要提醒你的丈夫注意。根据性别特点，男性在射精后很快就结束了性兴奋，女性则要很长时间才能平静，所以丈夫获得性满足后，你一方面要体谅他，另一方面也可以主动示意他爱抚你。

性生活卫生超级重要

保持旺盛、固定的性生活，是永葆青春的秘诀，女人只要一周性生活一次就可以刺激身体产生足够的动情激素。

性生活的时间最好在夜晚入睡前，结束后就睡眠休息，体力容易恢复。

月经期要禁欲，以防生殖器炎症；患了生殖器炎症，要待治愈后再进行性生活。

性生活前，妻子要注意清洗外阴，并提醒丈夫擦洗阴茎和阴囊表面，彻底清洗阴茎头。

了解男人的性敏感区

所谓性敏感区，是指身体的某些部位具有特殊的敏感性，通过抚摸这些区域，可以引起情欲和性兴奋。了解男人的性敏感区，对于和谐幸福的性生活有着十分重要的意义，作为妻子，你应该牢记。

男人最敏感的部位是阴茎，而阴茎颈部和阴茎系带又是阴茎体最敏感的地方，阴茎体的皮肤，特别是尿道口附近的皮肤，用手抚摸，便会引起性反应。

阴囊周围皮肤、大腿内侧，在轻柔的抚摸之下也具有敏感性。

生理、心理因素与性感也有密切关系，视觉、听觉和触觉都可以引起性欲，使阴茎勃起；男人看了女人的半裸身体，会引起性冲动；看了有接吻、拥抱等内容的电影、电视、图片会引起性欲；听到甜言蜜语或男女双方皮肤接触,均会引起性反应。

应注意性生活技巧

1 性生活前调情 你和丈夫间的情话及挑逗性语言和相互抚摸、拥抱等都能刺激双方性欲的高涨，对性生活的顺利进行以及性生活质量的提高也很重要。

2 性生活后相互抚摸及相拥而卧 这是性生活结束后配合女方性高潮的消退而采取的一种手段，也是和谐性生活中不可缺少的。

3 适当变换性生活方式 性生活方式主要有：正位式，是指男上女下正面性生活方式；反位式，是指女上男下正面性生活方式；侧位式，是指男在背后的性生活方式。适当变换性生活方式，能刺激双方对性生活的情趣，提高性生活的质量，使性生活和谐美满。

巧妙控制性生活的次数。夫妻性生活次数没有一定的标准，频率要视个人身体情况而定，一般应以性生活后第二天双方均无疲劳为准，次数适当，不但不会疲劳，而且还会精力充沛、全身轻松；而纵欲过度，不但影响睡眠，而且消耗体力、有碍健康。

身体健康、营养良好、性激素分泌正常，性生活就比较频繁。一般来说，婚后半年至一年内，性生活的要求比较迫切，在一周内会有3～4次，以后逐渐形成每周1～2次或2～3次的规律。

青壮年时体质好，体力强，环境良好，夫妻间感情很深，性欲旺盛，性生活次数多些也不碍健康；50岁以后，性能力下降，无论体力、体质都较差些，或者还患有一些疾病，性生活次数较多会影响健康，但70岁后仍可维持性生活。

4 适时变换性爱场所 多年的夫妻生活、固定的性生活模式，很难激发起双方高度的性冲动和性兴奋。如果你和丈夫能不时地改变性爱环境，变换性爱场所，就能满足性新奇感和多样化的心理需求，有助于增进夫妻感情，更有利于治疗因心理因素造成的性功能障碍。

娱乐式的性生活方式，会给你和丈夫带来许多意想不到的快乐，如把性生活地点从床上移到你想移到的地方，从而引导你把兴趣中心转移到爱抚、娱乐和新奇的心理体验上，从而给性生活带来一股清新，对此，女性不要过于腼腆和保守，应注意享受性生活的乐趣。女人会避孕，就是保护自己

目前所采用的避孕方法很多，主要有：口服避孕药、避孕针剂、避孕套、外用避孕药、阴道隔膜（子官帽）、宫内节育器、“安全期”避孕法和体外排精避孕法，等等。

新婚期的避孕方法不宜太复杂，最好采用简单和暂时的方法，如采用避孕套等方法来避孕；也可以考虑把婚期安排在女方的安全期内，等有了几次性生活经验后，再考虑采用避孕套或别的方法来避孕。

如果在婚后的两三年内不会要孩子，就可以考虑采用比较可靠的方法来避孕，如口服低量的短效避孕药等。有些女性在开始服用避孕药时会有些反应，所以如决定采用，最好在结婚前一个月就开始服用。

身体健康的女性，可用放置宫内节育器、口服避孕药、使用阴道隔膜、外用避孕药和避孕套等。

哺乳期女性可使用阴道隔膜、避孕套，产后3个月可放置官内节育器，产后6个月可口服避孕药或注射避孕针剂。

夫妻两地分居，女方可于探亲时服用探亲避孕药，亦可用避孕工具或避孕药膜。

有子官脱垂或外阴道裂伤的女性，提倡男女一方做绝育术。

不需再生育者、因有重大疾患不宜生育的女性，应提倡男方做输精管结扎术。

有心、肝、肾、肺部严重疾患的女性不宜口服避孕药或注射避孕针剂。

必须认识到，避孕是夫妻双方的事，尤其是丈夫更要关心、爱护和体贴妻子不能把避孕的事完全推给女方。

3种口服避孕药的使用

短效口服避孕药：目前常用的有复方炔诺酮短效片、复方甲地服酮片、复方18一甲基炔诺酮短效片。服法都是从月经来潮当天算起的第5天开始服药，每晚服药1片，连服用22天，不能间断，如果漏服，次晨必须补服1片，以免发生突破性出血或避孕失败。

一般在停药3～4天来月经。月经来潮第5天开始服下个月的药。如果连续停经2个月以上，应立即停药并检查停经原因。在避孕期间需按月服药，服药1个月避孕1个月。

长效口服避孕药：目前以复方18一甲应用最广全称为复方18一甲基诺酮长效片。服法是从月经来潮第5天中午服第一次药（服1片），第25天服第二次药，以后每个月按第二次服药日期服1片。

如果由服用短效口服避孕药改服长效口服避孕药，可在服完22天短效药的次日午饭后服长效避孕药1片，以后每月按时服药1片。

探亲服避孕药：炔诺酮，在探亲同居的当天晚上开始服用，每晚服1片，同居1～14天，连服14片；探亲超过14天者，服完14片后即按时服用短效口服避孕片，至探亲结束。

甲地孕酮，在探亲同居当天中午服1片（即房事前8～10小时），当晚再服1片，以后每晚服1片直到探亲结束。探亲不足14天也要连续14天方有效。为了延长药物作用，应在第一次房事后，次日早晨加服1片。

18-甲基炔诺酮，在探亲同居前l～2天开始服药，每日1片连服10～15天。如探亲超过半个月，服完15片后，可依探亲13期改服短效避孕药。

双炔失碳酯片，适用于探亲时间在2周以上者。服法是每次房事后，女方立即口服1片。第一次房事的初晨再加服1片。一个月经周期服药总量不得少于12片，但探亲未结束，每次房事后仍需用1片。

不宜采用的3种避孕方法

哺乳期避孕法：哺乳期的妇女在生育后6星期内，如果月经还没有恢复，便不能受孕。其实，尽管这一时期受孕的可能性有所减少，但避孕仍然是必要的。

灌洗阴道法：即性交后灌洗阴道，这是一种几乎毫无效果的避孕方法。因为，不仅精子可以在性交后90秒钟内进入子宫颈，而且灌洗所使用的液体反而有助于精子游动。

无高潮性交避孕法：有人认为，女性没有性高潮，就不会排卵，便不可能受孕。这是错误的观点，性高潮和排卵毫无关系。

P8-12

这十个月是人生的一次转变，人生的过渡，人生的再一次启动。从受精卵开始到瓜熟蒂落宝宝出生这短暂而美丽的10个月，辛苦、迷茫、焦虑、甜蜜相互交织着。当我们第一次感觉身体有点不对劲的时候，当我们看见早孕试纸上明显的两道红条的时候，当我们清晨起来恶心、干呕的时候，当我们迈着越来越笨重的身体散步时，当我们感受到宝宝踢我们时，……这些经历都给我们的生活添上美丽的色彩。胎宝宝，隔着孕妈妈的肚皮，会伸伸懒腰，挤眉弄眼，会微笑，吞咽口水，会睁开眼睛，会听到准爸爸的呼唤，有回应。胎宝宝，这个人间的精灵，时时刻刻都在感受着父母的爱。

当你终于带着胎宝宝走完孕期的最后一站，把小生命带到这个世界上的时候，你的身体状况会如何呢？饮食起居该如何护理才能尽快恢复？准爸爸该怎么样来照顾你？嗷嗷待哺的宝宝又该如何悉心照顾？

本书以深入浅出的文字，通俗的语言，将孕妈妈特别需要知道和关心的问题浅白地介绍出来，阅读本书，使用本书，会给你的宝宝带来人生的第一笔资本——良好的教育启蒙以及健康的体质，让你更平安、圆满地度过女人生命中最重要的时期，使你的家庭在你的孕期变得更加和谐、美满，让你产后的生活依然充满阳光。