你读过卡夫卡的《变形记》吗？如今这部小说经常被引用．反而有些倒胃口。不过，好像再也没有哪部小说能像《变形记》这样赤裸裸地揭示现代人的生存危机了。这部小说描写了失去生活能力的人和家庭之间的危机，以及家庭沟通的缺失导致的绝望感。
格里高利·萨姆沙是小说主人公。有一天早晨，他发现自己忽然变成了甲虫，不仅有着坚硬的外壳，还有无数条又细又长的腿。变成甲虫之前，萨姆沙是负责全家生计的家长。变成甲虫之后，却遭到了他曾为之奉献的家庭的厌弃，家人甚至盼望他怏点儿死亡。
最后，他终于在绝望和痛苦之中死了。
我记得一个格里高利·萨姆沙来过我的诊疗室，那是一位五十多岁的中年家长。
“我睡不着觉，总是很愤懑，很委屈，不明白我为什么要受这种待遇。”
他的语气很激动，看来是按捺不住。刚刚坐上咨询室的椅子，他就迫不及待地倾诉自己的愤怒之情。大学毕业之后，他成为大企业的职员，辞职后才真正开始创业。他努力工作，很快就要站稳脚跟的时候，作为公司代表的他却被某职员告发，从此开始了长达两年的法庭之争。在这个过程中，辛苦积累的财产和企业不得不转交给别人。
“现在，这件复杂的事情总算结束了，这段日子我忙得都顾不上回家。可是这次回家一看，老婆孩子都不在。也许去了亲戚家吧，我环顾自己的家，感觉安静得异乎寻常。我怀着侥幸的心理打开衣柜，里面也没有老婆孩子的衣服。我感觉心都要塌了，头沉得好像压上了什么东西。为了这个家，我付出青春，付出努力，到头来两手空空，难道你们就忍心抛弃我吗？我这样想着，心里郁闷得难以自持。我努力按捺情绪……现在怎么也睡不着觉，心里总是火烧火燎。”
即使没有经历过这样的极端事件，人到中年，那种对自身作用和能力的怀疑也会不请自来。哪怕不指望付出之后的回报，我也还是希望告诉读者，最重要的是守护好自己在家庭中的位置。当然，不幸的感觉还是变成了现实。
如果听听另一位中年家长的心里话，我们就知道这样的问题并非罕见了。
“退休之后．自信心萎缩了很多，每天待在家里就更严重了。当然我也没指望退休后还能享受家人的抬举，可是也没料到会到这个地步。尿流到卫生间地板上也引来抱怨，女儿嫌我迂腐躲着不跟我说话，老婆甚至说‘你不要整天待在家里，出去走走，为什么憋在家里让别人跟着难受’？还让我练习自己做饭吃。这样的话我听着当然不舒服了。虽然都是微不足道的抱怨，可那还不是因为我不赚钱了吗？我变成废物了，谁都看不起。因为没用被公司驱逐，回到家里也被当成累赘，这样的想法总是挥之不去。”
多些爱，多些交流
“如果我不被需要，那么我为什么还要存在？”这样的想法容易引起对生活的怀疑。男人听到认可自己的话，借以认识到自身存在的价值，而且要亲眼看见，亲耳听见才会满足。男人的自尊心有赖于此。
变成甲虫之前，格里高利·萨姆沙唯一关心的是家庭的安定和幸福，所以他比别的同事加倍热情地工作，一夜之间就从底层职员升迁到外派业务员。也许在变成甲虫之前，萨姆沙已经像甲虫似的生活了。因为他的牺牲，家人都过得很幸福。然而随着时间的流逝，家人都认为他的牺牲是理所当然的事，不再对他心怀感激。有一天，他的妹妹这样说道：
“爸爸，妈妈！再也不能这样过了……为了照顾和忍受那个家伙，凡是人能做的我们都做了，没有任何人能指责我们。”
全家人都同意这个观点，说道：“这孩子说的百分百正确。”
现实和小说中的情形是不是太相似了？读完这部小说，真让人感觉毛骨悚然。变成甲虫的格里高利·萨姆沙和现代人之间并没有什么不同。丧失能力的人就像甲虫，遭到家庭的疏远。百年之前的小说真实地反映了现代人的生存状态，这个事实令人震惊。中年男人被赶出职场，因为事故或疾病失去健康，从而丧失家长能力的时候，真心希望他们不要沦为萨姆沙，也不用担心曾经努力创造的安乐、幸福和满足以悲惨的结局收场。
令人悲伤的是，我们周围处境像萨姆沙的人要比想象中还多。事实上，我们也经常听到这样的说法，“我就像赚钱的机器，每天在外面吃苦受累，回到家里也没人同情，家里什么事我都做不了主。即使没有我，只要有钱，我们家人好像还能过得更好”。中年人要想不沦为萨姆沙，除了相互之间多些爱，多些交流，恐怕也没有更好的办法了。
即使相信自己是为了家人而努力工作，家人也有可能感受不到你的真心。“如果将来再轻松点儿，我应该拿出更多时间陪伴家人。应该让他们知道我的真心。”现在就应该和家人分享的事情不要拖延。P6－9
人生事喜忧各半，试图让幸福充满人生的扭曲幸福论和虚妄梦想都会带来人生的虚无。从这层意义上说，“不要被幸福欺骗”和“梦想是什么”这两句话正是本书的关键词。这本书缓慢却真诚，而且不夹杂丝毫毒性，这种真正的内涵可以把你的虚无转化为能量，转化为打造有意义人生的正能量。
——尹大铉首尔大学医学院神经精神科教授
经历过成功与挫败，不被任何事迷惑的四十多岁的中年人究竟在发生怎样的事情？接触了多名因为身体和心灵变化而苦恼的中年人，金昞秀教授把他们深邃的心事和宿命般的痛苦如数记录于本书。希望朋友们能借本书明白这样的道理：尽管第二青春期带给人们深重的痛苦和混乱，然而这个时期过去之后，就能找到人生的意义，发现更加成熟的自己。
——金钟学《都市报》社长
尽管听起来有些悲凉，然而某位中年男人还是这样谈论人生：
“人生就像赌博。中间赚了点儿钱，感觉那不就是我的钱吗？钱在不停地流转，转到我这儿稍作停留，很快又转到别人那儿了。中间拿到的钱全部失去，只能离场。所以说，无论赌博还是人生，不到最后根本不知道真正赚钱的人是谁。即使到了最后再看，也没有人敢说自己赚到了钱。。赌博和人生都是变成穷光蛋，然后离开。”
进入中年，人生开始变得虚无。曾经燃烧青春、热情生活的人也会有刻骨铭心的虚无感。即使历尽苦难也没有人理解自己的内心世界，于是捶胸顿足地感叹“人生虚度”。自我感觉人生不如别人的人陷入深深的挫折感，抱怨说“这把年纪了，什么都做不了”。进入中年，各种考验都会不请自来。父母过世，健康状况大不如前。好像死亡也大踏步逼近，令人毛骨悚然。偶尔放下紧张感，却又深感不安，仿佛被逐出了人生的“赌局”，这就是中年。
中年是战斗，而且是看不见终点的战斗。“现在快结束了”，刚要松口气，子弹却从四面八方飞来。“妈的，现在我已经疲惫不堪，身体大不如前，也没有了从前的斗志，拉倒吧。”话虽如此，却又很快改变了主意。“我是多么努力才走到现在啊，要是在这里跌倒，那可什么都完了。”于是，重新抖擞精神，重新填满子弹，瞄准枪口。
但是进入中年之后，身体和心灵都会发生变化。感觉好像变成了二手车，必须踩几次油门才能真正启动。如果上班后不先喝杯咖啡，疲惫就无法消解。如果想到第二天的宿醉。恐怕连喝酒都没胆量了。人到中年，曾经的钢铁之心已经在风中摇曳。
“这是中年危机吗？有人说中年也有青春期，所以叫‘思秋期’。我也会这样吗？最近，我自己都不知道心里想些什么，乱七八糟。我希望能有人告诉我，别人也这样吗，还是只有我出了问题！”
许多中年人都对发生变化的身体和内心感到疑惑不解。因为做咨询工作，我经常有机会倾听他们的内心世界，我希望通过这本书来回答那些中年人的心灵呐喊。如果中年之心汪积起来，犹如静止的江水，那么希望我的回答能在他们的心里变成汹涌的波涛。如果漆黑如磐的茫茫大海上涌起狂风暴雨，那么希望我的回答能够变成温暖的太阳，安抚风雨。
包括我在内，面对精神上的痛苦和创伤，所有的人都难得自由。人生在世，谁都会受到他人的伤害，谁都会品尝到生活的苦涩。可是，很多人会陷入这样那样的错觉难以自拔。“世上没有谁像我这样艰难”，或者“全世界的痛苦都让我来承担”。事实绝非如此。如果细细审视中年的皮肤，我们会发现伤痕斑斑点点。有的伤疤依然没有痊愈，还在渗着鲜血，很多人反而假装不在意，该怎么活还怎么活。
在本书第一部分，我们一起来审视生命中再度迎来青春期的中年人的内心秘密，我们一起去感受生活在当代的中年人必须经受的宿命般的痛苦。希望读者能看到回望逝去的岁月，坚定地寻找生活意义的人们，并且能从中发现人生的教训。
原以为人到中年之后，至少心态要比年轻人更加坚定，然而经过实际咨询，我真切地感觉事实并非如此。所谓“艺人病”“出息病”等广为人知的恐慌障碍，也以40一50年龄段的中年人群发病率最高。我是这样想的：他们从来都是努力生活，感觉生活宝贵，因此绝对不能轻易跌倒，他们的心病就是“恐慌障碍”。源于恐慌障碍的恐怖不亚于死亡，因为很多人觉得生命中要做的事情还有很多，不能随随便便倒下。
抑郁症也差不多。抑郁症不是“心灵的感冒”，而是艰难登山之后的“肌肉痛”。内心疲惫的人，那是因为马不停蹄地走过艰难人生，心灵需要短暂的休整。对于中年人来说，除了身体健康，还要格外注意心理健康。
第二部分，我想说说在中年的十字路口领悟到的宝贵智慧。智慧之心绝对不会随着年龄增长自然而然地出现。若想在中年获得智慧，必须付出持之以恒的努力。我要在这部分谈谈中年人必须牢记的智慧，以及什么才是真正的力量。这个时代的中年人，几个人能像成功人士说的那样“玩着活”呢？中年人就像处在片刻不得放松的战场，能够像庆典似地活过每一天吗？
我是精神科医生。精神科医生每天都要看几部人生纪录片，每天都会接触到人生的逆境和战胜逆境的生活故事。作为精神科医生，我收到的最大祝福是每天都能确认到这样的证据，那就是病人满怀信心地说，“啊！人生多么美好！”我每天都会想很多次，“人生是伟大的艺术品”。我常常感谢这份工作，因为我可以见证别人的人生，观察一个人发挥出来的无限能力，分享他们的生活意义。
这本书里有着每个中年人都深有体会的经验。人们在生活中受到打击，或者心里痛苦的时候，常常会认为这些事只有自己才碰到。但是，我和别人并无区别，只要是人，必然会经历相似的痛苦。也许现在还羡慕别人过得比我好，然而经过仔细地观察，却发现他们也有着和自己差不多的苦恼。随着年龄增长，自然而然就会醒悟，每个人都要无可奈何地承受伤痛，每个人都是容易破碎的脆弱存在。
我希望通过这本书，读者能够更勇敢地面对人生在世不得不经历的事情，希望中年人的力量和智慧更强大。我恳切地希望即使生活遭遇磨练，即使心灵经受痛苦，中年人的心里仍然充满滚烫的热情，对于生活的奉献依然不会停止。
金昞秀
2012年
金昞秀编著的《没有犹豫挣扎就没有如花的40岁》作者经常接触因身体和心理的变化而苦恼的中年人，因而有机会看到他们的内心世界，听到他们内心真实的声音。有时他冷静地分析中年人必须经历的混乱和痛楚，有时也因为宿命般的痛苦而深感共鸣，承担抚慰的角色。本书作者给众多中年人带来了温暖的安慰，同时也冷静而尖锐地指出，中年是一场战争，成长必然伴随着磨难。本书就像剥掉甜蜜外壳的苦涩巧克力，给经历过或正在经历残酷的心灵成长痛的人们一个关于中年的清醒的认知。他在这本书里布置了很多中年人必须解答的作业：人生最宝贵的是什么？怎样生活才会幸福？作业就是为这些题目找到答案。
迈入中年门槛的人们，如果真正拥有“第二青春期”，回望自己为解答作业而走过的时间，每天都能审视自己的内心，那么最后总能找到答案。
站在四十岁的路口，不要只看消失的东西。更多的未来需要你珍惜。
金昞秀编著的《没有犹豫挣扎就没有如花的40岁》里有着每个中年人都深有体会的经验。人们在生活中受到打击，或者心里痛苦的时候，常常会认为这些事只有自己才碰到。但是，我和别人并无区别，只要是人，必然会经历相似的痛苦。也许现在还羡慕别人过得比我好，然而经过仔细地观察，却发现他们也有着和自己差不多的苦恼。随着年龄增长，自然而然就会醒悟，每个人都要无可奈何地承受伤痛，每个人都是容易破碎的脆弱存在。
