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五谷濡养,无豆不行。豆类的养生价值很高,但是你知道它有多少营养吃法吗?瑞雅编著的《榨汁机耍花样:豆浆米糊果蔬汁一本全》结合豆类的养生原理及多种时尚美味做法,精心研制了多款美味豆浆、米糊,并精心搭配多种营养丰富的蔬果,让您美味与健康双丰收。另外,本书推荐的饮品精选多种食材,健康、环保,做到真正的绿色安全无添加,让您喝出健康,喝出美丽。
壹 有豆浆, 才是好日子
贰 米糊与生活相拥
叁 健康好喝蔬果汁
肆 豆浆、米糊、蔬果汁——四季养生
伍 保健养生——豆浆、米糊、蔬果汁
陆 防病祛病——豆浆、米糊、蔬果汁
柒 不同人群和时期——豆浆、米糊、蔬果汁
附录:经典豆浆、米糊、蔬果汁食材搭配一览表
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