闭上双眼您会想起什么?学生说,学习的重担;青年人说,爱情的困扰;中年人说,工作的压力,家庭的烦恼……这是一个“焦虑的时代”,人生道路上充满了曲折,充满了压力,每每让人身心俱疲。身体的疲累可以靠休息来调整,心理的疲累却往往难以消解。这时您该怎么办?翻开本书吧!本书为您点亮心的明灯,为您剖析各种心理现象、心理状态的根源及演变,同时也教给您各种预防疏导之法,让您的人生之路走得更轻松顺畅。
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