与其他旅游方式相比，准备充分的背包旅行总是能让旅行者享受最大的自由，这也正是它最诱惑人的地方。包囊里备有所有必需品，旅行者就可以行动自如，不必再为食宿操心了。背包旅行者享受着自给自足的快乐，不论是穿越丛林，攀爬峭壁，还是拍摄野生动物，进行环球旅行，他们都可以自如地应付旅途中各种突发事件。
本书从背包出游的筹划与准备工作开始谈起，介绍了如何在出发前锻炼出强健的体魄，如何增强长途旅行的耐力和灵敏度，并提供了背包客需要的食物与装备、地形与环境信息，介绍了如何使用地图及指南针，如何在尽量减少环境污染的情况下搭建野营地，以及如何应对紧急情况。