妊娠是女性一生最幸福的事情。在自己的身体里孕育一个小生命，是多么令人兴奋的体验。但很多女性朋友都会担心孕期体重增长过多，不补充丰富的营养又怕宝宝发育不良。怀孕期间孕妇该怎么吃？肚子里的宝宝需要哪些营养？如何舒缓怀孕期间的不适？孕妇生病可以吃药吗？怎样吃最关键！这本书教你轻松搞定！

Part 1 母婴健康的7个关键问题

 怀孕前该准备些什么？

 怀孕期间孕妇该怎么吃？

 肚子里的宝宝需要哪些营养？

 如何舒缓怀孕期间的不适？

 孕妇生病可以吃药吗？

 如何应对怀孕期间可能出现的特殊病症？

 如何“吃”才能避免生下过敏儿？

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Part 2 167道安胎养身特效食谱

Part 3 孕期生活保健指南