不要期待生个“好”孩子来养，而是生个孩子来让你变得更“好” 为人父母是最高的精神历练！

本书的作者用轻松、乐观的笔调讲述了自己第一次当母亲的感悟。随着一章一节，书中引出了多位母亲们内心一点一滴的烦恼、喜悦、期望和失落以及苦中之乐。

对于初为父母的读者，本书中不仅仅介绍了为人父母的实用心得，例如，如何合理喂奶让小宝宝安睡一晚，还一步步地带领初为父母的年轻家长们看到了一条希望之路。

或许每个女性都曾强烈地渴望能有个孩子，有个可以让她哺育、让她爱的小生命，因此对成为新妈妈的生活充满期待，但实际上孩子降生后，疲惫、焦虑、压力将不可避免。

选择孩子就是选择混乱、烦杂和争吵，他们会用很多方法让你明白，你很难做好母亲这个角色，而且你绝不是想象中的那样优雅、能干。

毫无经验的作者初为人母，在第一年中有趣、欢乐和吓人的经历，让你发现原来还有人和你一样。

如何调节自己的身心，在养育宝宝的同时保持理智清醒，安然度过这段非常时期，本书提出了切实的建议，并呈现了新妈妈们之间的交流，幽默的文风更让人忍不住捧腹大笑。

上了这条船，就永远也下不来了。

第1章 期望是幸福的敌人

第2章 自欺欺人的错误认识：别的妈妈不需帮助

第3章 我们并非掌控一切

第4章 别忘了对着月亮大喊

第5章 给孩子擦嘴、换尿布

第6章 你说得没错，我做得不够好

第7章 平息母亲之间的战争

第8章 无为也有其意义

第9章 孩子对于不快转眼就忘，你呢？

第10章 什么时候开始快乐的童年都不会太晚

结语

致谢

译者后记

第1章 期望是幸福的敌人

没人告诉过你为人之母的真相：在家带小孩的前3个月有可能是人间地狱。怎么会这样?首先，你刚生完孩子，需要睡眠。除此之外，产后的不适，会让你在每次抬腿翻身的时候都很清楚地想起分娩时的痛楚。

如果你有幸属于那2％——丈夫守在身边给你适时的安慰，听着舒缓的音乐在水中分娩，那么你也许觉得分娩的过程还不算糟糕。但是，如果你和我一样属于那98％，那么或许你的孩子将会在其未来的一生中，时不时地听到你念叨分娩的经历。

不久之前的某一天，有一对非常友善的夫妇坐在我和我丈夫边上一起吃早餐。我永远也不会忘记那天的场景。他们看着我两岁大的儿子扎克和我的小不点儿乔纳森在餐馆里闹腾。“这个月我们会开始尝试，”他们一边看着扎克把他的小手臂伸进潺潺的喷泉去捞别人用来许愿的钱币，一边深情地说道，“我们在考虑哪种方式合适。你知道，在自己家里生，请助产师来，不使用药物。”

出于礼貌，我只好点头。我忍不住要立刻告诉她：不管你怎么计划，不管你想的有多好，事情不会按照你期望的那样发展。

对于大多数新生儿来说，出生的过程中充满了痛楚和意外。也许你和我的朋友希瑟有类似经历。她先是在家中平静地进行水中分娩，很快麻烦接踵而至，她被送入了医院。或许，你有和我的朋友帕姆一样的经历，在18个小时的阵痛之后，发现自己宝宝的头有西瓜那么大，接下来的4度撕裂会让你在未来的6个月里每次坐下时都感到疼痛。当然了，还有分娩到半程时的紧急剖腹产，小家伙双臂交叉抱在胸前，不想被生出来。或者，备齐了一大堆书面文件，经过烦琐的手续、性格评定，以及财务方面的详细审查之后，你终于可以把收养的孩子带回家了。这数年的努力不比自己生一个孩子容易。

我的情况是这样的：我按照计划实施了剖腹产，作为在腹部留下一个订书钉状的大疤痕的补偿，我和我丈夫不用去上分娩准备课。我永远也忘不了其他夫妇在听到我们不来上课的原因时脸上那种惊讶又忌妒的表情。那表情好像在问：“我们能不能也不来上这个课啊？”

当我们考虑到孩子时，这一切都显得非常重要了。当我第一次看到我的小宝宝的时候，我感到一种强大、神圣而且不可遏制的爱。我立刻原谅了没能如我所愿是个女孩的扎克，我脑海中完美的小女孩形象飞到九霄云外，等着出现在别的孕妇的憧憬之中。

我没机会抱抱刚出生的孩子，护士只是拎着扎克举过帘子让我看了看他。我才看了一眼，护士就提着扎克沾着血的小身子，把他搁到了桌子上，仿佛扎克是一条4公斤重的活鱼似的。护士没有理会扎克用大声哭喊的方式表达着抗议和不满，开始给他清理呼吸道，擦洗污物。

“这对他的肺部有好处，”护士说。那时候，我就躺在离扎克1米远的地方，却只能无能为力地干看着，“剖腹产出生的婴儿需要让肺部活动才能排出黏液来，自然分娩的婴儿在经过产道时就把黏液排出来了。”

扎克和我得到了大约25秒钟培养感情的时间。然后，爸爸、护士和扎克就再次从我眼前消失了，这次是到另一个房间去称体重和测身长。我孤单的一个人躺着，两腿麻木。

两小时后，孩子爸爸回来了，他告诉我事情有点儿麻烦。扎克得了气胸，或者说肺萎陷，正在初生婴儿重症室中吸纯氧。确实非常麻烦，不过，过了一段时间后扎克痊愈了。后来我才觉得，由初生婴儿重症室的护士们手把手地教我如何照顾扎克是件挺酷的事情。

P3-5

拿起这本书阅读的你，此刻的心情或许不算轻松。最近你的家里刚刚有宝宝出生或者即将有宝宝出生吧。简而言之，你的生活正在改变，你也许觉得自己脚下的大地正在崩塌。我希望你能在本书中学到两件事情。第一，你可以完全胜任为人之母的职责。相信自己，相信你的直觉比时下流行的育儿方法更有用。第二，面对现实—带孩子的确费心劳神。作为父母的我们得时常收拾乱摊子，会遇到各种有挑战性的棘手问题，但是当好一个母亲的种种困难，其实能够让我们获得最难能可贵的成长经历。我们如何管好“小宝贝蛋儿”，会影响我们的未来，或许还会影响孩子的人生。

撰写此书对我来说是一种整理和分享为母之道心得的方式。此书中的故事来自我和别的母亲们的亲身经历—这其中有期望、喜悦也有沮丧，都可谓有价值的人生一课。我希望我们的故事能帮助你在这一历程中时刻保持清醒和冷静，坚持自我。

部分章末有“清醒良方”和“思维实验”专栏。这些小栏目旨在指引处在紧张、担心和睡眠不足窘境之中的你，理解自己并认同自己的选择。“冷静良方”是我和其他母亲们总结出的实用小建议，以及让你在工作中找到平衡点的小窍门。“思维实验”中列出了一系列的问题，旨在帮助你理清思路，发掘智慧。你可以把自己对问题的回答写在本子上，也可以静下心来好好思考答案。

为人之母是我人生中最快乐的经历。冒着被认为夸大其词的嫌疑，我得说为人之母让我始料未及的得到了再次完善。不止一次，我在与其他母亲们交谈的时候听到她们说母爱是一种前所未有的强烈的爱，这种爱让她们觉得仿佛整个人被撕裂了一样。

与此同时，我们中的不少人在为人之母中感到手足无措：竭尽全力要让自己的宝贝万无一失；在孩子的身体、智力、情感和社会能力等方方面面的发展上感到责任重大；浏览关于育儿方法的海量信息以免落伍。除此之外，还要向媒体看齐—母亲的标准形象处处可见，为母之道的心得处处可闻。这些完美形象常常会让人感到自己能力不足。问题是：现在，作为一名母亲，我们如何才能保持清醒和冷静，并且坚持自我呢？

我很高兴地告诉你，我们能够在为人之母中找到平衡点以及真正的智慧。做母亲的难度和强度会让我们更完整。为人之母能够让我们发现更完整的自己—更坚强、更聪慧，并且能让我们的爱更强大。从我的个人体验来看，为人之母是最高的精神历练。它会每天唤醒我，让我停下来对万物之道崇敬不已。最首要的是，为人之母让我最终明白了我不受束缚—以前没有，将来也不会。

从某种意义上说，成为母亲好比在面前摆放了一面大大的镜子一样，这面镜子能映出你所有的期盼、弱点和优点，还能让你看到你有无尽的爱—你以前绝对难以想象的爱。这是好消息。为人之母能让我们深刻、长久地面对自己。这会是人生中宝贵的一课。

为人之母让我学会的最重要的一件事情是，深深地吸一口气，平静地面对眼前的事情—无论是沮丧也好，心软也好，生气也好，无助也好，快乐也好。当事情变得棘手—童话般宁静美好的母子生活画面与乱糟糟的现实冲撞的时候，我学会了停下来，让自己深呼吸。我留意我对自己和孩子的评判，看着孩子们在我的眼前一天天成长。我知道我不会感情用事，不会因为一时无措而害怕、担心、急躁、不安。当停下来深呼吸的时候，我很快就会明白，我和孩子都会好好的，就像之前一样。

如果我们能对当下的现实有更清醒的认识，而不是只想着要让事情按照我们的想法发展，那么我们在为人之母中就会得到更多的乐趣。做到能真正地坦然接受自己：我们是地球上最糟糕的父母与神圣的母亲的融合体。

本书的作者用轻松、乐观的笔调讲述了自己第一次当母亲的感悟。随着一章一节，书中引出了多位母亲们内心一点一滴的烦恼、喜悦、期望和失落以及苦中之乐。

对于初为父母的读者，本书中不仅仅介绍了为人父母的实用心得，例如，如何合理喂奶让小宝宝安睡一晚，还一步步地带领初为父母的年轻家长们看到了一条希望之路。

给孩子用最好的纸尿裤、最好的护肤乳、最好的小推车，以及吃最好的营养补剂，上最好的幼儿园，上各种兴趣班发掘孩子的天赋，给孩子攒钱上大学……一切能给的都给孩子，可是孩子真正需要的是什么呢？有了孩子之后，父母就一定要砍掉兴趣爱好，转移关注点，让孩子成为自己宇宙的中心吗？孩子不是为了父母而出生，父母无法掌控自己孩子的一切，孩子也不可能按照父母的期望和价值观成长为一个“完美”的乖宝宝，延续父母未实现的梦想。即便是世界上最伟大的爱、最深切的期望，如果用错了地方，也有可能变成沉重的链锁。保持清醒理智的头脑，不盲目随波逐流，身兼数职，忙而不乱，合理安排，早做计划，有孩子的生活是人生的终极挑战之一。

尚未为人父母的读者想必也会在作者诙谐幽默的语言中感受到一个新生命在父母的哺育和关爱包围中的温暖和幸福。请把迷乱的功利心和控制欲关在心外，轻松一会儿，随着这本书回味自己成长过程中父母真切的教导和关心，重温一遍童年和少年之时的趣事和苦恼，这也许能给自己的人生之路带来启发。

在本书的翻译过程中，翻译工作和童年回忆连在了一起。小时候的诸多琐事常在我码字儿之时跟着这本书一页一页地翻开重现。我仍保有童年的特点。偶尔，小时蹲在灯下看壁虎逮虫子和观察墙角的蜘蛛结网捕食时的好奇心和偏执劲儿仍会冒出来，我会看着在垃圾箱旁努力搬糖块儿的蚂蚁们，一边默念“加油，加油”，一边用冰糕棍撬起黏在近处的另一个糖块儿，雷倒在楼下乘凉的大妈。

本书行文流畅，语言幽默，本书的译文在忠于原文的基础上，也尽量在遣词造句中体现作者的风格。鉴于本人水平所限，疏漏有误之处请各位读者见谅并指正。

衷心地希望各位读者能在本书中有所感悟，体会到牵着孩子的手迈开人生之路和放开手让孩子自由奔跑的幸福感和成就感。

由衷地感谢王正、王同位、刘秀彩、温崇江、王艳红等人，由于你们的参与翻译，让本书顺利完成。

特别感谢家人和好友的支持、关心和理解。

感谢出版社的各位工作人员，谢谢你们对我的帮助和信任。

感谢各位爱书的朋友。

翻译工作让我感到充实、快乐。

“一天24小时哺育和照料小孩的父母们，在阅读此书时会感到释然；在初为人母时感到绝望无助的女性，在阅读此书时会捧腹大笑。”

——《出版商周刊》

“如果你曾陷入初为人母的巨大压力之中，本书会告诉你，这很正常，没什么的。母亲有时也会犯傻——你可能会充满抱怨，后悔自己的选择……这些都是我们不能拒绝的体验，以幽默、接纳的心态对待，你会安然度过这段非常时期。每个诚实对待自己的新妈妈都应该读一读本书。”

——亚马逊网友

“这本书是一剂良药，把大家从有小宝宝后的幻想以及当个完美母亲的憧憬中唤醒。懦弱的人当不好父母。这本书中既有现实可用的方法，又能让读者在阅读中开怀大笑。”

——克莉丝汀·诺斯鲁普，医学博士，著有《母女间的智慧》

“你可以立刻使用书中的实用智慧结晶作为你的‘冷静良方’。此外，还可以指引你在为人父母中冒险和探索，从而获得精神上的成长。”

——玛丽卡·乔普拉，著有《给宝宝的一百个承诺》

“一本充满智慧、语言诙谐风趣的佳作——每一位初为人母的女性的心灵良药。”

——黛比·福特，著有《黑暗，也是一种力量》以及《你生命中最好的一年》

“此书用全新的视角切入养育小孩过程中的辛苦、烦恼和奇妙之处。读完此书后，你会想要拿起电话来宣告你刚刚在书中遇到了自己最好的朋友，维维安！”

——史黛西·迪柏夫，著有《妈咪手册》，www.momcentral.com的创始人