简单即幸福，

淡定的人生从舍得开始

◆读懂舍得的人，弱水三千，只取一瓢饮；

◆知道舍得的人，事情再多，只捡最重要的完成；

◆清楚舍得的人，绝不会为了金钱、名利、荣誉这样的身外事物，牺牲掉自己的健康、幸福，还有快乐。

总是叫着“我要、我要”的人，往往什么都得不到，最后一贫如洗；总是慷慨布施的人，知道有“舍”才有“得”，财富会自然而然地涌现。

《时间太瘦指缝太宽--人生就在舍得之间》作者白君。

《时间太瘦指缝太宽--人生就在舍得之间》作者从适度取舍、摒弃欲望、放下执念、贵在坚持、宽容为怀、心求豁达、从容上路、自我超脱、珍惜拥有、把握当下、活出真我等11个方面，结合生动有趣的事例，为读者讲述“舍得”的意义与对应做出的心理调适的方法，具有一定的实用价值和指导意义。

《时间太瘦指缝太宽--人生就在舍得之间》作者白君。

第一章 适度取舍：欲先取之，必先予之

 选择比努力更重要

 风光不可占尽，宜分他人一杯羹

 先退一步，才能更进一步

 隐忍退让，放长线钓大鱼

 学会选择，懂得合理的放弃

 失去的同时，你正在获得

 该舍弃的绝不能迷恋，该得到的绝不能错过

第二章 摒弃欲望：戒掉贪婪，躲开虚荣

 贪婪如海水，喝得越多越口渴

 虚荣心会将你带入无底深渊

 名利不过是人生路上的尘土

 少欲知足的人才会享受到幸福的生活

 欲望不止，幸福不至

 合理调整你的期望值

第三章 放下执念：境随心转，懂得转弯

 人生处处有死角，要懂得转弯

 回不到昨天，却能选择过好今天

 境随心转，处处皆安然

 积极适应现实，不被现实所累

 给爱一条生路，也是给自己一条生路

 真正的财富是看破执着

 放下怨恨与不满，就会发现身后的幸福

 学会及时放手，不要害怕遗憾

 不追求“完美”的，只选择自己需要的

第四章 贵在坚持：耐住寂寞，放平心态

 忍耐是成功的必需条件

 努力坚守无人喝彩的人生

 先沉淀下去，才能浮上来

 失意时怀着新的希望上路

 选定一个目标，明确人生方向

 做自己生命的主宰者，活出绚丽多彩的人生

 面对不公平，放平心态

 人生之路并不难走，重在谨慎选择

 用梦想来充实自己的内心

第五章 宽容为怀：宽待别人，幸福自己

 苦难是上帝赐予的财富

 学会宽恕和原谅，人才会活得快乐

 爱上不完美，会活得更快乐

 看到并懂得欣赏别人的长处

 分享才能共赢，有对手才有乐趣

 宽容别人，才能容得下自己

 做人要宽宏大量，人生会少很多烦恼

第六章 心求豁达：提放自如，无愧我心

 思虑太多，就会失去快乐

 关上一道门后，总有另一扇窗打开

 提放自如，可得大自在

 原谅生活，是为了更好地生活

 人生难有真圆满，笑看输赢得失

 顺其自然，让你的生活更加惬意

 看淡生死，活出真我

 心态平衡，万事都在掌控之中

 适时放弃，是人生的另一种成全

 随遇而安才是最佳的生活方式

第七章 从容上路：看淡成败，勇往直前

 即使逆风，也要展翅飞翔

 超越自我，你的人生不设限

 记住，明天又是新的一天

 事情最糟，也不过从头再来

 看淡成败，方能成功

 人生没有过不去的坎儿

 懂得欣赏自己的生活

 不同的选择，不同的人生

 生命给了什么，你就享受什么

第八章 自我超脱：静心感悟，收获美好

 内心不依赖外物，即可获得自由

 用心感悟沿途的美景

 在孤独中学会欣赏自己

 存一颗闲静淡泊之心，缓冲匆忙的灵魂

 在静静的回忆中体会人生的美好

 心静了，幸福便不再遥远

 泡一杯心灵的柠檬茶

第九章 珍惜拥有：人生苦短，把握当下

 活着便是一种莫大的幸福

 珍惜拥有，享受平淡的爱情

 失恋可以使一个人的灵魂得到升华

 懂得珍惜眼前人

 你所拥有的才是最为珍贵的

 其实你一直都很富有

 不懂知足，即使坐拥世界也不会幸福

第十章 把握当下：简单生活，巧妙经营

 不要拿过去犯下的错误惩罚自己

 世上没有任何事情是值得忧虑的

 生活本就如此简单，何必苦苦挣扎

 事业并非人生的全部

 别让岁月在心灵上刻下痕迹

 不要活在过去的阴影中

 忘却时空观念，踏实过好现在

 活着是为了充实自己，不是为了迎合别人

第十一章 活出真我：珍爱自己，无须强求

 生活的快乐与否取决于一念之间

 卑微的生命也能绽放异彩

 用心生活的人才会懂得生活

 不恋繁华性自真

 人生不过是路过，只需随性而走

 若真爱自己，便不会强求自己

 选择最适合自己的生活方式

《道德经》第三十六章写道：“将欲歙之，必固张之；将欲弱之，必固强之；将欲废之，必固兴之；将欲取之，必固与之。”老子的这句话体现出了卓越的辩证思想。为了抓住对手，先要放纵对手，这是一种放长线钓大鱼的计谋。一般来说，一时纵敌，百日之患。但是，在特珠情形之下，纵敌不仅无害，反而有益。

有时“退一步是为了进两步”，因此处理问题既要果断，也要善于忍耐。一代明君康熙除去鳌拜的故事，就很好地说明了适时隐忍退让的好处。

根据祖宗的惯例，康熙满14岁那年举行了亲政大典。可是亲政后的康熙仍然没有实权，鳌拜继续独揽大权。皇帝与权臣之间的矛盾，终于在如何对待苏克萨哈的问题上公开化了。

苏克萨哈是顺治皇帝临终时指定的四位顾命大臣之一，一向为鳌拜所妒忌。在一次朝会上，鳌拜对康熙说：“苏克萨哈心怀不轨，蓄意篡权，我已下令将他抓了起来。请皇上同意将苏克萨哈立即正法。”此时康熙尽管对鳌拜的做法不满，可自知实力太弱，远不是鳌拜的对手，所以只好忍痛同意。于是鳌拜马上传令绞杀苏克萨哈，同时诛杀了他的家人。

康熙气得两眼冒火，决心要除掉这个欺君篡权的鳌拜。康熙深知要除掉鳌拜绝非一件易事，弄不好就会激起兵变，那么。他这个皇帝的位子也就不保了。经过一夜的苦思冥想，康熙最后定下了剪除鳌拜的计策。

第二天鳌拜上朝时，康熙不露声色，也不再提苏克萨哈的事情。鳌拜l心里暗自得意，他哪里知道，这正是康熙高明的地方。没过几天，康熙给鳌拜晋爵位，加封号，又给鳌拜的儿子加官晋爵。鳌拜心里美滋滋的。

康熙一面故作软弱无能，稳住鳌拜，一面挑选了十几个机灵的小太监，在宫内舞刀弄棒，练习摔跤。康熙也加入了摔跤队伍，与小太监们对阵取乐。消息传到宫外，大家认为只不过是皇帝变着法子闹着玩儿罢了。

从表面上看，朝中大事一切照旧，鳌拜还是那样为所欲为，康熙对鳌拜还是那样信赖，鳌拜渐渐放松了戒备。练习拳棒和摔跤的小太监们。技艺逐渐纯熟。康熙见时机已到，决定对鳌拜下手。

一天，康熙派人通知鳌拜，说是有要事商量，请他立即进宫。鳌拜直奔宫中，康熙此时正和小太监们摔跤玩儿呢。鳌拜上前，正要与康熙打招呼，十几个小太监就打打闹闹地挨近了鳌拜。说时迟，那时快，大家一拥而上，便拉胳膊扯腿地将毫无防备的鳌拜翻倒在地。

鳌拜很快反应过来，感到大事不妙，想要挣扎反抗时，十几个小太监已牢牢地将他制伏在地了，哪里肯让他脱身。他们拿来准备好的绳索，将鳌拜捆了个结结实实。

康熙正颜厉色地对躺在地上动弹不得的鳌拜说：“你欺凌幼主，图谋不轨，飞扬跋扈，滥杀无辜。今日下场是你罪有应得。你鳌拜罪行累累。罄竹难书，待我查清你的罪行，一定严惩，绝不宽待。”

鳌拜自知难逃一死，紧紧地闭着双眼，一句话也不说了。

人在逆境中，最需要的防身术就是一个“忍”字，学会忍辱负重，藏而不露，才能在别人不知不觉时发展壮大，待时机成熟，你便可脱颖而出。隐忍退让，就是为了放长线钓大鱼。

在复杂多变的社会环境中，把握好做人的准则，懂得处世的分寸，学会隐忍退让，低姿态做人，高标准做事，在人生舞台上走好每一步，扮演好自己的每一个角色，才能尽快获得事业的成功，找到人生的幸福。P11-13

读懂舍得智慧，经营幸福人生

“舍得”二字源于佛教，最早见于《了凡四训》。近些年来，浮躁的社会使终日忙碌的人们越来越关注“舍得”的意义，这二字已经成为惠及大众的“生活禅”。

散文学家林清玄将“舍得”分为三种境界，即”俗”“仙”“佛”。所谓“俗”者，即“人”往“谷”底走，越走越低，身上的包袱也越来越沉重。处处“不舍得”，这是“舍得”的第一种境界，乃“俗”人所为，也是大多数人面临的生活状态，所谓“仙”者，即“人”往“山”上走，舍弃了尘世的繁华和纠缠，越走越高，越走越轻快，这是“舍得“的第二种境界，乃“仙”人所为：所谓“佛”者，拆开来是“人“和“弗”，就是“不是（凡）人”的意思，人走到了最高处，舍掉了贪、嗔、痴、慢、疑种种负面情绪，得到了慈悲、智慧、实践、愿望、力量，这是“舍得”的最高境界，乃“佛”所为。

在生活中，人们经常会面临多种选择，一旦面临取舍，很多人便会眉头紧锁，不知该作出什么样的选择。更有一些人在此时给自己的心灵加了一把锈迹斑斑的铁锁，于是生活的快乐和幸福都被锁住了，四处溢满悲伤。

正所谓“鱼和熊掌不可兼得”，该舍的时候一定要舍得去“舍”，只有舍掉了该舍的，才有可能得到更多。舍掉那些沉重的、拖累你前行的重重包袱，轻松前行，收获属于你的美好和快乐。

一个人在尘世间走得久了，心灵不可避免地会沾染上世俗的尘埃，使原本纯净的心灵被污染和蒙蔽了。诸如烦恼、欲望、痛苦等，若不及时清理，尘埃就会越积越厚，以至于压得你喘不过气来。这时就需要我们适当作出取舍，当然并不是要你放弃追求，放弃努力，而是要抓住生活、工作中的重心，以四两拨千斤的方式，抛开世俗中的琐事。只有这样，我们才可能轻松地走自己的路，才可能登得高、行得远，看到更多更美的人生风景，人生的旅行才会更加愉快。

人生就是一个在“舍得”之间循环往复的过程，人们常常会面临“舍与得”的考验，“舍”是学问，“得”是本事。

正如著名作家贾平凹所说：“会活的人，或者说取得成功的人，其实懂得了两个字：舍得。”小舍小得，大舍大得。有舍有得，不舍不得。当你紧紧握住自己的双手时，往往什么都没有；而当你轻松打开双手时，世界往往就在你的手中。

俗话说“独木难成林”。很多时候。一件事情的完成单凭一己之力是远远不够的，毕竟个人的知识和能力是有限的，只有借助集体的智慧和力量，群策群力，集思广益，才是最佳的做事方法，本书的完成就经历了这样的一个过程。

本书在写作过程中听取了许多同事的建议，也得到了很多老师和同仁的指点。没有他们的帮助和支持，就不会有这本书的问世。因此，借这个机会向他们表示诚挚的谢意：廖峰、黄文华、常悦、程仕才、刘健、张保文、秦风超、范毅然、李猛、李文静、孙朋涛、汪文娟、何瑞欣、张艳芬、闫瑞娟、欧俊、杨云鹏、梁素娟、焦亮、宋洁心、聂小晴、李彦岐、齐艳杰、周珊、李良婷、魏清素、赵文闻、杨茜彦、姜波、李伟军、于航。

蜜蜂采花酿蜜，不是采一种花的甘液就能酿成蜜的，而是从多种花中采集来的。本书也不例外。我们这本书之所以能开花结果，与广大读者见面，不仅是因为编委会成员们的长久努力、艰辛付出，也是因为在创造过程中，借鉴、博采了诸多作品的精华和智慧。为此，我们向所有这些作品的作者表示感谢，感谢你们为我们提供了更高的创造平台，也感谢你们为广大读者朋友带来了宝贵的精神财富。

另外，由于写作和出版时间仓促，书中不足之处在所难免，为此，诚请广大读者指正，特驰惠意。