《本草纲目》是几千年来药物学的集大成者，被誉为“中国第一药典”。书中涉及养生祛病、延年益寿、美容健体等内容，所取之材常常是您身边的一株草，一朵花，一颗籽，一粒实，只要正确配伍和对症应用，即可取得满意的效果。

蔡向红编著的《本草纲目养生精华》精心挑选了最常见、最常用、最有效的近百种中药。本书内容丰富，深入浅出地阐述了它们的别名、性味、功能主治、用法用量、本草验方等，并做了详细介绍。同时，可以将传统养生文化运用到日常生活中。本书可以使广大读者能够看得懂，学得会，做得易，用得灵。

　　蔡向红编著的《本草纲目养生精华》以《本草纲目》为底本，以草、果、谷、菜、木、虫、鳞、介、兽等分类，精选了百余种常见本草，并介绍了这些本草的异名、性味、药用部分、药理作用、功能主治、选购技巧及本草附方，每一味本草都配以精美的药物图谱，以期收到图文并茂的效果，便于读者准确辨识、科学使用本草。因而本书是一部内容简明而实用的本草图书，是每一位关注健康的现代人居家必备的国药方面的工具书。

卷一 序列

 一、相反诸药

 二、服药食忌

 三、饮食禁忌

 四、妊娠禁忌

卷二 草部

 一、山草类

 二、芳草类

 三、湿草类

 四、毒草类

 五、蔓草类

 六、水草类

 七、石草类

卷三 木部

 一、香木类

 二、乔木类

 三、灌木类

 四、寓木类

卷四 菜部

 一、荤菜类

 二、柔滑类

 三、瓜菜类

 四、水菜类

 五、芝耳类

卷五 果部

 一、五果类

 二、山果类

 三、夷果类

 四、瓜果类

 五、水果类

卷六 谷部

 一、稻谷

 二、麦类

 三、麻类

 四、稷粟类

 五、菽豆类

卷七 虫部

 一、卵生类

 二、化生类

 三、湿生类

卷八 鳞部

 一、龙类

 二、蛇类

 三、鱼类

 四、无鳞鱼

卷九 介部

 一、鱼鳖类

 二、蚧蚌类

卷十 禽部

 一、水禽类

 二、原禽类

卷十一 兽部

 一、畜类

 二、兽类

卷十二 味部

 一、造酿类

 二、调饪类

 三、杂类

卷十三 水部

 一、天水类

 二、地水类

卷十四 金石部

 一、金类

 二、石类

 三、卤石类

附录