本书列举丰富的例子，结合中国人的传统思想观念，运用独道的见解，介绍了在改革的海浪中中国人的生存、处世、谋略。本书文字通俗易懂，实用性强，作者自称本书是写给厚道的人们看的，其实精明的人们也能从中获得有益的东西。

序篇 生存谋略：中国人当务之急

第一章 当今中国人所面临的生存问题

第二章 中国人生存环境之特别性

上篇 中国人生存谋略演练篇

第一章 中国人生存战略

第二章 中国人生存技巧

第三章 中国人为官之道

第四章 中国人修身之术

第五章 中国人生存误区

第六章 中国人生存规划

第七章 中国人自我教育

下篇 中国人生存谋略提升篇

第一章 投入与跳出生活实例

第二章 投入与跳出三境界

第三章 公关四层次四情景

第四章 I与me之别，人性深入之法门

第五章 人性开发之契机

第六章 以I为核心的自由意志：人的超逻辑系统

第七章 自由意志的极限：人类精灵I

第八章 人类精灵I：悟禅不二法门

第九章 超越自我：去除内心标准件

第十章 做自己的主人：征服世界的人格力量

第十一章 扼住命运的咽喉：主动与选择

第十二章 投入与跳出：一个透明的你

第十三章 人生三度空间

第十四章 人的双线系统

后记：写给厚道的人们

比如说专家，这就是一个有志竟成的东西，只要你努力，脑袋又不是特别坏，你就一定可以有志竟成，当然其中也有阻力，但你是一定可以克服的。