肾为先天之本,肾虚是百病之源。当下,快节奏的生活、紧张的工作压力,使越来越多的人被肾虚盯上,以至于许多人盲目购买补肾壮阳的营养品,以及昂贵又不常见的滋补药材,这不仅达不到理想的补肾效果,稍有不慎还会引“火”烧身。杨力主编的《养肾补虚祛百病》旨在让您认清肾虚的原因,找到安全有效的调补方法。全书分别从食材、中药、经络、运动、常见肾虚问题对症调理等方面,手把手教您如何补养自己的肾脏。
网站首页 软件下载 游戏下载 翻译软件 电子书下载 电影下载 电视剧下载 教程攻略
书名 | 养肾补虚祛百病 |
分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
作者 | |
出版社 | 电子工业出版社 |
下载 | ![]() |
简介 | 编辑推荐 肾为先天之本,肾虚是百病之源。当下,快节奏的生活、紧张的工作压力,使越来越多的人被肾虚盯上,以至于许多人盲目购买补肾壮阳的营养品,以及昂贵又不常见的滋补药材,这不仅达不到理想的补肾效果,稍有不慎还会引“火”烧身。杨力主编的《养肾补虚祛百病》旨在让您认清肾虚的原因,找到安全有效的调补方法。全书分别从食材、中药、经络、运动、常见肾虚问题对症调理等方面,手把手教您如何补养自己的肾脏。 目录 绪论 肾强一倍,轻松活过100岁 肾是什么:认识我们的肾 西医眼中的“肾”:人体的泌尿器官 中医讲的“肾”:涵盖人体多个系统 一图看懂肾脏的结构 五脏与肾的内在关系 心肾相交 肝肾同源 脾肾互助 肺肾相生 肾健康的七大好处 肾主水,肾是人体的“过滤器” 肾主骨,肾好的人骨骼健壮 肾生髓通于脑,记忆力强先养肾 肾其华在发,肾好的人有一头乌黑的秀发 肾好牙口好,吃饭香、身体棒 肾开窍于耳,肾好的人耳聪目明 肾好,生殖能力就强 第一章 为什么人人都怕肾虚:肾虚是百病之源 为什么人要注意肾虚 人之所以衰老、生病,常常是肾虚惹的祸 身体得不到足够的补养,就容易肾虚 久坐不动的人最容易肾虚 房事没有节度,肾精就会枯竭 要做到多饮水、不憋尿 小小感冒也会伤肾 肾虚是怎么一回事:中医教你辨清肾虚的类型 肾阳虚:畏寒怕冷,经常手脚冰凉 肾阴虚:动不动就上火 肾气不固:二便、精液、白带、月经有异常 肾精不足:生长发育不良,免疫力低 你肾虚了吗:身体会说话,肾虚早发现 口中咸味起:多半是肾虚 时常担惊受怕:惊恐易伤肾 不断打哈欠:肾虚的讯号 喷嚏频频:肾气在捣乱 面色黧黑:考虑肾虚的可能 牙齿松动:可能肾气不足 耳鸣耳聋:肾虚惹麻烦 足跟痛:补肾就止痛 牢记四大误区,不要走进补肾的死胡同 专题 那些最容易被肾虚盯上的人 第二章 肾虚了,怎么办:10种常见肾虚病症对症调理 第三章 食物是最好的补肾“药” 第四章 药食同源,选对中药固本补肾 第五章 男人以肾为先天,肾好身体棒 第六章 补肾不是男人的专利,女人也要补好肾 第七章 老祖宗传下来的补肾高招,1分钟见效 第八章 冬季最适合补肾,藏起来“猫个冬”吧 附录 家门口药店就买得到的补肾中成药 |
随便看 |
|
霍普软件下载网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。