有一个旅行者到东非平原去探险，当时，东非正遭受严重旱灾。这位旅行者事前准备了一个大大的背包，里面塞满了各种各样的东西，有衣服、指南针、食物、切割工具、挖掘工具、观星仪、药品等。这位旅行者对此非常满意，他认为自己为旅行做了充分的准备，这样在路上就可以有备无患了，自己一定会有一次充实而愉快的旅行。
有一天，当地的一位导游检查完这位旅行者的背包后，问：“你准备了这么多的东西，但是这些东西让你感到旅行的快乐了吗?”这位旅行者从未想过这个问题，于是，他愣住了。他开始重新审视自己的行为，经过深思后，他终于认识到背包里的有些东西的确让他很快乐，但大多数东西并不值得他背着它们走那么远的路，背着它们反而是徒增自己的负担，给自己的旅途带来很多麻烦。
于是，这位旅行者开始重新整理自己的背包，把一些不必要的东西送给了当地村民，让自己轻装上阵。在接下来的旅途中，由于背包变轻了，他的心也不再有束缚，旅行也随之变得更快乐。
其实，我们的人生经历就像一次旅行，旅途中我们一定要记得停下来清理一下自己的行囊，对行囊里的东西进行取舍，让自己轻装上路，这样才能活得更轻松、更自在、更开心。
美国哲学家梭罗曾说过： “简单点儿，再简单点儿!奢侈与舒适的生活，实际上妨碍了人类的进步。”这句话是他根据自己的亲身经历总结出来的。梭罗发现，当自己的生活需求简化到最低限度时，他反而过得更加充实，因为这样就无须为了不必要的欲望而分神。
居里夫妇的婚房简陋得简直无法让人置信，房间里只有两把椅子和其他简单的家具。居里觉得两把椅子太少，想多添几把，以便客人来了能有地方坐。居里夫人却说： “有椅子是好的，可是，客人坐下来就不走啦。为了多一点儿时间搞科学，还是一把不添吧。”
许多人感到不快乐，就是因为我们现代人的生活过得太复杂了，我们不断追逐着金钱、功名、利禄，赶着一个又一个无谓的时髦，被如此复杂的生活羁绊，我们能快乐吗?
其实，简单的生活没什么不好。生活在简单中，自有简单的美好，而生活在喧嚣中的人却体会不到这种简单的快乐。能摆脱欲望和诱惑，拥有简单纯净的生活，不也很惬意吗?不用再钩心斗角，不用再曲意逢迎，不用整天做一些违心的事、说一些违心的话，能随心所欲地生活，不也是人生最大的乐事吗?
我们现在所处的社会是一个多元化的社会，每个人都面临着多种选择，但就是这样多元的选择让我们的生活变得一团糟。因为我们在面临选择时，往往会无所适从，失去了应有的安宁和从容。其实，我们应该做一个简单的人，把生活的重心放在那些有意义的事情上，不必为那些不必要的琐事而烦恼。
要想简单快乐地生活，就要学会及时对自己内心的欲望进行“清扫”。我们的欲望是无止境的，如果让这些无休止的欲望充塞在我们心间，我们的心灵肯定会因此而不堪重负。就像一位船员说的： “我们在船上一直朝着地平线航行，但是你永远也到达不了，在你认为更接近它时，它总是与你保持一定的距离。”我们不可能满足所有的欲望，所以，当我们的心底产生一个又一个的欲望时，请先告诉自己： “我们无法捡起沙滩上所有的贝壳，我们只能力所能及地挑选我们认为最美丽的贝壳。”一旦欲望减少，心情就会变得轻松而快乐。这不是要我们拒绝所有的欲望，而是要我们知道适可而止，懂得什么时候该说“够了”。
人一生追求的东西很多很多：名誉、地位、财富、健康、知识等，我们的心灵空间是有限的，此时就要看我们把什么放在最重要的位置了。这就像我们清理房子一样，有用的要保留，没用的自然要扔掉，这样处理后，房间自然会更整洁。
简单生活就是让我们知道生活的重心在哪里，诚实地面对自己，想想生命中对自己真正重要的是什么，远离世俗的浮华。我们强调简化生活，并非是要完全抛弃物欲，而是不把注意力专注于外在的浮华，把生活的重心放在对精神的追求上，过一种平衡、和谐、从容的生活。抛弃复杂的欲望，重拾简单的生活，让我们获得久违的快乐。