汤舒俊著的这本《大学生心理健康十讲》紧紧围绕《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的目标要求，使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，并将重点放到应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进全面发展上。在内容上力求涵盖《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》中所列出的主要教育内容，并引进了心理健康领域一些实用性比较强的新成果。在论述基本理论的同时，着力采用大量贴近学生的案例、内容丰富的心理训练，使本书具有更高的可读性、操作性。

第一讲 倾听心灵的声音——大学生心理健康导论

 第一节 健康与心理健康

 第二节 大学生活与大学生心理健康

 第三节 大学生的心理健康教育

 观影疗心

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第二讲 遇见真实的自己——了解自我与发展自我

 第一节 走进自我意识

 第二节 大学生的自我意识发展

 第三节 大学生的自我超越

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第三讲 徜徉在知识的海洋——学习心理

 第一节 关于学习的再学习

 第二节 大学生的学习策略

 第三节 大学生学习心理与调适

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第四讲 塑造和谐的人格——人格及其完善

 第一节 认识人格

 第二节 大学生人綰的形成因素

 第三节 人縮的测验测量

 第四节 大学生和谐健全人格的塑造

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第五讲 善做情绪的主人——情绪及其管理

 第一节 情绪概述

 第二节 大学生的情绪心理

 第三节 大学生常见的情绪障碍

 第四节 大学生情绪调节与管理

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第六讲 绽放生命的光彩——生命教育与幸福

 第一节 生命与死亡

 第二节 幸福心理学

 第三节 让自己幸福地绽故

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第七讲 享受人际的关爱——人际交往与沟通

 第一节人际交往

 第二节 大学生人际交往的心理分析

 第三节 大学生人际交往障碍及其调适

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第八讲 规划精彩的人生——能力发展与生涯规划

 第一节 大学生的能力发展

 第二节 生涯规划的概念与理论

 第三节 大学生的职业生涯规划

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第九讲 邂逅美丽的爱情——恋爱心理辅导与性心理

 第一节 爱情的心理分析

 第二节 大学生恋爱心理与问题调适

 第三节 性的心理认知

 第四节 大学生性心理问题及其调适

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第十讲 学会正确的自助——识别与预防心理异常

 第一节 异常心理概述

 第二节 大学生常见的心理异常

 第三节 大学生心理异常的防治

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参考文献