Part 1 40周怀孕
孕1月 小房里住进胎宝宝
第1周 你准备好了吗
孕前检查要先行
4种运动为备孕加分
4种饮食偏好要远离
良好的生活方式为备孕加分
二胎妈妈的特殊准备
第2周 把握怀孕好时机
准确把握排卵日
受孕的黄金年龄
受孕的最佳时间
第3周 新生命的开启
预防病毒感染。
避免接受X光照射
养好自己的肠胃
第4周 悄然发生的变化
怀孕的第一信号——停经
怀孕的其他征兆
孕2月 有了做妈妈的感觉
第5周 确定怀孕了
自助验孕有讲究
及时产检很重要
产前检查准备事项
到医院建档要趁早
第6周 有点妊娠反应了
你有哪些妊娠反应
巧妙饮食缓解恶心和疲倦
知道你的预产期
第7周 小心呵护胎宝宝
孕妈妈怎样站、坐、行
孕妈妈散步有讲究
孕期旅游要注意时间、交通
孕妈妈运动注意事项
怎样选防辐射服
孕期牙齿要呵护
不宜戴隐形眼镜
第8周 情绪有点波动
孕妈妈宜调整情绪
建立良好的夫妻关系
……
Part 2 42天坐月子
附录：怀孕坐月子饮食“黑名单”