愚昧的人活在过去,平凡的人活在未来,聪明的人活在现在;而智慧的人,活在当下!为了那些不期而遇的温暖,与生生不息的希望,让脚步慢下来,让内心静下来;让日子在柴米油盐中升华,让生活在粗茶淡饭中诗意。
由方芳所著的《再美丽的未来抵不过温暖的现在》是一本让你不纠结、不焦虑的心灵枕边书。幸福感取决于你的人生态度和生活方式,当你从夜以继日的匆忙中跳出来,把注意力聚焦在我们的身心,当下的味道自然呈现,生命的喜悦自然浮现。
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书名 | 再美丽的未来抵不过温暖的现在 |
分类 | 人文社科-哲学宗教-伦理学 |
作者 | 方芳 |
出版社 | 中国华侨出版社 |
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简介 | 编辑推荐 愚昧的人活在过去,平凡的人活在未来,聪明的人活在现在;而智慧的人,活在当下!为了那些不期而遇的温暖,与生生不息的希望,让脚步慢下来,让内心静下来;让日子在柴米油盐中升华,让生活在粗茶淡饭中诗意。 由方芳所著的《再美丽的未来抵不过温暖的现在》是一本让你不纠结、不焦虑的心灵枕边书。幸福感取决于你的人生态度和生活方式,当你从夜以继日的匆忙中跳出来,把注意力聚焦在我们的身心,当下的味道自然呈现,生命的喜悦自然浮现。 内容推荐 由方芳所著的《再美丽的未来抵不过温暖的现在》告诉我们过不好当下的生活,安抚不好当下的内心,你注定等不到美丽未来。 活在当下,是一种智慧,更是一种生活的方式。 在当下,即使活不出精彩,也能活出一份平和;活不出随心,也能活出一份坦然。 为了那些不期而遇的温暖,与生生不息的希望, 让脚步慢下来,让内心静下来; 让日子在柴米油盐中升华,让生活在粗茶淡饭中诗意。 目录 第一章 每个人都该学着向过去告别 1 生活并非只能二选一 2 每一天,拥有一个新的开始 3 过去的时光,留在过去,就很好 4 即使带着回忆,也要向前狂奔 5 真正的放下,是内心不再介意 6 别再为了打翻的牛奶而哭泣 7 人总是看不见握在手心里的幸福 第二章 我们总是忘记,现在是人生最好的时候 1 趁现在,你还可以努力 2 匆匆溜走的,不是昨天,而是今天 3 对生活说“是的”,由抗拒变为改变 4 别等到失去后再问“时间去哪儿了” 5 有很多今天丢失在抱怨与幻想中 6 很多事,唯有活在当下 7 活好每一天,就是活好一辈子 8 将现实的每一步,走得更坚定 第三章 未来的你,一定会感激当下的努力 1 找到适合自己的舞台 2 确定一个目标,一步一步去实现 3 想要出类拔萃,就从今天开始累积 4 长远的眼光和当下的行动,缺一不可 5 别急,一口气吃不成胖子 6 目标立足于现实,才有实现的可能 7 梦想不需要备胎 8 每天更好一点,就是特别幸运的事 第四章 别让梦想只是梦与想象 1 每个人的人生都有很多可能 2 向梦想朝圣的路上,我们需要相信自己 3 充实的人生在于追求理想的过程 4 别轻易地放弃自己的梦想 5 人生重要是所朝的方向 6 既然选择了前方,就应该风雨兼程 7 最易被击倒的,是没有信念的人 8 迷茫的时候,向前看 第五章 在磨难中成长为最好的自己 1 每一种困境都有意义 2 生命因挫折而历久弥香 3 比深陷困境更不幸的是失去希望 4 不历经磨难,如何知道自己有多强大 5 最难战胜的人,是自己 6 人生之路无法直达,总有很多弯路 7 你的坚持,终将美好 第六章 总有更美好的时光等待与你相见 1 有阴影,说明你正面朝阳光 2 希望是生命的光亮 3 不要为明天是否下雨而烦恼 4 你可以选择自己的幸运 5 只要努力过,不完美又如何 6 快乐与忧愁在乎一念之间 7 有什么样的心态,就会有什么样的生活 8 不试试,永远不知道下一刻会发生什么 9 在生活的变迁中,活出年轻的心 第七章 真正的成熟,是学会和自己在一起 1 独处是人生中美好的体验 2 你会独处吗 3 孤独是什么 4 别害怕寂寞,它不可怕 5 用足够的耐心去等待 6 优秀的人,总有沉默的时光 7 耐得住寂寞,守得住繁华 第八章 不是努力就会成功,付出就能得到 1 用平常心怀抱世界 2 绚烂至极,终会归于平淡 3 总有缺憾需要接纳 4 对自己、对他人再宽容一些 5 改变能改变的,接受无法改变的 6 能向前奔跑,也要能退后思考 7 不强求所有的努力都能有结果 第九章 过一种简单得恰到好处的生活 1 将生活调整为简单模式 2 慢慢来,没那么多着急的事 3 打败生活的障碍,一个笑容就可以 4 找到适合自己的生活节奏 5 过一种让心灵快乐的生活 6 不为生活添加华而不实的点缀 第十章 用柔软的坚强对抗现实的残酷 1 最大的烦恼源于想要的太多 2 有一种态度:认真但不苛刻 3 放下负重,生命可以不必如此沉重 4 人生虽好,不能贪杯 5 成功就笑,失败就哭,自然而然地活着 6 带给他人多一些善意 7 生活是公平的,有所得就会有所失 第十一章 世界的样子取决于我们的态度 1 学会说谢谢,便能发现世间的美好 2 最珍贵的不是“得不到”和“已失去” 3 用感恩的态度虔诚地生活 4 学着理解,然后包容 5 同样的生活,为什么你总有那么多抱怨 6 你的情绪决定了事情的结果 7 相信自己,也要相信别人 8 善待他人,就是善待自己 第十二章 一切都是最好的安排 1 别奢望有人能永远在原地等待 2 家庭的幸福,也需要用心经营 3 无论在哪里,记得告诉家人你的近况 4 婚姻从来是两个人的配合 5 再忙,也别忘了等你的人 6 朋友之间容不得苛刻和计较 试读章节 生活并非只能二选一 驾驶车辆最重要的不是一味地比速度, 而是学会在必要的时候刹车, 调整一下,思考一下。 “小巷思维”是形容不计代价地为了达到一个目的,也叫一条道走到黑,不撞南墙不回头,不是进,就是退,要么成功,要么就放弃。这就是“小巷思维”!另一种解释也叫“胡同思维”:形容一个人容易把自己的思维限定在一个狭窄的空间里,然后形成思维定式,固执地往前走。学术的叫法是“沉没成本”,是指人们在为了某个决定付出了一定代价后,会做出有利于实现最初那个决定的第二个决定、第三个决定,为的是避免之前所做的努力付诸东流,其实,之前的任何决定都是不可收回的沉没成本。 由于人在小巷当中,不是进,就是退,所以很容易造成压力。压力一多,就容易失控。一旦失控,就面临失败。到底是什么把人推向小巷当中呢?答案是你自己。人们总是想要用最快、最好、最省力的方法来达到目的,结果在不知不觉当中就走入了小巷当中! 驾驶车辆最重要的不是一味地比速度,而是学会在必要的时候刹车,调整一下,思考一下。也许事情不是像我们自己感受的那样,只要走出小巷就可以看见一片蓝天。所以我们要懂得随时停下来,看看自己是在小巷之中还是处在一片开阔地,小巷只能进和退,而开阔地四面八方都是路。当我们只是一味往前走,而不是左突右冲地寻找出路时,我们就如同在迷宫中逡巡,是不可能找到出口的。 面临抉择的时候应该考虑当下的各种因素,而不是过去你曾做过什么决定。突破“小巷思维”模式,摆脱思维惯性阴影的羁绊,突围出去,别有洞天! 大千世界,芸芸众生,大富大贵者寡,穷困潦倒者亦少,大多数人都是平常之家,既不太穷,也不太富。实际生活中许多事情都是同理,即处在两个极端的人少,而大多数人都在中间。 当今世界资讯发达,报纸、杂志多如牛毛,电视、电脑、互联网迅速普及,人们接受的信息呈爆炸式的增长。这固然是好事,但由于有时我们接受的某一方面的信息太多,容易对我们的判断造成困扰,所以我们必须正确地梳理我们所接收到的信息,才能得出正确的结论。比如当我们翻开报纸、打开电视,经常看到什么什么人得了什么类似白血病、各种癌症等的不治之症,使人不寒而栗,但细细分析,遭受这种不幸的人是极少数,这和遇到车祸一样是小概率事件,只是可怕罢了。人们听到这些消息,一些心理素质差的人便开始惶惶不可终日,生怕自己或自己的家人遭此不幸,于是开始担心这担心那,弄得生活很紧张,没有任何乐趣可言。一个人即使拥有很优越的环境,拥有无数的金钱,拥有崇高的地位,但只要他天天处在恐惧之中,那也是毫无快乐可言的。何况对平民百姓而言,生活本身就是平淡的、无味的、艰辛的,如果我们自己不去寻找生活的乐趣,还经常自己吓唬自己,那还能活在这个世上吗? 我们不能和自己过不去,一定要主动去找寻生活的快乐。实际上,世上的事情没有绝对的好和坏,没有绝对的生和死,没有绝对的成功和失败,在生和死之间、在成功与失败之间还有很大的一块开阔地。我们考虑事情万万不能陷入一种“小巷思维”,即我们不能使自己陷入这种二选一的境地,只能前进或者只能后退两种选择,我们应该有更多的选择。若你陷入这种小巷思维之后,你会很痛苦,因为你的选择面太窄,回旋的余地太小,非彼即此,这是多么可怕的一种境地。其实在战场上这也是很可怕的事情,是在没有办法的时候的最后一搏,是一种没有任何胜算的赌博。我们钦佩这种勇气,也应该具有这种勇气,但最好还是别把事情搞到这种境地,因为这种境地离绝地很近,我们应该在此之前就把事情解决掉。 生活中,我们的行为方式应该以大概率事件作为依据做出决策,而不能以小概率事件为依据做出决策。比如当你身体不适时,首先要相信是小毛病,并不是什么大不了的事情,绝不能想这是什么不治之症,是生和死的问题,不能陷入这种二选一的小巷思维,否则你就会惶惶不可终日,你会异常痛苦。所以立世之道在于豁达,生活之道在于知足。一个乐观主义者,即使他的物质生活不如悲观主义者,但他的生活质量也会远远地高于悲观主义者,因为他有一颗快乐的心。 P(3-5) 序言 很多时候,我们都在上演着迫不及待的生活:脚步越来越匆忙,神色越来越慌张,总怕来不及、赶不上……之所以这么急切、这么拼命,是为了有个美好的未来。然而,关于未来,在尚未到来之时,一切美好的愿景都是未知。 有时,我们拥有的是这样一种“乐观”的心态:现在的生活很糟糕?没关系,不用管它,以后会好的。希望是好的,但谁又能保证,“以后”的生活不会更糟糕呢? 当时光成为过去时,我们才恍然,原来自己曾经拥有过美好,抑或是在懊恼为什么当初没有先见之明。很多时候,我们对时间的态度出现了偏差,对过去和未来的关注超出了现在。其实,所有的一切都是在当下发生的,过好了每一个现在,当时光流逝,便不会再有那么多遗憾,当未来到来,也不会在抱怨曾经的自己。 奥尔罕·帕慕克在《纯真博物馆》中说:其实任何人,在经历时,都不会知道自己正在经历一生中最幸福的时刻。后知后觉是我们常常犯的错误。偶尔,你会觉得时间过得很慢,但回首时便会惊觉,人生并没有看起来那么漫长,它容不得我们对当下的一丝丝浪费。 再美丽的未来,也抵不过温暖的现在。当你拥有每一个温暖的现在,就能拥有美丽的未来。现在的你,需要向过去告别,离开曾经的温床,面对现实;现在的你,要懂得努力的意义,别只怀抱着希望空想;现在的你,虽然柔软却依然拥有力量,别浪费它,去独自面对那些曾经令你恐惧的一切…… 每一个当下,努力生活的你都会发现,原来生活从不曾亏待任何人,只是你未曾踮起脚尖去接纳。 |
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