最自然有效的老祖宗养生秘方！极简超图解！

人体的穴位多达361个，按对穴位，全身通了，病就不见了！

视疲劳、肠胃不适、消化不良、失眠、肩颈酸痛、肥胖、更年期不适、生理期疼痛等问题，简单的穴位按摩轻松搞定！

畅销书《女生这样做，吃不胖、晒不黑、人不老》著者、健康养生畅销书作家张家蓓审定并推荐！

简单的穴位按摩，可以随时随地自己做，就让我们跟着养沛文化编辑部编著的《按穴位消病痛：一看就懂的养生王道》一起来体验穴位按摩的神奇好处吧！

养沛文化编辑部编著的《按穴位消病痛：一看就懂的养生王道》介绍了一些简单的穴位按摩方式，都是不花钱的养生方法。经常按摩这些常用穴位，可以缓解身体不适，例如视疲劳、肠胃不适、消化不良、失眠、肩颈酸痛，甚至肥胖、更年期不适、生理期疼痛等，比服用药物更加安全、简便、有效。

Part 1 你应该知道的常用穴位

 头颈部

 面部

 胸腹部

 背部

 腕部

 足部

Part 2 15种特效穴位按摩

 01 早晨醒脑

 02 晚上助眠

 03 促进食欲

 04 促进消化

 05 消除疲劳

 06 健脑益智

 07 养心安神

 08 缓解压力

 09 预防衰老

 10 减肥去脂

 11 美容养颜

 12 缓解更年期症状

 13 舒缓生理期不适

 14 预防感冒

 15 消除足部疲劳

Part 3 按一按，疼痛速解

 腰痛

 膝痛

 肩颈痛

 肩周炎

 头痛

 关节痛

 胃痛

 牙痛

 运动后肌肉痛

Part 4 美容养颜速效穴位

 手脚冰冷

 便秘、下痢

 脱发

 塑身

 水肿

 皮肤粗糙

 口臭

 血液循环不良