手足耳按摩疗法是一种集预防、治病、保健、养生于一体的绿色健康疗法，每天坚持几分钟，按一按，揉一揉，能有效保持身体健康，或使人不打针、吃药便能缓解病痛，尽快恢复健康。

郑书敏和高海波主编的《手足耳对症按摩实用手册（全新大字版）》中包含防治76种常见疾病和症状的手足耳按摩法，以及10种日常保健的手疗和足疗方法，直观清晰，简单易学，方便读者在家进行自我按摩。

序言

 认识手足耳按摩法

 手足耳按摩的注意事项

常见不适的按摩

 咳嗽

 呃逆

 腹泻

 便秘

 尿频

 盗汗

 宿醉

 呕吐

 头痛

 眩晕

 失眠

 耳鸣

 牙痛

 晕车、晕船症

 近视

 视疲劳

内科疾病按摩

 感冒

 哮喘

 慢性支气管炎

 神经衰弱

 心律失常

 三叉神经痛

 高血压

 低血压

 高脂血症

 中风后遗症

 胆囊炎

 糖尿病

 冠心病

 贫血

 急性胃肠炎

 慢性胃炎

 胃下垂

 消化性溃疡

外科和皮肤科疾病按摩法

 结肠炎

 慢性阑尾炎

 痔疮

 落枕

 颈椎病

 肩周炎

 腰肌劳损

 坐骨神经痛

 肋软骨炎

 网球肘

 腰椎间盘突出症

 扭挫伤

 类风湿性关节炎

 急性乳腺炎

 荨麻疹

 湿疹

五官科和男科疾病按摩法

 过敏性鼻炎

 扁桃体炎

 中耳炎

 麦粒肿

 面瘫

 前列腺炎

 遗精

 阳痿

妇产科疾病按摩法

 闭经

 痛经

 月经不调

 子宫肌瘤

 功能性子宫出血

 盆腔炎

 子宫颈炎

 子宫脱垂

 白带过多

 产后少乳

 不孕

 更年期综合征

美容美体按摩法

 胸部扁平

 肥胖

 青春痘

 黄褐斑

 面部水肿

 皮肤粗糙

日常保健按摩法

 消除疲劳

 调理肠胃

 房事保健

 预防感冒

 稳定情绪

 化郁解闷

 肺部保健

 大脑保健

 缓解压力

 提高注意力