由宁勇编著的《阮(技巧与练习演奏教程)/哆来咪快乐音乐教与学丛书》是笔者总结其二十多年阮乐器艺术的教学实践经验，以优化学习步骤、丰富学习内容、增强学习兴趣、提高学习效率作为出发点，研究出一套行之有效的速成教学模式，即“阮定弦五度递换教学模式”。多年来，这套教学方法运用于指导青少年习阮者的教学实践中，并获得了良好的效果。

为了适应各阶段、各层次习阮者的需要，笔者在这本《阮演奏教程》的技艺学习内容中，特意划分出“入门篇”与“提高篇”两个部分。“入门篇”中完全采用“阮定弦五度递换教学模式”，其教学目的、教学程序与教学内容将在书中详细讲解。“提高篇”则采用通常以左右手技巧为单元的写作方式，学习者可以灵活地选择其中的学习内容。

希望你能在轻松快乐的氛围中，玩儿好你的“技巧与练习”，成为一位演奏快乐音乐的快乐音乐家。

由宁勇编著的《阮(技巧与练习演奏教程)/哆来咪快乐音乐教与学丛书》是一套入门的、普及性的、方便于读者学习的初、中级器乐演奏教程，尤其对于准备考级或者准备继续考取高一级的学琴者具有较为实用的功效。与同类教程相比，本套教程在相对“速成”的基础上，又不失循序渐进的科学性与严谨性。同时，为了增加学习者的学习兴趣，力求在练习曲的编排上兼具一定的趣味性，因此谓之“快乐音乐”。本教程会使你在快乐的时光，快乐地“玩儿好”快乐的音乐。希望你能在轻松快乐的氛围中，玩儿好你的“技巧与练习”，成为一位演奏快乐音乐的快乐音乐家。

作者在总结二十多年阮教学实践经验的基础上，以优化学习步骤、丰富学习内容、增强学习兴趣、提高学习效率作为出发点，研究出了“阮定弦五度递换教学模式”，并根据这一模式规律编创了相应的练习曲和乐曲。全书共分四个部分：一、常识篇；二、入门篇；三、提高篇；四、乐曲篇。通过对本书的系统学习，习琴者可以掌握规范的演奏姿势和科学的练琴方法，能够在较短的时间里达到初、中级程度的演奏水平，为进一步地学习和提高奠定良好的基础。

第一部分 常识篇

 第一节 中华阮乐技艺史综述

 第二节 阮的构造及部件简介

 第三节 阮的定弦、音域及记谱

 第四节 阮的把位

 第五节 阮的指弹与拨弹

 第六节 阮的各类演奏符号

第二部分 入门篇

 第一节 阮的持琴姿势

 第二节 右手基本演奏姿势与训练

一、右手基本演奏姿势

二、顺划技巧的基本训练

三、倒划技巧的基本训练

四、划奏训练

 第三节 右手扫拂基本演奏姿势与训练

一、基本演奏姿势

二、第一阶段训练

三、第二阶段训练

四、第三阶段训练

五、第四阶段训练

 第四节 左手基本演奏姿势与训练

一、基本演奏姿势

二、第一阶段训练

三、第二阶段训练

 第五节 弹挑基本训练

1.三连音练习

2.绿洲欢歌

3.打起小军鼓

 第六节 滚奏基本训练

1.滚奏练习

2.汾水长流

3.摇篮曲

4.朝阳映红伊犁河

5.短滚练习(《向前进》)

 第七节 换弦基本训练

 第八节 递换为“1515”定弦的训练

一、递换模式

二、乐曲练习

 1.送别(电影《城南旧事》插曲)

 2.哆睐咪(美国电影《音乐之声》插曲)

 3.上学进行曲

 4.红星歌(电影《闪闪的红星》主题歌)

 5.海边思絮

 6.紫竹调

 第九节 递换为“5252”定弦的训练

一、递换模式

二、乐曲练习

 1.幸福渠(片段)

 2.二月里来

 3.知道不知道

 4.课间游戏

 5.喜唱丰收

 6.天山少年

 第十节 递换为“2626”定弦的训练

一、递换模式

二、乐曲练习

 1.故乡情

 2.弹起热瓦甫

 3.天边有颗闪亮的星(歌剧《党的儿女》选曲)

 4.归乡路上

 第十一节 左手切把按音形式的基本训练

 第十二节 递换为“6363”定弦的训练

一、递换模式

二、乐曲练习

 1.民族团结之歌

 2.青春舞曲

 3.娃哈哈

 4.五声音阶切把按音练习

 5.小贝壳的歌

 6.泸沽湖情歌

第三部 分提高篇

 左、右手各种基本技巧的加强与提高训练

第一节 换弦训练

第二节 换把训练

第三节 长滚训练

第四节 短滚训练

第五节 活指训练

第六节 常见节奏型右手基本弹法综合训练

 左、右手各种技巧的学习与训练

第一节 轮指

第二节 摇指

第三节 平指按弦与大指按弦

 第四节 双弹、双挑与和弦扫拂

 第五节 双滚、扫滚与双轮

 第六节 勾、抹、剔、摭与分

 第七节 滚挑、摇弹、轮勾与轮挑

一、滚挑练习

二、摇弹练习

三、轮勾与轮挑练习

 第八节 泛音

 第九节 上移与下移

 第十节 打弦、带弦与擞弦

 第十一节 滑弦

 第十二节 推拉弦

 第十三节 吟弦与大颤吟

 第十四节 揉弦

 第十五节 颤指音

 第十六节 伏弦

 第十七节 摘与摘弹

 第十八节 提弦

 第十九节 敲琴码与弹面板

 第二十节 其他非乐音类技巧

 第二十一节 拨弹中的有依托与无依托

 第二十二节 食指定位法

第四部分 乐曲篇

 1.草原欢歌

 2.喜庆

 3.曲江春色

 4.祝福西藏

 5.秋叶琴思

 6.玉楼月

 7.望秦川

 8.月下踏歌

 9.绿中游

 10.彩蝶戏春

 11.丝路驼铃

 12.终南古韵