6岁的孩子就要进入小学，从那一刻起，孩子要学会做人，学会求知，学会与他人共处，学会全面发展，这将成为他以后十几年生活的主旋律。

上小学的孩子开始学会思考，他们越来越希望了解事情的前因后果，逐渐会用系统的方式去组织信息，这些新的认知能力使他们能够接受新的任务和学习。但是，孩子要获得全面发展，必须依靠家长和教师的帮助，我们的目的是对小学这一年龄段的孩子有一个深刻的分析，以便帮助孩子学得更好。

家长只有积极研修为人父母之道与教子之道，才能帮助孩子成功。

对于您的孩子来说，功课难吗？家庭作业多少才合适？您应该从教师那里了解什么？……书中会回答这些问题，对您在家里与孩子的活动提出建议，列出一些问题供您向老师咨询。

我们希望本书能帮您：

帮助孩子作好上学的准备。

帮助孩子适应学校生活。

了解孩子的学习方式。

懂得怎样向老师和其他家长提问题和交流经验。

怎样与老师配合。

怎样与孩子互动和沟通。

怎样辅导孩子学习。

怎样帮助孩子提高学习成绩。

以怎样的态度对待孩子。

书中列举了许多方法，运用这些方法能教会孩子自制、自信、有礼貌、上进、分享、得到快乐、追求成功。

家长只有积极研修为人父母之道与教子之道，才能帮助孩子成功。

爱孩子必须先了解他，了解他的生理、心理需求，了解他的情绪表现和在校的学习情况。如果不能与孩子很好地沟通，你的关心和爱护恐怕对他没有裨益。甚至适得其反。

第1章 让孩子做个快乐的小学生

 第一节 入学前的准备

一、要及时送孩子入学

二、入学前先培养上学的兴趣

三、学习心理与学习用具

四、与老师建立联系

 第二节 早晨的事情

一、起床与穿衣

二、富于营养的快乐早餐

三、离家前的准备

 第三节 上学路上

一、让孩子适应走路上学

二、只有技术熟练才可以骑自行车

 第四节 指导孩子适应新环境

一、低年级孩子如何适应新环境

二、孩子怕上学怎么办？

三、孩子喜欢学校里的什么？

四、让孩子晚上睡个好觉

五、安定情绪的游戏能帮助孩子入睡

 第五节 学校里的事情

一、你叫什么名字？家在哪里？

二、在学校取得好成绩的秘密

三、我的孩子在学校是否“正常”

四、上学出现的问题

 第六节 放学回家

一、接还是不接

二、听孩子讲述学校的事情

三、何时做家庭作业

四、参加家长会

 第七节 假期

一、欢迎小朋友到家来做客

二、朋友是重要的，该怎样找到朋友

三、带孩子去旅游

四、送孩子去才艺培训班

五、去图书馆与博物馆

六、家务活

第2章 父母的期盼

 第一节 希望孩子成为有成就的人

一、发现孩子的真正意愿

二、协调父母的期望与孩子的意愿

三、充分认同孩子的独立性

四、正确对待孩子的兴趣

 第二节 父母的期望值

一、希望孩子独立自主，在音乐方面有所发展

二、期望孩子能与同学互助合作

三、希望孩子将来从事科技工作并成为佼佼者

四、期望孩子身心健康、品学兼优

 第三节 让孩子有一个快乐的童年

一、让孩子形成乐观进取的生活态度

二、创造和谐愉悦的交谈气氛

三、让孩子克服焦虑

第3章 家庭教育与学校素质教育

 第一节 学校素质教育的基本内容

一、什么是素质教育

二、素质教育的基本内容

三、小学生素质教育的发展目标

 第二节 家庭教育的内容与要求

一、家庭教育的内容

二、家庭教育的作用

三、家长的职责

四、家长的类型

 第三节 家教与校教配合可提高学生综合素质

一、家庭教育是学校教育的补充

二、家庭教育与学校教育一致有利于学生的稳定发展

三、家教与校教配合有利于提高学生的学习成绩

 第四节 家庭教育怎样配合学校素质教育

一、家长要了解孩子的在校表现

二、尊重和采纳老师意见

三、注重老师家访

四、老师家访后要妥善做好孩子教育工作

五、家长与学校一线通

 第五节 家长要了解家庭教育学的基本知识

一、家长言行与学校的理念相配合

二、配合学校执行《守则》和《规范》

三、家长要有良好的作风和修养

四、善于与孩子接近和交流思想

五、尊重孩子的选择

六、致力创造一个和谐、欢乐的家庭

七、懂得儿童心理和教育规律

八、家长教育行为规范

九、小学生日常行为规范

 第六节 家庭教育与学校教育一体化

第4章 怎样开发孩子的智力

 第一节 影响智力的因素

一、什么是智商？

二、如何看待智商？

三、影响智力的因素

四、聪明的关键

五、大脑越用越聪明

 第二节 培养孩子智力的要点

一、激发孩子的智慧

二、保护孩子的好奇心

三、为孩子创造好的家庭环境

四、为孩子提供创造的机会

五、对孩子的兴趣给予关心和鼓励

六、让孩子体会成功的乐趣

七、理解孩子的心理

八、营造轻松愉快的智力活动氛围

九、多用表扬来激励孩子

十、强制教育压抑孩子的智力发展

十一、给孩子自己发展智力的空间

十二、让孩子自己动手可以训练孩子的智能

 第三节 智力开发的有效方法

一、浮想联翩法

二、引趣法

三、迁移法

四、诱导法

五、实践法

六、智力游戏法

七、仿生思维法

八、风暴法

九、数学游戏法

十、设问法

 第四节 培养孩子的思维能力

一、启发诱导和帮助孩子去思考

二、强化孩子的思维训练

三、发展右脑的形象思维，开发右脑

 第五节 培养孩子的创造力

 第六节 培养孩子优良的智力品质

 第七节 让孩子智力与能力协调发展

一、智力的发展差异

二、智能的发展

三、非智力因素不可忽视

第5章 培养孩子的高情商

 第一节 情商是决定孩子能否成才的重要因素

一、什么是情商

二、情商的能力

三、高情商是一种优势

 第二节 培养孩子高情商的法则

一、让孩子愉快地面对生活

二、让孩子学会面对挫折和失败

三、帮孩子建立自信

四、让孩子自己解决生活中的问题

五、培养孩子的自我控制能力

六、训练自我控制能力的方法

七、做一个受欢迎的学生

第6章 理想的家庭教育模式

 第一节 家庭互动式的家教模式

一、什么是家庭互动

二、家庭教育是在家庭互动中进行的

三、家庭互动的特征

四、家庭互动的过程

五、家庭沟通的类型

六、有效沟通的要素

七、家庭沟通的障碍

 第二节 怎样与孩子沟通

一、营造良好的家庭沟通环境

二、要成为一个善于沟通的父母

三、态度决定沟通效果

四、与孩子轻松沟通的技巧

五、具有教育效果的沟通技巧

 第三节 在与孩子沟通中培养孩子

一、心灵上的沟通是激励孩子上进的原动力

二、消除父母与孩子沟通的障碍

三、在与孩子沟通中培养孩子

第7章 家庭学习指导

 第一节 创建良好的学习环境

一、良好的家庭给予孩子的学习环境

二、问题家庭环境带给孩子的不幸

三、注重创造益智的环境

 第二节 培养孩子的学习兴趣

一、怎样提高孩子的学习兴趣

二、培养学习兴趣的具体方法

 第三节 帮助孩子掌握学习方法

一、讨论学习法

二、观察学习法

三、阅读学习法

四、比较学习法

五、发现学习法

 第四节 指导孩子的学习

一、正确的读书方法

二、提问的原则

三、示范是练习的前提

四、讨论增进学习的进步

五、培养孩子良好的学习习惯

六、避免陪孩子做作业

七、学习方法

 第五节 开发孩子的学习潜能

一、对潜能的认识

二、引导孩子发展潜能

三、发展潜能的条件

四、自我概念

五、重视情感的发展

 第六节 正确对待考试与分数

一、考试与分数

二、正确对待孩子的考试成绩

 第七节 请家教的问题

一、要不要请家教

二、正确地给孩子请家教

第8章 家庭生活指导

 第一节 培养孩子乐观面对生活

一、营造孩子们舒适的生活环境

二、培养孩子的快乐性格

三、让孩子走出孤僻

四、让孩子合群

五、让孩子不退缩

 第二节 培养孩子基本的生存能力

一、对孩子进行生存教育

二、让孩子“学会生存”、“学会关心”

三、帮助孩子独立克服困难

四、让孩子学习同陌生人相处

 第三节 培养孩子的自理自立

一、让小学生自己动手增强自立

二、培养瞬间行动的能力

三、树立自信

四、在生活中培养孩子独立的能力

五、学会做人、生活、学习、劳动

 第四节 审美教育有利于小学生的个性发展

一、家庭美育影响孩子的个性

二、为小学生营造家庭美育环境

三、家长要成为美育的导师

四、帮助孩子懂得外表美

五、培养孩子从感受自然美中体会审美观

六、参加艺术活动增强孩子的创造美

七、珍惜童心之美

 第五节 培养孩子的劳动观念

一、明确让孩子做家务的目的

二、让孩子明确在家中的角色

三、父母怎样指导孩子做家务

 第六节 教育孩子自我保护

一、怎样教育孩子自我保护

二、教孩子自我保护和求助他人的方法

第9章 社会生活指导

 第一节 培养孩子学会社会公德

一、教给孩子做人之道

二、培养孩子遵守社会公德的自觉性

三、让小学生掌握道德规范和准则

四、培养孩子的高尚情操和完美人格

五、让孩子学会宽容

六、帮孩子克服嫉妒心

 第二节 培养孩子的“亲社会行为”

一、支持孩子参与社区活动

二、让孩子走出家庭生活圈

三、培养孩子的“亲社会行为”

四、让孩子学会观察社会

五、纠正孩子的社会行为偏差

六、让孩子接受磨炼

七、让孩子感知苦难

八、教孩子正确的消费观

 第三节 培养社会性的家教规范

一、教育培养型的家教方式

二、思维开拓型的家教方式

三、丰富开放型的家教方式

四、自觉型的家教方式

 第四节 小学生的安全教育

 第五节 小学生自我保护意识的培养法则

一、教育孩子树立自我保护的意识

二、让孩子学会用法律来保护自己

三、教给孩子自我保护的知识

第10章 心理健康指导

 第一节 小学生心理健康的标准

一、心理卫生的概念

二、心理健康的标准

 第二节 小学生心理特点和心理卫生问题

一、小学生的心理特点

二、小学生常见心理卫生问题

 第三节 小学生的心理保健

一、孩子的心理需要

二、小学生心理健康教育的主要内容

三、学习要讲心理卫生

四、正确处理压力

五、消除心理压力

 第四节 小学生心理问题矫治

一、学习方面的问题

二、人际关系方面的问题

三、小学生常见的情绪障碍及矫治

四、小学生常见行为障碍与矫治

五、儿童多动症矫治

第11章 生理健康指导

 第一节 视力保护

一、近视

二、弱视

 第二节 龋齿的防治

 第三节 沙眼防治

 第四节 贫血

 第五节 脊柱弯曲异常

 第六节 青春前期常见卫生问题

一、经期卫生

二、手淫

附录：家教经验总结

二、富于营养的快乐早餐

1.早餐给孩子吃什么呢？

成长中的孩子需要大量营养，早餐尤其重要。

孩子往往喜欢喝过多饮料，吃少量蔬菜、水果和粮食，喜欢吃炸土豆条、汉堡包等，早晨上学时“因没有时间”，不愿吃早饭或只买些零食充饥，午饭又吃得很少。这种饮食习惯造成的结果是，孩子的身体难以正常发育，要么矮小或呈豆芽菜体型，要么是脂肪过剩的胖墩。

很多营养学家对小学生的早餐提出了具体内容，早餐供应的能量要满足上午的脑力活动需求和身体成长需要。

大脑是人的高级神经中枢，它主管着人体感觉、运动、思维、记忆、注意力、语言以及学习等各种复杂的活动。大脑在紧张工作中要消耗大量的能量和各种营养素。当大脑得不到能源和营养素的补充时，工作能力就会大大降低，甚至可能造成低血糖症状。因此，提供充足的营养保证，才能让孩子学习好，记忆好。

大脑需要的营养首先是蛋白质。蛋白质中含有谷胱甘肽，谷胱甘肽是脑细胞“生锈”的克星。它主要存在于动物的肝脏和各种鱼和肉中。

糖类也是大脑必需的，它可以转化为葡萄糖。糖能顺利通过血一脑脊液屏障进入脑组织被脑细胞利用。脑本身对糖的储存量很少，所以血液中葡萄糖含量的高低对脑的工作能力有很大影响，因此，孩子膳食中只有蛋白质是不够的，应当吃一定量的糖类，如米饭、馒头、包子、面条等，以保证向大脑提供足够的糖。有的孩子早餐只有牛奶和鸡蛋，这是不合理的，家长应注意增加孩子膳食结构中的糖类。否则，可能由于脑得不到糖的供应而罢工，从而影响正常的学习活动。

大脑还偏爱脂肪中的卵磷脂。卵磷脂有助于神经组织释放一种称作乙酰胆碱的物质，这对增强脑的记忆能力是至关重要的。在黄豆、蛋黄中含有较丰富的卵磷脂，尤其是鹌鹑蛋中，卵磷脂的含量是较高的。

维生素和微量元素也是大脑必需的，各种维生素可以从各种蔬菜、水果中获得，而核桃、芝麻、板栗、花生等于果都能补充脑所必需的微量元素，如锌、硒等。

需要注意的事，应该让孩子少吃盐和糖。食盐过多，会诱发原发性高血压等疾病，要培养孩子自幼习惯于清淡口味，平时少食咸菜、咸鱼、咸蛋、咸肉等。吃糖太多也不好，会诱发肥胖，近年来的研究表明，白砂糖食入过多对人的大脑细胞分裂和增殖有一定的负面影响。饭前吃糖还影响食欲，减少正餐时其他营养(如蛋白质、维生素)的摄入，经常这样就可能造成孩子体质差、不健壮，影响大脑发育。一般认为，每日每公斤体重对糖的摄入以不超过0.5克为宜。

孩子理想的早餐应包括新鲜果汁、瘦肉片、鸡蛋和面包(馒头)片。

2.孩子不爱吃饭怎么办？

很多孩子早晨不愿意吃饭，多方劝说，却只喝一杯饮料。

孩子不爱吃饭的原因很多，让孩子感到早餐是一件快乐的事情无疑会增加孩子的胃口，当然，孩子不能过于疲倦，否则没有食欲；孩子也要有从容吃早点的时间；早餐要有诱惑力，必须有孩子真正喜欢吃的东西。全家人要一起愉快、从容地进餐。

如果孩子还是不肯吃早餐，不要用争吵的方法解决它，可试用以下方法：

(1)使早餐变得有趣尽量让孩子有充足的时间悠然自得地进餐，使吃饭成为一种消遣，而不仅仅是为了补充营养。孩子愿意有自己的饭碗和茶杯什么的，都要满足。不要训斥孩子，在吃饭时与孩子在一起，此时也是孩子最开心的时候。

(2)和孩子一起筹划早餐如果你让孩子帮着计划1周的早餐或带他去商店购买食品，那么他胃口会更好。当然，我们认为要由你负责营养的搭配。

(3)每周让孩子自选一两次早点7～8岁的孩子如果自己安排部分早点，会是他们很开心的一件事情，如果让孩子每周能一到两次跟着父母去超市，并让孩子自己挑选一顿健康的早餐。他们会迫不及待地去品尝自己挑选的食物，并为这一过程感到快乐。

(4)改变传统的早餐如果孩子不愿吃传统的早餐，你可以变些花样。比如把牛奶和冰淇淋搅拌在一起，让他吃流质的早餐。在苹果上涂花生酱……只要营养适当，不必拘泥食品的形式。

(5)使食物多样化早餐可以少而精，不断变换花样可以防止孩子感到厌烦。如果孩子突然不想再吃他以前喜欢的食品时，不要强迫他，把它放到一边，或者把它同其他食品配起来吃。

(6)让孩子与同伴一起吃早餐不应该把孩子一个人留在那里吃饭，孩子喜欢同别人一起吃饭。孩子吃饭时，即使家长不能守在旁边，也要经常到房间里去看看他。要让孩子有个“伴”，家长还可以给孩子找一个年龄相仿的小伙伴坐在桌旁。

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6岁的孩子就要进入小学，从那一刻起，孩子要学会做人，学会求知，学会与他人共处，学会全面发展，这将成为他以后十几年生活的主旋律。

上小学的孩子开始学会思考，他们越来越希望了解事情的前因后果，逐渐会用系统的方式去组织信息，这些新的认知能力使他们能够接受新的任务和学习，但是，孩子要获得全面发展，必须依靠家长和教师的帮助，我们的目的是对小学这一年龄段的孩子有一个深刻的分析，以便帮助孩子学得更好。

对于您的孩子来说，功课难吗？家庭作业多少才合适？您应该从教师那里了解什么？

书中会回答这些问题，对您在家里与孩子的活动提出建议，列出一些问题供您向老师咨询。

我们希望本书能帮助您：

帮助孩子做好上学的准备。

帮助孩子适应学校生活。

了解孩子的学习方式。

懂得怎样向老师和其他家长提问题和交流经验。

怎样与老师配合。

怎样与孩子互动和沟通。

怎样辅导孩子学习。

帮助孩子提高学习成绩。

以怎样的态度对待孩子。

祝您的孩子学习进步、全面发展，做个快乐、健康的小学生。

北京市海淀区向东小学校长

2010年7月