一本足以改变你命运的人生效能手册。

当你每天醒来，口袋里便装下了24小时的时间，

这是属于你自己的最宝贵的财富。

如何使用这份财富呢？那就给自己上一门“时间利用课”吧。

时间用好了，你的一天可以是25个小时；

你一分钟的努力可以换回两分钟的收获。

本书告诉您：

时间就是生命，时间就是力量，时间就是效益。

在人的一生中，人最宝贵的财产就是我们每天所打发的时间，生命的品质就在于我们如何充分利用时间。

必须在正确的时间里做正确的事情，只有这样，工作起来才有效率。

第一章 认识时间，掌控时间

 时间就是生命

 时间就是财富和金钱

 时间其实是有限的

 时间永远不会停留

 时间是可以被利用的

 做时间的主人

 浪费时间是对生命的不尊重

 “低碳”就不要浪费时间

第二章 抢占先机，率先做事

 不要等待万事俱备

 快鱼永远吃慢鱼

 该出手时早出手

 做事就要迅速快捷

 宁丢数子，不失一先

 优柔寡断坐失良机

 必须比别人快半拍

 快速决断，抢占先机

 把自己的表拨快十分钟

第三章 珍惜时间，踏实做事

 珍惜今天，把握现在

 决不让时间在手里荒废

 快速处理文件的方法

 谨防“时间窃贼”

 效率含在分秒中

 做高效能人士

 惜时如金的犹太商人

 用好的方法来节省时间

 勇敢地说“不”

 让工作的每分每秒都有意义

 一点一滴，踏实做事

 尊重他人的时间

第四章 抓紧时间，立即做事

 改变拖延的陋习

 今日事，今日毕

 为什么不抓住现在

 不要活在昨天的圆圈中

 做好当下的每件事

 不要把希望全寄托在明天

 时断时续是做事的禁忌

 现在就干，马上行动

第五章 有先有后，重点做事

 把时间用在有价值的地方

 善于利用时间

 把大事和小事交换一下

 让你的工作“头绪化”

 高效工作需要秩序维护

 分清事情的轻重缓急

 在小事上浪费时间最可惜

 专注于你最喜爱的事情

 提高时间的使用效率

 提高时间效率的方法

第六章 管理时间，高效做事

 不要盲目地瞎忙

 迅速有效地完成工作

 利用业余时间做“正事”

 合理利用零碎时间

 规划好时间等于成功了一半

 学会管理时间

 20：80时间定律

 不要说你没时间

 找出隐藏的时间

 有备而战高效快捷

 勤奋是高效之源

 情绪决定着你的时间分配

第七章 抓住机遇，突击做事

 善抓机遇能赢得时间

 成功的秘诀就是抓住机会

 把握好出击的关键时刻

 把握机会，快速行动

 快速决断才能把握机遇

 用99%的努力抓住1%的希望

 你只有一次机会

第八章 科学用时，分寸做事

 该关机时就关机

 不要整天沉迷于网络

 每周给自己放个假

 不该自己做的事千万别费心

 用好你的闲暇时间

 休息，是为了更好地工作

 求取工作与休闲间的平衡

 为自己创造空闲时间

时间其实是有限的

早上醒来的时候，大多数人的第一反应就是：“现在几点了？”时间控制着我们的生活，它告诉我们该在什么时候入睡、起床、工作、娱乐、吃饭和喝水。现代社会里，我们需要知道时间，并以此来指导自己该做什么。

时间是一种独特的资源，即使在“金钱万能”的社会，再多的金。钱也无法购买时间。时间是一种稀缺资源，无法生产、无法购买、无法储存，一旦失去，永不复还。著名作家陈祖芬说：没有人会把整袋的钱扔掉，但有多少人在把整小时的时间扔掉，却不知钱本是最不值钱的东西，而时间是可以用来开掘任何精神财富和知识宝藏的。

人的时间其实是很有限的，按平均年龄80岁来算，人只能活29200天，合计700800小时，抛掉每天8小时的睡眠，人醒着可以做点事的时间也就467200个小时，再精确一下，真正工作的时间，从24岁算起至60岁，除去双休日，算算其实也就76032个小时，想想工作时间只占了人生的十分之一，何其少。

对于世界上绝大多数人而言，时间是最可宝贵的资源，它十分稀缺，且无法交换或购买。如何使时间这一资源发挥出最大的价值，这是任何一个渴望成功者都必须解决的问题。

鲁迅十二岁在绍兴城读私塾的时候，父亲正患着重病，两个弟弟年纪尚幼，鲁迅不仅经常上当铺，跑药店，还得帮助母亲做家务；为免影响学业，他必须作好精确的时间安排。

此后，鲁迅几乎每天都在挤时间。他说过：“时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。”鲁迅读书的兴趣十分广泛，又喜欢写作，他对于民间艺术，特别是传说、绘画，也深切爱好；正因为他广泛涉猎，多方面学习，所以时间对他来说，实在非常重要。他一生多病，工作条件和生活环境都不好，但他每天都要工作到深夜才肯罢休。

在鲁迅的眼中，时间就如同生命。“美国人说，时间就是金钱。但我想：时间就是生命。倘若无端的空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命的。”因此，鲁迅最讨厌那些“成天东家跑跑，西家坐坐，说长道短”的人，在他忙于工作的时候，如果有人来找他聊天或闲扯，即使是很要好的朋友，他也会毫不客气地对人家说：“唉，你又来了，就没有别的事好做吗？”

车胤，生于晋朝，本是富家子弟，后来家道中落，变得一贫如洗。可是，他在逆境中却能自强不息。

车胤年轻时就很懂事，也能吃苦耐劳。他因为白天要帮家人干活，就想利用漫漫长夜多读些书，好好充实自己；然而，他的家境清贫，根本没有闲钱买油点灯，有什么办法可以突破客观条件的限制呢？最初，他只得在夜间背诵书本内容，直到一个夏天的晚上，他看见几只萤火虫在飞舞，点点萤光在黑夜中闪动。于是，他想出了一个好法子：他捉来许多萤火虫，把它们放在一个用白夏布缝制的小袋子里，因为白夏布很薄，可以透出萤火虫的光，他把这个布袋子吊起来，就成了一盏“照明灯”。

车胤知道时间的有限，生命的有限，于是就充分地利用了时间，不断苦读，终于成为著名的学者，后来还成了一名深得人心的官员。

现代人好像总是很忙碌，但是，忙来忙去也不知忙些什么。反过来看，有些人随时都是一副从容不迫的模样，难道谁能肯定他不忙吗？一位成功学大师说过：“我能成为人人尊敬的演讲大师，我能在年轻的时候成为富翁，我周游世界，我享受你享受不到的生活，因为我从一开始就从不拖延做每件事！我相信我做的是正确的，思考之后我迅速行动，我知道我的时间有限。”这位大师之所以这样说，是因为他知道面对自己，知道自己的时间是有限的，因为有了紧迫感，所以知道珍惜时间。任何好的机会都不会在那些不愿意接待它们的人的身边停留。假如你想让自己活得更有价值，更充实，就一定要让自己学会接待时间这位客人。  章明毕业后，几次应聘失败，一下子打消了他的热情，他变得沮丧起来。后来，他索性把简历撕了，懒得再去找工作，在家看碟，玩游戏。

家人每次催他继续找工作，他总是说“急什么！我才刚毕业呢！”家人以为他压力太大，也就不再催他。可是，两个月后，他仍然没有找工作的迹象，整天在家玩游戏，变成了足不出户、名副其实的“宅男”。家人一再催促他“别玩物丧志，趁着刚出校门的一腔热情，找个工作吧！”他总是敷衍了事。

这个时候，他迷上了“CS”(反恐精英游戏)，这个游戏可不是一天两天能玩完的。他玩起来着了魔，除了眼前的敌人和城墙，什么也看不见，听不见。每当家人催促，他要么充耳不闻，要么不耐烦：“现在不缺吃，不缺喝担心什么？等我挣了钱会偿还你们的。”

为了逃避父母的追问，章明搬出一大堆的书籍，摆明了不找工作，他决定要考研。虽然他偶尔也看看书，但更多的时候，是在跟朋友们一起交流游戏心得，喝酒，打牌，看碟。

考试当然没有通过。后来，他觉得考研实在太难，放弃了。日子一天天地流失，他已经习惯了跟义气相投的朋友一起玩。其间，还交了两个女朋友，对方都不明不白地离开了他。他父亲实在着急了，便托人给他找了个临时的差事，他这才勉强有了份工作。

几年后的一次同学聚会让章明顿时醒悟过来。这几年时间，大家的变化都很大。以前那个老跟他一起玩的李平是最让人刮目相看的，现在居然在深圳安家立业了；那个带着800度近视眼镜的王强，进了公务员的队伍；就连那个最不爱说话，还经常被自己取笑“胆小鬼”的赵冰也在谈着跟人合作做生意的事情。

原来，只有自己还在原地转。在同学们面前，章明感到极其自卑，原来的他并不是这样，几年的时间里，怎么就变得谁都不如了。即使他奋起直追，前面消耗掉的几年时间显然也追不回来了，他需要用更多的精力和血汗才能争取到别人几年前就获得的东西。因为他失去时光的同时还失去了其他宝贵的东西——他的热情、意志、专业知识，更糟糕的是，这期间他还养成了懒惰的坏习气。

章明的做法很不合算。时间就是一切，它能让我们获得一切，也能让我们失去一切。

看来，我们放走了时间的同时，也就放弃了成功的有利条件。华罗庚说过：“成功的人无一不是利用时间的能手！”

很多人之所以成功，是因为他们抓住了这个条件，不仅懂得珍惜时间，而且知道如何管理时间。他们把别人用来喝咖啡、闲逛的时间投入到工作中，把别人用来玩游戏、看小说的时间用来思考。

时间对于每个人来说都是极其宝贵的，它对每个人来说都是公平的。该给的，它决不会夺去，不属于你的，它也决不会多给你一秒。让我们在有限的时间内，做出更多有意义的事吧！

P7-11

在人的一生中，人最宝贵的财产就是我们每天所打发的时间，生命的品质就在于我们如何充分利用时间。因为任何事情的发生都会与时间有关，你的时间用在什么地方，得到的就是什么东西。有的人把时间用在工作上。有的人把时间用在娱乐上，有的人把时间用在爱情上，有的人把时间用在学习上。不同的人打发时间的方式是不一样的。所以一个人要想获得成功，得到自己想要的东西，首先就要问自己我今天所做的是否是我所需要的，如果不是，那么你很难得到你想要的。因为你的时间没有花在你想做的事情上，你怎么能实现自己的目标呢。

人之所以成功，之所以比其他动物高明，是因为人有一个聪明的大脑，他懂得充分利用时间，让时间来改变自己的生活和命运。

时间如流水，稍纵即逝，生命像激光一晃而过。在有限的时间内，我们如何去把握自己短短的几十年人生，就要看自己怎样去珍惜时间，利用时间。一个人珍惜时间，就是爱护自己的生命，自古以来，凡是取得成就的人，他们没有一位不是珍惜时间的。如：大发明家爱迪生，平均三天就有一项发明。

我们都知道生命的重要性，但又有多少人在珍惜时间呢。看看我们周围的人整天在忙些什么？喝酒、聊天、打麻将、看电视等等，他们对时间毫不珍惜，庸庸碌碌，无作无为，他们把今天要做的事放在明天去干，今日复今日，明日复明日，他们根本不知道有多少明日等待着他们，他们虚度自己的美好年华，也不为碌碌无为而羞耻。他们把上天交给他们的时间白白地浪费了，没有自己的人生目标。没有目标的人只能帮助别人达成目标，所以他们的时间由别人来支配。他们又不愿意接纳自己的生活，却又不愿意花时间来改变命运，改变生活，于是他们就整天去抱怨老天的不公平。

杨树枯了，有再生的时候；百花谢了，有再开的时候：燕子飞去了，有再飞来的时候！然而，一个人的生命没有了，却没有再复活的机会。正如有这样的一句话：“花有重开日，人无再少年。”事实如此，只有人为时间而后悔，时间不会因他而后悔，请不要做那不再生的树，不再开的花，不再飞的燕子！

朋友，珍惜时间吧！在这个世界上或许有太多的不公平，但时间是公平的，为什么我们不好好利用呢。我们无法挽回昨天的时间，也无法提前支配明天的时间。我们只有活在当下，把握好今天的每一分，每一秒。我们既不要为昨天发生的事情而后悔，也不要为明天还没有发生的事而担忧。只要做好今天的每一件事情！

时间或许是一个人一辈子的障碍，只有努力地去珍惜它，有效地管理它，充分地利用它，我们才不会为时间而懊悔。那么，我们该如何去有效地管理时间、利用时间呢？我们首先必须清楚地问自己，我到底要什么？我每天到底做什么？我为什么而做？一定要清楚自己人生的目标。只有在正确的时间里做正确的事情，工作起来才有效率，才能在最短的时间内采取最大量的行动，才能每天做最有生产力的事情。

一天24个小时，时间分配给每个人都是公平的，然而这一天的时间，我们需要做的事情太多，所以我们要想做有效的时间管理，就必须把自己当天要做的事记录下来，做好时间优先顺序安排。给时间作有效的分配，把最重要的事排在最前面，最急的事排其次，然后再安排不重要的事，最后才安排不急的事。只有作好轻重缓急的时间安排才能提高工作效益，让时间增值。

我们在短暂的一生中不可能什么事都去做。因为我们不可以把有限的时间从事在无限的事业上，我们只有跟随自己的意愿做好自己最能做的，最想做的，最需要做的；然后，把这些事情做好，才不会感到一生的遗憾。我们要想把自己的事做好，就要学会有效地管理时间，不要被无关紧要的事所影响。切记“浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间等于慢性自杀”。每天合理安排时间，充分利用时间，绝不要虚度年华。因为时间是我们的资产，是我们的财富，决不能随便支配。一个对时间不负责任的人，就是一个对生命不负责任的人。虽然我们不能左右时间前进的步伐，但是我们可以让时间发挥最高价值。

世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被人忽视，而又最令人后悔的就是时间。

——高尔基

时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。

——麦金西

必须记住我们学习的时间是有限的。时间有限，不只是由于人生短促，更由于人事纷繁。我们应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事情。

——斯宾塞