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书名 学习王的大脑秘密
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 陈光
出版社 上海三联书店
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简介
试读章节

很多人都知道,人类只有一个大脑,但却很少有人知道,我们的大脑分为“左脑”和“右脑”。也就是说,人类的大脑分为左、右两半部,左半部称为“左脑”,右半部称为“右脑”。可以说,左脑和右脑平分了脑部的所有构造。但是,左脑和右脑的功能却是不同的。

根据医学研究发现,当左脑受到损害时,身体的右半部会出现偏瘫;当右脑受到损害时,身体的左半部则会出现偏瘫。也就是说,大脑的左右两部分,分别控制着相反方向的身体部位。

而如果从我们学习的角度上来说,左脑和右脑分别负责如下不同的思考活动:

美国一位叫霍华-克莱贝尔的心理学家几年前曾做过一项调查,发现现在绝大多数人已习惯利用左脑去看待问题和思考生活,这样做的结果会使人感受轻松愉快的能力下降。不仅如此,过度使用左脑而忽视右脑,还是失眠、焦虑症、抑郁症等某些心理疾病的主因。因此,我们可以推测,那些习惯只运用一边大脑的人,当需要用到另一边的大脑时,就会显得比较困难。

长期以来,由于受到应试教育的严重影响,致使我们所接受的教育只是注重左脑的开发,比如我们往往只注重阅读、写作、计算、分析、逻辑思维等等,而针对右脑的训练却相当的贫乏。应该说,这种教育方式已经在某种程度上扼杀了我们大脑的均衡发展,因此大大地降低了我们的思考能力和整体学习效率。习惯性地运用左脑,左脑会显得比较发达,而右脑却很少得到开发,或者说是几乎没什么开发,这就造成了我们的大脑发育是单一化的。而这种发展结果,将注定我们的大脑不会释放出巨大的能量。

P3-4

目录

前言

第一章 认识大脑

 一、左脑VS右脑

 二、大脑的脾气

 三、成为天才的秘密

 四、大脑与计算机

 五、大脑需要积极的暗示

 六、智力的差别

 七、大脑与食物

 八、饭量与脑力

 九、大脑什么时候最聪明

 十、怎样消除大脑疲劳

 十一、怎样有效消除大脑疲劳

 十二、利用课间放松大脑

 十三、提高睡眠质量有益脑力发挥

 十四、让大脑远离烟酒

第二章 修炼大脑

 一、从“龙生九子各不同”说起

 二、适度的紧张可以促进脑力发挥

 三、适当转移注意力保持头脑活跃

 四、怎样善用别人的智慧

 五、创造适合大脑发挥的环境

 六、怎样放松大脑

 七、保持良好心情以活化大脑

 八、给大脑做单侧体操

 九、可以边学习边听音乐吗

 十、“开夜车”无益于脑力发挥

 十一、让大脑越用越灵活

 十二、怎样开发右脑 

 十三、 “动口”与智力发挥

 十四、大笑与智力发挥

 十五、书画与智力发挥

 十六、下棋与智力发挥

 十七、跳绳与智力发挥

 十八、弹琴与智力发挥

第三章 大脑与记忆力

 一、提高记忆力需要修炼

 二、身心健康是提高记忆力的前提

 三、妙用“第一印象”

 四、分组记忆和系统记忆的妙用

 五、增强记忆力的个原则

 六、寻找适合自己的记忆方法

 七、掌握记忆的规律

 八、巩固记忆的技巧

 九、修炼记忆力的诀窍

第四章 大脑与思维

 一、保持一颗好奇心

 二、什么样的思维方式使你变得聪明

 三、养成良好的思维习惯

 四、培养和运用形象思维

 五、培养发散思维

 六、如何让脑细胞保持灵活

 七、善用思维的批判性

 八、贵在问思疑

 九、怎样培养创造性思维

第五章 脑力与能力

 一、怎样提高观察力

 二、观察时应遵循的感知规律

 三、观察时忌讳的事项

 四、如何提高注意力

 五、保持丰富的想象力

 六、把幻想变成想象力

 七、博览群书让想象力更丰富

 八、投入饱满的热情

序言

大脑是人类的第一大财富。人类所拥有的大脑是令人敬畏的,它具有神奇的恢复能力和不可思议的可塑性。我们知道,人类因为拥有了神奇的大脑,所以能够把这个世界创造得丰富多彩,同时也创造出了无数个令世人为之震惊的奇迹。这期间的每一次进步,无一不是人类智慧的结晶。那么,人类的智慧从哪里来呢?毫无疑问的,人类的这些智慧当然源于大脑的想象。正是因为人类有着一颗神奇的大脑,并让这个神奇的大脑释放出无数的能量和智力,所以我们可以把很多的“不可能”变成了“可能”,把很多看似遥不可及的梦想变成了事实。

20世纪初,很多科学家曾经做过这样的推测:一般的人只运用了大脑能力的1O%。后来有的科学家则认为人类只用了大脑能力的6%。到了20世纪90年代,又有科学家估计出一般人只用了大脑能量的4%左右。科学家们对我们使用大脑能量的估计数字越来越低,并不是说明人类发挥出的能力绝对值越来越小,而是说明生活在现代的我们所具有的能力远远超过以往的水平和以往的估计。因此,我们可以肯定,每个正常的人都具有巨大的、用之不竭的脑力资源。

其实,人类大脑的智力潜能几乎是无限的,而且它的储存量大得惊人。按照科学家的估计,从理论上来讲,我们每个正常人的大脑都能储存相当于5亿本书的信息量。如果我们的大脑能够发挥出一半的能力,那么我们就能轻而易举地掌握40种语言,读完10所大学的课程,获得12个博士学位。

同学们,面对着我们如此神奇、如此伟大的大脑,我们又怎能忍心让它继续沉睡呢?那就唤醒它吧!让它爆发出神奇的能量和智力,让它成为我们求学路上最得力的助手。因为,无数的先贤已经证明,如果我们能够充分地开发自己的大脑,我们的学业会非常的顺利,我们的工作会非常的轻松,我们的人生也会变得非常的快乐!

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其实,我们每个正常人的大脑都能储存相当于5亿本书的信息量。如果,我们的大脑能够发挥出一半的能力,那么我们就能轻而易举地掌握40种语言,读完10所大学的课程,获得12个博士学位。面对如此神奇的大脑,我们又怎能忍心让它继续沉睡呢?陈光编著的《学习王的大脑秘密》将引领同学们唤醒自己闲置的那部分大脑细胞,让它爆发出神奇的能量和智慧,成为大家求学路上最得力的助手。

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大脑是人类的第一大财富。人类所拥有的大脑是令人敬畏的,它具有神奇的恢复能力和不可思议的可塑性。面对着我们如此神奇、如此伟大的大脑,我们又怎能忍心让它继续沉睡呢?那就唤醒它吧!让它爆发出神奇的能量和智力,让它成为我们求学路上最得力的助手。陈光编著的《学习王的大脑秘密》将引领读者唤醒自己闲置的那部分大脑细胞,让它爆发出神奇的能量和智慧,成为大家求学路上最得力的助手。

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更新时间:2025/4/14 11:58:43