失败的男人各有各的失败原因，成功地男人却有着几乎相同的特质，要成为一个成功的男人就要不断认识自我，挖掘自我，最终成就自我。

在竞争激烈的当今社会，男人作为一个社会群体正承担着越来越沉重的压力。本书介绍男人必须修炼的十二项基本功，具有很强的实效性，能够为您提供全面的帮助。

男人，是一个女人们经常讨论的话题，也经常被男人们自身所思考。男人们背负的东西太多。男人是坚强的代名词。那些失败过一次就怨天尤人、萎靡不振，跌倒了爬不起来的男人被人们所不齿；不能够顾女人，还经常在女人面前哭诉自己的不幸，让女人去承担他所谓痛苦的男人，往往被人们视为软弱、无能。

男人得智慧，不能整天怨天尤人，怪社会不公，怨生活不平；男人不能太偏激，不能情绪化，即使发生了重大的事情，也要表现得像湖面般平静……

男人要聪明，要比女人有更好的心理素质和处世的能力……

男人得肯付出，能够担负起重任；男人要会工作，得给女人、孩子、老人安全感；男人更应该有强壮的臂膀和结实的胸膛，能保护好自己所爱的人……

男人应该有远大的抱负和理想……

在竞争激烈的当今社会，男人作为一个社会群体正承担着越来越沉重的压力。本书介绍男人必须修炼的十二项基本功，具有很强的实效性，能够为您提供全面的帮助。

序

第一章 成功男人有目标

 第一节 成功等于目标

 第二节 为什么要订立目标

 第三节 如何确立更有效的人生目标

 第四节 订立目标的四大误区

 第五节 寻找达成目标的方法

 第六节 做好目标的合理性评估

 第七节 获得成功十要素

第二章 聪明男人肯付出

 第一节 成功是百分之一的天才加百分之九十九的努力

 第二节 脚踏实地才能获得真正的成功

 第三节 勤奋本身就是一笔巨大的财富

 第四节 机遇只偏爱有准备的人

 第五节 抓住稍纵即逝的机遇

 第六节 顺应时势，寻找良机

第三章 成功男人会思考

 第一节 成功者找方法，失败者找借口

 第二节 逆向思维是成功的法宝

 第三节 学会“无中生有”

 第四节 善于凭借和利用身边的一切

 第五节 做别人不愿意做的事

 第六节 培养自己的思考方式

第四章 精明男人懂得规划

 第一节 人生职业规划四阶段

 第二节 第一规划从大学开始

 第三节 打好基础，从容就业

 第四节 职业生涯规划的“三定”原则

 第五节 “三期六步”你了解吗

 第六节 自我职业生涯规划的三步走

 第七节 认识自我，物色适性的工作

 第八节 选好你的“职业锚”

 第九节 检查一下你有心理陷阱吗

 第十节 也许你也会换工作

 第十一节 要工作了，你准备好了吗

第五章 理性男人会工作

 第一节 打好基础机会多

 第二节 实现块速晋升六建议

 第三节 培养工作必备的七个素质

 第四节 培养受人欢迎的说话态度

 第五节 掌握工作的语言艺术

 第六节 工作角色莫有六种不良心态

 第七节 工作中需要回避的话题

 第八节 职场中的“八大傻”及诊疗方案

第六章 理智男人会沟通

 第一节 沟通对每个人来说都是必要的

 第二节 与人沟通妥注意语言选择

 第三节 怎样与领导沟通

 第四节 有利于沟通的四句话

 第五节 让别人接受批评的艺术

 第六节 几则沟通的案例分析

第七章 智慧男人轻松处理人际关系

 第一节 掌握与人相处的枝巧

 第二节 学会与不同性格的人打交道

 第三节 对不同的人采取不同的策略

 第四节 怎样处理好与同事的关系

 第五节 注意细节让你备受欢迎

 第六节 人际关系处理八大注意

 第七节 人际接触十五招

第八章 优雅男人知礼仪

 第一节 为什么要学习社交礼仪

 第二节 西方社交场所的基本礼仪

 第三节 商务接待基本礼仪

 第四节 公共场所要注意的个人礼仪

 第五节 职场仪态礼仪

 第六节 电话接听礼仪

 第七节 参加舞会的基本礼仪

 第八节 饮酒礼仪

第九章 气质男人重形象

 第一节 干净是男人必备的生活态度

 第二节 男士着装三原则

 第三节 职场男装搭配要领

 第四节 如何选择理想西装

 第五节 穿西装注意事项

 第六节 领带的五种打法

 第七节 男人穿西装的十大误区

 第八节 男人着装的十宗错

第十章 睿智男人珍视健康

 第一节 男性不同时期健康要点

 第二节 20岁男人的营养饮食

 第三节 20岁男人必做的健康投资

 第四节 20岁男人健身法

 第五节 20岁男人心理保健

 第六节 40岁男性健康须知

 第七节 40岁男人保健法

 第八节 40岁男人健身法

 第九节 40岁男人心理保健

 第十节 50岁男性健康必读

 第十一节 50岁男人保健法

 第十二节 50岁男人心理保健法

第十一章 时尚男人会健身

 第一节 男人也需要时尚

 第二节 男人健身的八大误区

 第三节 简单有效的健身计划

 第四节 肥胖男士的黄金健身法

 第五节 增强肌肉的七大秘诀

 第六节 锻炼发达肌肉你准备好了吗

 第七节 健身锻炼的三种呼吸方法

 第八节 男士健身的营养建议

 第九节 男人必须的九种营养素

第十二章 温情男人爱家庭

 第一节 冢庭是男人背后的支柱

 第二节 男人会赞美，妻子更出色

 第三节 怎样成为好丈夫

 第四节 怎样平衡朋友与妻子之间的关系

 第五节 保养婚姻有妙方

 第六节 宠爱老婆小技巧

 第七节 疼爱孩子

 第八节 五种方法让宝宝更喜欢你

 第九节 学做一个蹲下去说话的父亲

附录

 男人必看的10部电影

 男人必读的10本书

第五节 抓住稍纵即逝的机遇

有一个人，勤勤恳恳于自己的工作，与人交往也是老实本分，从不惹是生非，甚至有时候宁愿自己吃亏也不让别人吃亏。终于有一天，这个人感动了上帝。上帝告诉这个人，他将有机会获得巨大财富，并在社会上获得卓越的地位，还能娶到一个漂亮的妻子。

这个人信以为真，放弃了所有的努力，开始坐在家里等待上帝带给他的承诺。可是，这个人直到进了棺材也没有等到上帝的承诺，他始终一无所有。这个人很生气，死后的第二天，他就去了上帝那儿责问上帝为什么要欺骗他？

没想到，上帝回答他，我承诺过要给你机会获得财富，一个受人尊重的地位和一个漂亮的妻子，确实，我也给你了，可是由于你的等待，你让这些机会全都从你身边溜走了啊。

这也许就是这个人悲哀吧，机遇站在自己的面前都不知道，非得要人提着他的耳朵说，这是机遇，快抓住它！

著名作家梁晓声当年在北大荒建设兵团期间，曾在团宣传股做指导员。在这样的环境下，自小就喜欢文学的他坚持不懈地写作，还试着给《兵团战士报》投稿。尽管当时他的文笔远不如现在，而正是他在《兵团战士报》发表的那些文章给梁晓声带来了一生中最为重要的机遇。

有一天，梁晓声正在兵团与大家一起扛木材(那时，他已经失去了指导员的位置)，连长把他叫过去，说复旦大学的一位教授要见见他，让他赶快去招待所……

这使梁晓声很是高兴，他知道机会来之不易。那天，他与复旦的教授谈了很多，他把自己的想法毫无保留地说了出来。结果，梁晓声的侃侃而谈，让教授对他的好感更加深了一分。

原来，那位教授正在兵团招生，偶然读到梁晓声发表在《兵团战士报》上的一篇小散文，觉得很有天赋，便到宣传股将梁晓声最近几年发表的散文、小小说、诗歌统统找过来，认真读了。然后，他又亲自去招生办交涉。就这样，梁晓声幸运地走进了复旦大学中文系。

可是，当时兵团有那么多知青，为什么幸运之神会眷顾梁晓声呢？这与他发表在《兵团战士报》上的那些文章不无关系！如果梁晓声平时不做积累和准备，不坚持写作，幸运之神就不会降临到他的头上。

有一个大学毕业生去深圳求职，在碰够了钉子之后，他站到了一家外企人事部的招聘桌前。一个戴着眼镜的中年人用英语问了一些淡如白水的问题，诸如：“你为什么要来本公司？”而他用不流利的英语回答之后，中年人点点头，拿出一个包装纸盒，问他：“这是用来装什么的？”他接过来，仔细看了看，外面的说明是英文写的，但关键词却是一个他从未见过的单词。正在一筹莫展的时候，他瞥了一眼纸盒的另一面，另一面是对应的一篇日文说明，相关部位的日文正是他再熟悉不过的名词，他脱口而出：“葡萄干”。招聘者脸上终于露出了微笑，用手指了指后面的总经理办公室一他过了第一天。很多英语远比他流利得很多的应聘者却因为这个词而被挡在了门外。由此可见，在你自觉地去学习留心许多事情时，就已经是在寻找机会了。

做好了准备，机会来了，你才可以伸手抓住它。而如果没有准备，再好的机会也没有用，因为你无法把握它。

第六节 顺应时势，寻找良机

一只公鸡嗓音嘹亮，音色优美，是鸡类公认的歌唱家。这位歌唱家时时处处不忘炫耀自己，有时半夜爬起来放声歌唱，主人被吵得睡不着觉，便把它拎到集市上卖了。从此它变得很沮丧，再也不敢放声歌唱，实在憋急了，就在嗓眼里哼几句，谁也听不见。新主人见它默不吭声，以为是只哑巴鸡，便想杀了吃肉。公鸡见新主人眼露凶光，感到不妙，连忙逃走了。

第三位主人收留了它，它过上了安宁的日子。这天清晨，公鸡见东方微白，突然胸中涌出一股豪情，放声唱了曲《晨歌》。“多美的歌声呀！”主人一听，赞不绝口，第二天便带它去参加歌唱比赛。它表现出色，获得了冠军。前两位主人也带着自己的鸡参加了比赛。他们都认出了冠军的身份，凑上来和它搭话。

“真对不起！”第一位主人说，“我不该卖了你，否则，我就是冠军的主人了！”“这不怪你，是我不该在半夜里乱唱。”冠军诚恳地说，“作为歌唱家，我不该只顾抒发自己的激情，却忘了听众的感受。”

第二位主人惊讶地问：“你在我哪儿，为什么一句也不唱呢？”“我错误地接受了教训，想低调地生活，却低得让人听不见自己的声音。”冠军说。

“那你告诉我们，你是怎样在新主人那里显露才华的？”两位前主人问。冠军说，“我现在才体会到，要想成材，不但要有实力，更要分清时势，抓住良机呀！”P22-25

男人，是一个女人们经常讨论的话题，也经常被男人们自身所思考。男人们背负的东西太多。男人是坚强的代名词。那些失败过一次就怨天尤人、萎靡不振，跌倒了爬不起来的男人被人们所不齿；不能够顾女人，还经常在女人面前哭诉自己的不幸，让女人去承担他所谓痛苦的男人，往往被人们视为软弱、无能。

男人得智慧，不能整天怨天尤人，怪社会不公，怨生活不平；男人不能太偏激，不能情绪化，即使发生了重大的事情，也要表现得像湖面般平静……

男人要聪明，要比女人有更好的心理素质和处世的能力……

男人得肯付出，能够担负起重任；男人要会工作，得给女人、孩子、老人安全感；男人更应该有强壮的臂膀和结实的胸膛，能保护好自己所爱的人……

男人应该有远大的抱负和理想……

在竞争激烈的当今社会，男人作为一个社会群体正承担着越来越沉重的压力。本书介绍男人必须修炼的十二项基本功，具有很强的实效性，能够为您提供全面的帮助。