上帝赋予了女性孕育胎儿、哺育后代的伟大任务，殊不知这些特有的功能又会给女人带来罹患某些疾病的机会。能在早期发现这些疾病的信号进而加以预防，将疾病的种子消灭在萌芽状态吗？这本《女人一生健康(疾病信号与生活禁忌)》就会告诉你答案。

本书下半部分讲述的是女性的生活禁忌，从生理、心理上看，男女有别，女性的禁忌也就成为一门独立的知识了。这些知识不仅仅应该为广大女性朋友们知晓，她们的亲人也应该知晓。父亲可以帮助女儿，丈夫可以体贴妻子，儿子可以关心妈妈。大家掌握了科学的禁忌有益于治病防病，有益于健康长寿。本书由蒋泽先，刘朝霞主编。

《女人一生健康(疾病信号与生活禁忌)》分为疾病信号与生活禁忌两部分，第一部分细致的介绍了女性常见疾病的早期信号，以便早发现早治疗；第二部分讲述了女性不同成长阶段和生理时期在日常生活中应该注意的对身体健康有危害的禁忌。目的就是想让每个女性朋友认识自己的身体，关爱自己的身体，珍惜自己的身体，用书中的知识呵护自己，捕捉疾病信号，预防疾病的发生发展，让自己生命充满活力。

《女人一生健康(疾病信号与生活禁忌)》由蒋泽先，刘朝霞主编。

疾病信号篇

认识自己的身体

 一、女性外生殖器的解剖与生理

 二、女性内生殖器的解剖与生理

 三、女性乳房的解剖与生理

 四、女性比男性更易患病的原因

女性特有疾病的常见信号

 1.阴道异常出血

 2.白带异常

 3.下腹痛

 4.外阴瘙痒

 5.下腹膨隆

 6.下腹部肿块

 7.经血过多伴有血块

 8.房事后阴道出血

 9.尿频、尿急、尿痛

 10.阴道分泌物有异味

 11.阴道后穹窿疼痛

 12.停经后阴道出血

 13.乳房疼痛

 14.乳头分泌物

 15.乳房肿块

女性常见疾病的信号

 一、乳腺疾病的信号

 二、乳腺炎症的信号

 三、生殖内分泌疾病与妇科炎症的信号

1.月经痛

2.闭经

3.月经不调

4.经前期紧张综合征

5.宫颈炎

6.阴道炎

7.生殖器结核

8.盆腔炎

 四、妇科肿瘤的信号

1.妇科良性肿瘤

2.妇科恶性肿瘤

 五、流产的信号

 六、尿路感染的信号

1.一种少有信号的疾病

2.女性是如何受到感染的

3.尿路感染的过程

 七、宫外孕的信号

 八、性病的信号

1.现代性病与“经典性病”

2.性病的传播

3.关于性病传播的疑问

 九、艾滋病的知识

生活禁忌篇

禁忌的神秘与科学

 一、话说禁忌

1.什么是禁忌

2.禁忌的科学性

 二、女性的禁忌源于女性的生理及解剖特点

让健康伴你到永远

 一、青春期少女的生理心理变化

1.美丽而又危险的青春期

2.青春期少女的特点

 二、青春期少女成长禁忌

1.成长时期的饮食禁忌

2.成长时期的日常生活禁忌

 三、经期禁忌

1.经期饮食禁忌

2.经期生活禁忌

3.女性经期用药禁忌

 四、围绝经期妇女的禁忌

1.围绝经期的饮食禁忌

2.围绝经期妇女生活禁忌

素质是女性文明美丽的要素与标准

 一、提高个人素质的禁忌

 二、女性运动的禁忌

1.初学健身的禁忌与误区

2.健身时的饮食禁忌与误区

3.健身时受伤处理的禁忌与误区

 三、工作与休息的禁忌

1.工作与学习的禁忌

2.休息与睡眠的禁忌

 四、性生活中的禁忌

1.性行为的禁忌

2.性心理禁忌

吃出一个健康漂亮的你

 一、食品类禁忌

1.粮食类禁忌

2.蔬菜类禁忌

3.畜肉及乳品类禁忌

4.禽类及蛋品类禁忌

 二、饮食禁忌

 三、烹饪禁忌

过好一个人两个心脏的生活

 一、孕期生理心理

1.孕期的生理变化

2.孕期的心理变化

 二、孕期的饮食禁忌

 三、孕期用药的禁忌

 四、孕期的误区

 五、产妇们的误区

做一个懂得喂养的好妈妈

 一、母乳喂养的禁忌

1.哪些情况不能母乳喂养

2.哪些情况不宜母乳喂养

3.母乳喂养中的注意事项

 二、哺乳期的禁忌

1.哺乳期的常见误区

2.女性哺乳期用药禁忌

健康长寿从防病开始

 一、用药禁忌

1.服药方法的禁忌

2.常用药物的禁忌

 二、患病期间的饮食禁忌及注意事项

附录

肿块是指平卧或侧卧时可触及到的有界限的包块，包括肿大或异位的脏器、炎症肿块、囊肿或淋巴结及良、恶性肿瘤。可以用双手按照我们以前讲述的方法自我检查肿块，若有肿块则要注意部位、大小、形态、质地，有无压痛或搏动，移动度等。

下腹部肿块是很多女性同志就医的常见原因。肿块可能是患者本人或家属无意发现，或因其他症状(如下腹痛、阴道流血等)做妇科检查时被发现，或体检行B型超声检查盆腔时发现。根据肿块质地不同，可分为①囊性：一般为良性病变，如充盈的膀胱、卵巢囊肿、输卵管积水等；②实性：除子宫肌瘤、卵巢纤维瘤、附件炎等实性块物为良性外，其他实性肿块应首先考虑为恶性肿瘤。根据发病器官或部位的不同，下腹部肿块可来自肠道、泌尿道、腹壁、腹腔或生殖道等，但以源自生殖道者最多见。另外，还有可能为妊娠现象。

认识信号

(1)子宫增大：凡位于下腹正中且与宫颈相连的肿块，多为子宫增大。子宫增大可能是：

①妊娠子宫：育龄妇女有停经史，且在下腹部扪及包块，应首先考虑为妊娠子宫。停经后出现不规则阴道流血且子宫迅速增大者，可能为葡萄胎。妊娠早期子宫峡部变软时，宫体似与宫颈分离，此时应警惕将宫颈误认为宫体，而将妊娠子宫误诊为卵巢肿瘤。

②子宫肌瘤：子宫均匀增大，或表面有单个或多个球形隆起。子宫肌瘤的典型症状为月经过多。带蒂的浆膜下肌瘤仅蒂与宫体相连，且一般无症状，故检查时有可能将其误诊为卵巢实质性肿瘤。

③子宫腺肌病：子宫均匀增大、质硬，一般不超过妊娠12周子宫大小。患者多伴有逐年加剧的进行性痛经、经量增多及经期延长。

④子宫畸形：双子宫或残角子宫可扪及子宫另一侧有与其对称或不对称的包块，两者相连，硬度亦相同。

⑤子宫阴道积血或子宫积脓：子宫及阴道积血多系处女膜闭锁或阴道无孔横隔引起的经血外流受阻所致。患者至青春期无月经来潮，有周期性腹痛并扪及下腹部肿块。子宫亦可因官腔积脓或积液而增大，见于子宫内膜癌、老年性子宫内膜炎合并子宫积脓，或在宫颈癌放射治疗后多年出现。

⑥子宫恶性肿瘤：年老患者子宫增大且伴有不规则阴道流血，应考虑子宫内膜癌的可能。子宫增长迅速伴有腹痛及不规则阴道流血，可能为子宫肉瘤。以往有生育或流产史，特别是有葡萄胎生育史者，若子宫增大，外形不规则且伴有子宫出血时，应考虑子宫绒毛膜癌的可能。  (2)子宫附件肿块：子宫附件包括输卵管和卵巢，在正常情况下均难以扪及。当附件出觇肿块时，多属病理现象。临床常见的子宫附件肿块有：

①输卵管妊娠：肿块位于子宫旁，大小、形状不一，有明显触痛。患者多有停经后阴道持续少量流血及腹痛史。

②附件炎性肿块：肿块多为双侧性，位于子宫两旁，与子宫粘连，压痛明显。急性附件炎症患者有发热、腹痛症状；慢性附件炎症患者有不育及下腹部隐痛史，甚至反复出现急性盆腔炎发作。

③卵巢非赘生性囊肿：多为单侧可活动的囊性包块，直径一般不超过6cm。黄体囊肿可在妊娠早期扪及。葡萄胎常并发双侧卵巢黄素化囊肿。卵巢子宫内膜异位囊肿多为与子宫有粘连、活动受限且有压痛的肿块。

④卵巢赘生性囊肿：不论肿块大小，只要表面光滑、囊性且可活动者多为良性囊肿。肿块为实性，表面不规则，活动受限，特别是盆腔内扪及其他结节或伴有胃肠道症状者多为卵巢恶性肿瘤。

(3)肠道肿块：

①粪块嵌顿：常位于左下腹，多呈圆锥状，直径4～6cm，质偏实，略能推动。灌肠排便后消失。

②阑尾周围脓肿：肿块位于右下腹，边界不清，距子宫较远且固定，有明显压痛，伴发热、白细胞增多和血沉加快。发病时先有脐周疼痛，以后疼痛逐渐转移并局限于右下腹。

③腹部手术或感染后继发的肠管、大网膜粘连：肿块边界不清，叩诊时部分区域呈鼓音。患者以往有手术史或盆腔感染史。

④肠系膜肿块：部位较高，肿块表面光滑，向左右移动度大，向上下移动受限制，易误诊为卵巢肿瘤。

⑤结肠癌：肿块位于一侧下腹部，呈条块状，略能推动，有轻微压痛。患者多有下腹隐痛、便秘、腹泻或便秘腹泻交替出现以及粪便带血史，晚期出现贫血、恶病质。

(4)泌尿系统肿块：

①膀胱充盈：肿块位于下腹正中、耻骨联合上方，呈囊性，表面光滑，不活动。导尿后囊性肿块消失。

②盆腔肾：先天异位肾可位于髂窝部或盆腔内，形状类似正常肾，但略小。一般无自觉症状。静脉尿路造影可确诊。

(5)腹壁或腹腔肿块：

①腹壁血肿或脓肿：位于腹壁内，与子宫不相连。患者有腹部手术或外伤史。为了区别是腹壁肿块，让患者抬起头部使腹肌紧张，可见肿块更明显。

②腹膜后肿瘤或脓肿：肿块位于直肠和阴道后方，与后腹壁固定，不活动，多为实性，以肉瘤最常见；亦可为囊性，如良性畸胎瘤、脓肿等。静脉尿路造影可见输尿管移位。

③腹水：大量腹水易与巨大卵巢囊肿相混淆。腹部两侧浊音，脐周鼓音为腹水特征。但腹水若合并卵巢肿瘤，腹部冲击触诊法可发现潜在的肿块。

④结核性囊性积液：肿块为囊性，表面光滑，界限不清，固定不活动。囊肿可随患者病情加剧而增大或好转而缩小。

⑤直肠子宫陷凹脓肿：肿块呈囊性，向后穹窿突出，压痛明显，伴发热及急性盆腔腹膜炎体征。后穹窿穿刺抽出脓液即可确诊。P24-27

当一个男人获得荣誉或受到赞美时，总喜欢说一句：军功章上有我的一半也有你的一半。在竞争日益激烈的今天，“你”已经不仅仅是拥有一半“军功章”的“你”了，你可能是一根顶梁柱，苦苦支撑着一个温暖的家。你们为人女，为人妻，为人媳，为人母。其实，“你们”承受的压力有时比男性还要多、还要重，只不过这一切的承受与男性比显得隐蔽罢了。

子宫是孩子最早的摇篮，母亲的怀抱是孩子最安全的床铺，母亲的乳汁是孩子第一口生命之泉，母亲的催眠曲是孩子听到的第一声天籁之音。

抱孩子睡觉，扶孩子走路，喂孩子吃饭，教孩子说话，都是妈妈的工作。孩子的头痛脑热，孩子的进步快慢牵挂着的是妈妈的爱心。

你们还有自己的一份工作，你们可能是教师、护士、空姐、警察、公务员、服务员、农民，或和丈夫一起在都市打工的民工。白天你们和丈夫一样紧张的工作，回家你们要做饭、带孩子、洗衣服，还要孝敬父母。

也许你们承受过领导的批评、承受过丈夫的指责；也许你们在为孩子焦急，在为父母担扰。无论在生理上、心理上，你们肩上、心上承受的压力不会比男性小或少，你们身累、心更累。

照照镜子，头发枯了吗？白了吗？脸上的皱纹多了吗？深了吗？身体瘦了吗？精神不济了吗？也许你们没有时间顾及自己，也许你们腰痛时只忍忍作罢，也许你饿了啃两个馒头就算了。中国女人是天底下最节省的、最充满爱心的女人，为父母、为丈夫、为孩子宁可苦了自己。但同时中国女人也是天底下最贤慧的女人，你们总是为别人着想，为父母、为子女、为老公。

留点时间给自己吧！留一份爱给自己吧！为了你们，我们策划、编辑了这套丛书。

你的身体是否已经现出女性疾病的早期信号？你的饮食和生活是否健康合理？你的营养是否到位？你是否忽略了生活中的一些禁忌？这些是你我共同关心的问题。当你在书市看到这套丛书时，请你驻足翻翻，会有益的。

这套丛书的作者有妇产科医师、中医师、心理医师，她们或是硕士毕业，或是硕士生导师，除一名妇产科医师外，均是女性。能为自己的姐妹写本医学科普读物她们深感欣慰。

首都女新闻工作者协会、北京市东城区卫生局和北京当代女子医院在4年前曾联合举办了为北京女性免费筛查宫颈疾病的活动，对1万名30～60岁的女性普查结果显示，宫颈炎患病率为50.90%，位居第一；阴道炎患病率为38.69%，位居第二；子宫肌瘤居第三。

我国女性宫颈炎发病率居女性疾病发病率之首，是发达国家宫颈炎发病率的6倍。宫颈炎可发展成为宫颈癌，中国女性宫颈癌发病率占全世界的28.2%，乳腺癌也在后来居上。  作为女性，如何提高自我保健意识呢？

这套丛书会回答你。

编写这套书的目的就是想让每位女性朋友认识自己的身体，珍惜自己的身体，关爱自己的身体，用书中的知识呵护自己，捕捉疾病信号，预防疾病的发生发展，让生命充满活力。

这套书会达到这个目的吗？

你翻看后，露出了微笑，那就是对我们关爱的鼓励。愿你开卷有益。

蒋泽先

于南昌大学一附院“慕容一亚”斋