改变人生命运的无非是两样东西：一个是你读过的书，一个是你遇到的人。“女人不要当笨女人，更不要和笨男人在一起”，而不要笨女人的前提就是要多读书，主动为自己的脑袋输入一些好东西。

25岁是女人人生处于分水岭的年龄——既是女人爱情的困渴期、家庭的初始期、事业的发展期、婚姻的磨合期，也是女人全面走向成熟的开始……

《女人25，活出最好的自己》——让所有女孩身价倍增的成长魔法书！在台湾热印二十几次、改变百万女性人生的经典励志读物教你：优雅成功地跨过25岁的人生分水岭，活出最好的自己！

“正因为看不到幸福，你才需要相信”，“用《秘密》的哲学呼唤幸福”，《女人25，活出最好的自己》这是一本能让女性坚定幸福信念的心灵励志书。“你最终活成什么样，取决于你内心最想活成什么样”，“好的选择，它一定是冒险的”，这是一本读完后会有“重生”感觉的书。“25岁是向社会现实投降的起点”，“25岁不开始改变命运，那么未来人生中你将不会有更好的机会！”，“25岁不是做梦的年纪，而是明确人生方向的年纪”，凡走过的必留下痕迹，十年后、二十年后你的生存状态是由你今天的行为和选择铺就的。看别人走过的路，为自己的路途寻找方向和方法，这是一本能让所有女孩身价倍增的成长魔法书。

思路决定出路，选择决定命运。没被社会和现实彻底打败，依旧保持那么点理想和追求，偶尔或时时感到迷茫需要坚定信念的大多数人，都能从中获取与生俱来的力量和信念，帮助女性抛掉一些不切实际的虚无幻想，真正清楚的弄明白，你想要的是什么？你想要的幸福是什么？如何获取你想得到的幸福？你的答案或世俗或精神，这都不重要，亦无优劣。重要的是，你必须清楚你所选。重要的是，你必须为了你的所选，做出努力。

CHAPTER 01 用你的心灵呼唤幸福

 01 正因为你看不见幸福，你才需要相信

 02 25岁是时候想一想，十年之后的自己究竟要变成什么样子

 03 好的选择，它一定是冒险的

CHAPTER 02 事业绝对是25岁女人的必需品

 04 25岁，有些道理越早明白对你越有利

 05 不能养活自己的“宅女”是可怕的

 06 坚持奋斗，就是对自己的最大忠诚

 07 聪明的女人只要能掌握自己，便可以赢得整个世界

 08 结不结婚，都要做好退休规划，这才是成熟的女性

CHAPTER 03 美丽永远是女人的万能钥匙

 09 25岁还质疑“以貌取人”的天性，那就太天真了

 10 明确你最想要表现的自己是什么样子

 11 漂亮的女人男人都喜欢，就如女人都想拥有漂亮的物品

 12 “等我减肥成功再穿漂亮衣服”的念头是完全没有必要的

 13 小心翼翼地成为别人而不做自己真的很可惜

CHAPTER 04 女人一辈子至少要有一次自立自强的减肥大作战

 14 25岁的女人已习惯体重给你带来的困扰，那就不太妙了

 15 我们最胖的时候，往往正是我们过得最糟糕的时候

 16 乐活的方式，能让女人不费吹灰之力维持好身材

 17 不要让身体搭云霄飞车，给它毒药再给它解药

CHAPTER 05 成熟的女人，一定是能够控制自己情绪的人

 18 找到情绪爆炸的症结点，一定找得出办法控制它

 19 在恋爱中训练自己的情绪反应方式

 20 25岁的女人，一定要学会为自己保密

 21 巧妙应对爱开玩笑的男同事，是25岁女人应有的成熟

CHAPTER 06 身心没有照顾好，谁的羡慕眼光都是多余

 22 爱物质要适度，永远知道精神更重要

 23 所有的外在形式最终都是为了内心的安定

 24 泄露年龄秘密的往往不是皱纹，而是你的眼神

 25 伤害在25岁的年纪是必然的，但请不要远离美好的事物

 26 如果你对别人不够仁慈，那就是自己的能力不够

 27 25岁女人请爱你的工作，但别爱上你的上司

CHAPTER 07 交友有原则，你的态度很重要

 28 25岁还相信网恋，那你不是天真得可怕就是可怕得天真

 29 世上没有完美的男人，只有女人完美的想象

 30 “见不得别人好”的嫉妒心理会毁掉女人的一生

 31 警惕闺密太多地参与你的感情生活

 32 女人间的八卦，最好的倾听者是男人

 33 不该结交的人，千万不可套近乎

CHAPTER 08 书籍是单身女人最忠实的情人

 34 女人不要当笨女人，更不要和笨男人在一起

 35 电视看多了人会变呆，女生如果变呆就不美了

 36 25岁不幸失恋了，那就挑本让自己安静下来的书吧

 37 小心被书本愚弄而不自知

对你而言，你的人生可有可无的事情有多少？

工作可有可无？恋人可有可无？好的衣服和鞋子可有可无？好的朋友可有可无？如果你还没有看破红尘的话。为什么这些世界上美好的东西，对你来说都可有可无呢？

是因为害怕自己得不到？害怕拥有之后要经历种种考验？害怕被拒绝，所以宁可让自己永远处在低标准的稳定生活当中？

假如你从来没有发自内心真的想要拥有什么东西，那么好运要怎么降临在你身上呢？这就好像和众多竞争者在争取一个工作，你的表现像是可有可无，而别人的表现却是非到手不可，那么命运女神会比较眷顾谁呢？

有时候我们没有得到什么好东西，不是因为我们的运气比较差，而是因为我们“不想要”的信念比“想要”的信念还要强，所以当然是得不到了。

许多人都不会意识到自己“不想要”的信念比较强。可想而知，美好的事物谁不爱呢？问题是，有些人爱到愿意飞檐走壁去争取，而有些人只会坐着想：如果我能拥有就好了！于是在“想要”与“不想要”的拉锯战中，显然“不想要”这一边略胜一筹。如果美好的事物降临了，而你连伸出手的努力都畏惧，那么还能接得到吗？

如果你走过一家精品店，看到一个你此生梦想的皮包，当时你的心里会怎么想呢？

是“我给自己一年的时间在工作上努力，不惜兼职多赚一点儿钱存下来，不惜把每个月买衣服的预算都节省下来，不惜一个月少吃两次大餐，少参加两次聚会……如果这一年我能做到这件事情，我就在明年生日当天走进这家店带走这个经典皮包。如果这个品牌明年不出这个款式，那我会想办法去网上买一个二手的，或把这笔钱留着等它哪天再度上市”，还是“天啊，一个要价两万元人民币！这么贵！我完全不可能得到它。想想看，我的月薪才几千块，又要付保险费、房租，买基金、股票，还要每个月买一些衣服，我就算不吃不喝一年，也买不起这个皮包。我想它和有钱人比较有缘，像我这么贫穷，我看还是连想都不要想了”？

如果正在职场上的你，在工作上遇到了升迁瓶颈，认为要回学校进修才能对长远的职场规划更有利，那么你会如何盘算呢？

是“我现在年收入超过10万，如果辞掉工作去读研究生，那就一切归零了。不过我很确信，等我花两三年念完学位回到职场之后，我的身价会翻两倍以上，所以这是值得的。唯一要想的是：这两三年我要靠什么活下去？靠积蓄一定是不够的，如果打工兼职半工半读也是办法之一，不过很可能影响拿到学位的进度。想来想去，还是搬回家和爸妈一起住最好，毕竟他们年纪大了也需要照顾，而大家住在一起开销也比较少。虽然这几年压力会很大而且日子会很无聊，可是我认为是值得的。所以，辞去工作再去进修并不是不可行的选择”，还是“我真的超想再去进修的。想想看，这家公司给我的待遇真的很差，几年都没有加过薪水，我的人生可不想埋葬在这里。可是，我有什么办法呢？我每个月的开销和这份薪水刚好持平，如果我没有这份工作，不要说我的保险基金都付不出来了，连吃饭都会成问题。算了，反正这就是我的命，注定要庸庸碌碌过完，没什么好说的。真怨恨当初我妈没有鼓励我继续读研究生，害得我现在后悔都来不及，这一切只能怪我妈”？

很多人在自己面临抉择的时候，都会先从逃避的角度去思考。这是人之常情，因为逃避和安于现状，能让人得到比较多的安全感，也代表了一切会“不能更差”地持续下去。所以在我们作决定的同时，会找到非常多的理由、借口，让自己不管怎么推论，都会倾向“比较容易做到”的那个决定。

例如：明明是自己不爱的男人，可是因为不想一个人过日子，就找了很多借口继续和这个男人在一起，可是在一起了之后又不断地对两人相处的现状感到挫败和愤怒；明明是一个自己很想要追求的对象，可是因为害怕被拒绝，所以也找了许多借口，让自己连第一步都跨不出去。

如果这个时候有旁人给予客观的意见，那是最好不过了。只是我们的内心早就有了比较好逸恶劳的决定，所以不管别人分析得多有道理，最后也不能改变你的决定。

如果你能够了解自己在作抉择时惯用的思考逻辑和方向，或许就能比较清楚认识到自己老是作错决定的问题在哪里，那真的不完全是命运。建议你找自己曾经作错的一个重大决定，想想自己当初作这个决定时是如何思考的，或许就会发现当时的判断在哪里出了问题，还是判断根本没有出问题，问题在于你给自己的借口太多，所以选择了一个好逸恶劳的决定。

P18-24

大约八年前，我写了第一本女性书籍——《写给女孩的幸福宣言》。书是为二十几岁的年轻女孩而写，从各种角度去探讨二十几岁的年轻女孩，可以从哪些地方努力，为自己的人生铺路，让未来变得更好。

这几年，随着这本书的出版，我陆续收到各地女性读者的来信，问我有关人生的各种问题，而所有的问题最终都归结于一点：作为现代女性的我们，如何才能活出最好的自己？在这些信件中，我发现最急切想知道答案的是25岁上下的单身女性朋友们。

25岁，对于一个女人来讲是什么样的年龄呢？

经历过一些事情，但是并没有变得世故圆滑；爱过一些人，但是心灵并没有找到妥帖的感觉，总是觉得也许会遇到更好的；受过一些伤害，但是并没有对美好的事物退却。

25岁，也许就是这么一个过渡的年龄，就好像一朵花，开得正艳，又担心快要调落。看着周围的朋友恋爱的恋爱，结婚的结婚，做妈妈的做妈妈，25岁的你迫不及待地想走出眼前这一团迷雾，看见属于自己30岁的幸福安定。

在回复这些读者的来信中，我无一例外都会首先反问她们一个问题：

25岁的你，最在乎的是什么？

家庭、事业、健康、美貌、爱情、婚姻、老公、孩子、朋友、房子、人民币……对于女人来说，重要的东西太多了，但我坚持只能选一项最最在乎的，这时候大部分女性都选择了爱，爱别人，被人爱。这正验证了我的一位朋友说过的一句很平淡甚至很偏颇的话，她说：女人终其一生所追求的，不过是两个字——爱情。

有人不相信，有人不敢相信，我信。

我一直相信：女人的脆弱，其实仅仅针对爱情。

25岁，也恋爱，一面盼望着白马王子从天而降，一面笑话自己白日做梦，梦想和现实两个小人在心里你推我攘。

25岁，也失恋，一面安慰自己我还年轻，有的是机会，旧的不去，新的不来，可转头又一想，我都快30了，新的什么时候来啊？

25岁，想结婚，又怕束缚住自己，委屈了青春，可又一想，现在不结婚，我又能年轻几年？

25岁，想生个孩子，当个貌美的年轻妈妈多得意，可一看到路上那些下垂的胸部和肥大的臀部就望而生怯。

25岁，不想老去却眼看着23、24嗖嗖地飞走，27、28呼呼地奔来……

20远了，30近了，女人，你最怕什么？

没有爱情，你会冷；没有婚姻，你会空。女人最害怕的事情永远不是青春渐远，红颜渐逝，而是兜兜转转，终究找不到情感上真正的归宿。

感情是女人一生最美好的期待，也是25岁的你们最大的考验与功课，而最具有讽刺意义的是，尽管我们最在乎的是爱与被爱，但在规划自己的未来时，却无法把感情规划进去，因为感情要随缘，可以被期待但无法被规划。

成熟健康的爱情，应该是两座山头，各有各的风景，各有各的呼吸空间，互望成风景，风在其间吹出默契。良质的爱情，会让自己看到另一个精彩生命的内部，进而双方一起分享心事，一起修习成熟，共度生命的每一阶段。

所以，亲爱的们，不要老问自己的真命天子何时来，不要老问为什么你对他这么好却不被对方领情，应先问自己：已经把自己打点好了吗？你没有爱情可以自立自处吗？一个人可以不个自寂寞吗？

25岁的单身女人，最重要的是什么？

25岁的单身女人，最关心的不是能不能“嫁出”，而是有没有丰富的“收入”：心理上的、健康上的、精神上的。内心不够强壮不够坚定，自信自然会动摇，自信被动摇，自然会害怕孤单。

暂时没有爱情的生活，虽然有时会平淡得不行，但你可以把自己打扮得干干净净，漂漂亮亮的，优雅又从容，也可以积极发掘和投入自己的兴趣，让自己变得有趣味起来，如此一来，自信和吸引力自然倍增。

暂时没有人欣赏你，爱你，更要努力活出最好的自己，唯有自己好了，才能与别人良性地相处。你得自己养出一方丰足自立的风景后，需要你的人才会来，别人才觉得你是可以依靠的，与你在一起如沐春风、没有压力。

如果自己不能照料好自己，自己不能爱自己，自己不能独立成长上进，与别人在一起时就很容易陷入纠结的状态，因为你放弃了独立的自我，成了依附在对方生命上的不完整个体，时间久了，对方会觉得是沉重的负担，两个人的感情会开始渐生不满与冲突，到时候不是一起溺毙窒息，就是对方害怕逃开。

思考现代女性如何活出最好的自己，一直是我在写作上想要做的事情。我和所有台湾女性一样，经历过传统教育，面对过升学就业压力，也享受过恋爱，品尝过失落，然后走入婚姻。在这些过程中，我持续朝着自己梦想中的生活走去，学习着用更成熟的态度面对难题。同时，我也时常思考，如果时光可以重来，如果当时我在哪些事情上特别注意，应该会更好一点。这些想法在我的心里酝酿已久，现在终于可以把它呈现出来了。

我想把这些想法告诉所有25岁的女性朋友，关于那些我曾经做得很好并且为自己带来幸福的事情，希望能给你们作为参考；而关于那些我曾经做得不够好并且需要改进的事情，希望能给你们反思的空间。

而我必须要说明的是，每一个人都有自己的生活态度和幸福感所在，所以我所说的并不一定要奉为圭臬，我更希望你在读完这本书之后，能够针对这些议题，整理出专属于你自己的幸福蓝图。

谨将这本书献给每一位超爱自己的女人。

《女人25，活出最好的自己》，我恨你，是你破坏了我鸵鸟式的逃避，让我开始动脑子，思考很多问题，其中一个是很早之前就想过的：你没有爱情可以自立自处吗？一个人可以不怕寂寞吗？我非常赞同作者在自序里的观点。之前看着别人恋爱的恋爱，结婚的结婚，我总觉得似乎只有自己在原地踏步。但今天看完作者这番话，我深信自己这几年感情方面是有长进的。学会自立自处，学会爱自己，学会不占有，学会抵抗寂寞……这些都是这些年我在做的，虽然好些时候并不一帆风顺，我甚至时时抓狂，郁闷，失望，可我还是会坚持的。

——网友：一花一世界

邂逅了一个人，说，这类书，是自卑女人的偏好！爱上了一个人，远离了这类书。一个午后，在书店寻觅，陪伴着焦虑和对感情的不自信，翻开了这本书。很好，很对题，我的题。买回家，看完了，同时，我的恋爱也凑巧结束。内容肤浅吗？其实都是大实话，他只是不够爱我。作者说的我大部分都已经意识到，只是不愿承认。那么现在，谢谢，给我放手的勇气。

——网友：镜花水月

在畅销书榜单上看到后，内心渴望成长，暗藏进取心的我被俘获了。于是抱回家，打开台灯，用了五个小时一口气把它看完了，欲罢不能。这算是一本幸福指南吧！幸福，你所要的幸福是什么？这很重要。我一直坚信我一定会幸福的，也不需要什么指南，我有我自己的判断和选择，但之所以觉得它妙，是因为书里读到很多地方，和我的想法如出一辙，那叫一个共鸣啊，不禁拍案叫绝！

——网友：牙焦利

女人的第一个分水岭应该是25岁吧，而男人应该是在三十岁。我曾经开玩笑的说：对于我们女人而言，“三十而立”就是你三十的时候，儿子可以直立了。现在毕业两年了，钱，没有。本事，没有。男朋友，没有。

接下来怎么办？出国，没有钱。读研，读出来就二十八九了，我不敢想象。回家，但家里给不了自己什么。也许还有一条路，那就是嫁个有钱人。越浅显易懂的道理越容易被人忽略，尤其是受过高等教育的女人，大家骨子里，或多或少都有点骄傲吧，我知道有捷径可走，但我还是愿意做我自己，我喜欢张曼玉那句话：“这么多年我一直坚持做自己想做的事情。”更喜欢杨澜的那句牛话：“40岁吓谁呀？我刚开始！”哈哈～～痛快！

——网友：yangyan-613618