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书名 手耳头足脊柱按摩全书(附光盘)/汉竹健康爱家系列
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 王东坡
出版社 化学工业出版社
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简介
编辑推荐

本书把手、耳、头、足、脊柱按摩疗法浓缩在一起,详细介绍了相关反射区、反射点和重点穴位的主治病症和按摩手法,一本书在手相当于同时拥有几本书,为读者提供专业、全面的指导。此外,本书还介绍了18种中老年慢性疾病、18种生活常见病症、17种男女生殖病症以及7种日常保健养生方法、16种美容保养的按摩疗法,以方便读者对症治疗。这些方法简便易行,每一步骤均配有真人图示,让读者一看就懂,一按就灵。愿本书能给广大读者带去健康!

内容推荐

手、耳、头、足、脊柱,这些部位你平时关注吗?简单地做些小动作,它们会回报给你大健康。

打嗝的时候,紧紧捏住耳垂,用力向下拉,重复几十次,不但没有了讨厌的打嗝声,胃也会很舒坦。

晕车、晕船引起的恶心、呕吐,用牙签重力刺激脚上的内庭穴和厉兑穴各7-10次,就能快速止呕。

如果是胃热引起的便秘,手掌的大鱼际处会发红。每天刺激手上的肛门、直肠反射区3-5分钟,这可比吃泻药有效,而且让你更健康!

一觉醒来发现落枕了,用双手按住风池穴,重力揉捏5分钟,再配合肩膀和脊柱的穴位,很快脖子就不僵硬了。如果脖子无法自由活动,你也可以试试刺激脚上的隐白穴和至阴穴。

想要减肥,那一定要按摩脊柱附近的穴位,肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、小肠俞……它们都是赘肉的克星。用刮痧的手法刺激,见效更快。

目录

第一章 观手按手,测健康保健康

第二章 观耳按耳,测健康保健康

第三章 观头面按头面,测健康保健康

第四章 观足按足,测健康保健康

第五章 观脊按脊,测健康保健康

第六章 中老年慢性疾病按摩

第七章 生活中常见病症按摩

第八章 日常保健养生按摩

第九章 生殖保健按摩

第十章 美容保养按摩

随便看

 

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更新时间:2025/4/2 5:39:51