摆在你眼前的是一本魅力女人必读书，它将帮助你拨开重重迷雾，破译专属于你的魅力密码。生动的例证，实用的方案，将女人气质和魅力的修养之道娓娓道来。你将运用细腻的情感和与生俱来的悟性，重新发现你自己。你将慢慢品味，内外兼修，让魅力和气质在举手投足间自然彰显，做一个美丽、优雅、自如的幸福女人。

帮你用细腻的情感和与生俱来的悟性，重新发现你自已。慢慢口味，内外兼修。让魅力和气质在举手投足间自然彰显。做一个美丽、优雅、自如的幸福女人。

优雅的气质和迷人的魅力是每个女人梦寐以求的东西。有气质有魅力的女人不是天生的，而是后天造就的。您不必生来就具有魅力，但您可以通过学习获得魅力。

第一章 气质优雅，万众瞩目之中脱颖而出

 气质尽显魅力出众

 何谓“优”何谓“雅”

 魅力设计30法

 从容淡定水美人

 给自己贴上开朗的标签

 羞涩是一道醉人的风景

 白领女性，优雅依然

 化一个气质别样的装

 练就一双电眼

 战胜自我改变气质有良方

 气质就这样超凡脱俗起来

第二章 讲礼重仪，细节之中展示大家风范

 握手展现个人风范

 打电话也要周到得体

 用最恰当的方式邀请客人

 你不可不知的办公室礼仪

 典雅高贵踏舞池

 社交礼仪的细节种种

 性别不同，礼仪区别对待

第三章 舌灿莲花，秀出真我风采

 培养语感，出口成章

 谈话中的君子风度

 幽默是交谈的润滑剂

 可爱俏皮惹人爱

 初次见面，用语言给你开路

 新颖的自我介绍让人印象深刻

 你会聊天吗

 约会谈吐显情趣

 善谈淑女，君子好逑

 随机应变的一张巧嘴

 机智幽默，彰显才智

 切莫“王婆卖瓜，自卖自夸”

第四章 花样品位，千种风情更添万种柔情

 创造浓郁清新的小小情调

 小资的优雅品位

 美感与运动并存

 品位着装是你的第一张名片

 秀好你的第二肌肤

 精美的皮包衬托风情

 美饰佩佳人

 浓浓女人味，淡淡女人香

 在都市与田野间穿梭

 创造一个优雅的家

第五章 良好形象，各种场合皆可鹤立鸡群

 佛靠金装，人要衣装

 百变女人的个性衣装

 女人天生的曲线美

 魔鬼身材穿出来

 优雅着装是最美丽的语言

 艳压群芳的职场套裙

 服装乱佩有失风度

 职业装秀精干

 呵护你的魅力秀发

 花样发型显示花样风采

 明眸善睐变化多彩

 饰物也讲究

 穿上让你婀娜多姿的高跟鞋

 浓妆淡抹总相宜

 “色”女郎，有人爱

 如此形象煞风景

第六章 成熟心态，世外高人笑傲大千世界

 心理健康是魅力的基石

 心理健康的标准

 好心态更胜化装品

 快乐的人生自己来选择

 用热忱迎接挑战

 感受习惯的强大力量

 渴望成功但不急于求成

 女人要从哪摔倒就从哪站起来

 自我调节心态九法

 将热情洋溢于工作中

 学会主动出击

 婚恋心理障碍清除

 摘下面具，按照真实的意愿生活

 顾影自怜最可悲

第七章 修身养性，散发由内而外的馨香

 好女子以德立身

 养生之道贵在养心养德

 有德容乃大，无私心自安

 智慧的女人最高雅

 演奏慈悲与善良的交响乐

 洁身自好显修养

 不做河东狮子吼

 喜怒何妨放在口袋里

 不以物喜不以己悲

 自控才会有好性情

 嫉妒是吞噬魅力的恶魔

第八章 八面玲珑，方与圆中的现代交际花

 斑斓人生中的辉煌社交

 拐弯抹角显机智

 轻松成为社交高手

 人情练达皆学问

 多给别人戴顶高帽

 做丈夫女秘书的好友

 巧治放“黄腔”的男人

 察言观色识谎言

 坦率承认错误

 社交中的不宜

第九章 职场驰骋，左右逢源事业蒸蒸日上

 天生我才必有用

 改变思维方式撑起一片天

 谨慎面试赢前程

 女性求职策略剖析

 善用“女色”驰骋于职场

 拥有一技之长

 永远以最好的态度面对上司

 如何与女老板相处

 和同事打成一片

 职场防身有术

 女人的经商“经”

第十章 温馨家庭，营建爱的港湾

 当男人的好教师

 做好丈夫的推销员

 与丈夫互敬互助

 家务劳动二人转

 不让男人红杏出墙

 世上没有完全相同的两个人

 夫妻没有隔夜仇

 做婆婆的贴心小棉袄

 美丽女人让家也充满魅力

 全职太太警惕被时代淘汰

气质尽显魅力出众

气质是指人相对稳定的个性特点、风格以及气度的心理特点的结合。它总是和一个人的情绪和活动的反映、强度、速度与表现的趋向相联系的。性格开朗，高雅大方，能显示出聪慧的气质；文质彬彬，风度温文尔雅能显露出高洁的气质；性格直爽，坚毅果断，能显露出刚强的气质；性格温柔，秀丽端庄，则表现为恬静、稳重大方的气质。女性真正的魅力主要表现在她特有的气质上。这种气质无论是对异性，还是对同性同样有着吸引力。

1．气质美是真正的美

在现实生活中，有许多女性只注意化妆及穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否合乎美的标准。诚然，俊美的面貌、人时的服装、精心的打扮，确实能给人以美的享受，使人精神愉快，给人留下美感。但这种外表的美总是最初的、静态的、肤浅的，似天空中的流星，倏忽即逝，没有生命力。一个女人的容貌形体，外部装饰所表现出的美在整个人体美中只能占一部分，甚至是一小部分，而气质给人的美感不受年龄、服饰和打扮的制约，有许多女性并不是大美人，但在她们身上却洋溢着令人瞩目的气质美，科学工作者的认真、执著；教师的博学、聪慧、安详；作家、诗人的洒脱、敏锐企业家的精明、干练；个体劳动者的顽强、自信；大学生的好学上进、朝气蓬勃……这才是真正的美，和谐统一的美。

2．气质美是无形的美

人是有思想会语言的高级动物，人通过思想有意识地支配自己的行为举止，形成一个人的仪表和风度，还包含着一个人的气质，人的气质是无形的，而仪表是有形的，无形的气质通过有形的仪态表现出来，让人感觉它的存在并赋予仪态一种精神内涵，气质和仪态就是一个人的神和形的关系也是一个人整个形态本质的特征。

3．气质实为有形美

气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言语行为等表现出来的。女性独具的气质涉及到她深层的品质，它带有一种自发力和亲切力，可以净化心灵、温暖人心，使社会充满祥和、同情、友爱。女性独具的气质特征，是温柔、可爱、可亲。具备这种气质的女性，有人称之为有十足女人味的女性，她感情深沉，只有真诚，没有虚伪。她心胸宽大，总是那么乐观，从不气馁。她豁达大度、善解人意，体谅别人，而没抱怨。她遇到困扰不慌张。处事得体不过分，受到他伤、委屈不流泪。她总是自尊、自信、自强、自爱地抗拒干扰。她对人不苛求、不忌妒、不猜疑、不发火。她总是彬彬有礼，从不拒人于千里之外，她总是和颜悦色、内秀矜持、端庄贤惠、淑雅安详。

4．理想是气质美的核心

理想是内心丰富的一个重要内容。因为理想是人生的动力和目标，没有理想和追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是女性气质美的又一方面，为人诚恳，心地善良，善解人意，对爱情专一，是中国女性的传统美德，更是现代女性不可缺少的品德。有知识是当代女性立足社会之本，也是她们自身修养的一个重要方面。没有知识的女性不知道如何去尊重别人和被人尊重，无法去完成社会所赋予的任务，光靠其美丽的脸蛋、窈窕的身材，而胸无点墨，只能称之为“金玉其外，败絮其中”。气质美还表现在举止上，一举一行，待人接物的风度，均属此列。一步三摇，忸怩作态，自以为很美，其实不然。因此，女性要特别注意自己的举止，要热情而不轻浮，大方而不造作。女性内秀的气质，最能显示女性美中羞涩的气质美。羞涩像丽日下深藏在碧荷中的莲花，纯情地发出柔光。羞涩以不泯的童贞为基础，是一种单纯、天真的流露。羞涩是善良诚实人格的真实反映。羞涩是女性美中固有的气质，也是东方女性深沉含蓄的特征。高雅的兴趣也是女性气质美的一种表现。爱好文学并有一定的表达能力，欣赏严肃高雅的音乐且有较好的乐感，喜欢美术且有基本的色彩感，如能掌握一定的形体训练基本功，会使女性的生活更加充满迷人的色彩。

5．气质美具有建立基础

女性独具的气质美，是建立在自尊、自信、自爱、自强的基础上的，并且有母性深沉的内涵和使人感到亲切的特征，是高品位的美。有这样气质的女性，受人尊敬，使人羡慕。

追求美丽不亵渎美，这就要求每一位热爱美、追求美的女性要从生活中悟出美的真谛，把美的形貌与美的气质、美的德行、美的风度结合起来。只有这样，才是真正的美，才会令人瞩目，给人以美的印象。P3-5

著名女作家冰心曾经说过，这世上若少了女人，便少了百分之五十的真，百分之六十的善，百分之七十的美。无论走到哪里，女人都是最美丽的一道风景线。在这节奏越来越快，竞争越来越激烈的社会里，女人不能像男人们一样，依靠在名利场上短兵相接的浴血搏杀获得金钱和荣耀，女人不应该为爱情而伤心流泪，不应该为工作而疲惫不堪，女人们需要放松重压的心灵，暂时放缓匆匆的脚步，关爱自己的身心。因为，只有独特而迷人的魅力，才能让女人们找到真正幸福的法则。

女人真正的魅力并不在于外表。姣好的面容，窈窕的身姿，都将成为在岁月风雨中枯萎的花瓣。况且，一个没有内涵的花瓶女人也终究会与美丽和优雅无缘。容貌娇艳的女子常见，而气质高雅，魅力独具的女人却不多。巧目盼兮的神采，冰雪聪明的头脑，一次偶然的邂逅，几句自如的谈吐，却能让身边的每一个人都感到温暖和快乐。她们在举手投足，一颦一笑中所散发出的个人魅力，就像一杯醇厚的红酒，让人回味无穷。气质和魅力，是女人永恒的资本和最应当珍视的财富。

女人的气质和魅力并非上天赋予，而是来自生活中的点滴思考、细腻感悟和身体力行。只不过，现代社会的快节奏和高压力，往往让女人们无暇去感受和思考，而媒体和商业的炒作，又常常让女人们迷失在时尚的潮流中，无法找到个性的魅力。

摆在你眼前的是一本魅力女人必读书，它将帮助你拨开重重迷雾，破译专属于你的魅力密码。生动的例证，实用的方案，将女人气质和魅力的修养之道娓娓道来。你将运用细腻的情感和与生俱来的悟性，重新发现你自己。你将慢慢品味，内外兼修，让魅力和气质在举手投足间自然彰显，做一个美丽、优雅、自如的幸福女人。