淑女是可以塑造的。本书涵盖了101个细节，从仪表、言谈、举止、性格和行为习惯等方面，告诉你如何成为真正的淑女。当然，本书的目的不是将每个女子都打造成千篇一律的淑女形象，只是给那些希望成为淑女而又觅路无门的女性朋友以借鉴。

新时代的淑女，是极其珍贵的矿物质经后天精心雕琢而成的美玉，其表现出来的那份自然和美丽并不是与生俱来的，是修炼来的，是通过一些细节塑造来的。从一抹红唇，一个眼神，到不经意间流露于指间眉梢的小动作；从一笑一颦，一举一动，到无意问表现出来的温柔善良，都可以读到淑女的颜色。

淑女气质和风范的涵义绝对不等同于中国传统意义的礼教名词，它是新的历史条件下，女人在仪表、谈吐、举止、思维和行为习惯上一种独具中国特色的女性魅力。

细节001　长发飘飘尽情彰显淑女味道

细节002　纤纤玉手：淑女的第二张名片

细节003　浓妆淡抹应相宜，容妆打造美丽淑女

细节004　画“眉”点睛美眉尽显优雅

细节005　娇美腮红为你增添美丽

细节006　拥有健康红润的动人双唇

细节007　保养肌肤拥有俏丽容颜

细节008　淑女遮丑小技巧

细节009　隐约传情，借香水表达你的品位

细节010　着装扮靓掩饰缺陷有窍门

细节011　穿衣巧布心思，轻松配出淑女形象

细节012　款款皮包秀出淑女风采

细节013　项链能使颈部完美展现

细节014　让帽子装点你的美丽

细节015　巧用丝巾搭配出你的魅力

细节016　巧用腰带打造纤纤美腰

细节017　四色淑女简约办公室着装

细节018　一双优质的鞋子，淑女装扮的基础

细节019　巧用色彩妆扮自己

细节020　装点生辉，饰品装扮出淑女

细节021　一笑一颦俱现淑女神韵

细节022　明眸善睐震现女人的动情之美

细节023　眉目传情：用眼神诉说你的温婉

细节024　回眸一笑百媚生，做个会笑的天使

细节025　窈窕才淑女，塑造健美的形体

细节026　举手投足落落大方体现淑女韵味

细节027　亭亭玉立站出一片风景

细节028　款款轻盈走出一段优雅

细节029　文雅端庄坐姿体现淑女的静态美-

细节030　淑女需遵循的餐桌礼仪

细节031　社交场合举止表现要有修养

细节032　优雅娴熟地吃西餐

细节033　淑女社交场合八个“不”

细节034　落落大方，克服社交恐惧症

细节035　办公室礼仪细节展现优雅的内涵

细节036　注重电话礼节，给人无形的淑女形象

细节037　注意握手的细节，可以提高女性的修养

细节038　礼让三分，礼貌乘坐交通工具

细节039　杜绝不良体态，做有修养的女性

细节040　用语文明，掌握社交口才

细节041　管好自己的嘴巴，远离“八卦”

细节042　先声夺人训练优雅的声音

细节043　三思而后言：培养温文尔雅的说话风度

细节044　优雅动人的谈吐为你平添姿色

细节045　把握玩笑的分寸，别让它坏了你的淑女形象

细节046　别让那些坏习惯毁了你的淑女形象

细节047　改变邋遢的习惯，你离淑女就不远了

细节048　远离爱慕虚荣才能与淑女同行

细节049　自尊自爱：淑女要为自己而活

细节050　残缺也是一种美，不要过分追求完美

细节051　昂起头走出自卑的心灵怪圈

细节052　减少抱怨，每天拥有好心情

细节053　信任他人，驱除猜疑的怪魔

细节054　有“度”才淑女，不做善妒的女人

细节055　远离抑郁，为自己解开枷锁

细节056　用乐观的心态在荆棘中开辟新路

细节057　少感情用事，多保持一颗平常心

细节058　与异性朋友相处再亲密也要有个度

细节059　张弛有度，学会与男同事相处

细节060　以柔显刚，让他安静地走开

细节061　谦逊多礼，与同事和睦相处

细节062　把握分寸，与老板和睦相处

细节063　掌握好与异性朋友的关系，别让蓝颜知己变味

细节064　远离眼泪，演绎好职场情绪

细节065　会倾听的女人最美

细节066　淑女的15个健康小贴士

细节067　婚姻出现红灯时不要破罐子破摔

细节068　有孝才淑女：全心全意地孝敬父母和公婆

细节069　用爱心营造广阔的生活空间

细节070　不要为小事而烦恼

细节071　善良铸就永恒的淑女气质

细节072　把爱情矛盾进行“热处理”

细节073　用心呵护身边的他

细节074　不经意间制造一点浪漫

细节075　用委婉含蓄表达淑女气质

细节076　腹有诗书气自华：读书提升淑女魅力

细节077　清水出芙蓉：在平凡中创造亮点

细节078　不要动辄生气：爱生气使你远离淑女

细节079　不做物质女孩：把眼睛从“金钱”上移开

细节080　塑造淑使用品位做底蕴

细节081　展现淑女风范，给尴尬的人一个台阶下

细节082　柔情似水，温柔让你如此淑女

细节083　善用幽默给他人带去愉悦

细节084　略露羞涩，恰如其分地表现自己

细节085　礼让三分，宽容是更美的淑女味

细节086　真正的淑女温顺而不软弱

细节087　善解人意的女人最淑女

细节088　不扭捏，有了爱就勇敢说出来

细节089　刚柔相济，善用你的可爱之处

细节090　像选老公一样慎重选择适合自己的职业

细节091　淑女不做藤：精神上要独立

细节092　不羡慕“寄生小资”，要淑女先独立

细节093　既要敢于花钱又要理性花钱

细节094　低下高傲的头颅，适度示弱

细节095　秀外慧中，注重自身的智慧修养

细节096　修补性格上的缺陷，培养独特的淑女魅力

细节097　时刻为自己充电，做个知性淑女

细节098　优雅品味来一杯咖啡的雅致

细节099　培养自身素养，让自己有底蕴

细节100　锻造优雅气质迷人自然香

细节101　有上进心，做个快乐的职业淑女

细节001　长发飘飘尽情彰显淑女味道

一直以来，人们对淑女的遐想，常常会跟飘飘长发连在一起。的确，一头乌黑亮丽的长发，工作时可以盘，慵懒时可以披下来，让你在任何时候都淑女味十足！

现象传真

慧兰本来有一头瀑布似的乌黑头发，为了追求时尚，表现自己的个性，上大学后她把长发剪去了。从此，“干练、利落、洒脱、英俊”等词语便伴随她的左右。

通常情况下，她都是一身男女通穿的休闲装，旅游鞋，要是不仔细看，还真分不清男女。虽然很多人也挺喜欢她那身帅气的打扮，但是慢慢地她发现了一个她非常不愿意看到的现象，那就是很多勇同志都把她当哥们，女同志则把她当帅哥，没有人把她与温柔、淑女联系起来。

更让她受刺激的是，有一次，她到足浴房去洗足浴，很多服务生居然冲着她喊：“先生，晚上好！”“先生，走好！”换拖鞋的时候．还甩给她一双又大又黑的男式拖鞋。

回到家，她为此郁闷了很久，心灵第一次被触动了。作为一名女性。谁不希望得到心仪的男性或其他朋友的呵护，谁不想给人留下温柔、贤惠的淑女印象，谁又不想小鸟依人般地撒撒娇呢？可这短短的头发、中性化的衣着夺去了她作为女性该有的娇柔。

她想自己再也不能这样了，应改变一下自己了。于是，她开始向别人请教怎么改变形象，才能让自己看起来比较淑女，一些男性朋友建议她把头发留长，他们还委婉地告诉她：凡是男的都喜欢女孩子的头发是长发飘飘的，那样比较有女人味。一语惊醒梦中人，慧兰开始打算改变一下自身的形象，决定要把短发蓄长。说起来容易，但是短发留长的过程是何等艰难，但她告诉自己必须坚持才能柳暗花明。

功夫不负有心人，两年间，慧兰的头发从盖过耳朵，到肩上，终于有一尺有余了。她在休闲的时间，走进理发店，请专业人士给自己修理了一下，又做了一个很棒的发型，做好后，连她自己都惊呆了，一个标准的“小帅哥”，一眨眼就成了美丽的淑女。

去上班的时候，同事见了慧兰都惊讶不已，差点认不出她了，都夸她比以前好看淑女多了。几个女同事不由感慨说：“原来要想成为淑女，得从头发开始呀。”

为你支招

曾几何时，“中性主义”在都市女性中大行其道，很多女性朋友留短发，着男装，她们多了几分飒爽英姿，但是少了女性特有的阴柔之美。“窈窕淑女，君子好逑”，这样的女孩让男士抛弃了怜香惜玉的绅士风度，也让男士敬而远之。所以，做淑女先从头发开始吧。

一头乌黑飘逸的秀发是每个女孩的梦想，如果飘飘长发看起来欠缺光泽、干枯，那么你的淑女形象也会大打折扣。其实，头发的生长与身体的健康息息相关，身体欠佳的女性，头发也会不理想。所以，要想头发美丽，要保持身体健康，除此以外还要加强护养。以下是秀发飘逸的几个点子：

——干性头发可以减少洗头发的次数，而且，这类头发烫发的次数亦要尽量减少。

——油性头发可以适当增加洗头发的次数，但最好不要天天洗头，否则容易使头发发黄、干燥，容易断裂。

——用电吹风吹头发的次数不宜过多，最好是不用，如有必要用时，电吹风的热量不宜太热，因为太热会导致头发折断。

——保护头发可以用一些含蛋白质含量高的护发素，能滋养头发使之健康且不容易脱落。洗过的头发使用护发素后，应戴上浴帽或裹上毛巾，过15分钟再用清水漂洗，这样会更飘逸亮泽。

——烫过的头发可能不宜梳理，千万不能用力梳刷，可以在头发上均匀地抹上少许的护发素，会使发质柔顺，更易于梳理。

——长头发一定要用齿梳梳理，头刷会弄乱头发，且不易梳理。

——即使你的头发长得不快，每过一段时间也要去美发厅修整一番，否则会显得不够精神。

——肤色发黑的女性不适宜染成黄头发，因为那样会更增加肤色的暗度。白皮肤的女性可以适当染成黄色、葡萄红，会更美，相对而言，黑头发就显得较为沉重。

——下巴过窄狭的女性，可将头发从耳际向后梳，弥补脸型的不足之处。

——脖颈较短的女性，最好选短发型，并使用少许摩丝，使头发蓬松起来。

——每当发现自己的头发开始脱落时，大可不必惊慌，因为造成脱发有很多原因。例如疾病、情绪、年龄和荷尔蒙分泌等，如果糖、盐与动物性脂肪摄取太多，也会导致血液循环不良，而形成脱发。

——头发分叉，大多是因缺少维生素H和钙质食物。此时应增加些核果类、蜜糖、柑橘类、肝脏等食物的分量，以减少和改善分叉的程度。

——头发没有光泽，是血液循环的不畅对头发的影响。豆类、芝麻、胡桃等植物性蛋白和含叶绿素多的青菜，可以使头发光润。要想发质更净洁光亮，打一个鸡蛋掺在头发中，或用少许食醋浸泡一下头发，秀发会更美丽。

淑女手记

发型是形象的标志，一般而言，太短的头发让女性少了一些女人味，多了男性感；怪异、嬉皮式的发型，即使配上再温柔的脸，也会给人怪诞的印象；清新飘逸的长发，显露出女性的温柔和娴雅。因此，想要成为淑女，一头飘逸的长发是必不可少的。

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在这个浮华的时代，随处可见“辣妹”、“嘻哈”的身影，“淑女”，似乎已很少被人提及。但是，淑女依然有种隽秀的美丽，是男子梦寐以求的伴侣，也是女子们心中最甜的那个梦。因此，淑女时代并没有结束，只是被时代赋予了新的内涵。

那么，何谓淑女？几千年前，《诗经》中有名句：“关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑……”这是人们对淑女的最初认识。但随着时代的变迁、文化的发展，不同时期的淑女定义是不同的。

祖辈的人告诉我们：真正的淑女，立、坐皆有态，莲步轻移、轻启朱唇……待人接物遵守规矩和礼数，是思想传统、性格平和、文弱矜持的女性群体。

父辈的人告诉我们：真正的淑女受过高等教育；衣着端庄，谈吐温文尔雅；讲究生活情趣……观念不陈旧刻板，但也不过于超前，是性格稳重、懂得谦逊忍让的女性群体。

如今，20出头的女孩子们振臂高呼：“真正的淑女就是‘文武双全’！”

的确，如今的淑女，是在继承了传统美德的基础上，又不失现代女性魅力的淑女，是新文明、新文化、新时代背景下的新女性。她们具有睿智的思想、丰富的内心、较高的修养、体恤的本性。无论在仪表、谈吐、举止、思维和行为习惯上，都具有中国特色女性的魅力。

新时代的淑女除了在家庭中相夫教子，做温柔的贤内助，用发自内心的人生体验演绎着女人完美的风韵外，又因接受了良好的教育，于职场中游刃有余。她们不一定有十分漂亮的外表，但有一种独立开朗的性格和积极进取的精神。

新时代的淑女，更以优雅的方式享受生活，她们既没有为生存发愁的处境，也没有暴发户的轻狂。她们显示着天然的“淑”的本性——成熟、妩媚。和她们接触，你会剥去花花世界的外衣，感到从未有的轻松。

新时代的淑女，是极其珍贵的矿物质与后天精心雕琢的结晶，其表现出来的那份自然和美丽并不是天生就有的，是修炼来的，是通过一些细节塑造来的。从一抹红唇，一个眼神，到不经意间流露于指间眉梢的小动作；从一笑一颦，一举一动，到无意间表现出来的温柔善良，都可以读到淑女的颜色。

淑女是可以塑造的。本书涵盖了101个细节，从仪表、言谈、举止、性格和行为习惯等方面，告诉你如何成为真正的淑女。当然，本书的目的不是将每个女子都打造成千篇一律的淑女形象，只是给那些希望成为淑女而又觅路无门的女性朋友以借鉴。