学校的生活可能妙趣横生；学校的生活也可能令人生厌。

在学校，各种各样的困惑、沮丧、尴尬、苦恼，都会发生！

本书讲述了青少年在成长中可能面临的64种烦恼，作者以其丰富的青少年心理学知识，以知心朋友的口吻，针对每种烦恼给出了相应的分析和解决办法。这是一本轻松驾驭学校生活的指南，是一本帮助青少年突破困境的指导手册。

本书通过介绍和分析中小学生在学习和生活中可能遇到的种种问题和困境，帮助他们以正确的心态面对、用正确的方式处理。作者非常理解学生的心理，并站在朋友的角度，以平实的语言和生动的方式进行阐述，让读者以放松的心情阅读，极具亲和力。本书的主要话题涉及如何与老师、同学相处，如何面对考试作弊，如何摆脱分数的苦恼，如何合理安排家庭作业，如何解决课外活动的矛盾等问题。既可帮助家长提高教育孩子的水平，也可让孩子自己阅读理解。

第1章 老师恐惧症

 害怕提问

 特别喜欢的老师走了

 被讥讽为“老师的宠儿”

 没有发挥出老师认为的潜力

 老师不喜欢你

 在班里丢脸

 遇上粗心的老师

 迷恋老师

 老师的行为过于亲昵

第2章 与同学相处的烦恼

 中等生的烦恼

 请家教被讥讽

 和好朋友分班

 家庭经济困难

 被全班同学孤立

 你与好朋友竞选

 没有女孩儿缘

 好朋友加入了小团伙

 新生的烦恼

 更衣室里的烦恼

 失恋了

 和你一起玩的那伙人让你不安

第3章 进退两难的作弊

 朋友要抄你的考卷

 作弊被抓住

 被人冤枉

 不经意地剽窃了他人的文章

 成绩单太差拿不出手

第4章 分数的烦恼

 不公平的分数

 被转到慢班

 被分到快班

 考试难度太大

 不擅长写作

 考试时神经紧张

 分数高了被忌妒

第5章 折磨人的家庭作业

 被怀疑作业不是自己完成的

 有事影响了家庭作业

 害怕公开演讲

 合作伙伴很懒惰

 不喜欢合作伙伴

 没有按计划完成作业

第6章 来自家庭的烦恼

 夹在父母和朋友之间

 成绩单恐惧症

 一门课考砸了

 父母总是把你与别人比

 父母总是吵架

第7章 运动塌上的烦恼

 没完没了的训练

 比赛总是坐冷板凳

 胜负似乎决定在你身上

 别人对你的期望过高

 因训练而学习成绩下滑

 没有运动细胞

第8章 课外活动的烦恼

 不够男子汉的爱好

 兴趣爱好与同伴不一样

 没有机会发挥才华

 演出没能当上主角

 成员们觉得你太专横了

 没时间跟朋友玩

 打算退出社团

第9章 人身安全

 在校车上打架

 在走廊里被欺负

 朋友被人殴打

 有人谋划干坏事

 目击一场袭击

 被艾滋病吓坏了

 朋友劝你喝酒

第10章 谁能帮帮我

后记

害怕提问

你学习代数课本的新的一章已经两天了，而你还是一头雾水。你对提出一点点问题都怕得要死。你像是教室里的过客，而其他人却显得那么轻松，那么自信，那么心领神会。你绝不能举手提问。如果老师认为你是个傻瓜该怎么办？如果同学们认为你是个傻瓜该怎么办？更糟糕的是，如果他们是正确的又该怎么办？

特大新闻！这是你应该事先知道的。绝不能再拖延了。任何一个老师都会说，如果你把提问题的学生的名字和分数列在一栏，把不提问题的学生的名字和分数列在另一栏，就会发现提问题的学生的平均分数高于保持沉默的学生的平均分数。

因此，老师的结论是你确实是个傻瓜。

至于你的同学，想一想：并不是所有的事物都像外表显示的那样。住在高大、漂亮房子里的人，可能有很多囊中羞涩的麻烦。一举一动都显得自认为很美丽的女孩，有时可能会害怕自己丝毫没有吸引力。有的学生又是点头又是记笔记，似乎学会了一切，但他可能和你一样困惑、焦急。实际上，学生如果完全困惑、迷茫或者跟不上进度，就经常是连问什么问题都不知道！

事实上，你提出一个问题时，可能会帮助许多同样害怕提问的同学。老师的回答将扫清他们的疑惑，而你的勇敢更会鼓励他们提出他们自己的问题。

因为害怕暴露自己的愚蠢而刻意压抑提问题的欲望，非常像一个五岁的孩子对自己崭新的自行车视若无睹，就因为害怕自己骑不了它。除非付出一定的努力去练习，否则他永远学不会骑车。他能做到。他需要学习骑车，你也一样。

事实上，一些课程是复杂深奥的。大多数老师都尽可能认真仔细地讲课。但是，老师也有责任讲授完一定数量的全学年课程，因此他们必须继续往下讲新课。他们讲课时并不会总是知道你听懂没有，除非他们单独问你，比如让你到黑板上做一道题。他们很清楚，至少有些学生会寻求帮助。所以，除非你打断他并提问，否则他不会知道问题出在哪里，只会继续讲课。

换句话说，学生提问题实际上能帮助老师把课讲得更好。提问也鼓励着他们，老师看到学生们认真听讲也会非常欣慰。如此一来，教室里就会形成一种大家共同努力、积极向上的氛围，学习也因此沿着一条正确的道路不断提高。

抛开所有的这一切，还有非常重要的一点。真正重要的不是老师或同学怎样看待你的提问，而是你要对自己的学业负责。

只有你自己才知道你学会了什么，没学会什么。当然，老师最终会通过考试和作业发现这些，可为什么非要等到那个时候再暴露你的困惑或无知呢？只有你自己才能在学习中提前采取必要的富有成效的行动。如果你不理解，就应该说出来。否则，在一切都晚了之前，没有人知道。

你不能在事情发生后抹掉一个糟糕的分数，也不能痛哭流涕地说：“可是我不懂啊！”事实上，你唯一能得到的就是老师的一句话：“你当初怎么不这么说？”这确实是个没有好答案的问题。

特别喜欢的老师走了

你特别喜欢的老师刚刚宣布，他不得不在本学年没结束时离开。你怒火中烧，悲伤绝望，并且心怀恐惧。你从来没有在学校做得这么好。他鼓励你，他让你感到自己很聪明。你能和他谈非常多的话题。现在他走了，你准备怎么办？

首先，你要允许自己悲伤。向一个对你意味着很多很多的人说再见当然是困难的，尽管只是暂时的。你必须克服这些不良情绪，你也必须认识到生活中的一个现实：时间带来改变，而有些改变会造成伤害。朋友离你而去，宠物跑丢了，最喜欢的玩具突然不翼而飞。这样的小小改变会伴你终生。而若发生大的改变，尽管只是暂时的，也会唤起你所有旧的伤心事，不期而至的悲伤会突然压垮你。

尝试着把悲伤藏在心里。这不会减轻痛苦，但能使悲伤变得可以忍受，可能还会使悲伤略微减轻一点。

面对失去的东西，愤怒是非常自然的。你会问，为什么就不能是一个你讨厌的老师走呢？为什么非得是这个老师呢？为什么这事让你给摊上呢？这可是你第一个表现优异的学年啊！唉！生活真的不公平。这件事能让任何一个人愤愤不平。但是，没有任何理由允许你的愤怒去阻止你接受现实，阻止你克服令人失望的局面。你与这个老师终归会分手。新的学年到来时，他将到下一个班级讲课，而你将到下一个班级学习。这很好。与不同的人一起经历不同的学习，这对你十分重要。这样你就会学会如何与他人相处，如何使你的行为适应不同的环境，如何对待生活中必要的改变。老师的离去确实是太快了，太突然了。如果你认识到早晚有一天你要说再见，你的愤怒或许会小一点。

最后，还有一种情绪是恐惧。你已经做得这么好，开始觉得自己很聪明，可是“砰”地一下，就好像有人抢走了你最重要的依靠。你现在只能去和他们硬塞给你的天晓得是哪个的老师打交道了。要是新来的老师看不出你的特长怎么办？要是他甚至不喜欢你又该怎么办？

要是……该怎么办？确实，好好想想。你最重要的依靠不是你的老师，是你自己。老师给你的最重要的东西其实是你自己的，是你对自己能力的信任。他没有把你变聪明，他只是让你认识到自己有多能干！如果你真的认为他是你所碰到的最好的人，那你就该认识到他不会彻底消失。从某种意义上说，你可以让他一直跟着你。你能听到他的声音在表扬你或者在督促你。你能保持过去的方式，他提出问题、尝试解决问题，你还和过去一样。你还能记住自己在他的班里取得的成功，并且相信凭借自己的才干能够继续成功。

简而言之，你能成为那个和他在一起的人，那个你所喜欢的你，不管他还是不是你的老师。如果你对自己充满信心，那你就会和新来的人一起继续干得很好，尽管他可能不完全符合你的希望。(其实你可以设想新来的老师不符合你的全部希望。没有人可以达到我们所崇拜的偶像的尺度。事实上，你所崇拜的老师有时或许也开始显得没有那么完美了。)

最后的忠告：如果要离开的老师是你可以信赖并倾诉许多个人问题的人，问问他，你是否可以偶尔给他写信并保持联系，这不会有错。他可能特别高兴与你通信。毕竟，他也会想念你！P4-7

你也许跟很多孩子一样，对学校有着非常复杂的感情。这并不奇怪，因为你在学校经历的事情太多了。在学校，你度过一天中最重要的时光；在学校，你交朋友，参加体育竞赛，开发新的兴趣，寻找浪漫，或者只是简单地长大和改变。

你在学校里可能会非常快乐。但是，这并不是全部。学校生活可能妙趣横生，但也可能令人生厌。你可能很受大家欢迎，也可能孤独异常。有些日子像是在聚会，有些日子却像是在受刑；有时你能展翅高飞，有时你又急速坠落，不明白为什么早晨不情愿地起床的偏偏是自己。

各种各样的困惑、沮丧，甚至痛苦，都会发生。哪一样都能把你抛入困境，你似乎对什么都无能为力。

好了，忘掉这些想法吧，因为你能行。

这本书就是你搞定学校生活的指南。当你不知道如何对待一次不公平的测验时，当垒上有人而你恐惧击球时，当你和一个想要骗取你论文的朋友打架时，当你不得不应付一个你确信并不喜欢你的老师时，或者当你遇到其他各种难题时，这本书将帮助你渡过难关。你可能已经拥有许多关于学习问题的书，但你还没有一本关于如何在学校摆脱困境的书。

好了，现在你总算有了。

本书会帮助你

本书涵盖了各种各样的情境。举个例子吧。

一些人最终说服你去竞选班长。你对自己的决定很是兴奋，马上打电话告诉你最好的朋友。“噢，不……”可是她叹息道，“我们不能两人都干这事！我也在竞选！”

每一种情境都需要你详细地考虑通过做什么才能解决问题。你需要考虑以下方面。

·别人在这种情境下的想法(不明白别人的观点，你就不可能解决矛盾)。

·你可以采取的行动。

·你可以做出的回答。

·不同选择的不同后果。

你会发现书中有许多关于某一特定情境的特殊栏目——“帮帮我！”。它将重点分析你正在阅读的问题和如何处理这一特殊问题的各种可能。例如，一个朋友问是否可以抄你的作业，而你对这个要求真的不高兴，这个特殊栏目就会展开。

本书根据中小学生们遇到的常见问题，分为若干章节，所有的情境都收录在这些章节中。如需快速查询，可以到‘‘目录”中查找基本的情境，你就知道接下来该怎么办了。这里先简要介绍一下各章及相应的问题。

老师恐惧症。你发现老师不喜欢你；你的老师糟糕透顶；你迷恋他或她。

与同学相处的烦恼。你的朋友们总想知道你的成绩；你在更衣室里感到不自在；好像全班都在和你作对。

进退两难的作弊。好朋友要抄你的考卷；有人指责你作弊可你没有；你不经意地剽窃。

分数的烦恼。你认为自己得到的分数不公平；你害怕考试；你被要求转入一个慢班。

折磨人的家庭作业。你没做作业；你的合作伙伴很懒惰；你害怕公开演讲。

来自家庭的烦恼。你的父母不喜欢你的朋友；你的父母总是把你与别人比；你的父母希望你取得优异成绩。

运动场上的烦恼。你那苛刻的教练正在剥夺这项运动的所有乐趣；你不擅长做平衡运动和学习体育理论；垒上有人，全场成败在你一身。  课外活动的烦恼。你的业余爱好不入主流；你正和一个朋友竞争教学剧目的主角；你想要中止一项课外活动。

人身安全。在校车上，冲突一触即发；在大厅里看到一个学生被人逼到角落；你害怕艾滋病。

本书最后一章

本书的目的是教你更好地处理学校里的这些微妙关系，否则你很可能会感到无助和困惑。本书从头到尾都隐含着一个非常重要的道理：有时候，不管你有多么努力，你都无法完全依靠自己来解决问题。

本书最后一章告诉你学校里不同专业人员所扮演的不同角色。老师、校长、社会工作者、辅导员、心理专家等，他们都干什么，怎么干，你在会见他们时有可能获得什么。

你可能仅仅需要和其中一个人谈谈，就能获得新的观点和重要的建议。但有时这些专业人员还可能去找和你发生问题的那个人(或那些人)谈谈。一个心理专家可能要和你的老师谈谈，使你的感受得到应有的重视。一群孩子可能被辅导员找去，使得他们不再给你找麻烦。

相信自己可以自立自强是重要的，认识到可以寻求必要的帮助同样重要。

采纳建议

如果学校的生活每天都精彩当然好，但是，梦想是不现实的，发生问题就怀疑自己犯了错也同样是不理智的。

你是一个人，拥有各种各样的特长、缺陷、敏感、梦想、渴求和愿望。你们学校的其他所有学生都这样。事实上你的老师们也是如此。

情况就是这样，每个人注定会有失望、困惑、不理解和关系紧张。众多拥有不同意见的人走到一起后就会发生这些事。这是学校生活自然而然的组成部分。

因此，下次在学校遇到难事时，不要逃避。拿起这本书，看看能否找到一样的或类似的情况。

你要认真阅读本书提供的建议，琢磨怎样使用这些建议对自己更为有利。当然，你没有必要逐字逐句地照搬。你应该轻松自如，依照自己独特的性格去应对。如果需要采取一个行动，你要记住时机选择很重要。如果你看到老师那天忙得焦头烂额，“尽可能快地”找老师谈就不会有效果。

你应该正视问题，积极行动(记住相应的对策)，不断努力。尽可能快地把问题甩在身后，美好的未来就会等着你。

是的，上学有一点像坐过山车。这本书将会帮助你掌握如何坐这种过山车的诀窍！

有很多的“不得不”与学校联系在一起。你不得不去上学，不得不做作业，不得不学习，不得不对老师有礼貌，不得不参与。

这样列举下去是无穷无尽的。

尽管有无数多的“不得不”，但有一件事仍然是绝对正确的。

你接受什么样的教育完全取决于你自己。

没有人能够迫使你捍卫自己的权利，集中一切精力，尽全力做到最好，或者从你上过的所有课程中最大限度地汲取知识。

没有人能够让你在乎什么事情。

所有这一切都只取决于你自己愿意或者不愿意，取决于你自己愿意或者不愿意到什么程度。不管怎样，是你在上学，最终承受结果的那个人就只有你自己。如果全力以赴了，你将会有丰硕的回报。反之亦然。

最神奇的是，尽管存在所有的规则、所有的期望和所有的压力，但在学校里发生的一切，几乎完全由你自己决定。