马可·奥勒留·安东尼作为古罗马帝国著名的“帝王哲学家”，其著作《沉思录》曾经被无数代人奉为有史以来最为伟大的作品之一。

该书中所贯彻的斯多亚主义，是古代希腊罗马文化中产生的一个重要哲学派别，在西方文化思想史上产生了难以言尽的影响。正是通过《沉思录》等少数传世之作，古代斯多亚派的哲学精神得以流传至今，并且深深植根于近代西方文化精神之中。

《沉思录》为古罗马帝国皇帝马可·奥勒留所著。全书一共12卷，大部分是作者在鞍马劳顿中写成的，既是作者对于自身生活和思想的私密记录，也是斯多葛派哲学的一个里程碑。书中记录了作者追求摆脱激情和欲望，希望获得冷静而达观的生活态度，阐述了理性与死亡的关系，分析了个人德行以及个人对社会的责任，同时要求人们常常自省，摒弃无用和琐碎的思想，不仅要思考善、思考光明，还要付诸行动。作者的写作直指内心，直指人们的精神和灵魂。通过阅读本书，可以使劳碌的心灵获得慰藉，使人生和思想得到升华。此外，本书在中文版之后，附有乔治·朗(George Long)的英文经典译本，使读者在阅读过程中随时可以对照英文版本，获得更多的思考乐趣。

第一篇

品质在传承中闪耀

从我的父亲那里学到的

第二篇

你所做的每一件事都是最后一件

只有当下才是可能被夺走的东西

第三篇

倾心享受你所发现的最美事物

英名即使流芳百世也有销声匿迹之时

第四篇

不要让你的行为漫无目的

所有一切都会湮灭

第五篇

遵从宇宙本性的安排

追求不可能实现之事即为疯狂

第六篇

保持灵魂的良好状态

接受那命中注定的一切

无人能阻挡你依天性而活

第七篇

有多少生前声名远播的死后被人遗忘

多想想你认为至善至美的东西

一切都在你的能力掌握范围之内

第八篇

幸福就在你依循本性而为的事情中

一言一行皆当井然有序

你的支配能力战无不胜

第九篇

理性动物分享同一理性灵魂

内心保持自由

不与无知之人做无谓交谈

第十篇

因果在永恒中将你和所发生的交织在一起

依循万物法则走出笔直的大道

人是被风驱散到地上的树叶

第十一篇

我为人类的共同福祉做过什么吗

人与人相互鄙视又相互奉承

要一直怀想品德高洁之士

第十二篇

对无望完成的事情也要多加练习

人生戏剧三幕就算完整

在每天早上醒来的时候，我就会对自己说：今天，我可能会碰到各种各样的人，包括非常鸡婆、忘恩负义、狗眼看人低、满口胡言、见不得人好以及不善交际的人。这些人之所以染上这样的恶习，是因为他们善恶不分、是非不明的缘故。但是我自己，却深深知道善恶美丑的本来面目；即使是那些做错事的人，他们在本性上与我并没有天大的区别，他们与我们血脉相连，而且我们有着不分伯仲的智慧和程度相近的信仰。丑行并不是我们无法摆脱的东西，所以我们千万不要因为这些同胞所犯之错而对他们心存怨气或者记恨一辈子，因为同胞们齐心协力才是我们的天性，我们情同手足，唇齿相依的天然关系把我们紧紧地维系在一起。所以，如果我们自相残杀的话，那么就违背天命，最终只能落得个自寻烦恼和众叛亲离的悲惨收场。

不管我最后成了什么人，都只是一具会呼吸的肉体而已，当然还有一个具支配力的意志。尽信书不如无书；不要心存杂念，分心是要不得的；但如果你这时已经行将就木、奄奄一息，那么便没有必要再眷顾自己的臭皮囊了；那只是用血液和骨头组合起来的连接物，当然也有神经、静脉和动脉等东西。仔细倾听你自己的呼吸，看看它的本质究竟是什么？就是进进出出的空气而已，而且每时每刻吸进去和排出来的，还不是完全一样的气体。最后来说说意志吧：可以这样来认识它，假如你已经是一名经验丰富的老人，那么你就不会成为意志的奴隶，而是相反，你不会像被人操控的木偶那样去做出一些违背社会的恶行来，不要对现状抱怨不休，不敢面对未来的态度也是要不得的。

神灵操控一切，万事万物都在天意的安排之中。命运的安排始终脱离不了自然法则的约束，也无时无刻都在与神的旨意交织和纠结在一起。世间万物皆肇始于神灵的旨意；除却神的旨意，还有一种不可背反的天命，这种必然是为了庇护整个宇宙，而你我只是其中的一个环节。但自然法则整体，可以给其中每个环节和部分都带来一致性的好处，而其最终还确保了大法则的维系。通过各种元素的变化及其组成事物的变迁，宇宙整体保持着其本来的面貌。让这些原则在你身上应验吧，同时也让这一信仰永远注入你的思想之中。不要对僵死的书籍抱有太大的期望，你就不会含恨而终，摆出乐观向上、坦然面对的态度，从我们的内心深处向死神表达谢忱，然后安然逝去。

记住，你对这些事情的领悟已经有点晚了，因为神灵已经给过你足够多的机会，只是你没有好好把握而已。现在你必须有这样的领悟，即你只是宇宙的其中一个部分而已，你在世上的存活只是宇宙大轮盘流转中的昙花一现；你的生命实在是太有限了，而假如你还不在这段“苟且”的过程中洗净你心中的层层疑云，那么再好的良机也会稍纵即逝，你也会随之而逝，正所谓良辰一去不复返啊。

P12-13

《沉思录》是当下人们极为关注的一部作品，上至总理，下至百姓；从学术界到大众阅读领域，无不对这本书赞誉有加。温家宝总理曾说“我可能读了有100遍”《沉思录》，著名文学家梁实秋将此书奉为思索人生的经典之作，更多的人则将此书放在床头案边，随时取阅。

一部2000年前的小书，何以能够让今天的人们如此看重？

首先，《沉思录》的作者十分特殊。马可·奥勒留是古罗马帝国的皇帝，在西方历史上，他被奉为“贤帝”，是善良与德行的象征。而在皇帝身份之外，他还是斯多葛派的著名哲学家，是世界历史上唯一的“哲学家皇帝”。

马可·奥勒留于公元161年继承帝位，在位期间，罗马帝国的极盛时期就快结束，庞大的帝国边疆战乱不断，内地灾难频仍，他的大部分时间是在帝国边疆和战场上度过的。在鞍马劳顿中，马可·奥勒留不断思索，写下了《沉思录》一书，使人们得以窥察一个皇帝对于人生和命运的思考。

其次，从《沉思录》中我们可以看到，马可·奥勒留把一切发生的事情都不看成是恶，认为痛苦和不安仅仅是来自内心，并且可以由自己的内心加以消除。他对人生进行了深刻的哲学思考，书中记录了他追求摆脱激情和欲望、希望获得冷静而达观的生活态度，阐述了理性与死亡的关系，分析了个人德行以及个人对社会的责任，同时要求人们常常自省，摒弃无用和琐碎的思想，不仅要思考善、思考光明，还要付诸行动。《沉思录》向人们指出了美德的重要性，希望人们拥有智慧、公正、勇敢和节制，不要惧怕死亡，要致力于整体利益。

马可-奥勒留的写作并非为了流传千古，而只是自己写给自己的建言，也正因为这一点，使得读者在阅读中也可以直视内心，直视人们的精神和灵魂，使劳碌的心灵获得慰藉。在今天这样急速发展的世界上，可以说，每一个人都有需要阅读本书的时候。

更为重要的是，相对于今天发展中的中国，在经历了地震的痛苦和奥运的辉煌之后，中国人所需要的正是本书中提到的精神和理念。我们该如何面对庸常的工作？如何面对死亡？如何面对生活中的绝境？如何面对心灵的创伤？……这一切，在《沉思录》中都能找到答案。

《沉思录》原文为希腊文，在西方世界本书的译本极多，从中也可见其流传的广泛。本书所选取的，是乔治。朗(George Long)于1862年的译本。这一译本文笔古拙，模仿了马可·奥勒留的原文风格，流通最广，被称为“标准译本”，特附于中文版后，以飨读者。

这本书天天放在我的床头，我可能读了有100遍，天天都在读。

——温家宝

这位一千八百年前的旷世奇人于无意间为我们留下这一部《沉思录》。我们借此可以想见其为人，窥察其内心；从而对于为人处世律己待人之道有所领悟，这部书不能不说是人间至宝之一。

——梁实秋

《沉思录》有一种不可恩议的魅力，它甜美。忧郁和高贵。这部黄金之书以庄严不屈的精神负起做人的重荷，直接帮助人们去过更加美好的生活。

——[美]费迪曼《一生的读书计划》

1992年，我问克林顿，除了《圣经》，哪本书对他影响最大。他略微沉思了一下，回答说：“马可·奥勒留的《沉恩录》。”

——[美]盖瑞·威尔斯《纽约书评》