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书名 让心每天开一朵花/青年心理佳作丛书
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 钱卫
出版社 中国广播电视出版社
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简介
编辑推荐

生活是一条漫漫长路,前方是荆棘险滩还是鸟语花香,我们无法预测。每个人对于社会,犹似一滴水,要像水适应容器一样适应社会,要具备滴水穿石的恒心与毅力。让心中每天开出一朵花,生活的阳光会充满每一个角落。

本书采用小故事的形式,深入透彻地阐述了人生中的梦想、成长中的坚强、情感中的美好、品质的优秀、心态的平和等各个方面,为你的人生增添欢乐和智慧,让你的人生更加充实和丰盈,让幸福像花儿一样开放在生命中的每一天。

内容推荐

这世界越来越喧嚣。

有些人笑得前仰后合,有些人哭得泪雨滂沱,有些人发得金玉满堂,有些人栽得焦头烂额?离奇的剧目日复一日地在身边上演,尘土飞扬的嘈杂时常遮掩了我们的视听。

假如笑声落在酒杯里,溅起的也许是醉人的欢乐;但是,两行热泪落进去呢?你是否还能以明媚的心情去对待生命与生活?

如果说人生是一支优美的乐曲,那么痛苦则是其中一个不可缺少的音符。聆听幸福的呢语,如品味一樽酝酿多时的质醇佳酿。这一份清雅的纯正,这一份久远的情怀,时常会跳出日月的隙缝,在尘土飞扬的喧嚣中,给我们一份珍贵的安谧。

本书以小故事的形式,深入透彻地阐述了人生中的梦想、成长中的坚强、情感中的美好、品质的优秀、心态的平和等各个方面,为你的人生增添欢乐和智慧,让你的人生更加充实和丰盈,让幸福像花儿一样开放在生命中的每一天。

目录

遇见未知的自己:如何更加了解自己?

 每个人都是自己的孩子

 自恋的甜柠檬

 美丽是美丽者的墓志铭

 你的性格相互矛盾吗

 记忆最不可靠

 饮食男女的心理素描

 星座,能告诉我什么?

 容易让人犯糊涂的五个问题

 很爱很爱自己

 性格双面镜

 情绪偏爱“翻跟头”

 怎样刮起头脑风暴

 是什么让你欲语还休

 怎样整合矛盾的自我

 快乐感与完成感

 心宽体瘦

 你的心理“聚焦”吗?

 40%的人都害羞

 楼阁般的复合心理

 成功的特质,你具备了吗?

人人需要抱抱熊:如何自助与助人?

 人人需要抱抱熊

 让坏情绪带来好效应

 开口索薪的六点艺术

 像呵护孩子一样呵护你的情绪

 改变习惯的四个秘诀 

 成功的第十名

 如何对付“时间窃贼”

 五步克服恐惧心理

 “做决定”是门大学问

 学几招心理困境“脱逃术”

 心灵上的减压阀——快乐人生20招

 调整心情,高考再升20分!

 放松心情,从放松肌肉开始

 如何制怒

 消除心理“亚健康”

 “砍价”的学问

 急中生智的心理预备

 怎样锻炼最有成效

 谁旁观了你,你又旁观着谁?

 今天你防忽悠了吗?

 警惕恶性成功综合征

 鳄鱼带来的心理暗示

 行之有效的“空椅子训练法”

 好人不长命吗?

 吼出你的负面情绪

 折扣打出心理战

做自己的咨询师:如何了解心理学的奇妙?

 看左脸更易懂人心

 气候变化将导致心理疾病

 面对抉择困境的“驴子”

 会说话的色彩

 当预言落空时

 肯摆个标语牌吗?

 QQ头像显真我

 算命的“灵”吗?

 三个和尚有水吃

 人才们的烦恼

 催眠时,你是清醒的

 开会的心理规律

 不怕猫的老鼠

 “第二皮肤”的心理

 有趣的男女关系定律

 为什么郭靖不能当领导

 故事接龙和“自圆心理”

 火柴盒的发散思维

 “迷信”名牌与马太效应

 直击中国足球队的“恐韩”心理

 换个环境变个人

 无意识吸烟

 所谓的自我实现

 就要和你对着干

让心每天开一朵花:如何放松你的心情?

 一条坚持自我的蛇

 三个旅人的雨天哲学

 太平公主也有春天

 在地上画个圈

 放飞21克灵魂

 天使曾经来过

 不走寻常路

 最重要的角色

 错过

 磨砺现在,享受将来

 拾到更多的麦穗

 最好的那一个

 珍惜当众出丑的机会

 我们没有说再见

 舞者之心

 心中的孔雀翎

 101条短信之后

 平凡并不可耻

 请你记得歌唱

 像向日葵一样生长

 角落里的手写时光

我的梦境无人看见:如何解析自己的梦?

 梦中的鬼魅

 梦见了怀孕的男人

 梦中,我被人追赶

 梦见掉牙意味着什么?

 梦见爬高意味着什么?

 梦到死人意味着什么?

 梦中,我踏上了旅途

 梦中,我迟到了

 梦中失物的警示

 梦中,他注视着我

 关公战马超

 解密梦中的交通工具

 为什么梦见掉光了头发?

 困在洪水中的噩梦

 坠落的梦意味着什么

 为何梦见飞翔

 毕业多年,我为何还会梦到考试

 “绿色心脏”的象征意义

 花与爱丽丝

 红色的解梦密码

 灰姑娘的失彩美梦

试读章节

美丽是美丽者的墓志铭

十年前,求职的简历多用手写。挑选洁白的纸,用钢笔写正楷。偶有用打印机的,那端端正正的宋体字,本身就透出一种傲气。

现如今,求职简历已经做成了一大本,而且里面多有照片:风景照不行,要专业照出来的艺术照。打开本册,一个小姑娘正甜甜地对你笑。

美貌,虽然和能力无关,但却会左右我们对人的感觉。

1974年,心理学家兰德和赛格尔就做过这样一个实验。他们找了一些男人来看论文,要求他们看完文章后给出评价。文章的最末页贴着作者的照片:有俊有丑,但都是女性。最后发现,无论这些文章实际上质量如何,那些漂亮、有魅力的女作者所写的文章,通常被认为是好文章。

实际上,文章并非那些女人所写,只是实验者在文章最后随机贴了一些女人的照片。

为了证实这个观点,实验者又找了一些人来假扮法官。他们给了“法官”们三组罪案资料,上面写的罪行程度都相等。其中两组后有罪犯的照片:一组眉清目秀,另一组则面目可憎。第三组不附照片,请“法官”们对这些人定罪量刑,结果也是同样:第一组多被判“无罪”,第二组则多判“有罪”,第三组处于两者之间。

心理学家阿伦森也组织过类似的实验。他把大学生分成两组,分别听取同一个女大学生的答辩。在其中一组发言时,女大学生刻意打扮,显得很漂亮。在另外一组则把妆都卸掉,不再具有那么大的吸引力。实验结果是:尽管发言内容相同,但在第一组时发言更能说服人,得分也更高。

事实上,人的面貌俏丽或是丑陋,与其自身的能力和素质并无关系,但是人们总是倾向于那些美丽的人。在交往中,人们往往会凭对方的相貌而推测其人格及成就,从而发生认知上的偏差。

俊男美女有福了。找工作占便宜,答辩占便宜;就连犯了罪,也会被从轻判决。

且慢高兴,还有一个类似的实验,却是相反的结果。它告诉大家:美貌也不是永远的通行证。

1975年,赛格尔又做了一个实验。这次他同样找了一些志愿者做法官。卷宗背后同样附上了各式各样的女性照片。但是其中一些女性犯的罪是盗窃,另一些犯的罪则是诈骗。结果发现,“法官”们对盗窃的美女很宽容,她们的刑期比不漂亮的盗窃犯短。这与以前的实验结果相同。但是对于漂亮的诈骗犯,法官所判的刑期却比不漂亮的更长。这是为什么呢?原来,法官们认为,诈骗犯是在利用自己的美貌来实施犯罪。当美貌变成犯罪工具时,非但得不到宽容,反而会遭到严惩。

生就一副好面孔,自然是件可喜可贺的事情。平H里行为做事,也比其他人便利许多。但是加州大学对600名学生的学习成绩做了统计分析,发现漂亮的女生比一般女生的成绩低14分。“越漂亮,越容易受到社交约会的干扰。”研究员这样下的结论。

天生的容貌很难改变,但自身的修养是可以改变的。美丽并不能走遍天下,自己素质的提高才是硬道理。当人们看清“金玉其外,败絮其中”的本质后,就会更快地逃开。林肯说:“四十岁以后,每个人得对自己的相貌负责。”把忍饥挨饿、动美容手术的时间拿出来,尝试了解自己的心灵,能让自己温柔又善良。虽不美,却有一身浓浓书卷气的女生,未必便输给浓妆艳抹的俏丽女子。毕竟,美丽是美丽者的通行证,但同时,美丽也是美丽者的墓志铭。

你的性格相互矛盾吗

我们现在常常说,某某热情又开朗,某某谨慎又小心。多少年来,我们也有“诸葛一生唯谨慎,吕端大事不糊涂”的俗语。可是大家知道最早的心理意义上的性格评估,是什么时候才出现的吗?

说起来,虽然我们时常用一些形容性格的词语来限定一个人,但是真正意义上的性格研究,才仅仅开始了一百年。

1917年的时候,为了怕战场上出现太多情绪受挫的新兵,美国政府委托心理学家们做了一个量表。现在回过头来看,这个名为“个人数据问卷”的量表实在是很原始。最重要的是,它的结果也不那么准。可在当时看来,在表面上,“它行之有效”。

看起来,性格研究似乎应该就循着这样一条路走下去了。但是,这中间出现了一个不和谐的音符。1928年的时候,两个神学院出身的心理学家对孩子们做了个性格测试。他们先要求孩子们做一些关于诚实度的调查,后来又偷偷观察孩子们的一些集体活动。结果令人震惊:不仅孩子们在调查中所说的话与他们实际的行为相差甚远,而且同一个孩子在不同的环境下,诚实度也不同。

这些调查结果与我们平时的感觉明显是不符的。我们可以觉察到,有人比较诚实,有人则很狡猾;有人很保守,另一些人则比较开放。这种不符,让性格研究一下子陷入了僵局。

打破僵局的人是戈登·奥尔波特,他是哈佛大学心理学系的领军人物。在他的一生中,性格研究,尤其是性格特征研究,始终是他研究的重点。也正是他的研究报告,给了性格研究继续下去的动力。

不同于行为主义心理学家把人看作是一个纯粹的“反应”机体,奥尔波特的思想有很多人本主义的东西。

也不同于精神分析学派的心理学家,奥尔波特研究性格,更喜欢研究在显意识层面上的东西。在他看来,“深层心理学研究固然有种种好处,可也容易落入过深的研究圈子”。

奥尔波特是支持人类性格特征存在理论的。“大多数人,”他曾经写道,“在一个给定的尺度上,都倾向于占据一定的位置。”换句话说,当外界环境类似时,人们会不自觉地做出类似的反应。

可怎么解释关于孩子们诚实度的调查呢?奥尔波特最终用格式塔的心理分析方法找到了答案:他把人的性格分成了不同阶层,最高层的是这个人的主要品质或关键特征,中层的是一些平时我们常常会形容到的品质,而底层则是由各种各样的小品质构成。这些小品质,常常会因为某种特殊的刺激而引发。虽然也会有时候相互矛盾,但是并不会影响到这个人最核心的本质。转瞬即逝的情绪,或是某种特殊意外的状态,都可能是引发小品质的诱因。

奥尔波特解决了性格分析理论发展过程中的一次劫难。但是,正因为他解决得太过成功,反而使这一理论默默地融人了我们的生活当中。现在我们评价一个人的时候,常常会说:这个人总体来说还是很沉稳的,偶尔可能会在吃饭的时候有些急躁。这就是说,他的主要性格是沉稳,但在某种特殊刺激下,有可能会表现出另外一种特征。

对于那些平时习惯于隐藏自己真实性格的朋友,这也许是一种福音:没有人是十全十美的,每个人都是由一个特征塔构成。没必要一定只展现自己最核心的一面。若是可能,完整地展示自己,才会在别人眼中形成一个有血有肉的人。P6-9

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更新时间:2025/4/2 22:08:37