“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”人人多一份宽容，人类就会多一份理解，多一份真善，多一份珍重与美好。

宽容能成就伟大，宽容是自我思想品质的一种进步，也是自身修养、处世素质与处世方式的一种进步。程知远编著的《宽容：和谐一生的秘诀》从以下八个方面阐述了宽容的内涵：宽容就是要胸怀博大、宽容就是要善待自己、宽容就是要谦忍退让、宽容就是要学会忘却、宽容就是要为对方着想、宽容就是要以情管人、宽容也要有原则。

《宽容：和谐一生的秘诀》由程知远编著。

如果我们都能用善意的目光去看待他人，多为对方设身处地地想想，相信你一定能体会到对方的无可奈何和身不由己。此时只要宽容就能抚平两人之间的伤痕。

其实，当你原谅别人时，并不意味着你有多么的宽宏大量，或是多么的品德高尚，实际上，你只是将心比心。因为当你去想、去感受时，你祝愿别人什么，也就等于祝愿你自己什么。

《宽容：和谐一生的秘诀》记载了多个充满智慧和哲理的故事，并附点石成金的人生感悟，让人感动，给人激励。从心灵深处流淌出来的平实、平和的文字，揭示了爱情、婚姻、生活、人生的真谛，以及人与人之间的相处之道。

第一章 宽容就是要胸怀博大

用理解和原谅熬一服包容的汤药

用宽容的心对待诽谤更能赢得尊敬

宽恕并拯救仇人是最高尚的事情

用豁达的心胸面对生活

宽恕是一种风范

感谢指出你错误的人

诚恳地接受他人的意见

放下仇恨，心灵才能自由平和

用博大的胸怀来面对他人和误解

宽容精神关乎你我，也关乎世界

心胸博大之人时刻都会保持冷静

给别人一点宽恕，拯救自己冰冷的心灵

用宽容之心浇灭嫉妒的火焰

第二章 宽容就是要从心开始

将对手看成是朋友

不要把别人推向绝路

能容人者方能成事

宽容让你在职场中如鱼得水

越虚心就越能成大器

宽容从心开始

以宽容的胸怀来对待他人的忤逆

宽容别人的过失，会比发怒更快乐

胸怀的广度与成就的高度成正比

给别人让路就是给自己让路

宽容是友谊之桥的紧固剂

给对方留面子，是一种宽容的体现

爱情如水，宽容是杯

感恩与宽容经常是源自痛苦与磨难

宽容就是懂得给别人留台阶

以德报怨是一种无上的宽容

学会分享，容许别人比你好

第三章 宽容就是要善待自己

扔掉自卑，自信的人最有魅力

一个人的魅力源于真实地呈现自我

真正地接受自己，别对自己太苛责

对自己的优点有正确的认识

不放弃自己，是对自我的宽容和善待

宽容地看待自己，会发现自己更多的优势

追求完美，对人对己都是残酷的

你早晚会发现隐秘之处的幸福

羡慕别人不如羡慕自己

学会不在意，人生就是另一种境界

第四章 宽容就是要谦忍退让

克己忍让，生活天地自然宽

在人生路上谦让三分，就能天宽地阔

后退未尝不是一种成功

忍让是一种美德，也是一种度量

退一步，也许会有另外一种风景

忍小节，才能做大事

有理也要让三分，得饶人处且饶人

无论你有多么委屈，都不要争一时之快

做人应该保持一颗谦卑的心

为人处世不能气量狭小

忍让相安，忍成大事

忍一时之辱，方可换取日后的辉煌

去些浮躁与怒气，多些宽容与大气

谦让与宽容，受益的不仅仅是对方

邻里之间要相互忍让包容

第五章 宽容就是要学会忘却

善于忘记不快的东西，保留美好的回忆

学会忘却，生活才有阳光与欢乐

宽恕别人就是解放自己

乐于忘记他人过错是一种胸怀

放松自我，让生命回归简单

忘记痛苦，给幸福一个空间

学会遗忘会让你更快乐

用宽容之心遗忘烦恼

包容别人，不要苛求对方十全十美

凡事斤斤计较，只是徒增烦恼罢了

及时忘却，宽恕自己

放下包袱，须其自然

用宽恕之心化解怨恨

记住恩惠，忘记怨恨

第六章 宽容就是要为对方着想

宽厚待人，多为对方想一想

承认对方是“对”的，并不表示你就错了

学会更好地为别人着想

平等就能快乐

对人恭敬，就是对你自己恭敬

不要用严苛的眼光来要求别人

为别人的过失寻找原谅的理由

多替对方着想，不要固执己见

第七章 宽容就是要以情待人

不要轻易敲碎别人的饭碗

宽容大度，收获良才与忠心

学会包容，顾全大局

懂得宽容，就可以实现双赢

心中容得下别人，别人才能装得下你

将军额上能跑马，宰相肚里可撑船

再给别人一次机会

不要追究下属以前的过错

用威不如用恩

不因人过而废其才

学会容短护短

给下属留面子，莫伤其自尊心

大度容人，举荐人才

放宽心量，是人才就要重用

善容人的领导，方有可用之才

第八章 宽容也要有原则

宽容自己不等于放纵自己

宽容别人不是一味地纵容别人

宽容是建立在原则上的适度宽大

要宽容，但不要软弱可欺、逆来顺受

一味讨好别人，要学会为自己活着

忍让和宽恕必须把握住一定的限度

宽容精神关乎你我，也关乎世界

宽容精神是做人必备的美德，不仅在今天如此，在未来也是如此。人际交往离不开你我他之问的宽容。同时，在一个促进多元化文化发展、鼓励民主对话的新世纪，宽容已从我们身边扩展到世界。

人能具有宽容精神是不容易的，首先需要从看得见摸得着的琐事做起。

当人们遇到矛盾的时候，往往先找别人的毛病，推卸自己的责任。一个骑车者撞了一个行人，双方就开始了对骂：“你眼睛长哪了，不看车乱跑！”“你会不会骑车，往人身上撞！”老师批评一个学生，这个学生首先想到如何为自己辩护。老师表扬一个学生，其他学生就会说出被表扬者的许多缺点。谁都不从自己这里找责任，谁都不从别人那里找长处。如此这般，何处寻宽容？

宽容是一种素质，一种修养，也是衡量一个人层次高低的一个标准。

中国古代有这样一个故事：

颜回是孔子的一个得意门生。有一次颜回看到一个买布的人和卖布的在吵架，买布的大声说：“三八二十三，你为什么收我二十四个钱！”颜回上前劝架，说：“是三八二十四，你算错了，别吵了。”那人指着颜回的鼻子：“你算老几？我就听孔夫子的，咱们找他评理去。”颜回问：“如果你错了怎么办？”答：“我把脑袋给你。你错了怎么办？”颜回道：“我把帽子输给你。”两人找到了孔子。孔子问明情况，对颜回笑笑说：“三八就是二十三嘛，颜回，你输了，把帽子给人家吧。”颜回心想，老师一定是老糊涂了，只好把帽子摘下，那人拿了帽子高兴地走了。后来孔子告诉颜回：“说你输了，只是输一顶帽子，说他输了，那可是一条人命啊！你说是帽子重要还是人命重要？”颜回恍然大悟，扑通跪在孔子面前：“老师重大义而轻小是非，学生惭愧万分！”

这种宽厚与容忍绝对不是争斗小人能够做到的，明知对方错了，却不争不斗反而认输，虽然自己吃点小亏，但使别人不受大损。不重表面形式的输赢，而重思想境界和做人水准的高低，这样的人其实活得很潇洒。这就是孔子所说：“躬自厚而薄责于人，则远怨矣。”

责备自己重些，责备他人轻些，这样的人就没有怨恨了。“君子求诸己，小人求诸人。”君子严格要求自己，小人专门苛求别人。中国传统所崇尚的正是“宽则得众，能下人自有志，能容人是大器”的宽容精神。

青年人争强好斗之心较重。同学之间可以因为一点小事，就争得脸红脖子粗；自己做错了事，不着重检查自己，而非常在意别人批评的态度；两个好朋友一个进步受表扬了，另一个不首先为对方高兴而是产生嫉妒；与人交往时，别人话说得急躁一点就受不了；如果自己占理了，绝不能轻易饶过对方……

没有宽容心，一点小事都能引起争端，就像在公共汽车上谁踩了谁一脚，也能吵得脸红脖子粗的。如果把这样的情绪放在世界的事务中，非得引发世界大战不可。有个同学课间时打来一杯开水，突然后面另一同学猛地一撞，热水浇在了一位坐着的女生脖子上。随着一声尖叫，就开始了互相的争吵和责备：“真够损的，想把我烫死！”“不是我，是他把水撞到你那的！”“我脑门后面也没长眼，赖得着我吗？”争论永远无法分出对错，越是互不相让，越使矛盾尖锐，结果每个人都气鼓鼓的。一节课后，他们平静了许多。那位女生对刚才吵架的两个同学说：“我没事了，衣服干了，脖子也不疼了，说不定还得感谢你们俩，给我做了一次颈部轻松治疗。”那两个同学一楞，然后相对一笑。一个说：“对不起，我太莽撞了。”另一个也抢着说“不，是我太莽撞了。”

苛刻会把非常简单的事情变得复杂，而宽容则可以把复杂的事情变得简单。我们没有意识到，在生活中的许多时候，我们其实是在做得不偿失的工作，使本来可以十分简单的事变得非常复杂，然后再用复杂的办法解决，结果越来越复杂。世界上的事情也如此，本来可以通过谈判解决的矛盾，非用针尖对麦芒的方法以武力对待，结果问题就越发难以解决。

有一位中学班主任老师喜欢批评一个不完成作业的学生，批来批去，这个学生依旧经常不完成作业，反而越来越厌学。后来老师改变了批评训斥的方法，用宽容的态度对待他：“你说下午把没有完成的作业补齐，我知道你会做到的。”这个同学果真下午把认真补做的作业交到了老师手里，后来也能按时完成作业。在他身上体现出宽容的效应，他像换了一个人似的。到学期末，同学和老师都发现，他的进步的确不小，过去的“老大难”问题轻而易举地就解决了。

宽容，从一点一滴的小事做起，一直可以做到关联整个国家和整个世界的大事。因为在我们这个充满多元化文化的时代，任何排斥其他文化的偏见都与当今世界倡导的宽容精神相违背。因此宽容精神不仅是一种道德的培养，还是在新时代能够参与国际交流、具有民主精神的基本条件，是必不可少的一个做人的思想基础。

每个生命都在以不同的方式表达着自己。存在的独特性、多样性便构成了大千世界，万般人生。生命相关相连，维系你我他和万物的，便是人类离不开的，对今天也对未来的——宽容精神。

【读·品·悟】

宽容精神不仅是一种道德的培养，还是在新时代能够参与国际交流、具有民主精神的基本条件，是必不可少的一个做人的思想基础。

P28-30

遇见宽容的自己

宽容是什么？

当你放下对某人的仇恨时，宽容就是一种博大的胸怀；

当你不与别人争得失时，宽容就是一种深厚的涵养；

当你原谅他人偶尔犯下的错误时，宽容就是一种非凡的气度；

当你出于保护不再批评时，宽容就是一种无私的爱；

当你不对批评、误解辩驳和反击时，宽容就是一种谅解和忍让；

……

朋友之间需要宽容，鲍叔牙理解支持管仲，千年之后，人们仍旧对这段友谊津津乐道；夫妻之间需要宽容，许广平包容了鲁迅的倔将脾气，两人互相理解，才成为人人羡慕的神仙眷侣；邻里之间需要宽容，张英让家人不与邻人争院墙，修书一封，留下了代表宽容的“六尺巷”；同事之间需要宽容，蔺相如处处避让廉颇，将军醒悟，有了“将相和”的千古美谈；上下级之间需要宽容，李世民不计前嫌用魏征，虚心纳谏，才有一代英主谱写“贞观长歌”；陌生人之间也需要宽容，俄罗斯体操名将涅莫夫不与裁判争成绩，平息众怒，失去金牌却成为观众心目中永远的“冠军”。

宽容能成就伟大，它是人类文明最重要的一个考核标准。“宽以济猛，猛以济宽，宽猛相济”、“治国之道，在于猛宽得中”，古人以此作为治国之道，表明宽容在社会中所起的重要作用。

宽容是自我思想品质的一种进步，也是自身修养、处世素质与处世方式的一种进步。它是人类情感中最重要的一部分，这种情感能融化心头的冰霜。而缺乏宽容，将使人从伟大堕落成连平凡都不如。

历代圣贤都把宽恕容人作为理想人格的重要标准而大加倡导。《周易》中提出“君子以厚德载物”，荀子主张“君子贤而能容罢，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂”。人是社会的人，世间并无绝对的好坏，而且往往正邪善恶交错，所以我们立身处世有时也要有清浊并容的雅量。

佛家有云：“精明者，不使人无所容。”在现实生活中，有许多事情，当你打算用忿恨去实现或解决时，你不妨用宽容去试一下，或许它能帮你实现目标，解决矛盾，化干戈为玉帛。正所谓“得饶人处且饶人”，人能饶人，人才会容你，这也是宽容的回报。

当然，宽容也是要有原则的，一味地退让、迁就并非宽容，对别人的错误一味地迁就，将导致更大的错误发生，这样的宽容是对别人和自己最不负责的表现，也是一种心理上的犯罪。我们要学会有原则的宽容，有原则的宽容是一个人卓识、心胸和人格力量的体现。

人生路上会有各种各样的际遇，你会遇上挫折，会遇上背叛，会遇上抵毁，会遇上伤害，会遇上矛盾、失误与差错……不管遇上什么，如果最终能遇上宽容的自己，那我们的生活将会幸福而美好。