沟通时我们常常忽略的细节
在进行疗伤之前，我们要学会一种全新的说话方式。原有的说话方式有什么问题吗？自人类出现以来，一直都是那样在说话，但这种说话方式其实是一种“独白”：一次只有一个人说话，却没有人会真正地倾听。
当夫妇用这种说话方式对话时，就成了“并行独白”：两个人各说各话，没有人倾听。
我和哈维尔最初相遇的时候，我们之间的说话方式就是典型的并行独白！我们有很多共同的爱好，恋爱过程中充满了含情脉脉的对话和激动人心的场面，不过，也有过令人沮丧的争执，我们俩都喜欢认准死理不放，都爱较真，而且我们总是同时开腔，尤其在看法不一致的时候。随着时间的推移，我们对此都非常烦恼。
终于有一天，我对哈维尔说：“我们轮流来好吗？”
他看起来很吃惊，不过还是回应说：“好吧，我猜是……”
结果，我们共同创建出了“潜存意象对话法”。对于我简单的一个请求，哈维尔就创造出了一套革命性的新沟通法，这样的男人让我如何不爱？我深刻地意识到，有问题找两性关系专家是非常有效的方法。
我们的文化总是鼓励我们敢于表达。几乎每一个学校都有辩论俱乐部，所有的赞誉都给了那些能清楚表达自己并能成功说服他人的人，而且在职场，绝大多数得到升迁的人都是善于表达自己的人。
我们总是被教导，要把心烦的事说出来，因此，心理学最初被称为“谈话治疗”，在某种意义上，治疗的根本就在于谈话的双方都要把心里的想法说出来。不过，很多人没有意识到，如何说出来才是真正重要的。我们还容易忽略的另一个细节就是，一方在讲话的时候，另一方必须真正倾听。
但遗憾的是，我们的文化并不鼓励我们倾听，即使我们在倾听，技巧也少得可怜，而当我们根本没有倾听的时候（比如我们都深陷权力斗争之时），我们就会把这些技巧扔到一边，一方用最高分贝说出自己的要求（冰雹型人），而另一方则闭关锁国，把对方冷冷地拒之门外（乌龟型人）。
促进你和伴侣深层沟通的神奇对话法
对话能改变这一切。权力斗争破坏沟通，而对话则能保持和加深沟通。对话是有组织的谈话和倾听的方式，它能在你和伴侣之间构架起沟通的桥梁，治愈彼此的童年创伤。一开始你也许会觉得有些繁琐，不过“潜存意象对话法”将助你一臂之力，帮助你和配偶确定彼此的需要，并学会尊重这些需要。
其实早在上幼儿园的时候，你就已经掌握了对话的关键：
1.要轮流说；
2.不要打断。 当一个人在讲的时候，另一个人要听，然后互换角色。这些听起来很简单，可是很多人却做不到，因此，练习一下很重要。
一般来说，对话有3个步骤：回应、确认和移情。在对话开始之前，你和配偶要首先确定好谁是发送方（说话者），谁是接收方（倾听者），因为说话的时候需要对方全神贯注地倾听，我们建议你和配偶约个时间，你可以这样问：“你现在有空和我进行对话练习吗？”
我们知道这样和配偶说话会给人感觉有些死板，甚至有点奇怪，但我们建议你这样说话是有原因的：在你们两个越来越适应对话时，问这样一个问题可以恰到好处地暗示对方，让对方做好对话的准备。
当你要求配偶进行潜存意象对话的时候，如果对方觉得时间不合适，他可以说“不”，但你可以要求他给出一个合适的时间。
如果接收方感觉可以，他会说“好”。这里的“可以”是指接收方认为自己已经准备好站在发送方的角度设想，能做到全神贯注地倾听。
要掌握这种对话法，我们建议你和配偶从互相赞美开始，我们将此称为“表达欣赏之情”。向对方表达欣赏之情能够起到神奇的作用，我们每天都会用赞美之词向对方表达欣赏，鼓励对方保持下去。当你们两个都能很自如地用欣赏的方式进行对话时，就可以用这种方法处理更加棘手的问题了。下面我们将逐步解释。
真切回应，让TA感受到你的爱意
发送方首先要发送一条信息，负起发送方的责任，也就是说，发送的信息要明晰，态度要友好。只有这样，才能增加对方倾听的可能性。而接收方则要做出回应，对听到的信息进行重复，而且要用发送方的原话。
例如，当发送方说：“嘿，我想和你谈谈，你最近做了一件让我非常欣赏的事。你上周五晚上和我约会非常准时。这对我来说意义重大，使我感觉你很在乎我们在一起的时光。”接收方应该这样回应：“让我看看我是不是听懂了。我做了一件你很欣赏的事情，上周五晚上和你约会非常准时。这对你来说意义重大，使你感觉我很在乎我们在一起的时光，对吗？”
这里，“让我看看我是不是听懂了”和“我说得对吗”是关键用语。作为接收方，你一定要确保回应对方的话时要说得真真切切，不要改变原话，也不要加入自己的感受，哪怕对方说的不对也不要纠正。比如，你们的约会实际上是在星期六晚上而不是星期五，不要抓着这一点不放，这种细节不重要。你最需要让对方明白，他的话你全都听进去了。
如果一开始你觉得很不自在，不要着急。并不是只有你这样，很多人一开始的时候都会不自在。然而，经过一段时间的训练之后，美好的情形就会出现。你用原话回应会让你的配偶深受感动。 在发送方确定接收方所回应的内容完全正确之后，接收方就可以说：“还有吗？”听到这话，你的配偶会大为惊讶的！很可能以前从未有人这样问过他。相反，他长这么大更多听到的是：“你说完了吗？”
因此，在接收方问了这样一个有魔力的问题“还有吗”之后，发送方也许就会做出这样的反应：“噢，是的，我正想让你知道你这样我有多感动。我小时候父母都很忙，虽然他们会出现在对我很重大的场合，却常常迟到。我永远都不指望他们能准时，我已经失望至极。我知道你也很忙，我们都忙。所以我尽最大努力来捍卫我们难得在一起的时间，我很感激你也能这样做。小时候在这方面我感受到的都是失望，而现在我感觉到的是爱意。”
你一定要确保说了“还有吗”，这句话看起来简单，却像被施了魔法的文字，它能表现出你的好奇，让你的配偶有安全感。对方越有安全感，就越愿意和你分享更深层的东西。如果发送方分享了什么，接收方就要再次重复发送方说过的话，最后问上一句“还有吗”。
如果发送方说感觉到了你的回应，那么恭喜你！你已经通过了“潜存意象对话法”的第一关！
P56-60
奧普拉
脱口秀女王
《亲爱的，让我们再一次心动》让我意识到，原来我们都将童年经历带入了亲密关系中，而亲密关系的存在就是为了治愈我们的童年创伤，这是我们步入婚姻的关键。
约翰·戈特曼
畅销书《获得幸福婚姻的7法则》作者
每一对新娘和新郎的礼物篮中都应该有这本《亲爱的，让我们再一次心动》。这本书可以帮助任何一对夫妇保持持久而亲密的两性关系。现在就请打开这本书吧！
让我们携手共创
健康美好的伴侣婚姻时代
我们写这本书是为了和大家分享我们的研究成果，目的是让大家掌握最简单、最有效的方法，让婚姻美好起来。我们给出了让婚姻幸福的10种语言，告诉大家什么能使婚姻美好，而什么不能让婚姻变得美好，希望这些能改变大家对婚姻的看法。每种语言都是一个真理，它告诉大家创建成功婚姻需要做些什么，旨在改变大家的观念。现在，我们想让大家进行一次最大的飞跃。
你买这本书也许是为了给婚姻带来新的活力。你想的一点儿没错，但我们还能给你带来更多。
和谐婚姻，让世界更美好
我们已经和大家分享了婚姻对说了“我愿意”的两个人所带来的影响。有人会很好奇，想知道健康婚姻是否能带来更多益处。现在，我们就要和大家分享一些重要的信息，谈谈婚姻对我们的社会又有什么影响。
先让我们想象一下这些报纸头条：
经济学家预测未来5年将终结全球贫困；
CE0拟提高员工工资，共享财富；
心脏病患者正在下降；
全国犯罪率持续下降，导致更多监狱关闭。
这些戏剧性的神奇转变可能是由什么引起的？也许就是从人们选择将评判变为好奇的那一刻开始的。接下来，人们会喜欢上好奇的感觉，开始有意识地放弃否定，学会将心比心，尊重彼此的独特之处，用更加尊重的方式进行谈话。换句话说，促使这一切成为可能的，正是婚姻中夫妻双方开始践行一些重要的新关系处理技巧，因为不断践行，使他们同周围世界的感知和互动方式都发生了转变。
婚姻的5个终极真理
在本书中，我们特别对你们在婚姻中所要做的工作进行了提炼，并尽量简化。不过“简单”并不意味着“容易”。我们非常清楚这项工作很具有挑战性，因此，我们在这里也想和大家分享值得这样做下去的诸多理由。
正如我们在前文中明确提到的，离婚对于破碎的家庭来说代价是相当沉重的。其实，离婚的代价远远不止那些。据估计，离婚的平均费用在美国从1。5万美元到3万美元不等。离婚和非婚养育子女每年大约花费美国纳税人1120亿美元，而在过去的10年里，至少花费了1万亿美元。承担这些费用的各种机构都是由纳税人供养的。
据报道，即便稳固婚姻的数量只有少量增加，也可以给纳税人带来巨大的回报。如果离婚率降低1％，每年就可以节省纳税人11。2亿美元．离婚率仅降低1％，政府每年就可以把多出来的10亿用在别的事情上。这对于减少赤字会有很大的作用，而且这仅仅通过提高婚姻质量就可以实现！ 婚姻并非处处都能显神威。女权主义领军人物葛罗利亚·史坦能替很多女性代言，她说在20世纪70年代，在统治一服从型的传统婚姻中，婚姻对女性来说是个危险的东西，因此，为了让自身变得强大起来，有些女性需要走出家庭，还有一些必须走出婚姻。
而伴侣婚姻能够改变所有状况。一旦两个人学会在婚姻中有意识地相处，婚姻就可以帮助女性发出最响亮的声音，并拥有最深层的智慧。在这种充满尊重的两性关系中，男人和女人都可以得到完美的发展。因此，如果我们正寻求让社会更稳固的方法，这种不断发展的婚姻新意识对我们来说用处很大。为了将婚姻的诸多好处拓展到更大的范围，我们还要提出了5条婚姻终极真理。
真理1：健康的婚姻能在源头上预防社会问题
不幸的是，我们每天看到的头条新闻都不是欣欣向荣、一片和谐的。我们的社会在很多问题中挣扎，除了少女怀孕、酗酒、日渐增高的中学生辍学率及贫困外，其他的问题还有很多。
如果把精力集中在这些问题上，我们就是在做所谓的“下游清理”。你想对满是污染的河流进行清理，可是河流早晚还是会被再次污染，到时你还得再清理一次。也就是说，你将不得不一次又一次地清理同一条河流。
我们的政府和很多私人组织为下游清理投入了大量的金钱，怎么就没去查明这些污染从何而来呢？要知道，下游问题只是社会不健康的表象。只有走到源头，才可能治理社会。任何社会的核心都是家庭，而家庭的核心则是夫妻关系。
简单来说，健康的家庭带来健康的社会。要确保家庭健康，就要有健康的夫妻关系。
如果想构建每个人都能自觉承担责任的健全社会，就得首先构建人人有责的家庭。如果想让世界上拥有更多的同情与关爱，我们也得首先从家里做起。要建立一个健康的家庭，就要先让夫妻关系好起来，因为夫妻是社会之源。做到这些并不难，只要你能将本书中的一些想法和练习付诸实践。
真理2：健康的婚姻创造出强大的个体
多年来人们一直认为，人要强大，就必须专注于爱自己。哲学家苏格拉底认为智慧产生于“认识自己”。印度哲学家克里希那穆提曾说过“重新认识自己”。另一位哲学家笛卡尔宣称“我思故我在”。
然而，我们并不赞成这些说法，因为我们相信，我们是在相互关系中而不是在孤立中发现自我，我们在关系中出生，在关系中受伤，在关系中愈合。离开与他人的关系，我们就无处知晓自己是谁，也无法成为我们现在的样子。从根本上说，我们就是我们的人际关系。而最强有力促进我们自我发现和转变的关系则是我们的情感关系。只有在这种情境下，你才能真正地重整大脑，改变你的思考和感受方式。
持这种观念的人并非只有我们。全球正在发生微妙的变化，促使着我们从关注个体转向关注人际关系，这种转变从以自我为中心转向以关系为中心。随着国与国之间的界限越来越模糊，我们越来越多地发现，我们根本无法逃离彼此，实际上我们彼此需要。越来越多的人开始承认，我们需要沟通．于是又产生了一个关键问题：我们如何才能拥有良好的沟通？
和另外一个人共度人生是一种荣耀和责任，我们可不是随意这么说的。选择了人生伴侣的人要担当起朋友、支持者、拥护者和治疗者的角色，发展自己，并以对方的幸福为己任，要致力于构建健康的婚姻关系，从而使得个人得到圆满的发展。
真理3：结为夫妇是一场精神之旅
我们曾听人说过：“如果你想测验一下自己的开明程度，那就花一周时间和家人在一起。”天呐，你能理解吗？
很多人喜欢通过独处来提高自己的精神境界。这没什么不好，我们并不想争什么。不过我们认为还有另一种方法可以提升精神境界，这种方法离家更近，因为你根本就无需走出家门，这种方法还可以帮你发展出真正关爱他人的能力。
当你卸去生活重担的时候，要做到心平气和并不难，这也是为什么人们都爱度假。可是，当你面对另一张脸时，想要寻找内心的宁静就难得多，尤其是对方让我们心里无法平静的时候。而当我们所爱的人惹我们烦时，平静早就飞出窗外了！因此我们认为，最伟大的精神之旅之一就是坚守婚姻，并学会真正爱你的伴侣，包括对方的所有缺点。你要确认对方的感受并将心比心，哪怕对方的经历对你来说毫无意义。
当婚姻被提升到这样一种水平，潜存意象疗法就变成了一种精神操练。和冥想与祈祷一样，对话可以让你放慢速度，心情平静，把心里一遍遍念叨的老想法搁置一边。你只要简单地回应对方的话，想象对方有怎样的感受，并真正见证对方的心路历程。当你给予对方关爱行为，并用猫头鹰区的理智而不是鳄鱼区的冲动和对方讲话时，你就是在释放爱的神经化学物质。你会感觉很美好，而你的配偶也是。
美好圣洁正准备降临在夫妻空间。神圣空间对你们两人来说都是神圣的。
走上有意识的婚姻之路也许并不容易，但它却是一趟在人间感受天堂的旅程，你们可以求助信仰来获得力量。学会真正地爱彼此对你们双方来说都是非常好的感觉，而由此产生的神奇感也会渗透进你们生活的方方面面。
真理4：婚姻不是顽疾，而是疗愈
很多时候，当婚姻承受太多压力，从而致使夫妻双方开始寻求帮助的时候，一些专家通常的做法都是为婚姻把脉，并开出药方（或者为婚姻中的某个人开药方），更糟糕的是，某些专家还会建议双方分开一段时间，希望时间的力量可以使双方重归于好。
之后，有人就会选择离婚．一些人于是再次结婚，用一场婚姻交换另一场婚姻，就像在商店换一件不太合适的衣服一样。
我们再次要表达非常不同的看法。说实话，婚姻在不同的时代有着不同的挑战性，哪个婚姻不是如此？但这并不能说明婚姻或婚姻制度本身就有缺陷。
前面我们已经说过，健康的婚姻能在源头上预防社会问题，可以从根本上消除每天对下游的清理工作。我们相信，我们应将主要精力放在拥有巨大潜能的婚姻上，并以此为起点改善我们的整个文化氛围。就让我们从关爱婚姻幸福开始吧，我们需要将创造健康婚姻的艺术作为全民族甚至全球的文化。
这是最重要的事情。让我们给予权力资助，努力培养好我们的婚姻。
真理5：婚姻教育刻不容缓，要从娃娃抓起
想当医生或律师吗？那就要读很多年的书，通过医学考试或取得律师资格。想成为电工或管道工吗？在获得资格之前你同样需要上课并通过考试。想经营房地产或投资股票吗？你必须学习并获得经纪人资格。想开船或开大货车吗？是的，你仍旧必须学习并通过考试获得资格。哪怕你只是开车，都得不断练习，并通过测试获得驾照。
想获得一张婚姻证书，你要做的就只是在政府大楼里交上20美元？错！这样是远远不够的。
婚姻的转变需要知识与奉献精神。想成为婚姻的治愈者，你就必须学会并掌握一些必要的技巧。为了实现这一切，整个社会都需要给予支持。学校、宗教团体、社区中心、精神健康机构、政府部门，甚至是婚姻的策划者都需要一起努力。大家都要把帮助夫妇们构建健康婚姻当作头等大事。
我们甚至可以从更早的时候抓起。现在已经有小学增加了健康课程，这是一种照顾婴儿的短训课程。因此，想象一下，如果未来的几代人在很小的时候就知道了关爱婚姻的重要性，而且还掌握了一些必需的操作技巧，我们将取得怎样的进步！我们尤其需要政府的支持，最好能够设立健康婚姻部！
因此，努力让婚姻稳固和健康是你能做的最重要的事情。这不仅会影响到你、你的配偶、你的家庭，甚至还会影响到整个世界。如果我们在确保婚姻健康方面能够实现国际化，我们不仅会减少赤字，而且还会在爱的基础上创建文明，从而实现真正的飞跃。
关爱婚姻，关爱彼此，分享幸福祕诀
我们对这样一种设想深信不疑。我们相信，我们正和世界上其他顶级人际关系专家一起，开始着手促进这一切的发生。我们的目标是双重的：
发动一场全球性运动，提高公众对健康婚姻和健康社会关系的认识。
支持健康婚姻，并使之成为一种主要的社会价值观。
你也可以有所作为。如今，到处都是走在时代前列的夫妇们。作为本书理论基础的“潜存意象关系疗法”，在没有资金援助和战略性计划的前提卞，已被广泛传播到了30多个国家。有很多咨询者、治疗师和职员在对夫妇提供帮助的时候都使用了我们理论中的核心部分。我们的这项婚姻运动深入人心，加上我们聚集起各种力量发动一场全球性运动，很明显，全力以赴创造健康婚姻的时代已经来临。
婚姻革命已经拉开序幕。这是大势所趋。现在还是前沿性的东西，总有一天会成为主流思想。当然，这场运动的关键性人物还是勇敢选择了构建梦想婚姻的每一对夫妇。
你同样可以加入到我们的婚姻革命中来。你购买并阅读了本书，就已经非正式地加入了这场大规模的运动。现在，我们想正式向你发出邀请，邀请你加入我们！我们希望我们向全球各个角落发送信息的时候，也能听到你的声音。
那将会是什么样的情形呢？首先，我们将继续做我们正在做的事情，承认婚姻的重要性并关爱婚姻，关爱彼此。其次，你也可以和家人、朋友及同事分享本书，哪怕仅仅分享其中的思想也可以。
如果这种想法让你感到不安，不妨想想你们的婚姻在黑暗中挣扎的那些时刻。我们培训班的很多夫妇都曾认为只有自己在挣扎，似乎其他所有人都拥有完美的婚姻，所以这些夫妇因羞愧而感到更加痛苦。
为了促进婚姻革命的发生，我们需要打破目前的隔离状态，进行真诚的对话，真实面对婚姻的困难，并对打破现状充满信心。做到这些需要你投入的并不多，也不需要你晒出很多惨不忍睹的事实。一句简单的“哇，我和我那位有一回也是这样，不过我们找到了解决办法，帮助还挺大”，或者“我和我那位之间曾经有着不少隔阂，不过后来我们的状况有了很大的改变，我来给你说说……”类似的话，也许就能产生奇迹。这样一来，你就已经播下了一颗种子，当你的朋友有了困难的时候，就会得到帮助。
因此，在下次感恩节时请加上对美好婚姻的祝福。当看到你认为可能正在挣扎的夫妇时，也请记得和他们分享你的经历，千万不要犹豫。要教会孩子们使用对话法，在孩子第一次带男女朋友回家的时候，要把这本书作为礼物送给他们，当然你也可以在孩子结婚的时候将本书送出。
健康的婚姻产生健康的家庭，从而就能产生一个健康的社会。这是一个令人精神振奋的好消息，而事实也的确如此。我们相信，这一切终有一天会实现。
我们致力于构建伴侣婚姻，于是我们写了这本书。现在轮到你规划自己婚姻的未来了。是你的投入和我们的努力将我们和世界上成千上万的夫妇联系起来，我们的队伍每天都在壮大。你和我们一起坚持着，更重要的是，你和你的配偶也携手一起坚持着，在此，我们要向你们咬定青山不放松的勇气表示感谢。
在继续前进的道路上，永远不要忘记：你们拥有创造梦想婚姻的能力。在创造婚姻的同时，你们也为创造一个崭新的世界做出了贡献，使得这个世界生生不息，繁荣昌盛！
祝福大家都能拥有一个幸福美满的婚姻！
美好婚姻，从每天练习开始
本书每一章都是一种有关幸福婚姻的语言，这是在我们几十年与已婚夫妇打交道的过程中发现并提炼出来的真理。我们还设计了简单的小练习，帮助大家把掌握的方法付诸实践。在本书的末尾，我们将把所有练习整合到一起，形成一套完整的训练计划。
转变婚姻需要你付出努力，可能有时候你很快就能感觉到效果，有时候却又感觉一点进步都没有，重要的是，你要坚持下去。当你的婚姻出现问题时，你每天都要抽出时间做本书中的练习。如果你想让婚姻更幸福，甚至有必要设计适合自己每天做的练习。
如果你听到这些，一点儿都不激动，甚至还翻起了白眼，我们也完全理解。我们知道，当你在找另一半时就已经花费了大量的时间和精力，你甚至可能认为一旦说了“我愿意”，就可以一劳永逸，再也不需要付出努力了。而且在最重要的人际关系上花费时间，想想就很奇怪，甚至让人泄气。在婚姻出现问题的时候，这种感觉尤其突出。
在我们第一次着力进行婚姻康复训练的时候，我们的婚姻状况一团糟。理论上我们对婚姻知之不少，却不知道如何践行我们所创造的理论。当我们意见不一致时，谁都不肯让步。为了申明自己的观点，我们互相剖析和指责。如果你在字典上看到过“犟驴”这种词语，就能想象到我们的样子了！有时候，我们会非常生气，最不愿做的事情就是每天晚上待在一起做练习！
后来我们居然惊喜地发现，原来开始着手练习并没有我们想的那么艰难。每天晚上我们都感觉比前一天晚上好。似乎突然之间，我们就经历了一个巨大的转变：我们终于喜欢和对方在一起了！这么长时间以来破天荒第一次啊！
通过崭新的方式了解对方如同肌肉锻炼一样，都需要付出大量努力，而且需要每天坚持。或许一开始你需要先把本书通读一遍，你也可以先做本书附录中相对应的练习，那里留有空白，方便记下你的所想和所思。当然，我们也欢迎你准备一个笔记本或者活页，把自己所做的一切都记录下来。你甚至可以买两本，毕竟，我们可不想让你和另一半因为谁在什么时候看这本书而起争端！
我们还建议你把这本书看几遍，并反复做后面的练习。你可以从头开始做，也可以选择适合你当下情况的章节进行练习。我们之所以强调你必须坚持练习，是因为每做一次，你都会学到新的东西，并拥有真爱，继而共同创建梦想中的婚姻。
不过，你别焦虑，这个过程可不是令人筋疲力尽的马拉松。你只需每天晚上抽出10～20分钟与你的伴侣一起阅读一章，接着翻到附录部分做对应章节的练习，这样你就会获得巨大的回报。你甚至可以好几天都做同一章的练习，而没有必要一个晚上做完一章，选择适合你的速度就好。 婚姻是由你和伴侣共同创建的，所以只有在你们双方都致力于创建美好婚姻时，本书中的诸多想法和练习才能产生最好的效果。不过，如果对方不愿参与也不要气馁，你一个人也可以改变婚姻的状态。因此，如果此时你对本书感兴趣而你的伴侣不感兴趣，我们最想对你说：“请不要放弃！”
恋爱时的亲近与甜蜜，时时刻刻荡漾着幸福，相守时的琐碎与艰辛总会磨去爱情的温热，只留苍白与厌倦。多少婚姻以期许开始，又以失望告终？
于素芳翻译伊丽莎白·佩里莎插画的《亲爱的让我们再一次心动（相爱一辈子的10种语言）》是由哈维尔·亨德里克斯、海伦·拉凯莉·亨特夫妇通过40多年的研究、上万个真实婚姻案例，以及自身婚姻危机的化解总结出，婚姻中的冲突、否定、挑剔、互不相容不可避免，这些都是想要成长和改变的欲望，它们的背后往往隐藏着解决问题的办法，而化危机为契机的奥秘就在于：
运用“潜存意象对话法”，促进双方深层沟通
每天互相欣赏对方3件事，营造美好正能量
尝试“行为改变请求法”，拓展夫妻成长空间
常做关爱行为练习，让彼此再次体验心动的美好
……
《亲爱的让我们再一次心动（相爱一辈子的10种语言）》是哈维尔夫妇二人风雨过后美好婚姻旅程的结晶。直达幸福婚姻的10个真爱练习，让每对夫妻实现“愿得一人心，白首不相离”的美好愿景。
