最珍贵的东西往往是最廉价的,比如阳光、空气和水。健康也是如此,常常是拥有的时候不知珍惜,而当失去时,才知她竟然如此宝贵。健康,本离你最近,可总因为你的忽略而渐渐远去。还犹豫什么,伸出双臂,将健康牢牢抱住,因为决定健康由自己。
只有你才最了解自己的身体,只有你才能决定自己的健康。本书从意识、呼吸、运动、笑、营养、休息、爱、环境等影响健康的八个方面来阐述。每个方面又从理论、问题、方法加以解析,并以科学实用的方法告诉你怎样发挥自身体内完美的治疗力量,真正领悟自己治愈疾病、自己创造健康的真谛。
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