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书名 很老很老的老偏方(腰酸背痛一扫光)
分类 科学技术-医学-中医
作者 柴小姝
出版社 广东科技出版社
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简介
编辑推荐

纯食材配方!

速查速用,值得珍藏!

医学博士收集编写的最古老、最齐全、最安全巧治腰酸背痛的经典老偏方。

传统经典医药典籍,经过民间千年验证和作者多年医疗实践。

作者柴小姝写成《很老很老的老偏方腰酸背痛一扫光》,方便读者速查速用,迅速治好腰酸背痛等令人头痛的身体小毛病。

内容推荐

《很老很老的老偏方腰酸背痛一扫光》是医学博士柴小姝的精心力作,书中内容介绍了作者多年精心收集的最齐全的腰酸背痛老偏方,经过医学证明是最安全、最有效、最实用的。作者柴小姝写成《很老很老的老偏方腰酸背痛一扫光》,方便读者速查速用,迅速治好腰酸背痛等令人头痛的身体小毛病。

目录

第一章 中老年老偏方,硬硬朗朗度晚年

1.骨质疏松腰背痛,牛膝泡茶疗效好/2

2.骨关节肿痛,外敷小蓟蓖麻子/4

3.骨质增生足跟痛,常泡川芎小米醋/7

4.反复腰酸背痛,两个动作就搞定/9

5.拍拍肩膀喝喝茶,脖子不痛头不晕/12

6.返老还童丢沙包,丢掉恼人肩周炎/15

7.苏打片和车前草,巧妙办法治痛风/17

8.肋骨肿痛莫惊慌,中药三昧就治好/19

9,学学“不倒翁”,治好老寒腿/21

第二章 更年期老偏方,健康迎接第一春

10.更年期腰痛失眠,喝酸枣仁生地粥/26

11.喝虾米粥韭菜汁,治好肾虚腰冷痛/29

12.腰痛腹胀胃口差,柚子茶助你消食补钙/32

13.痰湿关节酸痛,喝参芪薏豆粥/35

14.三黑核桃粥补血,扫除更年期腰痛/38

15.每天快走30分钟,预防更年期骨质疏松/40

16.男性更年期腰酸乏力,冬虫夏草疗效好/42

17.更年期烦热腰痛,吃黄精山药炖鸡肉/45

第三章 孕产期老偏方,快快乐乐做妈妈

18.怀孕腰酸背痛,轻柔按摩脊柱两侧/50

19.鱼头豆腐汤,对付缺钙腰痛抽筋/53

20.牛蒡芝麻炒肉丝,防治孕期腰酸便秘/56

21.孕期水肿浑身痛,吃点赤小豆山药/59

22.产后腰痛怎么办,肉桂栗子山药粥/62

23.淫羊藿羊肉汤,产后不怕足跟痛/65

第四章 生理期老偏方,不怕经期腰酸背痛

24.热敷命门穴,缓解经期腰酸痛/70

25.肾虚经期腰痛,吃点首乌黑豆/73

26.经前喝几天丹参酒,不怕经期腰刺痛/76

27.经期腰部冷痛,有红枣鸡蛋汤和墨鱼酒/79

28.盆腔炎经期腰痛,两个偏方就搞定/82

第五章 男人腰痛老偏方,“肾”好腰背才结实

29.房事后腰酸背痛,吃熟地山茱萸炖鸭肉/88

30.肾虚阳痿腰痛,栗子核桃仁补一补/9l

31.西瓜皮加冬瓜皮,防治尿路感染腰痛/94

32.尿路结石腰腹绞痛,可用金钱草煮水喝/97

33.荸荠赤小豆猪肚,缓解慢性肾炎腰酸痛/100

34.金银花野菊花,对付前列腺炎腰酸痛/103

35.龙须茅根汤,对肾结石腰痛有疗效/106

36.吃油菜花粉,对付前列腺增生/108

第六章 上班族老偏方,腰背疲劳一扫光

37.学猫伸懒腰,久坐腰酸背痛好得快/112

38.晨起腰酸背痛,艾枣茶助驱寒/116

39.慢性腰痛行走难,杜仲猪腰煲靓汤/120

40.湿热引起腰臀痛,牛膝丝瓜汤帮到你/123

41.浑身疲劳无力,喝生地山药枸杞粥/126

42.书本垫脚站一站,巧治腰椎间盘突出/130

43:落枕按手背,奇穴治颈痛/133.

44.空调太冷脖子痛,陈醋热敷见效快/136

45.抱膝躺一躺,背痛不求人/138

46.学学梳头洗脸,也能治肩痛/140

47.屁股久坐疼痛,抬腿活动巧缓解/143

48.摇摇扇子,“摇”走鼠标手/146

第七章 日常保健老偏方,筋骨疼痛有妙招

49.运动后肌肉酸痛,不妨喝点醋/150

50.“背靠背”运动疗法,轻度闪腰不用愁/152

51.失眠头痛脖子痛,换个油柑叶枕头/155

52.防风葱白煮粥喝,感冒身痛轻松治/157

53.儿童生长痛,吃点蹄筋汤/159

54.内服外敷合欢皮,骨折肿痛消得快/161

55.做个“O”形垫,不怕尾骨痛/163

56.细辛白芥子,敷好手肘疼痛/165

57.脚踝软组织扭伤,韭菜外敷止肿痛/167

58.足部毛巾操,缓解足底痛/169

59.夏天艾叶冬天香蕉,一年不愁腿脚抽筋/17l

60.黄瓜籽送酒,骨伤好得快/174

61.脖子一动就头晕,按压后脑见效快/176

附录:很老很老的老偏方·家庭疗法速查表/178

试读章节

经常有一些中老年患者来看病,主诉腰背痛,但是在医院检查了半天,也没发现腰椎有什么问题,于是就只能被笼统地归为“风湿”,采用搽药油、贴膏药的方法来治疗,但效果不佳。其实,这类患者的腰背痛很可能是由骨质疏松造成的。

关老师是我小学时代的启蒙老师,这天,她来医院开些风湿膏药,我正好碰到她,就和她聊了起来。从谈话中我了解到,自从退休后.关老师的腰背就经常疼痛,仰卧和坐着的时候会好些,但站立时疼痛特别明显,白天痛得比较轻些,晚上和清晨疼痛剧烈。她去附近医院的骨科检查了好几次,都没检查出什么来。小区里的邻居对她说她得的可能是风湿病,所以关老师就每天擦药酒、贴膏药,但效果却并不显著。最近,关老师的小孙子来她家玩,因为她贴的膏药气味比较大,孩子都不喜欢和她亲近,为此,关老师很是苦恼。

我昕关老师讲她的情况,觉得比较像是骨质疏松的症状,于是就问她是否做过骨密度检查。她说没有,也没听邻居们提起过这个。我劝关老师在我们医院检查一下,把腰背痛的原因给搞清楚。我给她开了检验单,又给检验科的同事打了招呼,关老师就去检查了骨密度,检查结果显示关老师确实得了骨质疏松症。

关老师知道检查结果后,第一反应是很高兴的,毕竟,腰背痛的原因已经清楚了,以后就不用再贴那些味道很大的膏药了。但我提醒她,应当对这个病引起高度的重视,而不能等闲视之。

骨质疏松好发于绝经后妇女,因为绝经后妇女体内的雌激素降低,骨代谢活跃,骨转换增强,骨量丢失,最终导致骨质疏松,所以才引起腰背疼痛,严重时就容易发生骨折。目前,对骨质疏松症的治疗主要是消炎、止痛、口服雌激素、补充钙质和活性维生素D等。其中,口服雌激素的疗效比较明显,但因为这种药物价格昂贵,副作用多,所以临床上比较少用。因此,我还是按照常规方法,让关老师采用口服钙制剂、维生素D来治疗。由于关老师还有一个问题,就是经常腰背痛、腰膝酸软,之前她也吃过一段时间的中药,但效果不明显,所以这次我就建议她只用一味中药——牛膝。

从中医的角度说,绝经期骨质疏松症属于肝肾不足引起的痹证。中医认为女子七七(约49岁时)天癸竭,肾气衰,肝血不足。而肝、肾和骨的关系密切,肝主筋,肾主骨,肝肾不足就导致筋骨失养,引起腰膝酸软、疼痛、麻木,关节不灵活等,这和骨质疏松引起的症状是一样的。我建议关老师回去后就用药店炮制好的牛膝片泡茶喝,一天数杯。牛膝是活血祛瘀、补益肝肾的常用药,具有止痛、活血、壮骨的功效。用牛膝治疗骨质疏松症的偏方在很多年前就有人用过了,近几年有不少学者通过动物实验证实,牛膝中的牛膝蜕皮甾酮能有效促进成骨细胞增殖,减慢骨密度降低的速度。用牛膝泡茶或泡酒喝治疗骨质疏松的疗效是经过IJ缶床验证的,且副作用很小,所以用作该病的辅助治疗是很有意义的。

关老师回去后按照我的治疗方案治疗了一个月,腰背痛、腰膝酸软的情况已经大为改善。我又建议她平时多吃些黄豆、芝麻、核桃等含钙高的食物,同时多参加户外活动,这样做能有效防治骨质疏松症。P2-3

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更新时间:2025/7/22 1:03:46