《快乐契约书》由柳墨娅主编，工作压力大，生活不顺心。找不到老公当剩女。买不起房子做宅男。达不到家人的期盼，得不到朋友的理解。生活处处充满坎坷。

于是，我们拼命工作，拼命赚钱，拼命购物，拼命想要成功。就是想体验成功后的喜悦和快乐，但为什么80％的人都感觉不到持久的快乐？

因为你的快乐并非来自内心深处，而是附加许多负担的快乐。快乐其实很简单，换一种心态。给自己的心灵找一个可以自由呼吸的地方！

如今，我们的工作和生活节奏越来越快，社会竞争越来越激烈，在家庭和事业中常常会遇到烦心之事，不免造成心理上的紧张。我们要学会放松，解脱束缚，升华生命，求得快乐。

《快乐契约书》由柳墨娅主编，用充满智慧的语言、感人至深的故事，让我们再次感受心灵的盛宴，感叹人生的奥秘。另外，本书揭示了痛苦的根源和不快乐的真相，告诉我们快乐是人生的终极目标，没有任何事物能让你不快乐，除了你自己的心。所以，抛开一切痛苦，用平和的心态阅读这本书，你就会感到人生更充实，身心更愉悦。

前言 快乐多磨难

第一章 生活的拦路虎：苦难

 第一节 当窗外有只叫苦难的眼

成功是终极，苦难是前奏

苦难的另一种诠释

 第二节 苦难，是福还是祸

苦难是福，也是一种财富

苦难，先祸后福

 第三节 我和苦难那些事

被动接受的苦难

坚强是面对苦难的唯一选择

第二章 幸福是飞翔的神话

 第一节 幸福是什么

幸福就是这样

幸福的真正含义

 第二节 快乐是伤疤的孩子

能承受多少苦难就能拥有多少快乐

伤疤过后，彩虹才更美丽

 第三节 学会跌倒

让跌倒美丽起来

还有坚强在身后

第三章 苦难与快乐狭路相逢，谁胜？ 

 第一节 输什么也不能输快乐

为自己的心灵洗洗澡

宽容让你时时刻刻感受快乐的真谛

输什么也不能输快乐

 第二节 过去，现在，未来，你要得起谁

过去是纪念碑

珍惜现在就是缅怀过去和把握未来

未来是需要自己去赚的

 第三节 鱼如何学会使用鱼刺

学会自救

学会“舍”，才有可能“得” 

预知未来的自己

第四章 微笑面对挫折

 第一节 跌倒了该怎么办

失败，来吧

青春，不相信失败

失败后的成功技巧

 第二节 失败与成功近在咫尺

失败离成功就差一点的坚持

有一种失败叫做成功

成功就是从地上捡起一张请柬

 第三节 分清手里的牌

分清自己拥有哪些牌

打好自己手里的牌

第五章 镜子里的甲乙丙

 第一节 你有几面镜子

好镜子、坏镜子

我们害怕镜子，我们依然需要镜子

我们需要第二面镜子

 第二节 完美是镜子给的谎言

完美是一种缺陷

完美是巨大的谎言

不完美就是一种完美

 第三节 人生过不去的只有自己

自己才是最大的敌人

苦难不是永远的

人生苦短，别和自己过不去

第六章 抓一把时间消费

 第一节 消费者，你够格吗

我们是消费者还是耕耘者

典当的青春。谁在消费

消费，我们还不够格

 第二节 可怕的欲望

欲望是魔鬼

满足是天使

欲望和满足的天平

 第三节 生活天平，怎么均衡

正确人生的价值观

意外事件，如何面对

生活利弊，如何均衡

第七章 别不把自己当回事

 第一节 美丽，你有多少

拥有美丽的人生态度

最美丽的东西叫智慧

宽容，美丽的另一种解释

 第二节 珍惜是快乐的手套

有些事不会重来

失去的无法改变，抓住现在的幸福

 第三节 换个姿态，继续跳舞

勇于突破死板的生活

换个角度，换个姿态

第八章 我的青春，我做主

 第一节 男人女人，哭泣都不是罪过

哭泣论

泪水是为了更好的微笑

 第二节 可怕的冲动

冲动是魔鬼

生气是用别人的错来惩罚自己

不要在生气和冲动的时候做选择和决定

 第三节 把微笑和眼镜带上

不要把微笑落在角落里

戴着眼镜出门

不可否认，我们的一生都在遭遇苦难，但是不知大家是否知道，没有苦难的人生其实是一件很悲哀的事情，正所谓“无敌国外患，国恒亡。”古往今来，多少仁人志士都曾经悲叹：屈原“哀民生之多艰”，范仲淹“先天下之忧而忧”，这是社会苦难的一种标志，也是一个社会发展的原动力。

成功的背后一定是经历过天翻地覆的苦难，没有谁在茫茫人海中漂泊，能够顺利地觅得一栖安寝之地。或许我们应该问问成功的人，他们背后的故事，你就会知道每一个成功的人背后都有一部苦难史。

湖南电视台有个栏目叫做《背后的故事》，有一段时间这个栏目播的是以一首《新鸳鸯蝴蝶梦》走红大半个中国的歌手黄安的故事。由于家庭的不幸，黄安很早踏上了谋生的道路，人生的酸楚，日子的悲苦，他抿在嘴中，在娱乐圈默默地奋斗了将近十年，仍旧无人知晓，直到他妻子怀孕了，他仍没钱让自己的妻子住院，眼角含泪的他，面对岁月的无情、人生的无奈，当即挥笔写下《新鸳鸯蝴蝶梦》，从此，凭着这首歌而走红祖国的大江南北。面对成功，他只是淡淡地笑了笑。

人生有的时候真的是很讽刺的，当你拼了命去争取一件事情的时候，它总是朝着相反的方向奔跑，但是当你沮丧、认命的时候，它可能会意外找上门来，就像黄安，他大概自己都没有想到，他曾经那么执著、努力地追逐自己的梦想却一无所获，而在一次失意的偶然中获胜。

所以说，苦难是成功的前奏，没有苦难怎能得来成功。你学不会磨炼，学不会坚强，学不会成功的基本功，成功永远都来不了。

正确地面对苦难，终有一天，成功会和你不期而遇。

不要以为苦难只是自己的事情，只有曾经经历过大起大落的苦难，才更能懂得成功的秘诀。

陈雨是“东方红”品牌的创始人，如今她正在经营“升级8”这个品牌，“文革”的时候，陈雨因为有一个经商的姑妈在国外，所以给陈雨的家里自然惹来了不少的麻烦。父亲常常会遭到批斗、审查。陈雨那个时候只有十几岁，但那个年龄她就尝到了提心吊胆过日子的滋味。只是年龄还很小的她有点困惑，自己眼里最正直的父亲和最能干的姑妈，为什么会成为批斗的对象？没有人知道，在那样一个年代，陈雨就已经把姑妈这个所谓的“资产阶级”当成了自己的偶像和奋斗目标。尽管姑妈回国的机会并不是很多，但每次见面，陈雨都会被姑妈迷住：姑妈的装扮总是那么时尚优雅，她说的话总是那么新鲜有趣，她的一举一动总是和别人不一样。渐渐地，陈雨的心里有了一个小小的愿望，长大以后要做像姑妈一样的女人。

1982年，22岁的陈雨从插队的部队落户到了上海，被分配到了上海第二绢纺厂从事科室后勤工作，不久，她就人了党、提了干。在领导的眼里，只要陈雨一直顺着这条道路走下去，她会是一个挺有发展前途的培养对象。

可是，就在1984年的时候，一次南方之行彻底改变了陈雨的发展轨迹。改革开放的浪潮正在南方掀起，在深圳，陈雨感受到了一股经济的活力。她少女时的梦想就这样被激活了，她想像姑妈一样做生意，于是她有了一个想法——“下海”。

身边很多人都劝她：有好好的办公室不坐，有好好的铁饭碗不要，非要走南闯北，放弃已经水到渠成的路，再去寻一条生路，这又是何苦呢？陈雨当时也有点犹豫，毕竟那时的上海还是计划经济时代。

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苦难一向都是很隐秘的，大多都是隐藏在人们的心里，不像快乐，有形有声。

人的一生就像一场从迷幻之雾通向明朗晴空的旅行，而苦难则像制造迷雾，是人生必不可少的一项任务。明朗的晴空，大多是人生追逐的终极罢了。迷幻或许是明朗的前奏。

苦难其实是人生的一种迷幻。它让迷失方向的我们在黑夜里不断摸索，使本来正常的人变得神经错乱，甚至是痛不欲生。它是迷途之树结的恶果，是混水里的吸血鬼，但是苦难最终是迷幻的，所有的明朗者都是从迷幻中走出来的。

迷惘、失落和空虚都是产生苦难的因素。

迷惘就像迷离的夜色，在远处模糊地闪烁着；又好像是夜幕中遥远的天光，有色却无形，看不到尽头。没有目标和方向，就是迷惘。迷惘的人就像是街灯下寻找灵魂的心，目光中带有呆滞，面无表情，内心却充满痛苦。

失落是心里长久堆积的苦水，无法释怀的痛苦，它不是秋天里飘落的红叶，洒脱轻盈，也不是石头落水，既有水花，又有声响。失落就失落，只是别跟针一样扎在心里，不能取出。

空虚是人生最大的陷阱。落入其中的人，是最为痛苦的。空虚的人总是怀疑自己，也常常会感觉不到自己的存在。对所有积极的事物都毫无热情，生活盲目不堪。能跳出空虚陷阱的，唯有坚强者。

苦难通常是隐藏起来的，在沉默中的人总是不喜欢，也不善于把痛苦写在脸上。

在传统观念中，沉默者通常都是思索者、追寻者。但是现在，沉默者都已经成为迷惘、失落、空虚的一种征兆。沉默成了遮掩痛苦的面纱。

我们遭遇苦难；我们沉默不语；我们迷惘失落，空虚绝望。我们在痛苦中不停地挣扎，然后用沉默来掩饰痛苦的存在。我们遥望看不见的未来，默默悲伤。我们在喧嚣的人群中舞动着，来掩饰孤独。我们痛苦着，在痛苦中求索。

苦难是人生必不可少的一种迷幻，沉默也只不过是短暂的遮掩。

其实阳光离我们很近，触手可及。草原离我们也不远，只要越过一条河流，就可以到达目的地。春天也许就在我们身边，蜜蜂常在，花香飘溢。

命运有的时候对我们确实不公平，所以痛苦总是无法避免的，在悲伤和后悔中，我们一定也可以找到属于自己的快乐，就像西绪弗斯的那只蝴蝶一样，这就够了。我们在命运中痛苦并快乐着。