林以诺承认自己从小便是一个患有读写障碍的消极人，他用一支中华牌铅笔“蒙混”过小学毕业的考试；尽管他对看书十分头痛，但他还是发现了自己的优势：能说会道。工作后的他做过销售、电台DJ，这些都是需要与人打交道的职业，最终，他选择成为一名极具幽默色彩的牧师，将自己和朋友在生活中遇到的各种糗事转化成笑话，激励身边的人，学会用乐观的心态对待每一天，就能遇见天天微笑的自己。

不论是“非典”期间的人人自危，还是颈椎疼痛需要就医，在常人看来原本很是痛苦、难熬的，在林以诺眼中却都充满了“搞笑”的元素。《遇见天天微笑的自己》以幽默风趣的笔触，通过林以诺口中的小笑话、小故事、小寓言，娓娓道来人生的大道理。

林以诺是全香港最受欢迎心灵老师，前来向他求助的人不乏知名人士。其中包括：曾身陷“贪污疑云”的原无线电视总经理陈志云、被抑郁症困扰多年?天后郑秀文、获得2009年度香港TVB“视后”头衔的邓萃雯；

他也是独创“栋笃笑”音乐布道会的潮人博士。所谓“栋笃笑”，类似内地北方的相声、南方的海派清口，是“像竹子一样直立着讲笑话”的舞台艺术，林以诺用自己从生活中得来的幽默征服了无数观众。

《遇见天天微笑的自己》内容来自林以诺布道会上讲述的内容，均为真实的生活故事，他不惜拿自己和身边的朋友“开涮”，以轻松、幽默、自我解嘲的方式告诉读者，做个快乐的人，遇见天天微笑的自己。

序一 倪匡

序二 贾丽

自序 换个角度看人生

第一章 笑看逆境胜种种障碍

 开篇小寓言：国王的梦

 1.1 从读写障碍到布道家

 1.2 崔永元：病而不废，苦而不悲

 1.3 刘伟：噩运是一种机遇

 1.4 乔布斯: 塞翁失马，焉之非福

 1.5 面对逆境 男女大不同

第二章 掌握选择的自由

 开篇小寓言：宙斯的回答

 2.1 选择阳光信息

 2.2 选择物以类聚

 2.3 选择思维模式.

 2.4 选择自己的性格

第三章 幽默感的灵感源泉

 开篇小寓言：房间的钥匙

 3.1 人人都能“栋笃笑”

 3.2 幽默感调味人生

 3.3 换个角度找“笑点”

 3.4 设定脑袋自嘲程序

第四章 寻找有意义的生活

 开篇小寓言：沙漠中的星星

 4.1 学习脑筋急转弯

 4.2 学习苦中作乐

 4.3 学习坚持到底

 4.4 学习角色扮演

 4.5 学习活在当下

第五章 活出真正的我

 开篇小寓言：玻璃瓶里的石头

 5.1 认识自己，走自己的路

 5.2 大声地笑，痛快地哭

 5.3 感恩是一种人生态度

 5.4 爱与被爱都是福气

第六章 内心强大者潇洒一生

 开篇小寓言：爱洒人间的德兰修女

 6.1 千金难买我快乐

 6.2 做命运的斗士

 6.3 永不孤单的人生

后记 笑看人生路

在消极和被拒绝中积极地寻找出路，这就是我每天的工作。被人拒绝、拒绝、再拒绝，有时也会泄气，工厂大厦地下的茶餐厅是“回气”的地方。但我绝少自怨自艾，自我安慰成了工作强心针，“天天卖笑，真比舞小姐还惨！不过，她们虽然工资高，但不仅要卖笑，还要卖肉体、卖灵魂、卖很多东西，好惨呢！”我不会呆坐着“等运到”，于是边喝奶茶，边为自己盘算一下。

不知不觉，我参透了一条成功方程式——假设我最少要见100个人，才可以获得一宗生意，若我要有五宗生意，则最多见500人，如果在见到499人时已经达到了目标，那么我少见了一个人岂不是赚了？换句话说就是无须见那么多人了——这是积极的想法呢！

换了消极的人，他会这样想：“我最多要见100个人，才有一宗生意，比例太低，这样的工作怎么能做下去！”消极的思想，总会让人觉得难以达到目标，久而久之，一旦遇上挫折，人生也容易被放弃。

还有大家开口闭口的“阿Q精神”，我觉得是最要不得的。这种情况若换作阿Q的想法便是：“没法子，这个世界就是这样的，一定要见99个不成功的，才能有一宗成功，慢慢等吧！”这就不够积极了，人也容易变得浑浑噩噩、意志消沉。

后来，我转行当了保险经纪，靠着这种积极的想法，尽管最初的两个月才做成一单生意，然而不久以后，我便成为了公司的Topsales(顶级销售)。

今天，我虽不是歌星名人，但我可以站在红磡体育馆的舞台上，对着数以万计的人讲“脱口秀”，观众会随着我说的话题而感动、大笑或鼓掌；我的舞台更不限于香港，我曾在东南亚、美国、加拿大等世界各地巡回演出，每次都有数百甚至上千人聆听我的布道，亦有人因我的布道而信了主。

所以，人们首先要接受自己的不完美，才能积极地生活。积极的人会寻找成功的元素，竭尽全力；阿Q的人只懂认命，停滞不前。

O23-24

消极或积极，都是人对待人生的态度。一般来说，人会循何种态度对待人生，都由先天基因或后天环境的条件形成，好像很难完全由自己决定。又，一般认为消极的态度不足取，积极才是正当的态度，也有持相反意见的，很难有定论。

从基督徒的观点来看，其实应该顺其自然。顺其自然的意思是，遵循上帝的意思——在不断的、真正怀着信念的祷告中，在不断研读经文的过程中，每个信徒都可以得到神的指示，指明你该如何对待人生。

如果无法得到神直接的指导，那就应该听听牧师怎么说，林以诺牧师的这本新著。就能帮助你。

当然，以上的话，是对教徒说的。如果不是教徒，林牧师的新书，更能使你决定如何对待人生，因为你不能依靠神，就只能靠他的帮助了！

倪匡

基督来人问第二千零九年

活了这么多年，终于发现，活得开心与不开心，原因有很多。不开心的致命原因是将个人、个人的荣辱，以及自己的问题放得太大。只要有些东西稍微刮花我们的荣辱，例如被人批评、中伤、攻击，我们便会很不开心。现时社会，人人都将言论自由挂在嘴边，个个都可以在网站上留言、发电子邮件攻击目标人物，甚至在公众场合借助不同的媒体施行人身攻击，我也曾经历过被人攻击的惨况。

《圣经》说：“不可含怒到日落”、“生气却不要犯罪”，这两句话非常有用。前者的意思是世上没有隔夜仇，教导人们不要生气太久。事实上，生气过夜是会累积的，翌日睡醒后会更加不快、更加气愤，保持生气不过夜，身心也会健康一点；后者指出生气无法制止，最重要的是别用犯罪的方式如打人、暴力、报仇去发泄。人在生气时脑子里总会钻出以暴易暴、以牙还牙的念头，盘算着一个又一个的谋略，誓要实施大报复，以为这样就可以一泄心头之恨，谁知事与愿违，反而让自己卷入冤冤相报何时了的困局，导致事情终于到了一发不可收拾的地步。到头来，只会让自己陷入万劫不复的深渊和常常不快的境地。

如果无法得到神的直接指导，那就应该听听博士怎么说，林以诺的这本新著，就能帮助你。

──著名作家 倪匡

读他的书，能够让你轻松地领会，如何在人生的逆境中找到快乐，而不是无奈地逃避或忍受。他告诉我们，每一个人都拥有开启快乐之门的钥匙，问题是：我们是否愿意拿起这把钥匙？

──玫琳凯（中国) 化妆品公司 总裁 PAUL MAK

婚礼终于等到了林博士。其实，我等的是林博士在《遇见天天微笑的自己》中所表达的：生?在低处，灵魂在高处；冷静而达观、睿智而幽默、积极而乐观的人生态度。

──北京影迪通文化发展有限公司 导演 贾丽