一本有效提升自身能力和价值的实用工具书！

　　卓有成效的自我管理是实现成功人生必不可少的途径，可以让你最大限度地激发自身潜能，实现人生的最大价值。

本书为你提供了重视细节、拥有良好心态、培养好习惯的方法和技巧，如果你能有所领悟，就能活得轻松自在，在人群中脱颖而出。

细节→一个人的价值不是以数量而是以他的深度来衡量的，成功者的共同特点就是能做小事情，能够抓住生活中的一些细节。认真做好每个细节，伟大将不期而至。

心态→你可能无法改变人生，但你至少可以改变人生观；你可能无法改变风向，但你至少可以调整风帆；你可能无法左右做事的成败，但你至少可以调整自己的心态。心态决定了你的人生视野、事业和成就。

好习惯→播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。不良的习惯让你终生受害，良好的习惯让你终生受益，因而更容易获得成功。

本书为你提供了重视细节、拥有良好心态、培养好习惯的方法和技巧，如果你能有所领悟，就能活得轻松自在，在人群中脱颖而出。

第一部分 细节

 写在前面的话

 一 感悟细节的实质

1．平时一些不经意的细节，能反映一个人的修养

2．在日常生活中，细节能显示一个人的真正想法

3．注意细节是一种功夫，这需要长期的培养

4．细节隐藏机会，机会来了就要抓住

 二 强化细节的观念

1．细节决定成败，小事决定大事

2．追求细节上的完美，你就会获得赏识

3．要想出类拔萃，就应学会在细节处下工夫

4．小处着眼，小处着手

5．抓住细节，用心观察

 三 注意细节的积累

1．做别人不愿意做的小事，是成功的秘诀

2．不要轻视小事，每件小事都值得认真去做

3．积累小事情，问鼎大成功

4．如果想比别人优秀，就要每天多做一点点

5．把一件事坚持做下去，坚持到底就会成功

 四 源于细节的财富

1．做个有心人，生活将会给你最大的回报

2．先人一步掌握致富信息，谁快谁赢得财富

3．小商品大生意，小生意赚大钱

4．珍惜赚来的钱财，富翁从不浪费每一个小钱

5．大钱小钱都要赚，莫以利少而不为

 五 忽视细节的代价

1．所有的意外，都是由疏忽细节引起的

2．差不多心理要不得，久而久之你将一事无成

3．把眼光放在远处，切勿因小失大

4．小节伤大雅，边幅该修还得修

5．不要讳疾忌医，不要害怕承认错误

第二部分 心态

 写在前面的话

 一 积极心态

1．影响人生的不是环境，是心中的信念

2．消除心中的恐惧，平静地面对

3．必须随时提醒自己，把不可能变成可能

4．不要小看自己，人的潜能是巨大的

5．人海茫茫，要不断激励和塑造自己

6．成功始于觉醒，心态决定命运

 二 自信心态

1．只有非常的自信，才能成就非常的事业

2．一个人相信自己是什么，他就会是什么

3．利用自卑，战胜自卑

4．有了实力之后，还要善于表现自己的才能

5．自信是一根魔棒，提升自信有方法

 三 自律心态

1．做人之道在躬行，日新日新又日新

2．遵守做人的规则，不放纵自己

3．与其改变别人，不如改变自己

4．遵守道德的底线，不做问心有愧的事

5．不要不该要的东西，不干不该干的事

6．克服人性的弱点，别受情绪的控制

7．千万不要乱生气，生气不如争气

 四 感恩心态

1．对人对事对物保持感恩的心，你就一定会成功

2．当别人帮助你时，别忘记表达出你的感激之情

3．只看自己所拥有的，不看自己所没有的

4．珍惜现在拥有的一切，你的人生会更快乐

5．善待父母，孝心无价

6．少一些抱怨，多一些努力进取

 五 宽容心态

1．对事情看开些，你的心胸就会变得宽大

2．宽恕伤害过你的人，这是最好的待人之道

3．忘掉别人对你的不好，记住别人对你的好

4．改变以自我为中心的观念，容纳和接受别人的缺点

5．遇事不要斤斤计较，而要谦让大度

 六 平常心态

1．聒噪不如沉默，息谤得于无言

2．身外之物不要难以割舍，失去的就让它失去吧

3．既要拿得起，也要放得下

4．想开一些，没什么大不了的

5．一半一半，也能成就

6．赢得起，也输得起

第三部分 好习惯

 写在前面的话

 一 处事习惯

1．做一个讲诚信的人，诚信比才干更重要

2．莫做自私的人，自私之心是万恶之源

3．付出越多，收获也越多

4．在有能力的时候，尽最大可能帮助别人

5．行中庸之道，做人做事不偏不倚

 二 社交习惯

1．你怎样对待别人，别人也怎样对待你

2．微笑是一种心情，微笑比皱眉更能赢得朋友

3．每个人都喜欢被赞美，你我都不例外

4．说“不”是你的权利，该说“不”时要说“不”

5．不小心犯错时，要勇于承认错误

6．换一种方式，委婉道出对方的错误

 三 说话习惯

1．背后说别人的好话，能体现你的胸怀

2．把话说好，把话说到别人的心窝里

3．言不在多，达意则灵

4．多说“我们”，少说“我”

5．给嘴巴上把锁，有些话不能说就不说

6．察言观色，边看人边说话

7．语言是思想的衣裳，时刻必须注意礼貌用语

8．注意说话场合，到什么时候唱什么歌

 四 思考习惯

1．思考是一种力量，是一种财富

2．思考必不可少，勤于思考出效率

3．减少工作量，给思考留些时间

4．开发大脑功能，平衡左右脑的思维支点

5．深思熟虑，三思而后行

6．思考是一件重要的事情，别掉入思考的陷阱

 五 生活习惯

1．保持身体的健康，你才有资格谈将来

2．警惕亚健康状态，摆脱亚健康的困扰

3．给自己放个假，享受生命中的休闲时光

4．养成良好的饮食习惯

5．学会存钱，只有存钱才有备无患

我强调细节的重要性。如果你想经营出色，就必须使每一次最基本的工作都尽善尽美。——麦当劳创始人克洛克说

齐国有一位名叫■斯弥的官员，住宅正巧和齐国权贵田常的官邸相邻。田常为人深具野心，后来欺君叛国，挟持君王，自任宰相执掌大权。隰斯弥虽然怀疑田常居心叵测，不过依然保持常态，丝毫不露声色。

一天，■斯弥前往田常府第进行礼节性的拜访，以表示敬意。田常依照常礼接待他之后，破例带他到高楼上观赏风光。隰斯弥站在高楼上向四面嘹望，东、西、北三面的景致都能够一览无遗，唯独南面视线被隰斯弥院中的大树所阻碍，于是隰斯弥明白了田常带他上高楼的用意。

■斯弥回到家中立刻命人砍掉那棵阻碍视线的大树。正当工人开始砍伐大树的时候，隰斯弥突然又命令工人立刻停止砍树。家人感觉奇怪，于是请问究竟。隰斯弥回答道：“俗话说‘知渊中鱼者不祥’，意思就是能看透别人的秘密，并不是好事。现在田常正在图谋大事，就怕别人看穿他的意图，如果我按照田常的暗示，砍掉那棵树，只会让田常感觉我机智过人，对我自身的安危有害而无益。不砍树的话，他顶多对我有些埋怨，嫌我不能善解人意，但还不致招来杀身大祸，所以，我还是装着不明不白，以求保全性命。”

在日常生活中，许多细节往往显示一个人内心的真正想法，我们可以通过察言观色来揣摩对方的心理行为，也可以通过观察对方的举止言谈，捕捉其内心活动的蛛丝马迹；更可以通过揣摩对方的状态神情，探索引发这类行为的心理因素。

范文程是清王朝的开国元勋，著名的谋略家，宋朝名臣范仲淹的后代，祖辈移居沈阳。他原是明朝落第秀才，满腹经纶，有智谋，有远见。努尔哈赤兴起后，范文程在抚顺谒见他，对策论学，纵横古今，受到努尔哈赤的重视。在清初复杂、动荡而又至关重要的时期，范文程活动了50年，经历了努尔哈赤、皇太极、多尔衮、福临(顺治帝)三朝四代统治者。他的活动，对清初的国家统一作出了重要贡献。在处理各项军国大政中，范文程特别重视延揽人才，尤其致力于为皇太极网罗汉族人才。他有身为汉人的特殊条件和重才爱才之心，以及说转铁石心肠的特别才干，故而善于劝降明朝将官。

崇德七年(公元1642年)，明朝大将洪承畴在松山战败被俘。清人极力劝其投降，但洪承畴誓死不降，骂不绝口，表示只求早死。皇太极无可奈何，只得请范文程前往劝降。

范文程去看望洪承畴，且不提起劝降之事，只是天南海北、说古道今地随便闲谈，从中察言观色。说话中，梁上积尘落在洪承畴衣襟上，洪承畴这个决意将死之人，却几次轻轻地将落尘拂去。这个下意识的动作，他人不会留意，却逃不脱明察秋毫的范文程的目光。他由此判定洪承畴必可说降。他向皇太极满有把握地报告说：“我看洪承畴是不会死的。他连自己的衣服都那么爱惜，更何况自己的生命呢！”

皇太极闻报十分欣喜。事情果然不出范文程所料，后经巧妙而耐心地劝说，一向信誓旦旦表示要以死报国的洪承畴终于俯首帖耳地投降了皇太极。范文程观察入微，料事如神，善于把握劝说对象的心理活动规律，真达到了绝妙的程度。同时从这一事例中，我们也能看出，从一个人的细微动作中，可以认识到他的心理活动。

1．手插裤兜者

双脚自然站立，双手插在裤兜里，时不时取出来又插进去，这种人的性格比较谨小慎微，凡事三思而后行。在工作中他们最缺乏灵活性，往往用老办法来解决很多新问题。他们对突如其来的失败或打击心理承受能力差，在逆境中更多的是垂头丧气，怨天尤人。

2．双手后背者

两脚并拢或自然站立，双手背在背后，这种人大多在感情上比较急躁，但他与人交往时，关系处得比较融洽，其中较大的原因可能是他们很少对别人说“不”。当过兵的人对双手后背这种习惯动作很熟悉。尽管部队规定在正式场合不许袖手和背手，但还是可以看到在非正式场合一群新兵聊天的时候，突然老班长来了，他往往就是背握着手，昂起下巴，在新兵中走来走去。把老班长这种动作换成语言来表示，就等于他在说：“我是老兵，我是班长，你们得听我的。”这是相当自信的姿势。

3．经常摇头者

经常“摇头”或“点头”以示自己对某件事情看法的肯定或否定。他们在社交场合很会表现自己，却时常遭到别人的厌恶，引起别人的不愉快。但是，经常摇头或点头的人，自我意识强烈，工作积极，看准了一件事情就会努力去做，不达目的誓不罢休。

4．吐烟圈者

这种人突出的特点是与别人谈话时，总是目不转晴地看着对方，支配欲望强，不喜欢受约束，为人比较慷慨，哥们儿义气重，因此他们周围总是包围着一群相干和不相干的人。吐烟圈还能看出此人对某个状况是积极的还是消极的态度，那就是看他把烟圈是朝上吐还是朝下吐。一个积极、自信的人多半会把烟向上吐。相反，消极、多疑的人多半会朝下吐烟。若是朝下吐，而且是由嘴角吐烟时，表示出此人非常消极或诡秘的态度。

5．拍打头部者

拍打头部这个动作多数时候的意义是表示对某件事情突然有了新的认识，如果说刚才还陷入困境，现在则走出了迷雾，找到了处理事情的办法。拍打的部位如果是后脑勺表明这种人敬业，拍打脑部只是为了放松一下自己。时常拍打前额的人是个直肠子，有什么说什么，不怕得罪人。

6．拍打掌心者

与人谈话时，只要他动嘴，一定会有一个手部动作，比如相互拍打掌心、摊开双手、摆动手指等等，表示他对说话内容的强调。这种人做事果断、雷厉风行、自信心强，习惯于把自己在任何场合都塑造成“领袖”人物，性格大都属于外向型，很有一种男子汉的气派。P7-9

也许你初涉职场，辛苦打拼，却不见成效，不免茫然无措。

也许你勤勤恳恳，尽心尽责，却总是与升职加薪无缘，不免黯然神伤。

也许你没有激情与动力，不免感觉工作犹如鸡肋，食之无味，弃之可惜。

你之所以有这样的压力和感觉，是因为你未能对自己进行有效的自我管理。一个人若能对自己进行有效的自我管理，自然活得轻松、自在。

那么，做人做事如何进行自我管理呢？可以抓住三点，即：重视细节、拥有良好的心态、培养好习惯。

一、重视细节

成功人士之所以能有杰出的成就，主要是因为他们始终把细节贯彻始终。细节的竞争既是成本的竞争，工艺、创新的竞争，也是各个环节协调能力的竞争；从另一个层面上说，也就是才能、才华、才干的竞争。海尔总裁张瑞敏先生曾说：“什么是不简单？把每一件简单的事情做好就是不简单：什么是不平凡？把每一件平凡的事情做好就是不平凡。”

一个人的价值不是以数量而是以他的深度来衡量的。成功者的共同特点，就是能做小事情，能够抓住生活中的一些细节。正所谓成也细节，败也细节。一心渴望伟大，伟大却了无踪影；甘于平淡，认真做好每个细节，伟大却不期而至。这就是细节的魅力。

二、拥有良好的心态

拿破仑·希尔说：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”

很多人有太多的负面思想，凡事都喜欢往坏处想，也都有太多的负面言淡，每天不是批评这个，就是抱怨那个，不是认为自己这个不行，就是那个办不到。这也难怪，大部分人都过着不理想的生活，这就是原因所在。而对你来说，你必须每天问自己：我今天有哪些思想？我现在有哪些思想？这些思想会造成哪些后果？这种后果是不是我想要的？假如不是，那我要什么样的结果？我必须怎样想，才能得到我想要的结果？假如你能经常这样想，你的人生一定会有大的改变。

你可能无法改变人生，但你至少可以改变人生观；你可能无法改变风向，但你至少可以调整风帆；你可能无法左右事情，但你至少可以调整自己的心情。你的心态就是你的一切。

三、培养好习惯

培根说过：“习惯是人生的主宰。”良好的个人习惯的形成对一个人的成长和发展是极为重要的。不良的习惯会让你终生受其害。古今中外许多成功人士并非因为他们有特别的智商，而是良好的个人行为习惯成了他们成功的助推器。

成功人士都有一个共同的特点，那就是拥有雷打不动的良好习惯，比如喜欢阅读、不睡懒觉、整洁条理、每天做笔记、遇事爱思考、对人有礼貌等等。这些习惯看上去很简单，但是如果养成了这样的好习惯，对于一个人的成功会有很大帮助。

习惯成自然，自然成人生。播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。

每一个人的人生经历、生活品质各不相同，与其一味地埋怨别人、逃避压力，还不如努力地加强自我管理，充分发挥自己的才能，以获得进一步成长和发展的机会。

本书为你提供拥有良好心态、重视细节、培养好习惯的方法和技巧，希望你读后有所感、有所悟，祝愿你拥有成功的智慧，并能在人群中脱颖而出。

书中谬误之处，敬请批评指正！