陈志宏编著的《总有一种宁静让你听到生命的盛放》是一本心灵励志类图书，作者通过自身体会娓娓道来，讲述人生应恬淡和谐的真理，劝说读者放弃浮躁，真正地享受生活，快乐地生活，重亲情，轻名利，让自己真正地生活，而不仅仅是活着。本书文字简明，说理通透，主题思想明确，是一本优秀的心灵励志图书。

《总有一种宁静让你听到生命的盛放》：不管是“世界如此险恶”，还是“世界如此浮躁”，当下的社会和时代，都无法让人放下奔波和焦灼而去淡然生活、御风而行，因为现实充满了各种诱惑、陷阱、迷乱和争执，由此人们心中装载着过多的悸动和浮躁，生活里灰霾漫布。比如我们常常坐卧不宁；我们常常心不在焉；我们常常没有耐心做完一件事；我们常常计较自己做得太多，得到的太少；我们常常感到身心疲惫……怎么办？要学会静心！我们要学会满足，学会踏实做事，学会不浮躁，让自己的身心都处于一种宁静祥和的状态——真正静下来感受自己的心跳，静静地聆听来自遥远世界的天籁之音，去触摸我们灵魂深处的宁静。在繁杂的人世间，能够保持一份心灵的宁静，随时回到自己的内心深处，细细品味生命的微妙，无疑是一种修身养性的人生境界。静心是一种状态、一种境界，是一种很高的生命觉悟。静下心来，校定方向，从容起程，就能走出一个崭新的自我。唯有心灵宁静，才能让生活明净清澈，生命得以舒展。宁静致远，心有多静，就能走多远，心清如水、大彻大悟才能到达彼岸。

《总有一种宁静让你听到生命的盛放》由陈志宏编著。

第一章 世事如潮，心静是岸

 在喧嚣世界里安顿内心找到归属给心灵来个“光疗法”

 九宫格里有一扇隐形的门

 平心静气对待生命的缺陷

 淡定豁达始于清醒

 静心，听那打动灵魂的声音

 删繁就简，生活更轻松

 李嘉诚的富贵之心

 放弃“最好”，收获慧觉的心

 世上事没有想象的那么复杂

 李连杰，武就是“止戈”

第二章 人生之旅，宁静致远

 内心宁静的人最有力量以宁谧之姿，听天使走过

 移除心中那一份卑怯

 超越红尘的风轻云淡

 不浮躁，要有一颗缓慢的灵魂

 那些时光，静如月华

 衣服的年纪

 远离诱惑，亲近幸福

 与灵魂做伴的话

 在纸上给自己画出力量来

 往大海里扔石头

第三章 素心无尘，生命简宁

 放下扰乱心神的一切，拔掉内心的杂草人生是一场用心等待

 因为专注，所以专业

 专心创造奇迹

 站在心灵的高原

 史上最执著的农民

 从卓越到凡客

 执著于看似无用的事

 不要怕，再往前走一步

 找寻失败根源

 真水无香意悠远

第四章 一盏青灯，一朵寂寞

 用负重摆渡生命，能承受才能更芬芳两根沉木条

 我还有一只脚

 被磨的，是会发光的

 好欲为苦

 被蚂蚁绊了一跤

 健康的伤害

 乐观地看错误

 两块钱的人生哲学

 欲望是一点点撑大的

 不是我无能，是他们看错了

 独自承担人生风雨

第五章 以顺为进，不逆天

 修剪欲望，量力而行才能自在安闲找寻人生圆融之境

 你敢慢点吗

 阿克赛法则

 与你无关的爱情

 和顺人生慈心暖

 与《我和你》擦肩而过

 给欲望划定一个可控的范围

 依顺是一种境界

 不忤逆，享天福

第六章 时光斑驳，静修为养

 一粥一饭的日子，至味是清欢安寝一宵

 记得走回来

 张中行的“钱道”

 门前一棵宁静的树

 人生犹如两只水桶

 情愿长湿手

 白岩松的过滤嘴裤子

第七章 心养元气，完美灵魂

 慈悲、从容、淡然，与自己和解宽恕，向世界辐射和谐的气场

 用感恩打扫心灵花园

 释怀往昔，跟自己讲和

 制怒的下弦月

 来吧，先吹口气

 用善良的目光抚摸疼痛的心

 成全，将无限潜能融入愿望中

 真实，从容淡然人生自在

 向善，向上

 爱某一个，爱每一个

 人生的横财

第八章 一生温情，享受珍爱

 安放情感，修炼爱和被爱的能力有事，回来

 三十万米高空爱的凝望

 不问愿与不愿

 母亲传给我的两滴水

 爱的习惯性语言

 免费的幸福

 母爱是首朗润的歌

 大声表达你心中的爱

 水里的眼睛

 总有一种适合自己的报恩方式

 给晚归的家人留一盏灯

 爱孩子就给他温暖和无忧

 人间有大爱，生命有奇缘

第九章 张弛有度，天地人和

 调适身、心、灵，活出好感觉你会“绦虫减肥”吗

 七年一闲田

 上天开出的休假条

 人一买房子就自卑

 同是10元钱

 寂寞的山水

 每一朵花都会微笑

 茶味人生

 在唐诗中纳凉

 快乐人生要保持适度饥饿

 生命在于运动

第十章 善待当下，唤醒幸福

 埋下清净种子，一花一世界，一草一天堂保持一颗灵慧善察的心

 幸福就在抬头间

 感受幸福，而不去追问

 感受当下，敢于梦想

 纵情生命力，享受存在感

 惜缘惜福，不要嫌晚

 展示生命内质中的优雅

 从平衡点出发，抵达宁静的幸福

给心灵来个“光疗法”

窗户本就是给屋子透亮的，却有人觉得还不够，又加挂一盏灯。此乃何许人？北欧瑞典人是也。这挂在窗口上的灯，我给它取名叫“窗灯”。

一盏窗灯，不是对灯的痴恋，而是对光的竞逐。瑞典地处斯堪的纳维亚半岛，冬夜漫长，夏日悠然。每年入秋，白天日照慢慢变短，太阳变得极为吝啬，圣诞节前后达到高峰。首都斯德哥尔摩每天只有6小时的光照，下午3点就坠入悠悠黑暗里，直至次日上午9时，目光才缓慢地从地平线升起，很不情愿似的露个脸。首都以北的地方，冬季光照时间就更短了。

冬天风雪弥漫，没有阳光的日子漫长得令人绝望。阳光缺席，人容易患上一种病——“缺光抑郁症”。出于身体健康的考量，这里的人们，就在自家窗户上挂一盏灯。暖暖的灯光，以太阳的名义，化解淤积于人们心中那无尽的苦寒。别出心裁的“光疗法”，作用明显，久而久之，这里就形成了这种传统和风俗。

为了多一点光亮，人们下班后从不关灯。长明灯，亮出的是温暖，点燃的是关爱。白茫茫的乡野亦如是。家家户户，窗台上点一支烛，亮一盏灯，温暖自己，也给迷途的路人导航，让身陷绝望的旅者，看到希望，感受到温暖，闻到生的气息。

瑞典的窗灯，是为自己驱逐黑暗赶走忧郁，更是为他人送去温暖和祝福。窗口因有了一盏灯，丝丝亮光映照出生活在“暗无天日”里的人们内心深处的达观、宁静和美来。

瑞典人奉行“正大和光明”的处世原则，从不拉窗帘，将美与暖无私地亮出来。窗帘在这里，是可有可无的摆设。他们端正做人，坦诚做事，挂出这盏窗灯，就要以“磊落光明”行事，对人对己，以美相敬呈。

这里的窗，是一个个舞台，上演人间百态。美是这个舞台上一部永不落幕的生活大戏。

朋友小伍是个大忙人，白天有工作要做，晚上还得去兼职，周末还要教十几个小孩写毛笔字。一名联日：“为名忙为利忙忙里偷闲喝杯茶去”，他却没有喝杯茶的闲工夫。只因他新按揭了一套房，成了一只可怜的蜗牛，吃力地在生活中爬行。

压力大且持久，渐渐地，小伍有些神思阮惚，对着爱人沉默无语，对着客户和接受培训的小孩子，有时会表现出莫名的烦躁，语出伤人。再后来，一个人的时候，他喜欢念念有词，细细一听，就是这么一句：“好烦啊！”

化身挣钱工具，他抑郁寡欢了，染上抑郁的精神疾患。看了心理医生，也不见好转，服用凭民间偏方抓来的药，也不见效。

小伍的爱人急了，四处托入找医治良方。后来她从一驴友那里得到一个偏方——心灵“光疗法”。抑郁，无非是原本通透的心灵蒙尘，失去了光亮。摆脱此境，有一捷径，去阳光最透的地方，接受光的洗礼。

小伍在爱人的帮助下，将新房转让了出去，两人一起去离天最近的人间天堂——西藏。

半年后，小伍不治自愈，返回家后，笑容重新回到他的脸上，再也听不到他感叹“好烦”。这对恩爱夫妻，租了个两居室，日子越发活泛，生活越来越幸福。小伍还是那么忙，但心无压力，宁静如纳木错湖水，明平如镜。他很开心。

心灵的“光疗法”，让小伍重获新生。

远古时期，天地混沌一片，是光亮开启宇宙成长之旅。光是先声。有了光，世间万物才有诞生的可能。人心亦是，心灵要有光。心灵里那盏窗灯没能亮起，人就没有敬畏之心，就会大无畏地毁掉人间的种种美好，无情地践踏良心的底线。

就让我们点燃心灵的那一盏窗灯，亮堂自己，温暖心灵！

九宫格里有一扇隐形的门

应朋友之邀，参加了一个专为“精英人士”服务的拓展培训活动。

讲师是从香港请来的，讲话如春风万里梳烟柳，和煦悠扬，缓缓打开人们的心结，让智慧走出来。

互动时间，工作人员给在场的每位学员发了一张《九宫格》，讲师让大家如实填写。这张表格让我大为疑惑！九道问题居于九宫格内，分别是“我的姓氏，我的籍贯，我出生的月份，我的优点，我最喜欢的活动，我每分钟的脉搏，生命中最重要的人，生命中有多少贵人，我对现在生活满意度的分数（10分为满分）”。每个问题下面都有一道长长的横线，这好理解，用于填写答案。可是，紧接着下面还有三道线，线的起始端分别标注1、2、3。九道题中除“我的优点”外，其余答案均具有专一｝生。

这三道横线到底是做什么用的呢？

大家疑虑重重，纷纷与前后左右的人探讨，会场出现不小的骚动。看来，和我有一样疑惑的人不在少数。讲师不得不提高音量，对学员们说：“大家注意啦，这里边答案只有一项啦。oK，剩下的三个项目，是做什么用的呢？咱们暂不说，还是请大家先把所有答案都写在上面。”然后，他将九宫格里的所有问题都讲解了一遍，并帮大家测了脉搏。顺着他的指引，学员们很快写好了答案。

开始揭谜底了。讲师极富激隋地说：“下面，请大家去寻找与你答案一样的人。如果找到了，你们就在对方答案下面的横线上签自己的名字。给大家10分钟时间去寻找！”

原来是这样。

会场沸腾了，大家拿着自己的九宫格，到处找与自己有相同答案的人。也许是大家来自不同地方，相互很陌生，羞涩且好奇，犹疑而谨慎，步子缓慢，动作迟滞。找寻活动夹着隐忍、怯弱、害羞，甚至自暴自弃——有人索｝生坐在位置上不动，见人来核对，被动应付，抱着事不关己的态度。

讲师用话筒高分贝地鼓励大家。人群蠕动速度在加快，有笑声和尖叫声在密集处爆发出来。后来，有人索性接过讲师的话筒，公开征询：“有8月份出生的没有？”“有喜欢旅游的吗？”“谁是广东人呀？”……声声唤，引逗得同类人追寻而去。

时间到，游戏结束。

征集到全部签名的，有没有？没有！参与这个活动，有什么想法没有？有。一男学员喜滋滋地跑上台，表达自己的心声：“九宫格游戏，就是寻找有缘人。寻找一份共同的美好，寻求一种相同的归属感。在相互签名的时候，我有一种特别的感动。”一女学员说：“第一次玩这个游戏很紧张，我很少和陌生人交往，总感觉拘束。在老师的鼓励下，才投入进来，觉得蛮有意思的。感觉人与人之间要找到相同点太难了，我的九宫格还有一大片空白呢！”P2－5

志宏的作品，文字间有师道，笔墨里蘸满真情，他用心地遣词造句，在纸上画出力量，他那些润眼养心的篇章，总是能赋予心灵不竭的正能量。

——《知识窗》主编谢胜瑜

陈志宏善于观察生活中习焉不察的微小细节、平凡人事，以感悟为经，用真情作纬，将笔下的文字缀织成意旨清新、启迪心智的佳文妙作，抒发对人生的期待，对生活的热爱，对成长的关爱，以及为理想和信念的执著坚守，给人以深刻的启迪和审美价值的提升。

——《微型小说选刊》主编陈永林

好的文字，就是在这物欲横流的世界里辟一弯清泉，去冲刷那些防范和铜墙铁壁的陌生心灵，让他们从而看见阳光的本真和夜色的温度。

——青年作家一路开花