古罗马哲学家塞涅卡曾说过这样一句话：如能善于利用，生命乃悠长。短短几个字，说明塞涅卡从东方的宗教和养生的哲学得到了灵感，人的身体是最可宝贵的东西，只要用积极健康的投资心态，就能得到身体回馈给你的丰厚回报。
的确，身体投资是一个绝对不会亏本的买卖，它的风险率是零，收益率却是百分之百。可奇怪得很，愿意为身体投资的人并不多。越是简单的道理，就越容易被人轻视，真正能够精明而理智地做好身体投资的人实在太少了。
身体投资对于女人更为重要。大多数女人与生俱来就怀有一种沙鼠般的忧虑。沙鼠总是要囤积超过自身消耗几倍的食物才能安心，虽然多囤积的食物最终将会腐烂掉，可沙鼠仍困在自己的思维中，焦虑、多愁。那些如沙鼠般的多愁善感的女人也容易衰老，而女人最怕衰老，便要花上几千块去健身房，或者以疯狂的热情购人大量名牌化妆品和时装。当然，这都是女人身体投资的方法，但身体投资并不都意味着大量的金钱投入，它要求我们做的很简单，就是持之以恒地关注自己的身体，关爱自己身体的每一处。
女人要美，从肌肤开始
Linda可以说是爱美女性的代表，她每年投入于美容护肤的费用至少在1万元以上。当然，身体投资不一定就是花高价钱美容，用Linda的话说，女人们的侧重点不一样，她宁愿在衣服鞋子上多克扣些钱，对于美容护肤却绝对不吝啬。
Linda自大学毕业就加入了“美容族”的大军，到如今已经有5个年头。在Linda看来，女人趁年轻时多保养，才能真正留住美丽。Linda的美容投资大多都花在了专业的美容院。这几年来，她一直在同一家美容院做护理，而且从不间断。Linda认为，正规美容院的品质和专业性值得信赖，而且美容师还会针对Linda的肌肤，做出她脸部以及身体的护理建议，这些让她受益匪浅。有时工作累了，Linda也会到美容院接受按摩，对她来说，美容等同于休息。
不仅如此，Linda也会花很大一部分钱购买护肤和化妆品。不过，Linda并不以价钱论品质，只要用了皮肤舒服，都可以得到她的青睐。
最近，Linda还迷上了SPA水疗法。所谓SPA水疗法，就是我们常见的桶浴、湿蒸、干蒸、淋浴或者水力按摩浴，不过这“洗澡水”却有很大的玄机。一般SPA水疗法都要在水中添加矿物质、海底泥、花草萃取物或者植物精油等，利用人与水的接触，使水中对人体健康有益的成分通过渗进人体，达到治疗或美容美体的作用。SPA这种美容方法适合很多女人，对那些皮肤有疾患或者容易痛经、处于亚健康状态的女人尤为有用。
SPA可以去专业的场馆去做，一般价格从300元至400元不等。倘若想省钱，也可以自己在家做。Linda就买了家庭SPA原料，一般几百元就可以搞定。
长年的身体投资让Linda获得了极大的回报，毕竟她那亮泽的皮肤和松弛的身心不是每个女人都拥有的。用金钱换取容貌身体的美丽，哪个女人都会舍得，女人向来都是肯为自己花钱的。
当然，也有些女人比较粗心大意，小黎就是如此。小黎今年27岁，自从找到中意的工作后，就全身心地投入其中，完全忽视了自己的身体。一天小黎经朋友提醒突然发现，自己的眼角竟然出现了细纹。虽然小黎自认粗枝大叶，这一发现还是让她心酸了许久。痛定思痛，小黎决心投身研究那些千奇百怪、琳琅满目的化妆品，甚至还为自己办了一张美容院的年卡。
27岁开始保养的确不算很早。不过只要女人肯用心，亡羊补牢，为时未晚。 美，细枝节也不能放过
“红酥手，黄藤酒，满城春色宫墙柳。东风恶，欢情薄，一怀愁绪，几年离索。错，错，错。”这段词是陆游著名的《钗头凤》的上阕，起首便是对一个女人手的描写。仅仅三个字，十指尖尖，白皙滑软的大家闺秀之手便呈现在我们眼前。想来，那个令陆游魂牵梦萦的唐婉，定是个美丽的女人。不说容貌，仅仅这一双玉手就足够展现她的阿娜妩媚、温柔贤惠了。
看来，女人美丽不仅美在脸蛋，从头到脚无论哪一处都应该是美的。
菲就是一个懂得爱惜身体每一处的人，尤其是她的手。她那一双修长、细腻、红润的纤纤玉手，总给人一种健康、纤柔、灵巧之感，也更为她添加了几许女性魅力。其实，菲的护手秘诀很简单，首要的就是润手霜。润手霜可以为双手补充水分及养分，但选择润手霜的种类可不能含糊。如果你的手背肌肤有紧绷感，并有少许细纹，可以选用一些性质较温和，含甘油、矿物质的润手霜；如果你属于敏感肌肤，手背会出现瘙痒、脱屑的情况，则可以选用含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的润手霜。
对于时常做家务的女人来说，拥有一双纤纤玉手也不难。菲提醒我们，双手沾染过清洁剂后，一定要记得用柠檬水或食醋水把手洗净，这样才能去除肌肤中残留的清洁剂中的碱性物质，最后再抹上润手霜。另外，看电视或闲暇时，你还可以做一些简单的手指操，让手指一曲一张地反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。
当然了，要美丽，爱脚护脚也是必须。男人对于女人的脚，与生俱来就有种特殊的喜爱。如果你是常穿高跟鞋或是常走路的女生，就更要仔细呵护自己的双脚，因为高跟鞋以及走路会让女人的脚跟变粗，脚掌前端、大拇趾和小趾的两侧也容易生趼。倘若脚部生了趼，可以先用温水浸泡，然后使用磨脚皮的磨砂板来处理，这样很容易磨掉硬皮，使你的脚柔软嫩滑起来。
除了双脚，女人还要注意保养手肘和膝盖。这两个部位很容易变粗变黑，要时常去除角质，并需涂抹一些润手霜或者润体乳。
P10-12