天生丽质的姚淇为追求理想生活，擅自退学去到北京进入演艺圈，遇到同在北京参加职业球队的高中同校沈超。沈超性格刚烈又固执野性，志向简单，一心只想拼命踢球赚钱养家，再遇姚淇后，守护她度过她初入演艺圈最艰涩的“入狱”时期，和非典时期的丧父，但是，姚淇却为重返影视圈打胎，沈超愤然与之分手。两年后，两人重逢，姚淇已是小有名气的演员，与知名歌星恋爱；沈超因腿受伤退出球队，境遇惨淡。当姚淇接受导演潜规则而丑闻□遍布网络，人生快到绝路时，沈超再次选择爱她……复合不久，沈超罹患“渐冻人”绝症，一点点衰竭成一具“活尸体”，两人一起经历了过程里的狼狈、挣扎、绝望、放弃，最终彼此包容、忍耐、相守，谱写一段长达十年的，浪漫美好和艰难痛楚交杂的爱情。
同时，姚淇的两个好友陶静静和王芳囡也经历了各自的爱情和成长，三人建立了真挚又充满摩擦的友情，一起穿越了少女到女人的十年蜕变时光。
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