攀岩被称为“岩壁上的芭蕾”,是一项超越自我、挑战极限的时尚休闲运动。在短短几十年间。这项运动以其独有的凭空凌虚的刺激感、登临高处的征服感、挑战自我与自然的成就感,给予了众多渴望成功、希望证明自己的勇士们以独特的吸引力。它不仅能大大提高人的心理素质,而且能够召唤人内心深处突破极限的勇气和力量。本书内容贴近高校攀岩教学实际,强调学生在学习过程中形成积极主动的学习态度与“健康第一”的终身体育观念。全书包括攀岩运动概述、攀岩技术技巧、攀岩训练方法、攀岩运动常见损伤的预防与处理等。
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