本书以科学的道理揭示了人脑记忆的奥秘，阐明了重点开发右脑、科学利用全脑来实现快速记忆，突出介绍了行之有效的+大全脑记忆方法，并根据中学生的学习实际需要，概述了针对不同学科的全脑记忆法的运用技巧，以帮助广大中学生在最短的时间内，掌握科学高效的记忆方法。

展示大脑奥秘，帮你掌握科学用脑的技巧；揭示记忆规律，教你学会高效记忆的方法。左脑是理性的“知识司令”，右脑是感性的“创造司令”。唯有双脑协调互动，才能凸显神奇记忆。本书是中学生应知的全脑记忆法。

第一篇 揭开记忆的神秘面纱

一、大脑是记忆的源泉

 1．认识人脑记忆的奥秘

 2．大脑是记忆的所在地

 3．大脑记忆的生理机制

 4．大脑记忆的三个阶段

 5．注意力是记忆的前提

 6．观察力是记忆的基石

 7．想象力是记忆的魔法

二、影响记忆力的各种因素

 1．影响记忆力的生理因素

 2．影响记忆力的精神因素

 3．影响记忆力的方法因素

三、增强记忆力：获得人生的利器

 1．所有的知识都依赖于记忆

 2．记忆力可以通过训练而增强

 3．提高大脑记忆力的必要条件

 4．改良与优化记忆力的五个阶段

第二篇 全脑记忆：凸显神奇的记忆效果

一、千万别让你的右脑沉睡

二、左右脑并用，记忆效果更神奇

 1．全面用脑优势大

 2．运用右脑提升记忆力

三、调动右脑的力量，增强记忆力

 1．兴趣引导可以提升记忆力

 2．利用音乐因素增强记忆力

 3．利用色彩因素帮助记忆

 4．创造有利于大脑的环境

 5．眼口手并用，记忆效果更佳

第三篇 全脑记忆的十大方法

一、图像记忆法

 1．图像法是最强的记忆工具

 2．图像记忆法的具体规则

 3．图像记忆法的巧妙运用

二、连锁记忆法

 1．连锁记忆方便快捷

 2．连锁记忆法的四条规则

三、联想记忆法

 1．联想记忆法的神奇力量

 2．联想记忆法的有理

 3.联想记忆的具体方法

四、归纳记忆法

 1.归纳记忆好处多多

 2．培养你的归纳能力

 3．归纳记忆法的应用

五、荒谬记忆法

 1．荒谬记忆法用处大

 2．荒谬记忆法的操作规则

 3．荒谬记忆法的应用

六、歌诀记忆法

 1．用口诀歌记忆更轻松

 2．歌诀记忆法的运用

 3．编口诀记忆效果好

七、形象记忆法

 1．鲜明形象易于记忆

 2．附着点是形象记忆的关键

 3．如何代抽象为具体形象

八、复习记忆法

 1．复习是克服遗忘的良方

 2．连环复习与分时分段复习

 3.科学的三步复习法

 九、转码记忆法

 1．数字转码的基本技巧

 2．转码记忆法的运用

十、间隔记忆法

 1．间隔记忆，事半功倍

 2．间隔记忆符合人体节律

第四篇 全脑记忆法在中学各学科中的运用

一、语文知识的全脑记忆法

 1．效果突出的简便学习法

 2．语文文体知识的记忆法

 3．通假字的歌诀记忆法

 4．语文修辞知识的记忆

 5．巧用口诀法记语文

二、英语知识的全脑记忆法

 1．全脑记忆法在英语中的应用

 2．用奇特联想法记忆英语单词

 3．有效记忆最常用的词

 4．巧用口诀法记忆英语知识

三、数学知识的全脑记忆法

 1．全脑记忆法在数学知识中的应用

 2．巧记活背学数学

 3．口诀在数学中的三点应用

四、生物知识的全脑记忆法

 1．运用归纳法记忆生物知识

 2．巧用口诀法记忆生物知识

五、化学知识的全脑记忆法

 1．记忆化学知识有讲究

 2．化学知识全脑记忆诀窍

 3．根据化学的特点巧记忆

六、物理知识的全脑记忆法

 1．全脑记忆法在物理知识中的应用

 2．物理知识全脑记忆诀窍

七、历史知识的全脑记忆法

 1．全脑记忆法在历史知识中的应用

 2．历史知识记忆方法详解

 3．巧用口诀法记忆历史知识

八、地理知识的全脑记忆法

 1．全脑记忆法在地理知识中的应用

 2．巧设情景记忆地理知识

 3．巧用口诀法记忆地理知识

4．分块记忆地图最有效

第五篇 提升记忆力的自我训练

一、提升记忆力的基础训练

 1．注意力的训练

 2．想象力的训练

 3．观察力的训练

二、实用记忆方法的训练

 1．图像记忆法训练

 2．连锁记忆法训练

 3．联想记忆法训练

 4．归纳记忆法训练

 5．荒谬记忆法训练

 6．间隔记忆法训练

 7．卡片记忆法训练

 8．形象记忆法训练

 9．复习记忆法训练

第六篇 记忆力的自我评估与测试

一、记忆力的自我评估

 1．认识自己的记忆力

 2．记忆力的自我评估

二、记忆力的自我测试

 1．记忆力自我测试之一

 2．记忆力自我测试之二

 3．记忆力自我测试之三

 4．记忆力自我测试之四

 5．记忆力自我测试之五

据报道，有个癌症患者用十个月的时间背下了一本《牛津高级字典》；哈格伍德在与病魔抗争的同时通过学习而成为闻名全美的“记忆先生”，看看他们，你不仅仅是惊讶，还是蛮心动的吧?

他们为什么能够成功?报道中都提到了“方法”。癌症患者根据先行者的办法来记忆，结果背下了厚厚的字典；哈格伍德先生也是通过学习各种科学的记忆方法来获得惊人的记忆力。

在你的学习生活中，也许有些时候你会发现自己记历史事件的时候好像很轻松，背英文单词时却比较痛苦，老是记不住。但是你可能没有尝试着冷静下来考虑自己正在使用的记忆方法是否得当，也没有对自己的学习方法进行总结，或者心血来潮地尝试用记忆历史事件的方法来背英文单词。

只要你善于寻找和借鉴合适的记忆方法，你就可以把“记东西”变为一件有趣的事情。  在中学阶段，学生的学习成绩好坏，与能否掌握科学的记忆方法有着密切联系。因此，中学生应当特别重视记忆方法，创造性地总结和运用适合自己特点的记忆方法，这将会让你获得事半功倍的效率。

现代社会知识剧增，更新加速；时代对我们提出了越来越严格、’越来越多样化的学习要求。只凭“铁杵磨绣针，功到自然成”的方式进行学习，肯定无法适应今天和明天学习，学习的成败绝不仅仅取决于勤奋、刻苦、耐力，也不单纯跟花费的时间、精力成正比，更主要的是要有学习效率。效率从何而来?答案是：效率来自正确的方法。方法对勤奋和惜时的效果起着增加或抵消的作用，因此，只有掌握科学的学习方法才能保证学习的成功。

科学的方法+勤奋努力+坚持=成功，这个简单的公式，其实你也可以做到。

掌握科学的记忆方法，是提高学习能力的重要环节，因为我们所有的知识都是建立在记忆的基础之上的。柏拉图这样说过：“所有的知识不过是记忆。”而西塞罗在谈到记忆力时认为：“记忆是一切事物的宝藏和卫士。”一个有力的例子足以证明这点，如果你记不起字母表中26个字母的发音，你就没法学习。

文德森拥有超人的记忆。他能表演许多关于记忆方面的魔术：他能对一副牌只看一眼便记住全部顺序；他可以立刻复述听到的十几位或更多位的无规律数字；他可以表演许多程序相当复杂的魔术，特别是应用数字原理的节目。这类节目形态复杂，只要有一处出错，节目便无法继续。很多人以为文德森的记忆能力来自天赋，然而据他自己解释，情形并非如此。

“我从小即对事物感兴趣，并想记住这些有趣的事物，留给自己回味或讲给别人听。我想到的是，如何清晰持久地记住这些事物，并能毫不费力地回想它。当你这么想而且也这么做时，就可以找到规律或窍门，使记住这些事物变得很容易，这种自我训练成为习惯之后．我可以将这些方法应用于各种场合。快捷有效地记住信息，对我来说，已经是种自然而然的事情了。当然，这得归功于我的不断实践、总结方法，还有灵活运用。”

记忆力不是天生的，而是通过努力才能获得的一种能力，这便是我们所称的“记忆术”。记忆术需要不断地训练与应用，如果你以为从书中学到一些记忆术便不再需要动脑筋的话，这将成为你提高记忆力的最大障碍。

P27-28

学习从记忆开始，成才也需要记忆力作为基石。

记忆力直接影响中学生的学习能力。记忆方法和其中的技巧，是中学生提高学习效率、提升学习成绩的关键圈素，没有记忆提供的知识储备，没有掌握记忆的科学方法，学习不可能有高效率，考试也不可能取得好成绩。中学生学习任务繁重，各种考试应接不暇，因此，掌握科学高效的记忆方法+分重要。

记忆及其方法对很多中学生来说并不陌生，但他们对一些高效的记忆方法仍然感到很神秘。有相当一部分同学，常常因为记不住、记不会、记不牢而使学习效率下降，考试成绩不佳，因此，这部分同学迫切需要提高自己的记忆力。即使对于记忆力正常的同学来说，他们也很有必要通过掌握科学的记忆方法，使自己成为过目不忘、举一反三的记忆高手。

就像人的聪慧不完全是天生的一样，中学生的记忆力，完全可以通过正确的训练方法而得到明显改善和有效的提升。

我们知道，记忆是人的大脑的主要功能之一，其中，人的左脑是“理性的”，是“知识司令”，包括语言记忆和计算能力通常是由左脑完成的。而人的右脑是“感性的”，是“创造司令”，人的想象能力与视觉记忆主要是由右脑完成的。右脑比左脑的信息容量要高出百万倍。科学家近年来研究发现，我国的教育现状，使得很多中学生多年来习惯于偏重左脑训练，而忽略了对右脑潜能的开发，从而造成了左右脑笑衡。通过正确的训练方法，有效地活化人的右脑，不仅可以使我们的记忆力、想象力、创造力大大提高，还可以全面开发人的智慧潜能，使学习、工作、生活变得轻松自如。全脑记忆法，正是基于这一科学原理而总结出来的一整套的科学的记忆方法，它强调利用各种手段，使左右脑平衡协调，使人的思维活跃起来，通过眼、口、手的相互配合，凸显神奇的记忆效果，实现在学习、考试等方面质的飞跃。

本书以科学的道理揭示了人脑记忆的奥秘，阐明了重点开发右脑、科学利用全脑来实现快速记忆，突出介绍了行之有效的+大全脑记忆方法，并根据中学生的学习实际需要，概述了针对不同学科的全脑记忆法的运用技巧，以帮助广大中学生在最短的时间内，掌握科学高效的记忆方法。

这本专为学生设计编写的读物，且有这样两个特点：

第一，道理浅显，叙述清晰，适合中学生阅读。

第二，方法简明，易学易用。方便中学生快速掌握，

全脑记忆法，是当今世界上最先进、最流行的高效记忆方法，期望广大读者通过阅读本书，掌握科学、高效的记忆方法，从而使自己轻松、快捷、牢固地掌握所学的知识，更有把握地跨入白己向往的理想学校，更有资本在未来的人生中成长、成材、成功。

                  编著者

                 2007年元月8日