本书为《好妈妈培训班》丛书之一，以最新的研究成果为依据，科学地向您介绍了婚前、孕前、妊娠、产后等阶段所要注意的问题， 特别是孕妇的生活与宝宝的护理更是不可忽视。此外，本书还教你十一种胎教方法。

书中配有大量插图，内容通俗易懂。希望本书会给准备孕育的年轻夫妇带来科学的指导和帮助，为那些饱受孕育问题困扰的夫妇带来福音。

幼儿教育从何时开始最为科学和有效呢？这一点想必大家早已知道了，毫无疑问，就是从口岁起，从胎儿时起。本书以最新的研究成果为依据，科学地向您介绍了胎教与优生的内容和关系。共分为开卷篇、优生篇和胎教篇。相信这本书会给准备孕育的年轻夫妇带来科学的指导和帮助。

开卷篇

 女性的生殖器官

 男性的生殖器官

 女性的月经

 女性的性生理

 女性的性感区

 男性的性生理

 男性的性感区

 性生活的“时间差”

 性生活的“性别差”

 男女性反应的四个阶段

优生篇

 优生的婚前阶段

择偶迷津指点

体检程序一览

 优生的孕前阶段

孕前四项准备

影响胎儿智力的孕前饮食

宜孕季节的优生学分析

精子和卵子结合的最佳时间

 优生的妊娠阶段

十月怀胎的全程透视与优生支持

孕期的营养结构

孕期生活面面观

孕期卫生与保健

孕期的性生活

孕期不适感的处理方法

分娩前的准备

 优生的分娩指南

左右分娩的三大环节

分娩过程详细介绍

如何才能轻松顺利地分娩

异常分娩现象剖析

 优生的产后阶段

产后生理变化及调养

产后生活护理与身心保健

产后夫妻生活

产后常见疾病与不适的

产后常见疾病的饮食疗法

产后催乳食谱王牌推荐

 优生的孕妇生活

有利于孕妇和胎儿的踩石锻炼

孕妇运动的必要性与科学性

孕妇获得高质量睡眠的方法

孕妇要尽量避免使用电热毯

孕妇洗澡的讲究与技巧

电视机对孕妇的危害

孕妇化妆打扮须科学合理

孕妇做家务活的诀窍

孕妇出门旅行须注意的事宜

孕妇能否坐飞机的分析

孕妇的职业对后代的影响

孕妇进行B超检查的科学

孕妇的作息安排

孕妇补钙要科学

孕妇补锌有利于胎儿发育与分娩

孕妇贫血的解决办法

孕妇补碘的重要性

孕妇喝牛奶益处多多

孕妇吃鱼的好处与讲究

孕妇不宜多吃动物肝脏

一些不宜孕妇多吃的食品

孕妇感冒对胎儿的影响

孕妇接触猫狗的危害

孕妇的用药原则

孕妇慎用药品简介

 优生的宝宝护理

宝宝的生理特点

观察宝宝的健康状况

母乳喂养好处多多

哺乳时应注意的事项

宝宝吃奶时哭闹的原因

宝宝衣着的讲究

适宜宝宝的环境

给宝宝洗澡的正确做法

宝宝意外的分析与预防

宝宝腹胀的防治

宝宝便秘的防治

宝宝腹泻的防治

新生儿哭闹常见的原因

胎教篇

 胎教的来龙去脉

胎教的定义

胎教可行性的科学基础

我国古代胎教

现代胎教——胎儿大学

胎教的主打阵容

胎教的现实意义

 让我们走近胎儿

胎儿大脑的发育

胎儿智力的取决因素

胎儿的听觉

胎儿的视觉

胎儿的触觉、嗅觉和味觉

胎儿的记忆能力

胎儿与母体的情感交流

 胎教的各个阶段

胎教第一阶段

胎教第二阶段

胎教第三阶段

胎教第四阶段

胎教第五阶段

胎教第六阶段

胎教第七阶段

胎教第八阶段

胎教第九阶段

胎教收官阶段

 胎教十一种

听力胎教

运动胎教

记忆胎教

呼唤胎教

游戏胎教

做操胎教

性格胎教

行为胎教

习惯胎教

美学胎教

情趣胎教

 音乐胎教

音乐胎教的重要作用

音乐胎教必须注意的事项

音乐胎教四个窍门

胎教音乐的欣赏方法

附录 生男还是生女

 选择胎儿性别的重要意义

 性别选择的科学依据

 性别选择法的执行技巧

家族病史

如果父母双方或一方有遗传病，那么他们的子女或部分子女就会继承该遗传病，而且还会按遗传病规律一代一代地延续下去，永无止境。比如，一位母亲患了“先天性肌强直”，到了第四代时就已有10人患此病，到了第五代就增到19名患者。因此说青年男女在选择对象时，不但要注意对方已经表现出来的遗传症状，还要注意到遗传病基因携带的情况。可以通过观察对方家族中是否有遗传病患者，或者双方本人通过医学诊断，如果是遗传病携带者，便不宜感情用事，挥笔急就了。

打破域限

在厄瓜多尔多亚逊地方，居住着与世隔绝的阿乌卡人。由于他们只能在近亲内结婚，因而造成种族退化，濒于灭绝。在他们中间先天不足、智力低下、矮子、多指(趾)等畸形到处可见。这是由于近亲结婚，夫妻二人携带有相同的隐性致病基因，故而造成一幕幕人间悲剧。

据世界卫生组织调查证实，近亲结婚子女患智力低下、先天畸形和遗传性疾病的概率要比非近亲结婚子女高150倍。近亲结婚子女的死亡率是81‰，而非近亲结婚的子女死亡率只有24‰。

所以说在选择对象时要尽可能地打破区域局限，可以跨县、跨市、跨省，甚至跨国缔婚。社会上曾流传说：“南方人和北方人结合所生的孩子聪明。”这种说法不无道理，根据优生学理论认为：血缘关系越远的婚配，他们之间相同的致病基因越少，其后代患遗传病的可能性也越少。因此他们所生的后代多数比较聪明且身体健康。

个人病史

个人的某些疾病也会对下一代产生不良影响，尤其是梅毒、淋病这两种性病，不但对人体健康有害，而且会直接影响后代健康，必须予以重视。例如：如果一方患梅毒病，婚后过性生活就会传染给对方使其患病，当妇女怀孕时，那么梅毒螺旋体就会通过胎盘侵入胎体，造成流产、早产、死胎或出生后造成先天性梅毒儿。因此要求在择偶的时候，要尽量选择无性病、身体健康的人为伴，这是一种行之有效的预防方法。

Rh血型

这一问题常常被人们所忽视，人类血型有若干分类法。在选择对象时要特别注意的是Rh血型相同，即男女双方都是Rh阳性者相配，或双方都是Rh阴性者相配。因为如果男性是Rh阳性，而女性是Rh阴性，他们结合后，其胎儿大多数是Rh阳性。这样就会刺激Rh阴性的母体产生对抗Rh阳性的抗体。这种抗体能够把Rh阳性的红细胞溶解破坏，从而发生溶血现象，造成胎儿流产、胎死宫内、黄疸、贫血、心力衰竭、新生儿死亡等。此外还可以引起核黄疸，这种病死亡率颇高，即使幸存下来也会影响到病儿的神经细胞发育、智力发育和运动能力。因此，我们说男女双方Rh血型相同的婚配，对后代的聪明与健康是很重要的。男女互补

一个人的智慧是与遗传有关的，因此选择配偶最好在智力和能力方面的差项中以不相同的为好。比如有一位女性，她的文学造诣较高，语言表达能力很强，或者擅长音乐、舞蹈，那么她就应该选择一位数学能力强，具有抽象逻辑思维和分析思维能力的伴侣，这样的互补比较好些。我们知道孩子的特点来自父母的遗传，父母的将自己各自的优秀基因传给后代，使其博采众长，因获得父母各自一半的优势而变得更加聪明。同时在胎儿期和出生后，父母还可以利用各自的所长，对胎儿和出生后的孩子进行教育。P54-56

生育健康聪明的宝贝,是每对年轻夫妇尤其是女人一生最大渴望与幸福。两人从相识，相知到相恋，再到结婚，代表了两人感情的深挚和情感延续，而生育一个孩子则是夫妇爱情的结晶和感情笃诚的见证。

可是，生育一个孩子，远非年轻夫妇们想像的那样简单，他们要做好很多的思想和物质准备，要考虑到双方的身体健康、孩子的遗传、长久不孕、长久不育、妊娠期的养护、围生期的保健、胎教的方法和禁忌、产褥期的调养和恢复、新生儿的保健、婴幼儿的哺育和成长教育等等诸多问题。它们是紧紧相扣的环节，处理不好一个方面都有可能给孩子和家庭幸福带来不可逆转的灾难。特别是现在每个家庭只生一个孩子，无论从国家政策角度来看还是从每个家庭现实来讲都是经不起重新再育问题考验的，而且这也是对产妇和新生儿不公平、不人道的做法。

既然“输不起”，那我们就要在这些方面做足功夫，抓住孕育生产的这几个环节，仔仔细细的研究和学习，就一定能成为一个合格的好妈妈，成为我们这套《好妈妈培训班》成功“毕业”的合格学员。当您领到“好妈妈”证书的同时也是您享受母子天伦之乐的时候，也是我们《好妈妈培训班》编委会最感欣慰的时刻。

本套书共分6册，有：《遗传新知与优生妙法》、《孕育指导与不孕指南》、《妊娠期保健和围生期护理》、《胎教新招与优生秘籍》、《坐月子妙招与产儿保健》、《婴幼儿优教优育》。书中配有大量插图，内容通俗易懂。收录了大量近几年妇幼保健研究领域最新研究成果和经验，并经多位妇产科专家、学者整理修订，相信这套孕育生产通俗读本会给准备孕育的年轻夫妇带来科学的指导和帮助，为那些饱受孕育问题困扰的夫妇带来福音。

因编者水平有限，能力绵薄，书中难免有不尽之处，同时，本书在编写过程中，吸收或借鉴了一些相关学者和书籍的观点和著述，恕不一一列出，在此一并感谢。