如果你的心情也总是很糟糕，如果你对以上问题也是很迷茫，没有找到正确的答案，那么，请你一定要阅读本书。因为本书能帮助你破译这些人生的“密码”，并帮你走出困惑，教会你如何调适自己的心情。它如一道“心灵鸡汤”。在“滋补”你心灵的同时，也能带给你心灵的平静!

一把启迪心灵的钥匙，一本享用一生的心灵智慧书；一个个貌似平凡的真实故事，让你回肠荡气；它引导你去执着地追求，它激励你把爱洒满人间。

以前：懵懵懂懂，什么都不想，无所事事；

现在：懂得用心观察。从生活中汲取营养，从而不断提高自己。

以前：拘谨、自卑、放不开；

现在：逐渐自信、大方起来。

以前：适应环境的能力弱，接受新生事物慢；

现在：能较快适应新环境，人际关系和谐、融洽。

自我感觉：整个人焕然一新，备感清爽。

过去的变化以及未来的动向都是利用环境互动的结果。要是不能以正确的看法来解读外在环境的话，当然也无从定位自身所处的环境。

见微知著。一个人的胸怀、气度、风范，常常可以由日常行为中表现出来，在细微之处多加注意的人，才能成就一番事业。

第一辑 开辟精神花园

 最平凡的美丽

 苦中求乐

 拂净心灵

 瀑布旁的睡鸟

 说说苦难

 朴素的诚实

 树立贫困中的尊严

 道歉的勇气

 美丽因生命而存在

 播种喜悦

 三天后的日子

 美丽源自心灵

 知足才能常乐

 心灯

 给自己画一扇窗

 君子之风

 健康的心态

 “意外”的收获

 国王的自知

 爱心接力

 另一种“死法”

 控制风度

 开辟精神花园

 流浪汉和阳光的故事

 回偿甘美人生

 入乡随俗

 忠于职守的士兵

 常怀忍让之心

 看轻自己

 伟大的平易

 做好正在做的每件事

 冲出心理牢笼

 不易得到才去争

 为快乐而工作

 态度改变人生

 笑对病魔

 制服恐惧

 一切取决于感受

 眼睛在上面

 人生需要减压

 比宝石贵重的

 只管发光

 一块怀表

 关于平静

 比富人“富有”

 活出自我

第二辑 与幸福同在

 爱成绕指柔

 幸福是一种感觉

 风轻云淡

 唠叨是爱

 你死了谁会哭

 端正爱的态度

 爱是每一个细节

 爱在身边

 如水亲情

 岁月的老酒

 亲吻喜悦

 快乐的电梯员

 爱的邂逅

 母爱的力量

 坐着摇椅慢慢聊

 感谢沉默

 常让心灵优雅驻足

 让生命增值

 品味幸福

 说给女人

 咀嚼回忆

 爱的真正标志

 默默的爱

 随遇而安

 母爱无处不在

 忘了自家电话

 捡空香水瓶的老人

 随缘自适

 不同的幸福观

 享受生命的冬天

 河边的橘子树

 生命不能承受之重

 爱的“谎言”

 母亲眼中的儿子

 祖母的记忆

 一生的牵挂

 生命的守望

 穷人的爱情

 扮好自己的角色

 回家的路上

第三辑 梦想是人生的指南针

 守望“生命之塔”

 给自己一个希望

 坚守梦想

 在自卑中奋起

 永存希望之心

 希望是“下一个”

 哥伦布的信念

 从窗子爬进去

 勇者路自宽

 敢于毛遂自荐

 给自己“充电”

 以盈实的信念创造未来

 保持与信心的联系

 做自己最喜欢做的事

 梦想是人生的指南针

 想象自己是穿越冰河的驯鹿

 展开梦想的翅膀

 只要上进的空间

 艺术的故乡

 挑战传统思维

 恒者更具实力

 全力以赴向着所憧憬的

 仔细地分析自己

 有坚持才会有突破

 先品尝失败

 实现果断的真正价值

 跑在时间的前面

 在速度中显示力量

 立即去做，终会有收获

 在努力中等待成功

 用热情迎接璀璨

 成功源于改变

 从失败中学会变通

 不做旁观者

 传递贴近自我的声音

 要善于挖掘机会

 等待只会远离成功

 反光板上的思索

 不做驽马

 好运不是盼来的

第四辑 人生的内容

 愚弄贪婪

 等待的美丽

 脚比路长

 人生的答案

 听雪的心情

 懂得欣赏他人是一种美

 人生的内容

 泥土的色彩

 关于金钱

 能倒着飞的小鸟

 人生两件宝

 天堂在我们每个人的心里

 新“农夫与蛇”

 失误也精彩

 温馨之光

 常想一二

 现在就是最好的礼物

 “诀窍”颠簸中来

 救命的“弱点”

 把碗晾干

 生命运动是一次探险

 南极的另一端

 选择快乐就能快乐

 第五个人

 坦然面对失去

 抽不出来的“手”

 退回来的“路”

 忏悔之语

 失而复得的朋友

 感恩一切

 不是怕他

 选定一把椅子

 清理人生

第五辑 真心与感恩

 最高的价格

 最好的消息

 可贵的真诚

 选择平实

 在平静中思考

 迟到的花香

 懂得欣赏

 你也是房客

 学者的礼物

 忍耐口水

 找对切入点

 回报大象

 心里开满花儿

 “不是”三七二十一

 鼓励更重要

 慈善的赞美效果

 漂亮的“秘方”

 学会越过障碍

 善意的欺骗

 有甜有咸

 夸奖“干净”

 陌生的关爱

 蛋糕人生

 一枚金币的代价

 生活中要多用心

 漏掉的阳光

 知耻的人是可爱的

 数数马铃薯

 付账的天使

 鲜活的左手

 太阳还会升起

 付出后的感悟

 上帝与兔子

 选择要独辟蹊径

 构筑健康的思维

 君子之交

 祝福显露

 背筐拾柴

另一种“死法”

人生苦短，别让小事过多纠缠。如果你对自己的生活不满意，你完全可以改变一下自己的生活方式。

然而人一旦形成了习惯的思维定势，就会习惯地顺着定势的思维思考问题，不愿也不会转个方向、换个角度想问题，这是很多人的一种愚顽的“难治之症”。如果我们一辈子都按照一种既定的模式运行，从未尝试走别的路，就容易衍生出消极厌世、疲沓乏味的感觉。所以。不换思路，生活会变得乏味，这样必然与快乐绝缘。

有一个年轻人因失恋想自杀。自杀前他打了个电话给最好的朋友说：“我失恋了，我对这个世界也厌倦了，我们下辈子再做朋友吧!”

朋友所在的城市正发水灾，而他的朋友也正准备上大堤去抗洪救灾。一听他要自杀，连忙劝他想开点，失恋算什么?人生的一点挫折而已，别干傻事。可他是铁了心似的，朋友越是劝，他就越是坚定了要死。

于是，朋友不劝了，冷静了一会儿，问他：“你打算怎么死?，，

他说：“服安眠药。”

朋友说：“那是懦夫行为!你既然选择了死，我也拦不住你，但是我有个建议，你服安眠药自杀，不如到这里来抗洪救灾，你可以累死、渴死、饿死在抗洪大堤上，这样不是比服安眠药去死更好吗?”

他一听，愣住了。不过，他觉得朋友说得有道理，反正是一死，不如死的光彩些。于是，他听从了朋友的建议，从几百公里远的地方坐车去该城市“送死”。

洪水汹涌，堤上的人如沾满泥浆的黄蚁，数不清的人在保卫大堤。

他跟着朋友毫不犹豫地加入抗洪队伍。他只求早点累死，扛麻包扛得最重，跑得最快。渴了，人家喝几口水，他不喝；饿了，人家吃几口干粮充饥，他不吃。这样坚持了五六个小时以后，他累得浑身散了架似的，可他还是坚持着……终于，眼前一黑，他倒在了大堤上。可就在倒下的时候，他却说了两个字：“水……水”，他想喝水。

他在医院醒来，在鲜花和掌声中，他羞愧地说他不是什么英雄，他说他是个懦夫，因失恋了想自杀，是朋友建议他来抗洪，死在抗洪大堤上，这样死就会好多了。然而没有人相信他的话，有人说了他一句：“你真幽默。”于是，大家都笑了，朋友也笑了。

他由懦夫变成了英雄。

换一种死法，有可能使懦夫变成英雄。那么换一种活法，又将如何呢?我们身边有多少人不愿放弃自己的美梦，直到老态龙钟，也不知道何去何从，几十年不曾惊醒，留下的是永久的伤痛。采用一种全新的方式去处事待人，你就会发现自己变得心情舒畅，让自己的所作所为都有所改观。P22-23

哲人庄子讲过一个支离疏的故事：

南方楚国有一个人叫支离疏，他的形体是造物主的一个杰作，或者说是造物主在心情愉快时开的玩笑：脑袋像葫芦，脖子形似丝瓜，头垂到肚子上而双肩高耸超过头顶，颈后的发髻蓬蓬松松似雀巢，背驼得两肋几乎同大腿并列。别人见了，都讥讽道：“好一个支支离离、疏疏散散的‘美人胚子’!”

但支离疏对此并不以为意，相反他还暗自庆幸，感谢上苍独钟情于他。平日里，支离疏乐天知命，舒心顺意，日高尚卧，无拘无束，替人缝衣洗服、簸米筛糠，足以糊口度日。

当楚王准备打仗，在国内强行征兵时，青壮汉子如惊弓之鸟，四散逃入山中。而支离疏呢，偏偏耸肩晃脑去看热闹。他这副尊容谁要呢，所以他才那样大胆为之。

当楚王大兴土木，准备建造王宫而摊派差役时，庶民百姓不堪骚扰，而支离疏却因形体原因而免去了劳役。

每逢寒冬腊月官府开仓赈贫时，支离疏也总能领到三斗小米和十捆粗柴，仍然不愁吃不愁穿。

一个在形体上支支离离、疏疏散散的人，尚能乐天知命，以自然的心性，安享天年，那么，如果我们把这支支离离、疏疏散散从而遗形忘智、大智若愚的精髓运用到立身处世的方法中去，不是就可以逢凶化吉、远离灾难么?

生活中。好运与厄运是两种主要的统治力量，它们能相互转化。因此，当你具有某种别人所不具有的优势时，不要窃喜；当你身体有缺陷或事业不顺利时，也不要太忧。任何事情都有往好的一方面发展的时候，记住这一点，你的心灵便会保持宁静，对于一切不如意便不会太失望。当你能平静地接受现实时，就能平和地面对整个世界。

我们经常最易犯、又是最不可饶恕的错误之一。就是对于“平凡”的无端蔑视和漫不经心。我们经常对“平凡”不屑一顾或不屑一提，尽管自己一生几乎都是在平凡中度过。我们往往没有发现，平淡无奇的日子中蛰伏着惊人的美丽。

那么，为什么人们会忽略平凡的日子呢?这是因为他们“精神的花园”一片荒芜；他们不理解幸福的真正含义；不了解人生的真谛；不懂得真爱就在身边；不知道要带着感恩的心生活；更不知道在人生的关键时刻如何做出正确的取舍；不知道如何修炼自己的德行……

如果你的心情也总是很糟糕，如果你对以上问题也是很迷茫，没有找到正确的答案，那么，请你一定要阅读本书。因为本书能帮助你破译这些人生的“密码”，并帮你走出困惑，教会你如何调适自己的心情。它如一道“心灵鸡汤”。在“滋补”你心灵的同时，也能带给你心灵的平静!

月盈则亏，水满则溢。这是世之常理。否极泰来，荣辱自古周而复始。因此，在大得大失、大盛大衰面前。应保持着一份淡然的心境。这就是本书要告诉你的。