在我们每个人的大脑里，有一种力量一直潜伏着，只不过被很多人废弃和遗忘，它就是——记忆力！现在，两位记忆方面的传奇大师将教你如何挖掘并驾驭这种天生优势，让你的一切发生奇迹般的改变！

作者之一哈利在大学期间便发明和应用这套记忆方法。这套方法使他的《美国历史》成绩高达99分，比第2名整整高出22分；他只用1/4的时间就学完了大学四年的课程！另一位作者卢卡斯除了以出众的篮球技艺入选“NBA名人堂”之外，更以将这套方法运用和推广到NBA各球队，帮助一些著名球星记住NBA复杂的战术体系而闻名。

这套简洁实用的记忆力训练体系，将让你变得更充满想象力，让你的学习变得更有效，让你在职场比他人胜出一筹，让你在各种游戏中更多获胜，总之，让你的一切变得更杰出精彩！

全球顶尖记忆专家与魔术大师哈利·洛拉尼亲授秘诀。一套在NBA球队广为流传的战术记忆体系。

本书内容包括：如何快速阅读并充分理解内容；如何记住电话号码、数字、人物和约会时问地点；如何记住生日和纪念日；如何学习外语；如何让你在课堂和学习成绩方面展现自己；如何让你在工作中抢领机会；如何让你在娱乐方面成为一位赢家!……

序一

序二

1　记忆力训练自古是一门艺术

2　联想记忆法

3　链式记忆法

4　替换词助记法

5　长单词、约定事项、购物单

6　演讲中的记忆术

7　外语和英语词汇

8　名字和面孔

9　避免记忆中的心不在焉

10　如何记忆长串数字

11　字钩记忆法

12　型号、价格、电话号码

13　如何记住扑克牌

14　每周约会与星期

15　周年纪念日、星座、历史时期

16　字母表与描述性字母

17　让孩子从小开始训练记忆力

18　体育运动

19　股市

20　政治

21　艺术

22 供入门者学习的音乐

23 阅读

24 记忆图案

25 其他记忆力训练

26 瞧，你也像我一样是个天才

记忆方法可以回溯到古代，在古代社会里，具备良好的记忆力非常重要。当时没有方便的记录工具，因而诗人和讲故事的人们之所以能够牢记他们的故事、诗句和歌曲，凭的全是记忆技巧和记忆方法。

早期的希腊与罗马演讲家能够发表长时间的演说。而且发言总是准确无误，这是因为他们在学习演讲的过程中应用了记忆法，为思想而思考。

他们的基本做法就是将演讲稿中的每一种思想都与他们自己家中的某个部分联系起来。这些地方就像记忆存储区一样。一篇演讲稿开场的思想，或许会与演讲者家中的前门联系在一起，第二种患想可能与门厅联系在一起．如此等等。当演讲者想要回忆起他的演讲内容时，他实际上只需回忆一下自己家中的情况就可以了。思考一下前门能够使他回忆起演讲的第一种思想。思考一下第二个“地方”，也就是门廊，能够使他想起下一种思想，以此类推，直至回忆至演讲的结尾。

虽然西摩尼德斯(约公元前500年)被称为“记忆艺术之父”，但是比西摩尼德斯在世早大约一千年的羊皮纸片却表明，记忆技巧是演讲者的装备的基本组成部分。  

西塞罗写道，他那个时代的律师与演讲家的记忆，得到了记忆法与记忆训练的帮助。在《论演说家》中，他记述了他本人应用记忆法的情况。

我们一定要认识到，演讲术在那些较早时代里是一种非常重要的职业。哲学家昆提利安写道：“如果不是记忆法将演讲术推到了它目前的辉煌地位．恐怕我们永远也不会认识到良好记忆力的魅力是多么巨大，也永远不会认识到它是多么的神圣”。

古人们还知道，记忆力训练能够对思维过程提供帮助。根据公元前400年左右的一段史料我们知道，“人类有一项伟大而美好的发明就是记忆。它无论是对学习还是生活来说，一直都极为有用”。亚里士多德曾经赞美记忆法说：“这些习惯还能使人们更加善于推理。”

假如西摩尼德斯是记忆艺术的发明者，西塞罗是它最伟大的早期老师，那么圣托马斯·阿奎纳斯就是庇护它的圣人。他在使记忆艺术成为一种需要虔诚的和符合道德的艺术方面发挥了重要作用。

在中世纪，其实只有和尚们与哲学家们了解和应用了良好记忆的技巧。记忆法在当时大多仅限于在宗教界使用，对某些宗教来说非常重要。例如，记忆法曾被它们用于记忆恶行与善行，而且某些牧师和哲学家们还教导人们说，记忆法能够教会人们“如何前往天堂并躲避地狱。”

1491年，拉文纳的圣彼得大主教所写的The Phoenix成了早期所有与记忆力训练有关的书中最为著名的一本书，并将良好记忆的艺术引进了世俗社会。在15世纪和16世纪，又出现了许多其他关于这个主题的书。

法国国王弗朗西斯一世就曾利用过记忆法，英国国王亨利三世也是如此。莎士比亚一定使用过记忆法，他的全球剧院被称为“记忆剧院”。17世纪的哲学家们经常为人们讲授记忆法，弗朗西斯·培根在他的《学习的进步》一书中就记述了一种记忆法。有的学者们还坚持认为，莱布尼兹在寻找一种有助于记忆数字的记忆法的过程中发明了微积分学。

所以，你看。记忆技巧实际上并不是什么新鲜事物。令人遗憾的是，许多世纪以来，这些技巧却被很多人弃置一旁。有些确实加以练习的人被认为是像巫师一样。的确，记忆技巧一直被用作一种供他人娱乐的手段——在我们自己的这个世纪里。歌舞杂耍演员曾经在舞台上用记忆法来表演“智力魔术”。到处都有人试图使记忆法再次发挥积极作用，但没有人获得成功。

在一本名为《记忆力》的书中，18世纪哲学家和教师威廉·斯多克概括性地描述了公众对记忆艺术感兴趣的程度：

的确，尽管我们过去的记录，还有当今的成就、胜利和奖品。“受过教育的人”、有才智的群众——全世界的人——并不知道而且似乎也不想知道其重要价值。当我们考虑到居住在地球上的人已经多得数不清时，少得微不足道的一些人对科学的接受便没有了多大的意义——假如我们能够认识到，它对于适当练习和充分开发我们的智力就像是适当呼吸对于我们的生理健康那样重要，那么我们或许在某种程度上——几乎绝对地——可以说这还是一门无人知道的艺术!

我可以肯定地说，用不了多久，它将被大多数人公认为一门确定的科学。我们的子孙后代将会回顾过去，这种为记忆艺术进行的请求……表明这个号称启蒙的时代实际上正处在智力黑暗之中……

终有一天，不运用记忆法会被认为是一件非常不明智的事情。就像如今不读书不光彩一样。让我们希望这一天早日到来吧!

斯多克的这本书出版于1888年。将近一个世纪之后，我们有幸能够使记忆力处在引人注目的位置——我们的方法，不仅包括传授记忆方法，而且还包括将它们提升到一个在古代的以及并非如此久远的思想家们看来永远也不可能实现的高度。P1-3

让我感到遗憾的是，我从来都没有机会接受正规教育。我甚至没有学完高中一年级的课程。在那段短短的时间里，我的分数却往往在年级里名列前茅。为什么会这样呢?我的智商很普通，而且我“天生的”记忆力也并不比大多数人的好或差。事实上，正像许多人对他们的记忆力深为不满一样，我当时也认为世界上再也找不到记忆力像我这么差的人!

我之所以能够获得优异的成绩，原因只有一个——我在学习功课的过程中应用了我的记忆法。事实就是这样简单!

杰里已经向你们讲述了他童年时期是如何迷上依字母顺序排列单词的。好的。当我还是一个很小的孩子时，引起我强烈兴趣的则是纸牌的魅力。现在回忆起来．我曾经将大多数朋友都逼得走投无路，还要求他们“挑一张牌，任何一张牌都可以”。

在那些年里，我所干的“恶作剧”之一，其实并不是什么真正恶作剧，只不过是一种记忆绝技而已。它的内容包括按顺序牢记一整副彻底洗过的牌。只要将所有的牌依照顺序向我读一遍，我就能知道每一张牌在整副牌中的确切位置!直到如今，我仍然在表演这种绝活儿，但在那时候，它只不过是我所知道的一种记忆窍门而已。

有一天，我突然灵机一动——既然我能应用一种简单方法，帮助自己记忆扑克牌，那么我为什么不能用同样的方法来帮助记忆我想要记忆的任何东西呢?这个极其简单的念头使我迈出了我终生事业的第一步。

首先，我搜集了所有能够找到的与记忆训练这个主题有关的材料，并整编了一个与其有关的参考书目。然后又开始思考并设计我自己的记忆法。数年之后，我开始为某些团体、组织和会议进行表演。我的表演内容仅由记忆技巧和记忆演示等两部分组成。即使在我起步不久的这几年里，实际上每次表演之后都会有成千上万的人与我联系，表达他们对于学习“如何记记”的兴趣。

正是出于这个原因，我才动笔来写我的第一部有关这个主题的著作。书出版之后，最终销售了一百多万本，并被译成九种语言。

继第一部作品之后，我又写了有关良好记忆力的其他书，并举办相关培训班。由于采用了我的记忆法，许多人的记忆力都得到了极大改进。他们给我的来信足足有一大纸箱。这些信中，有一封是杰里·卢卡斯写来的。那时候他还是俄亥俄州立大学一年级的学生。

我们多年来一直保持着联系。他设计了自己的记忆法。并且对这个领域有着无限兴趣。他运用了我的一些方法，对它们进行了改进，以便适合他的需要，并将它们应用到了他的功课当中。我的确再也找不到像他这么好、这么认真的学生了。

我继续进行我的工作，杰里也继续进行他的工作。我后来创办了哈利·洛拉尼记忆力培养学校，杰里则成了一名出类拔萃的篮球运动员。我们仍然保持着联系。几年前，杰里开始在国家电视台演示他的一些智力特长。在他之前，我已经这样做了20年，包括熟记演播室中的五百多名观众的名字和面孔等。那时候，并没有人知道杰里与我之间有任何联系。

杰里转往尼克斯之后，我们最终得以相逢。我们的首次会面，正如杰里所说的那样，持续了几乎连续一昼夜。

即使有着良好的记忆力，杰里与我仍然很难记住我们所谈论的问题。因此，当交谈到一定时候时，我们决定用录音机将我们的谈话内容录下来。在这本书中，你将会读到我与他之间的一些篇幅并不是很长的对话。这些谈话当中。大多数——但并非所有的——都选自我们最初见面时录制的那盘磁带。

这样说也许听起来不够谦虚——但这却是我的真实感受——我实在是太嫉妒你们了!我嫉妒你们，因为你们即将获得重大发现，你们即将去探索崭新的领域，与此同时，你们还能享受到学习与娱乐的乐趣。我真的希望我这一刻能处在你们的位置上!