本书内容丰富，知识性强，通俗易懂，深入浅出，科学实用。读一读，或许你能悟出茶道精神的真谛，在品茗中享受无限美好的人生；看一看，可以让你掌握科学饮茶知识、茶保健知识的源泉饮之不尽；用一用，让你能从药茶疗法中学到可贵的医药保健知识，喝去疾病，香茗相伴，饮出健康。

中国是茶叶的故乡，几千年古老文明积淀下来的茶文化历史悠久，源远流长。茶与儒、佛、道教，与文学艺术，与医学养生保健的关系密不可分。本书在探究茶文化的基础上，介绍了较多保健茶疗方，使读者既可品评佳茗的同时领略茶艺、茶道、茶诗、茶联、茶典故的妙趣，又可了解不同类别茶的特点、饮茶宜忌、如何选茶和品茶等知识，同时还可依照本书内容享受自制保健茶饮强身健体的乐趣。

闲暇的午后，一卷书香，一杯清茶相伴，足矣。

第一章 茶文化与养生保健

第一节 源远流长茶文化

第二节 茶与儒、佛、道

第三节 茶艺与茶道

第四节 茶与文学艺术

第五节 茶文化中的养生经

第六节 茶与药茶纵横谈

第二章 饮茶与健康

第一节 茶的类别及功用特点

第二节 茶叶的保健功能

第三节 饮茶宜禁

第三章 养生保健与药茶

第一节 药茶的配制与应用

第二节 养生保健药茶方精选

第四章 巧用药茶治百病

第一节 内科病证

第二节 外（骨伤）科病证

第三节 妇（男）科病证

第四节 儿科病证

第五节 五官科病证