防治高血压的发方法很多，但饮食合理有节是最基本的方法。本书分为上下两篇，上篇讲解诊治高血压病的相关知识；下篇列举有降压作用的食物46种，提供食方650多首，详细介绍了高血压病的饮食调养方法。全书以实验研究及临床验证为依据，力求科学、实用，对高血压病患有较大助益。

上篇

什么是血压？/1

什么是高血压？/2

人体自身是如何调节血压的？/2

怎样测量血压？/3

自测血压时应注意什么？/3

什么是基础血压？什么是偶测血压？/4

什么是动态血压？有哪些意义？/5

常用血压计有哪几种？如何选择使用？/6

测量血压时为何会发生误差？/6

哪些因素可引起人体的血压波动？/7

引发高血压的危险因素有哪些？/8

多吃盐为什么可使血压升高？/9

情绪与高血压有什么关系？/10

饮茶对血压有哪些影响？/10

A型性格的人为何易患高血压？/11

糖尿病为什么容易引起高血压？/11

有哪些药物可使血压升高？/11

什么是直立性高血压？/12

中医的“肝阳上亢”是指什么？/12

中医的风证是指什么？/13

中医所说“痰浊”与高血压关系如何？/13

高血压一般属于中医的哪些病证？/13

呻医认为哪些脏腑与高血压发病有关？/14

高血压患者有哪些主要症状？/15

高血压患者需要做哪些基本检查？/15

高血压患者尿液检查有何异常？/16

高血压的诊断标准是什么？/17

高血压最新的分类是什么？/17

何为轻、中、重度高血压？/18

高血压病的分期是指什么？/19

高血压的主要危害是什么？/20

老年性高血压有哪些特点？/21

儿童和青少年高血压有何特点？/22

何谓急进型恶性高血压？/23

何谓高血压脑病？/23

何谓高血压的“三高”、“三低”？/24

高血压性心力衰竭有哪些表现？/25

为什么高血压与冠心病往往同时并存？/25

高血压患者为什么容易中风？/26

萵血压为何容易引起脑出血？/27

高血压为何容易引发脑梗塞？/27

高血压患者为什么要检查眼底？/28

中医认为高血压病的发病原因是什么？/28

中医对高血压病如何辨证分型？/29

常见的继发性高血压有哪几种？/30

慢性肾盂肾炎为何会伴有高血压？/30

嗜铬细胞瘤高血压有哪些特点？/31

多囊肾为何可引起高血压？/32

什么是妊娠高血压综合征？/32

高血压的一般治疗原则是什么？/33

什么是高血压的非药物治疗？/34

药物降压的治疗原则是什么？/34

血压降到何种水平较为合适？/35

治疗老年性高血压应注意哪些方面？/36

老年性高血压在用药上要注意些什么？/37

少儿高血压如何治疗？/39

青年高血压如何治疗？/40

何谓高动力心脏综合征？/41

妊娠期高血压如何选择药物治疗？ /4l

老年高血压患者如何选择药物治疗？/42

常用降压药物有哪些？/44

使用降压药后头晕、心悸是怎么回事？/46

短效、中效、长效降压药各有什么特点？/47

何时服降压药物效果最佳？/48

其他常用降压药物有哪些？/49

降压药物与哪些药不宜合用？/50

高血压患者如何合理联合用药？/50

血压突然升高时怎么办？/51

服药效果不明显会有哪些原因？/52

伴有糖尿病的高血压患者如何用药？/53

哪些降压药物对性功能有影响？/53

脑血管病患者伴高血压时如何治疗？/54

高血压的中医疗法有哪几种？/54

中医如何辨证治疗妊娠高血压？/55

治疗高血压的常用中成药有哪些？/55

限盐对降血压有作用吗？/57

戒烟对降压治疗有哪些好处？/57

控制饮酒对降低血压有什么好处？/58

啥钾食品对降血压有何好处？/58

含钙食品对降血压有何好处？/59

高血压患者怎样进行饮食调理？/6l

什么是合理膳食口诀？/63

高血压患者如何辨证施食？/64

高血压患者是否可以进补？/65

高血压患者怎样过好性生活？ /66

高血压患者外出旅游要注意什么？/66

什么是高血压的一级预防？/67

什么是高血压的二级预防？/68

老年高血压患者在生活上有哪些禁忌？/69

下篇

降压食物

无花果/70

灰莱/76

芦笋/79

芹菜/84

花生/90

荠菜/99

茶叶/107

柿子/112

苘蒿/123

莼菜/127

荞麦/131

蚕蛹/134

海蜇/137

海藻/141

猕猴桃/144

啤酒花/149

萝卜/152

番茄/175

降压药食

山楂/182

火麻仁/192

决明子/196

杏仁/203

海带/215

佛手/223

胖大海/227

枸杞子/231

栀子/248

莱菔子/253

桑叶/257

莲子心/262

紫苏子/266

葛根/270

野菊花/275

酸枣仁/281

降压新资源食物

山茱萸/285

车前子/289

地龙/293

地骨皮/298

牡丹皮/302

杜仲/306

沙苑子/314

侧柏叶/318

荜茇/321

益母草/325

桑白皮/329

白果叶/333